PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ハーブとアロマをココロから愛するユッキ－
ハーブとアロマをこよなく愛するＹ’ｓＬｅａｆユッキーが日々心に思うリアルなメッセージを数々の写真と共に。
Calendar
♪ ツイてる ありが…
ヒックル(^_^)vさん
福岡市東区の子育て… アレクス444さん
フェアリーのアトリエ フェアリー2さん
アロマテラピー資格… 華山流家元さん
フラワーエッセンス… 南帆70さん
福岡市東区の子育て… アレクス444さん
フェアリーのアトリエ フェアリー2さん
アロマテラピー資格… 華山流家元さん
フラワーエッセンス… 南帆70さん
Comments
Freepage List
2011年04月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
アロマライフスタイリスト安芸 幸恵です。
昨夜はビールも飲まず、夜9時に寝て睡眠9時間。
快調です（＾＾）
今回は”季節の変わり目”について。
いつも感じてるストレスとか、疲れとか、
普段以上に強く感じるのが季節の変わり目に多いようです。
それは、自律神経の乱れによるものらしいですよ。
気温の変化でさえも自律神経に影響するといわれます。
たとえば、
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかくて、
急に憂鬱になったり、
急にしんどくなったり、、、することが多くなります。
これは、
自律神経の乱れを知らせている”サイン”です。
”心のサイン”かもしれません。
このサインを感じたら、しっかりと睡眠をとって休養
することが望ましいですね。
とても大切。
（昨夜のわたしやん）
日々の忙しさの中で、なかなか余裕がない方も
わたしも時々なんでか？わかれへんのですが、
気分が落ち込むことがあります。
そんなとき、
”心のスイッチ”をあげるには！
好きな精油で、アロマバス♪
何も考えずにさっさと寝る。
昨夜のアロマバスは、カモミール・ローマン使ったった～。
マージョラムとブレンドしてね。
良かったですよ♪
精油が脳に働きかける効果と、
体を休養させる効果と、
睡眠で脳を休めることができた実践例でした（＾＾）
寝るだけで細胞の修復してくれるわけですから、
人間の身体って素晴らしいですね。
ぜひお試しください。
マージョラムいいかも～。
昨夜はビールも飲まず、夜9時に寝て睡眠9時間。
快調です（＾＾）
今回は”季節の変わり目”について。
いつも感じてるストレスとか、疲れとか、
普段以上に強く感じるのが季節の変わり目に多いようです。
それは、自律神経の乱れによるものらしいですよ。
気温の変化でさえも自律神経に影響するといわれます。
たとえば、
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかくて、
急に憂鬱になったり、
急にしんどくなったり、、、することが多くなります。
これは、
自律神経の乱れを知らせている”サイン”です。
”心のサイン”かもしれません。
このサインを感じたら、しっかりと睡眠をとって休養
することが望ましいですね。
とても大切。
（昨夜のわたしやん）
日々の忙しさの中で、なかなか余裕がない方も
わたしも時々なんでか？わかれへんのですが、
気分が落ち込むことがあります。
そんなとき、
”心のスイッチ”をあげるには！
好きな精油で、アロマバス♪
何も考えずにさっさと寝る。
昨夜のアロマバスは、カモミール・ローマン使ったった～。
マージョラムとブレンドしてね。
良かったですよ♪
精油が脳に働きかける効果と、
体を休養させる効果と、
睡眠で脳を休めることができた実践例でした（＾＾）
寝るだけで細胞の修復してくれるわけですから、
人間の身体って素晴らしいですね。
ぜひお試しください。
マージョラムいいかも～。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
