2010年05月の記事
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充実感
今日は模様替えの次の日。使い勝手が変わって、時々ぎこちなくなってしまいます。少し広くなって、施術中動きやすいです。メディセルルームはかなり広くなりました。いっぱい患者さんに来ていただき、忙しくも楽しく施術できました。そういえば、去年の模様替えした後も、しばらく忙しかったような。お家のお風呂工事も終わりました。帰ってキレイお風呂で明日の英気を養います
2010.05.31
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模様替え
今日は恒例？の内装です。去年もこの時期に簡単な内装しました。あまり見た目は変わってませんが、月曜からメディセルルームが広くなっています。お楽しみに
2010.05.30
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ギックリ
最近はギックリ腰で来られる方が多いです。寒かったり、暖かかったりで体がびっくりしてるのでしょうか。胸やおなかが硬くなると、腰痛のリスクが高くなります。腰に不安のある方は気をつけてくださいね
2010.05.27
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ポツポツと
おかげさまでいつもご予約いっぱいのメディセルコースですが、ご予約サイクルがかみ合わず、２７日（木）の夕方から２９日（土）までご予約がポツポツと空いています。この３日間は当日ご予約でも、お取りしやすいかもしれません。良い時期なので、興味を持たれていた方、この機会にぜひどうぞ。ご予約電話 ０７８－９１４－２０１１
2010.05.26
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工事
今日から自宅のお風呂工事が始まった。業者の方はけっこう朝早くから来られるので朝が遅めの僕は、業者の方が作業する隣で朝食明日からもう少し早起きしようかな。長い年月頑張ってきてくれた我が家のお風呂、古くて狭かったけど、落ち着けてけっこう好きでした。工事が終わったら、小洒落たキレイなお風呂が待ってます。それはそれで楽しみ
2010.05.25
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リフレッシュ
一週間の疲れを温泉で癒してきます。小さな自分への御褒美。大きいお風呂はリフレッシュできますね～
2010.05.22
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肝臓？
朝から右の背中が痛い。なんだか反射的な痛みなので、肝臓の辺りを持ち上げると痛みが和らぐ。とりあえずテーピングで肋骨持ち上げてみた。楽になりました。アイスの食べすぎだろうか・・この手の痛みは２～３日続きそう。しばらく食生活を改めてみます
2010.05.21
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習慣
理想の状態を手に入れるには今までの習慣をどれだけ変えれるかってことなんですよね。ダイエットでも、慢性的な姿勢でも、他の目標でも。今までの習慣を変えるには、新しい行動を継続するしかないのですが、この、新しい行動の継続を根付かせるのがなかなか難しい。なぜなら「習慣」っていわば、その人そのもののようなものです。変化が起きようとすると、その人が変わらないように内部は激しく抵抗します。恒常性と呼ばれる働きです。（体温や血圧が一定なのも恒常性によるものなのである面では、もちろん必要な働きです。）つまり、行動を習慣として根付かせるためにはひとつは、あれこれ考えず、行動をひたすら実行する。もうひとつは、変化することが心の底から本当に望んでいることだと認識する必要があります。後者の方法をとるためには、一人の時間を作って自分自身に質問してみましょう。そして、色々質問していくと、本当に望んでいるものに気づくことがあります。本当に望んでいるものに気づくと、行動をあっさり根付かせる事ができます。当院では希望の方に、「自分と向き合う質問用紙」をお渡ししています。本気で変わりたい方、変化のきっかけ作りにどうぞ。
2010.05.20
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すごいね
5才の甥っ子。数日前までさっぱり自転車に乗れていなかったのに突然乗れるようになってたり。まだカーブは怪しいけど、すごいね子供の成長の早さにはいつもビックリです。
2010.05.18
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気温の変動
今日も引き続き暖かい。良い天気！最近、暖かくなったり寒くなったりで、体内コントロールが難しく内臓や自律神経に疲れがみえている方が多かったです。僕もその1人で、最近は体の中の調子がイマイチでした。そんな時は、体力よりも少し強めの運動を集中的にして、汗をかいて、筋肉に疲れを感じさせてからゆっくり休むと、活力が回復しやすいです。久しぶりにビリーのDVDを引っ張り出してみてはいかがですか？
2010.05.17
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ＧＷ休暇
５月２日（日）～５日（水）までＧＷ休暇とさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
2010.05.01
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