ゆうべカイロ日記

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５月１０日（日）に

テーマは「リフレーミング」でした。

リフレーミングとは、
物事に対する思い込みや思考の囚われに疑いを差し挟み、
違った角度から見てみることです。

前回よりも、リラックスして行えたと思いますが、
前回課題になったメリハリをつけるのを、もう少し意識しないといけませんね。

今回いただいたアンケートの内容です。

「言葉の語尾を明確に話したほうが説得力があると思う」

「１対１がいいと思う」

「様々な表現の仕方や、リフレーミングは理解できるけど、わかっていてもできないって思ってしまいました」

「言葉の表現や言い方ひとつで１８０度違う考え方になるんだとびっくりしました」

「少しずつでも、自分の中の変化、リフレーミングが日常化できるようになればいいな」

アンケートご協力ありがとうございました。

いつも、ワークショップを終えたあとは、楽しさと、充実感とともに、
伝えたかった事が伝え切れなかったもどかしさが残ります。
私自身は、このもどかしさが成長の素だと受け取っています。

もう少し、ペース配分を上手くして、ワークをする時間をたっぷり取れれば、
頭レベルだけでなく、体験的に理解していただけた方もいらっしゃいましたね。

今回お伝えした、リフレーミングの手法はご自分でも手軽にできるので、
参加された方には、ぜひ楽しんで使ってもらい、
体験的にリフレーミングを理解していってほしいです。
「知らず知らずに気が付いたら身についていた」ってのが、
理想的な学び方のひとつかもしれませんよね。

８月くらいを予定しています。

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