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2018.02.04

■体幹リセットダイエット　レビュー

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50643)

カテゴリ： DIET

話題の体幹リセットダイエット

やっても効果ない人が大半だと思います。
ま・・・どのダイエットもそうですけどね(苦笑)
自分も思ったように効果は出てないながら
1か月やって気付いた事があります。

それは

本を買わないと全部は判らない

って事です。
私の周りにも、やって効果なかった人が沢山います。
でも、テレビ見ただけでやってる人が大半です。

本を売ってるのに
内容を全部テレビで公開すると思いますか？

私は、何でも
納得しないとできないタイプなので
テレビで知って、本も買いました。
そしたら

テレビでは言ってない事が
沢山載ってました。

そもそも

頑張らないダイエット

とうたってるので
頑張りすぎちゃダメなんです。
だから、テレビでやった内容だけだと
物足りないし
「これで本当に痩せるのか？」
と思って当然なんです。

内容は書きませんよ。
著作権がありますからね。
でも、本にはこんな事も載ってるんです。

・一生太らないための食事のコツ
・停滞期を乗り越えるエクササイズ

・週末までに何とかする緊急エクササイズ
・もっとやりたい時にプラスするエクササイズ

週に3日しかエクササイズできなくなってからは

もっとやりたい時のエクササイズ

でしのいでます。
テレビでやっただけの情報じゃ
全く足りません。
勿論、食事も少しだけ気をつけてますよ。

そして、1カ月やって分かった事。
このダイエットは

モデル筋

を鍛えるエクササイズなので
やっていたら知らず知らずのうちに

姿勢が良くなりました。

姿勢を良くして代謝を上げるダイエットなんですね。
代謝が上がると免疫力も上がるので
健康にも美容にも良くて
本当にいいダイエット法だと思いますよ。

やり直そうと思ったら本購入(笑)