■舌を歯ブラシで洗うのはダメ

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2018.03.30

私も、いつからか覚えてないけど
最近、舌が白いのが気になって
歯ブラシで舌を洗うようになりました。
でも、全然綺麗にならないどころか
どんどん酷くなってるように感じたんです。
舌に白い苔が生えてるみたいに汚くて

「これ、絶対正常な舌じゃないよな。。。」

と思って調べてみました。

すると、思った通り

舌苔

という物が存在するらしく
多分それでした。

しかも

舌を歯ブラシで洗う事で
余計ひどくしている

らしいのです。
歯ブラシで洗うことで
汚れを舌の細かい突起の奥に押してしまい
益々汚くなっていくんだそうです。

角栓を出し続けてると
どんどん角栓が大きくなるのと同じですね。

実は、口内が凄い事になっていて
前から口内炎は毎日３個はできてる状態だったのに
最近では、口内炎じゃなくて
舌とか頬の内側にできものができて
あちこち腫れてるんです。
やっぱり１か所じゃなくて
同時に何か所もです。
で、いつも口内が痛くて
それこそ

「これ、正常な口内じゃないな。」

と感じたので
先日、口腔外科に行った訳です。
結局、大きな病気ではなかったけど
舌苔を知った事で
口内はとても汚い状態になっていると判明。
だから
口内炎やおできが次々できるんじゃないかと思ったのです。

歯ブラシがダメならどうしたらいいんだろうか？
調べたら、アルカリ性である

重曹でうがい

をすると効果があるとういう事でした。
その日のうちに重曹うがいを始め
今日で3日ですが

本当に舌が綺麗になりました(*^-^*)

ずっと歯ブラシしてたのに
ずっと白かった舌が
3日で綺麗になりました。

正常な舌に見えますｗ

気付いたら
常に口内炎やできものができてる口の中が
痛い所がない！！！
あちこち腫れてた口内が綺麗！！！

「知らない」って怖いですね(;^ω^)

重曹うがいのやり方は
コップに半分くらい水を入れて
そこに重曹小さじ半分入れてうがいします。
重曹は食用の物にしてください。
1回ずつ作るの面倒だったので
５００ｍｌのペットボトルに小さじ1杯の重曹を入れて
作り置きしました。
重曹うがいの効果として

虫歯予防・口臭予防

もあるそうですよ。

そして、うがい方法ですが
舌苔の事を調べてた時に偶然みつけた

【名医のTHE太鼓判】毒だしうがい

でやってます。
口の中もスッキリして
同時に舌苔もやっつけて一石二鳥です！