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-YUCARI-
56歳で1年間アメリカ留学、58歳で宅建試験に合格。 60歳を過ぎてからは、無理しないポジティブ生活。 ❤︎美活・ファッション・ダンス・英語・断捨離・トイプードル❤︎ 旧YUCA STYLEよりお引越ししました。
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2019.06.16
テーマ： アンチエイジングの毎日(1590)
カテゴリ： ANTI-AGING
寝る前にマインドフルネス瞑想をしてたときの事です。
途中で急に、フッと肩甲骨の痛みが抜けて楽になりました。
マインドフルネス瞑想って
ストレスを溜め込まないように
脳内をリフレッシュする目的でやってるんですが
まさかの効果に驚きました。
ストレスを溜めないように
毎日マインドフルネス瞑想をする事で
日々どんどん縮んで行くのみであるサーチュイン遺伝子を
伸ばすことが可能で
若返りが期待できるそうです。
アメリカの女性の学者さんが発見したんですよ。
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