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SOIF(space office in field)のページです 海外への数少ない訪問記を紹介します
2006年09月30日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昼頃にスポーツクラブに行ってきました。
そこで、マシントレーニングで筋力アップしようと、脚を鍛えることにしたのが裏目に・・・
いつもより多めにマシントレーニングを実施し、最後にバイクで10km走ることにしました。
今日は脚の調子が良さそうなので、5kmを10分ペース（速度30km/h）で走ることが出来たので、残りもそのペースで走り抜きました。
そして、バイクから降りたその時、足を痙攣させる寸前になってしまいました。
幸いにも痙攣する寸前っぽい状態でわかったので、そのままシャワー&ジャグジーに向かい、スポーツクラブを後にしました。
普段の運動不足が響いているようです。
時間が余ってしまったので、散髪してきました。
でも、少しだけ頭がサッパリして、気持ちがよいです。
そこで、マシントレーニングで筋力アップしようと、脚を鍛えることにしたのが裏目に・・・
いつもより多めにマシントレーニングを実施し、最後にバイクで10km走ることにしました。
今日は脚の調子が良さそうなので、5kmを10分ペース（速度30km/h）で走ることが出来たので、残りもそのペースで走り抜きました。
そして、バイクから降りたその時、足を痙攣させる寸前になってしまいました。
幸いにも痙攣する寸前っぽい状態でわかったので、そのままシャワー&ジャグジーに向かい、スポーツクラブを後にしました。
普段の運動不足が響いているようです。
時間が余ってしまったので、散髪してきました。
でも、少しだけ頭がサッパリして、気持ちがよいです。
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