食欲の秋に頑張って気持ちだけのダイエット☆

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2005年10月22日

(4)

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23475)

カテゴリ：カテゴリ未分類

私の胃は丈夫である。
しかも、お馬鹿にできていて、食べ始めると食欲が増してくる。
そして、もったいない～と毎回思わせる子供の食べ残し。
つい、そこまで私のからだの栄養となり肉となる。

あ～あ、このままではいけない～。

わずかの抵抗を試みている。

その１つが、寒天ダイエット。
寒天はカロリーがないので、食欲が満たされない時は、
それだけを食べている。←慣れてしまえばなんてことはありません。

（な～んてヘルシー）

その２が、きゅうりダイエット。
夏の間、暑さを逃すのには・・・と紹介されていて、
あれも、カロリーなんてそうないだろうと
そのまんまを食べています。←これも慣れです。
最近は、きゅうりの味がわかるようになりました。
↑
ただし、きゅうりはからだを冷やすので、あんまりお勧めはできませんが、
甘いものやカロリーの高いものよりはましです。
それと、胃がむかむかした時は、すっきりします。

その３、シェイプアップ下着の着用。

「ターボセル」を毎日愛用しています。
３層構造で汗が出やすく、しかもべたつかない。
冷え性の私には、暖かく気に入っています。←でも、高い～。

その４、自宅にいるとのほほ～んとしてしまうので、休日はお出掛けに勤しむ。電車に乗ってですので、階段とか本当にいい運動になりますよ。

未だに、紫ウコンとか試していなくって・・・。

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最終更新日 2005年10月23日 23時54分03秒
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■コメント

食欲の秋に頑張って気持ちだけのダイエット

モルモット2343 さん

＞寒天はカロリーがないので、食欲が満たされない時は、それだけを食べている。
＞きゅうりダイエット
＞階段とか本当にいい運動になりますよ。
・・・・・・・・・
食べる量を減らすか、運動をするか？？このどちらかだと思うのですが？それをどのような形で実行していくかはメニューが違っても良いけれど、難しいですね。私もダイエットが中々出来ません。
(2005年10月24日 01時11分01秒)

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Re:食欲の秋に頑張って気持ちだけのダイエット☆(10/22)

ふゆのほしさん

寒天ダイエットがテレビで紹介された後から、ところてんがどこでも品切れになってしまったなんて話がありましたよね。私もところてんが大好きなので、この夏はほんと困りました(^^;

ちょっと小腹が空くとついついスナック菓子に手を出してしまっていた私、この日記を読んで反省させて頂きました。 (2005年10月24日 10時21分46秒)

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Re:食欲の秋に頑張って気持ちだけのダイエット(10/22)

ゆか(ゆかちん）さん

モルモット2343さん
寒天ダイエットも慣れてしまうとどうなのかしら？と感じ始めたゆかです。
確かに、もっとバランスのとれた食事と適度な運動が必要ですね。
運動をとてもする気になれませんので、食事で頑張りたいと思います。 (2005年10月25日 00時10分50秒)

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Re[1]:食欲の秋に頑張って気持ちだけのダイエット☆(10/22)

ゆか(ゆかちん）さん

ふゆのほしさん
寒天ダイエット、私には向いていないみたいです。
食べても、食欲が変わらなくなりました～。
スナック菓子は、私もポテトチップが好きで、
最近、グレードアップしたのがたくさん出ていて、子供と一緒につい・・・。
だから、意志が弱いんですよ～。 (2005年10月25日 00時13分03秒)

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