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夢香里
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Sep 30, 2019
テーマ： 更年期障害(380)
カテゴリ： からだのこと
今日も夏日で湿度も高く、暑い大阪でした。
冷えるとわかっていても、サンダルで出かけました(^-^;
最近のマクドナルドはお店ごとにインテリアも違うので、面白いですね。
たま～に食べたくなります。
初めて「ラインクーポン」を使って買ってみました。
少しでも節約。。
冬用のブーツも欲しい。。
今日は人間ドックで出た結果を主治医の先生に見てもらいました。
コレステロールは薬のおかげで基準値内でしたが、中性脂肪が高く、軽度の脂質異常との判断。
そこで、コレステロールも下げ、中性脂肪も抑える効果のある配合剤を処方してもらいました。
なので薬の量は増えずです。
それと更年期の噴き出る汗のことを相談すると、まだ解明されていないところらしく、とにかく汗について東洋医学（漢方）から見たさまざまな汗の種類、それに合った漢方薬の本の抜粋をコピーしてもらいました。
いろいろな薬を試す前に自分の体を知るのは大切だと思うので、ありがたい配慮です。
また、鍼灸も通いだしたので、東洋医学からのアプローチを試そうと思っています。
家族それぞれの人間ドックなどの健康診断の結果や各種検査結果はファイルに収納しています。
健康の変遷、病歴など知っておくことは大事だと思うので。。
そのファイルは、リビングのテレビ台の横の棚に保管しています。
ただ、健康に関するファイルは同じところに収納できていないのが現状です。
例えば、お薬手帳以外に、「薬剤情報提供書」も家族ごとにファイリングしています。
お薬手帳の中には書かれていない注意事項や副作用などがよくわかるからです。
今やお薬はネットでもすぐに調べられるから保管しなくてもいいかなとは思うんですが、そこはまだアナログ派で、調べたとしても紙で残したいタイプです。
それに家族に自身が飲んでいる薬をわかってもらうには紙で残す方が便利ですから。。
ただそのファイルはリビングの背面の棚の方に保管しているんです。
できれば、「健康」に関しては同じ場所に保管している方が便利なので、どちらかを場所替えしようと思っています。
上の写真の収納棚の扉を閉めるとこうなります。
テレビを真ん中にその反対側にも同じ棚があり、ここには主にDVDなどを収納しています。
まだまだ他の収納も見直すところはたくさんあります。
リビングももう少しすっきりさせたい。。
そこはできるところからぼちぼちやって行こうと思っています。
まずは健康管理から。
とはいえ、帰りにファストフードを食べているんだからしているのかどうか、怪しいもんですね(^-^;
自分の中の矛盾、意志の弱さ、色々と問題ありです・滝汗。
とにかく今は「自分の体を知る」のが一番大事だと思っています。
知ることができれば解決法もあるということでしょうか。。
ムートのグレーのバスケットにはファッション、インテリア関係の切り抜きをファイリングして、収納しています。
こちらのマガジンラックもいいなと思うけれど、増やせば物を捨てなくなるから要注意です。
冷えるとわかっていても、サンダルで出かけました(^-^;
最近のマクドナルドはお店ごとにインテリアも違うので、面白いですね。
たま～に食べたくなります。
初めて「ラインクーポン」を使って買ってみました。
少しでも節約。。
冬用のブーツも欲しい。。
今日は人間ドックで出た結果を主治医の先生に見てもらいました。
コレステロールは薬のおかげで基準値内でしたが、中性脂肪が高く、軽度の脂質異常との判断。
そこで、コレステロールも下げ、中性脂肪も抑える効果のある配合剤を処方してもらいました。
なので薬の量は増えずです。
それと更年期の噴き出る汗のことを相談すると、まだ解明されていないところらしく、とにかく汗について東洋医学（漢方）から見たさまざまな汗の種類、それに合った漢方薬の本の抜粋をコピーしてもらいました。
いろいろな薬を試す前に自分の体を知るのは大切だと思うので、ありがたい配慮です。
また、鍼灸も通いだしたので、東洋医学からのアプローチを試そうと思っています。
家族それぞれの人間ドックなどの健康診断の結果や各種検査結果はファイルに収納しています。
健康の変遷、病歴など知っておくことは大事だと思うので。。
そのファイルは、リビングのテレビ台の横の棚に保管しています。
ただ、健康に関するファイルは同じところに収納できていないのが現状です。
例えば、お薬手帳以外に、「薬剤情報提供書」も家族ごとにファイリングしています。
お薬手帳の中には書かれていない注意事項や副作用などがよくわかるからです。
今やお薬はネットでもすぐに調べられるから保管しなくてもいいかなとは思うんですが、そこはまだアナログ派で、調べたとしても紙で残したいタイプです。
それに家族に自身が飲んでいる薬をわかってもらうには紙で残す方が便利ですから。。
ただそのファイルはリビングの背面の棚の方に保管しているんです。
できれば、「健康」に関しては同じ場所に保管している方が便利なので、どちらかを場所替えしようと思っています。
上の写真の収納棚の扉を閉めるとこうなります。
テレビを真ん中にその反対側にも同じ棚があり、ここには主にDVDなどを収納しています。
まだまだ他の収納も見直すところはたくさんあります。
リビングももう少しすっきりさせたい。。
そこはできるところからぼちぼちやって行こうと思っています。
まずは健康管理から。
とはいえ、帰りにファストフードを食べているんだからしているのかどうか、怪しいもんですね(^-^;
自分の中の矛盾、意志の弱さ、色々と問題ありです・滝汗。
とにかく今は「自分の体を知る」のが一番大事だと思っています。
知ることができれば解決法もあるということでしょうか。。
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