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*ゆき。
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Mar 4, 2006
カテゴリ： ゆるベジ
子供たちは夫に任せて…土曜日なのに一人で身軽に参加(*^_^*)
乗り込んだバスで、Lycheeさんとばったり！
今回のリフレとヨガの先生なのだ。
セルフリフレの時、Lycheeさんの隣に座らせてもらったんだけど
足の裏がとってもキレイ。
ツヤツヤしているのー。
一方、私の足…。
目に届かないところでもキレイにするのが
本当のおしゃれさんなのよねー。
足のツボを教えてもらいながら、
一緒に順番にマッサージ。
これは、いいねー。
片方の足が終わった足、左右の足を見比べてみると
全然違う。
毎日続ければ、もっとキレイになるかしら？
そのあと、プチヨガ。
座ったまま、立ったままで体のアチコチをのばしていく。
私、体が硬ーーい！
終わったあと、今日もびっくりなあな吉ランチ♪
*キャベツの梅ごま和え
*ひじきのマヨサラダ風
*小豆かぼちゃ
*切干大根とにんじんのかきあげ
*そば焼き
もうこれにはビックリ！
見た目焼きそばだけど、なんと日本そばでしたー。
*小豆のさくら粥
さくらの花びらの美しさと香りが春を感じさせる一品。
どういう作用があるのか？
ちゃんと説明を聞きながら味をかみ締めていました。
今日も大満足な一日でした。
お留守番しててくれた、子供たちや夫にも感謝です♪
せっかく習ったんだから、これを我が家族に
還元していくぞー！
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