2008年11月の記事
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あきらめないで！
あきらめないであなたの人生を！何歳からでも やり直しはきく。何歳からでもスタートすることはできる。人生の最高の輝く時期を ７０歳以上 ８０歳以上になって 実現した人は 古今東西山のようにいる。誰かにできたということはあなたにもできるということ人生をあきらめたときに、水は流れるのを止めて たまり腐りだす。流れ続ける水は、絶えず浄化を繰り返し 清流へと変わる。あなたにとって譲れないものはなんですか？昔はあったのにあきらめてしまった 譲れないもの大切な宝物もう一度思い出してあれは あなたにとってなくてはならないものあれがないと人生ではなくなったしまうもの譲れないものを「譲れない」「あきらめない」「いつまでも」と言えた時あなたの人生は再び流れ始めて、清流へと戻る。その清らかなせせらぎは、周囲の木々や小鳥たちの心をも癒すだろう。「譲れないもの」をまだ見つけていないという人作るのだ。自分自身の手で作るのだ。誰かが与えてくれるのを 待っていてもどこからもやっては来ない。探してもどこにも落ちていない。自分自身の手で、人生を取り戻し そして、自分自身の「譲れないもの」を創り出すのだ。そこにあなたの人生の真骨頂が発揮される。電話相談初回無料の「熊本こころ相談室」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」http://www.mag2.com/m/0000183785.htmlも購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月29日
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人生は 「思ったとおり」 になる
人生は思った通りになります例えば、「私のこの病気は治らない」と思えば直りません「どうやって直るかわかんないけど、この病気はなおちゃうんだよなあ」と思っていれば直ります「思った通りにならない」と思いこんでいる人は思い方が下手なだけです。というか、「思ったとおりにならない」と思っているからその「思ったとおり」になっただけですけどね。笑例えば、無意識さんが同意できないようなことを思っている とか無意識さんが 反発するような思い方をしているとか無意識さんが同意できないようなことを強引に「思って」いる人は、心の奥底で、無意識さんが「イヤー。そんなことないよな。」と「思って」いるので、無意識さんのほうが勝って、実現しません。だから、自分の意識上の「思い」が 自分の無意識の同意を得ているかどうかを しっかりと見極めないといけません。え？どうやって見極めるかって? それは、まず１：無意識さんと仲良くなっている必要があります。無意識さんと仲良くなるには、「無理」をしないことです。人から何かを頼まれても、自分の無意識と相談して、「そんなことしたくないわ」と無意識さんが言ったら断ります。もちろん、波風の立たない方法で断ります。無意識さんが「したい！」といっていることがあったら、状況を整理して、その行動ができるようにマネジメントしてあげます。無意識がしたくないことはなるべく断る。無意識がしたいといっていることは、何とかして、状況を変えたり、サイズや時間をずらしてでも やってあげる。この二つを常日頃からやっていると無意識と仲良くなって 自分の意識上の「思い」が 無意識とずれていないかどうかが簡単に判別がつくようになってきます。逆に言うと、この反対を日常的にやっている人つまり、やりたくないことを無理してやって、やりたいと思っていることを我慢している人は、自分の意識上の「思い」が 無意識とづれているかどうか、わかりません。当然です、いつも無意識の逆をやっているのですから、心も体もぼろぼろのはずです。人生を自分の思ったとおりにする「思い方」があるのですうつ病は 抗うつ剤というお薬よりも認知療法という「思い方の訓練」の方が直りやすくて脱落する人も出にくくて再発する人も少なくて幸せを感じやすくなる って かなりの数の実験結果から出ているって知っていますか？この認知療法の おおもとになったのがアドラー心理学です。アドラー心理学では、不合理で、到底無意識が受け入れてくれない「考え方」を思考の誤謬と呼びました。「人生の嘘」とも呼びました。論理療法では、同じような思考を 非論理的思考 と呼びました。認知療法では、「思考のゆがみ」と呼びます。三者とも同じものです。例えば、「～するべきだ」と思うと、無意識が反発します。「～するべきだ」というのは、外部基準を絶対化する思考だからです。無意識は、内部基準です。内部基準を無視されることに潜在的な恐怖、怒り、反発を感じます。それが、うつ病などの破壊的な症状や行動や 軽い場合は、「引き伸ばし」ややる気が起きないなどの心の状態を生み出すのです。あるいは、「私は絶対直る」と思うと無意識は反発します。この世に絶対は存在しません。はっきり言って嘘です。そんな不合理な思考に無意識が反発するのです。それにたいして、「私は何となく直る。良くわかんないけど。」と思うと無意識は反発しません。それは、起こりうることで嘘じゃないからです。無意識の特性を知ると、うまくコントロールできるようになります。電話相談初回無料の「熊本こころ相談室」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯
2008年11月28日
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「ゲーム」 交流分析
感情的爆発を伴うような「いつものパターン」…ＴＡ（交流分析）では「ゲーム」と言います。昔は、私の最も得意とする行動パターンでした。人間関係における交流は、○引きこもり（交流をしないで、一人で考えたりボーとしている状態）○儀式（日常の挨拶など）○暇つぶし（あまり目的もない世間話、遊びなど）○活動（何かの目的を持った活動）○ゲーム（どちらかの行動が引き金となっていさかいに発展して、感情爆発に至り、驚きや混乱の瞬間を経験し、最後には双方ともに「イヤーな後味」を深く感じて終了する「あっ、またやってしまった。」と思ってしまう同じパターンの行動形式）○親密さ（双方の本音と本物の感情をお互いに分かち合い、深い信頼関係を感じる思いやりと理性に裏付けられた交流）の六種類があります。引きこもり、儀式、暇つぶし、活動、ゲーム、親密さの六種類です。ゲーム以外の交流は必要な交流です。特に親密さは重要です。一番濃厚な交流だからです。本当に親密さの濃厚さと暖かさと居心地良さを知っている人はゲームをしようとはしません。ところが、私もそうでしたが、機能不全家庭で育った人は「親密さ」を見たことも体験したこともないので、親密さを実現することが怖くてたまりません。一番濃厚だということは一番危険だということでもあるからです。相手への絶対的信頼感がなければできませんし、やり方自体も知っていなくてはいけません。（私は、怖さを克服して、親密さのやり方を学び、親密な本音と感情のシェアリングを練習して、少しずつできるようになりました。）でも、親密さをできない機能不全家庭で育った人も濃厚な交流はしたい。だったら同じくらい濃厚な感情を感じさせてもらえるものがあればいい。そう。親密さの代わりに繰り広げられるのが「ゲーム」なのです。ゲームがもたらしてくれる濃厚さは「イヤーな後味」ですが。薄っぺらな交流しかないより、濃厚な感情的交流があった方がましなのです。人間は、人から無関心でいられるよりも 叱られたり 攻撃された方がマシだと心の奥を子では思っているのです。ゲームの基本は、「キックミー（私を蹴って！）」プレイヤーと「さあ、捕まえたぞ！このやろう。」プレイヤーの二人の組み合わせです。変化型としていろんな名称のゲームがありますが、どれもこの二つのゲームの変化型にすぎません。「キックミー（私を蹴って！）」というゲームは、繰り返し繰り返し相手がやめてほしいと思う行動を続けることです。最終的には相手から手ひどいしっぺ返し（キック）を食らって、驚きと混乱を感じて終了します。「さあ、捕まえたぞ！このやろう。」というゲームは、相手の理不尽な行動を何度も我慢しているが、最後には感情的に爆発して、その瞬間になにやら勝ち誇ったような感情を覚え、しかし、その後に混乱を感じて「あ、またやってしまった。」といやーな後味を覚えて終了します。わかっていただいたと思いますが、ゲームは「キックミー」のプレイヤーと「さあ捕まえたぞ」のプレイヤーが両方いて初めて起こるのです。ゲームをしない人は「キックミー」の罠にはまらないし、「さあ、捕まえたぞ」の役を演ずる人の前に出ても「キックミー」を演じたりしません。ほかに、「はい、でも（イエスバット）」というゲームもあります。相談する側と相談される側があって、相談される側がどんな解決策を提案しても、相談している側は「はいそうですね。でもできそうにありません。」とか、「なるほど良い方法ですね。でも、…」と最初に「はい。」と言って必ず「でも、」「しかし、」と否定するやりとりを繰り返すゲームです。カウンセリングの場面でよく起こるゲームです。カウンセラーが最後に怒ってしまったら「はい、でも」のゲームの罠に引っかかったのです。これも「キックミー」の変形ですね。怒ったカウンセラーは「さあ捕まえたぞ」をやってしまったのです。ゲームを演じるのは、機能不全家庭でゲームが日常的に繰り広げられてきたのを体験してきた人です。つい反応してしまうのです。癖のようなものです。ですから、カウンセリングで他人への信頼感を回復させたり、カウンセリングやＳＭＩＬＥなどの人間関係学習プログラムで適切な人間関係の取り方を学んで、日常生活でゲーム以外のコミュニケーションを練習していくと、少しずつゲームをすることが少なくなっていきます。とにかく、ゲームに代わる「親密さ」を実現しないことには、ゲームはやめられません。中にはセラピーで、人に対する恐怖心とか警戒心とかを解いて、他人への基本的な信頼感を取り戻す方が先の人もいるかもしれません。電話相談初回無料の「熊本こころ相談室」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」http://www.mag2.com/m/0000183785.htmlも購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月27日
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過去を受け入れる
「過去にこだわらない」とか「過去を受け入れる」とかよく言いますね。どういうことでしょう？過去に起こったことは、すでに起こったことだから、変えることはできません。親にちゃんと育ててもらわなかった（機能不全家庭 過保護 過干渉 虐待 ネグレスト）としても、それを今更変えるわけにはいきません。だから、「過去にこだわらないで未来に目を向けよう。」とか「過去のことはもう受け入れましょう。そして、新しい第一歩を踏み出しましょう。」とか言うわけです。でもそれは、過去の環境の中で身につけた「不適切な癖」つまり不幸に至る行動の癖、不幸に至る考え方や見方捉え方の癖を「そのまま受け入れて変えないでおきましょう。」という安易な考えとは違います。なぜなら、未来に向けて新しい幸福への道を踏み出すためには、過去に身につけた現在の「不適切な癖」を変えた方がいいことが多いからです。過去に身につけた「不適切な癖」とちゃんと向かい合って、それを変えていく努力をし始めることは、未来に向かって現在と向かい合い始めた証拠なのです。さらに言うと、過去に身につけた「不適切な癖」は「過去の記憶」と密接に結びついていることが多いのです。「過去のつらい記憶」を保持しておくことは「不適切な癖」を保持しておくのにもってこいだからです。例えば、子どもの頃誰かからひどい目にあったことを覚えていて、何度も思い出すことは、「他人は信用しちゃいけない。」という人間不信のものの見方を保持して強化することにつながっているかもしれません。それに、これは心理学についてあまり知らない人は良く誤解しているのですが、記憶は必ず間違います。人間の記憶はビデオテープのような記録ではないので、その性質上 必ず誤謬が起こります。正確な記憶というものは存在しません。自分の記憶も、他人の記憶も 絶対に間違っている ということは知っておいた方がいいです。そして、人は、記憶を自分に都合の良いように作り替えるのです。もちろん、無意識ですけどね。「他人を信用しちゃいけない。」という信念を 無意識的に強化したいと思っている人は それを強化するような「他人からひどい目にあった」記憶を 選別して覚えておくのです。さらに言うと過去の記憶を保持しているのは現在の自分です。つまり、過去の記憶は「現在」そのものなのです。つまり、過去と向き合うというのは、実際は現在の自分（現在保持している「過去の記憶」）と向き合うことなのです。セラピーやSMILEなどで「ライフスタイル（ライフパターン 脚本）」が変わった人は、記憶が変わってしまったことを報告してくれます。私自身も、十五年前に良く思い出していた記憶と今の記憶はまったく違います。カウンセリングやセラピーで「過去の記憶」を扱うことがありますが、それは過去にこだわるために扱っているのではなくて、過去にこだわることをやめて未来に向かって現在と向き合うために扱っているのです。「現在」の自分を変えるために扱うのです。「過去の記憶」や過去に身につけた「不適切な癖」から目を背けることは、実は過去にこだわることであり、過去を受け入れないことなのだと知ってください。過去の記憶の影響を変えて、過去に身につけた癖や決断を変えて、未来の幸せな道に進みましょう。過去にはこだわらない方がいいのです。過去あったことを受け入れるのもいいことなのです。そして、それは過去の時点で身につけた「不適切な癖」やそれを保持するために覚えている「過去の記憶」から目を背けることではなくて、むしろ、過去に身につけた癖や決断や過去の記憶にしっかりと向かい合うことによって得られる境地なのです。電話相談初回無料の「熊本こころ相談室」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯
2008年11月26日
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自分で決めた方がいい！！(^-^)
自分の課題は、自分で決めた方がいいです。自分で決めるということは、自分で責任を取ると言うことです。責任を取るというと、日本人は責められると勘違いする人がいますが、まったく違います。責める責めない は全くの違う分野で、さらに言うと、自分を責めたり、他人を責めたりする人は 何事もなしえません。自分を責めると、嫌になってやる気がなくなるし、他人を責めると他人との関係性が悪くなり、協力できなくなります。責任を取るというのは、「これは自分の課題だ。」と強く認識して、他人のせいや 環境のせいにしないで、最後まで面倒を見ると言うことです。自分の課題なので、自分以外には責任を取ってくれる人はいません。親でも責任は取ってくれません。だから、誰の助言を重要視しても良いのですが、最終的には、自分一人で、自分が決めた方がいいです。そして、自分が誰の助言に影響を受けようとその誰かの責任にして、逃げない方がいいです。「あなたが、こう言ったからこうしたのに、結局ダメになったじゃないか。」なんて、責任を負いかぶせるのは卑怯です。だから、逆に言うと、ある人が自分の課題を決める時に、その人の判断に任せるのがベストです。親的な人は、子どもが自分の人生の課題を決める時に、自分の意見を反映させようと強引になったら、破壊的なことが起こります。強引にコントロールされたと思った子どもはうまくいったら、「親のおかげ」と思い、自立しません。そして、失敗したら、恨みに思って やはり自立しにくくなるからです。他人のコントロールをする暇があったら、自分のコントロールをしましょう。というか、自分のコントロールが上手にできている人はかなり少なくて、私の知っている、少数の自己コントロールの上手な方々は 絶対に人をコントロールしようとしません。表裏のない 自分に素直な、本当の意味で人間くさい人たちです。自己コントロールの下手な人、あるいは、自己をコントロールしようとも思っていない人が他人を一生懸命コントロールしようとして不幸になっています。え？何で不幸かって？人間できないことをやろうとすると不幸になります。人に 過去と他人をコントロールすることは不可能です。過去や、他人をコントロールしようとしてがんばっている人は、はたから見ていて滑稽ですし、不幸そうですし、マイナスのエネルギーをバシバシ出しています。交流分析カウンセリングは「熊本こころ相談室」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」http://www.mag2.com/m/0000183785.htmlも購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月25日
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幸せの原則
幸せには原理原則がありますこの原理原則は無意識の原理原則でもありますなぜならば、人が幸せになることを決定するのは無意識だからですいくら、意識上で「幸せになりたい」と願っていても無意識で 不幸せになることを決定していては 不幸せになるだけです例えば、他人の不幸せを願う人は幸せにはなりません。なぜならば、無意識には自他の区別がないからです他人の不幸せを願う心は 強力に無意識に届き強力無比な無意識は自分自身の不幸せを実現させますだから、他人が得をすることが許せない心は不幸せを招きます自分が利用されて誰か他人が得をしたら、その他人の得を喜びましょう！！！巡り巡って何倍もの自分の得となって返ってきます。他にもたくさんの原理原則があります。幸せな状態というのは１：自分のことが好きで２：社会や他人のことを原則として信頼していて（「人間って、いいよね。」って思っている）３：自分が十分に社会に貢献している と思っているという三つの条件をクリアしている状態なのです。だから、この条件を満たすような方向性のことをしていけば、幸福になれるわけです。人間の人生はコミュニケーションで成り立っています。愛のタスク：一番身近な家族との関係（人生のパートナーとの関係に始まって、自分の子どもたちとの関係）友情のタスク：友人との関係仕事のタスク：そして、仕事上や付き合いの関係上 出会う人々との関係この三つのタスク上のコミュニケーションがうまくいくと人は、自分のことが好きに思えて、他人を信頼できて、自分の貢献を確認できるようになって、幸せになります。コミュニケーションがうまくいくことによって、無意識がうまくいくようになるのです。ですから、コミュニケーションの基本を学んで、日々の生活の中で練習していくとだんだんと幸せになっていきますコミュニケーションの基本を学びたい人は ＳＭＩＬＥ「勇気づけの人間・親子関係セミナー」を受けたり私の電話カウンセリングや直接カウンセリングで学ぶのもいいかも。あ、本じゃ学べませんよ。本やネットで調べて変わろうとしても人間変われませんから。何故かというと、本やネットで調べて何かをしても、結局は自分の認知システム構造（認知バイアス）の中で理解して消化してしまうので、自分では変わったように思いこんでいても、単に堂々巡りをしているだけだからです。人間が変わるためには、第三者の関わりが必要不可欠です。つまり、セミナー(話を聞くだけのやつはダメです。自分も参加していろいろやってみる ＳＭＩＬＥのようなプログラム学習型のやつです。) ワークショップ カウンセリング コーチング メンターとの関わり などですね。たまに、新しい重要な友人 新しい恋人 結婚 などが変化のきっかけになることもあります。自分の古いシナリオにそって友人や恋人や結婚相手を選ぶ場合の方が多いですけど電話相談初回無料の「熊本こころ相談室」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯
2008年11月21日
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電話カウンセリング
カウンセリングルームエンカレッジあなたのその悩みを その場で相談できるのが、電話カウンセリングの長所です。初回３０分無料です。（その後電話カウンセリング３回コースを予約された方は、初回６０分は無料になります。）遠慮なくご相談下さい。まず、日時をご予約下さい。 空き があればすぐにでもご相談を受けます。空き時間をお確かめ下さい。http://yukiduke.racms.jp/tel/ ご相談を申し込まれたことを含めて、ご相談者の秘密は厳重に守ります。（守秘義務） 本郷ひろなかは、自己の生きにくさの克服から出発15年間の心理学学習グループの運営 公立中学校カウンセラー 特別支援教育コーディネーターなどの経験を経てきました。 通常の心理カウンセリングも 心理セラピーも コーチングも 催眠も そして電話（スカイプ）カウンセリングこなす マルチコーチ・カウンセラー・セラピストです。（直接面談は熊本市水前寺のカウンセリングルームで行っています。） ひろなかのカウンセリングは ただ聞くだけのカウンセリングとは 大きく違います。１、まずは電話カウンセリングを受けてみて下さい 本郷ひろなかの電話カウンセリングは、初回３０分を無料で受けることができます。 まずは受けてみて下さい。あなたのお話しをていねいにお聞きします。 その後 電話カウンセリングを続けるかどうかをお決め下さい。 ただし、初回である程度の効果を出されたい場合は、６０分や９０分で予約されることをおすすめします。２、カウンセリングまでの流れ ご連絡（電話、メール） → 初回日時のご予約（空いていればすぐにでも対応します） → 初回受理（インテーク）カウンセリング （３０分までは無料 延長１５分１０００円 ある程度の効果をお求めの方は ６０分以上ご予約の上 お受け下さい。） → カウンセリング契約（口頭でする簡単なものです。カウンセリングを終了する時は一回前までにお教え下さい。） → ２回目以降の料金振り込み・日時予約（事前にお振り込み下さい） → ２回目からのカウンセリング ３、受けやすい料金体系 初回無料 電話によるカウンセリングやコーチングが 受けやすい シンプルな料金体系です。初回３０分 無料（延長：１５分１，０００円）初回６０分 無料（３回コースを予約されなかった方は、申し訳ありませんが、事後に６０分２，０００円をお振り込み下さい。肥後銀行 松橋支店 普通１５５０５４７ ホンゴウヒロナカ）電話カウンセリング３回コース○６０分 ３回 １２，０００円（延長１５分１，０００円）○９０分 ２回 １２，０００円（延長１５分１，０００円）※３０分の初回無料の電話カウンセリングは、その後のカウンセリングのための受理（インテーク）として行います。初回からある程度の効果をお求めの方は、初回６０分以上をご予約下さい。※以前お受けになった方は、６０分４，０００円で継続してお受けになることができます。 ３、受ける回数、頻度は自由 受ける回数、頻度はクライエントさんが自由に設定します。 カウンセリング、コーチングの主導権を握っているのは、あくまでもクライエントさんです。 そして、それなりの効果を期待する場合は、ある程度の回数が必要です。例えば、週に一回のペースで３ヶ月、その後１ヶ月に一回のペースで…など。電話カウンセリングを終了させる時は、一回前までにお知らせ下さい。 ４、まずはご連絡下さい。 電話 096-384-3181 e-メールinfo@yukiduke.jp お問い合わせフォーム 携帯アドレスhhgg@q.vodafone.ne.jp（本郷ひろなか）※エンカレッジでは 直接面談のカウンセリング・催眠・心理セラピー コーチング メールによるオンラインカウンセリングも行っています。お問い合わせ下さい。 カウンセラー 本郷博央（ほんごうひろなか） 勇気づけリーダー 勇気づけチーフカウンセラー（勇気づけの会） NLPマスタープラクティショナー（米国NLP協会） 中級教育カウンセラー（日本教育カウンセラー協会） 勇気づけ人間関係セミナーリーダー（ヒューマンギルド） 日本ＴＡ（交流分析）協会 正会員 元 熊本県公立中学校カウンセラー 元 熊本県公立中学校特別支援教育コーディネーターくわしくは エンカレッジのホームページへ
2008年11月20日
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なぜ生き甲斐が見つからないか
生き甲斐や 人生の目標を探す人がなぜ、目標を見つけることができないか。というと。それは、その人の 生き甲斐や 人生の目標が どこにも存在しないからです。存在しないものを探すから、いつまでたっても見つかりません。自分の生きる使命や 人生の目標や 生き甲斐は、自分が創り出すものなのです。何もないところから自分で創り出すものなのです。もちろん、誰かのアドバイスを参考にしたり、誰かの人生を真似しても良いのです。でも、自分の生きる目標はどこにも転がっていないのです。誰も教えてくれません。０から、自分で創り出さないと 出現しないものなのです。どこにもないのですから。この発想の転換に至った時に自分の生きる意味が見えていきます。自分の使命がつかめてきます。さあ。自分の人生は全て丸ごと 自分のものなのです。自分で、自分の人生を創り出しましょう。自分の人生の目標は自分で創り出しましょう。どこにも転がっていません。誰も与えてくれません。あなたのこの人生の使命は自分で作るものです。あなたがこの世に生まれた意味は、あなたがその意味自体を作り出すことが意味です。あなたがこの世に生まれたわけは、あなたが自分の人生を丸ごと作り出すためです。あなたの生き甲斐は、生き甲斐自体を自分で創り出した時に輝き出します。そして、コーチングとは、あなたが人生の目標を創り出して生き生きと生きていくことをサポートするワザなのです。
2008年11月19日
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自分探し
自分探しをしている間は自分は見つかりません。自分がこの世に生まれてきたわけは何だろう？私は この世で何を成すために生まれてきたんだろう？私の使命は何だろう？私の生き甲斐は何だろう？私の生きる目標が見つからないと探している間は「生まれてきたわけ」も分からないし「何を成すために生まれてきたか」も分からないし「使命」も分からないし「生き甲斐」や「生きる目標」も見つかりません。では、どうやったら、「生き甲斐」や「人生の目標」できるのでしょうか？それは、まず探すことを止めることです。どんなに探しても、どこにも存在しないからです。そして……続きは、この次に……
2008年11月18日
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ＮＬＰって？
ＮＬＰって言うのは 神経言語プログラミングの略です。 1970年代カリフォルニア大学言語学助教授であったジョン・グリンダーと同大学心理学科に在籍していたリチャード・バンドラーの２人が作りました。 当時のリチャード・バンドラーは 学生でありながら、大学から許可を得て「一般意味論」の講義をしていたそうですから、 普通の学生ではありません。 二人は、 心理学界最大の巨人と言われた天才催眠療法家のミルトン・H・エリクソン ゲシュタルトセラピーの心理療法家フリッツ・パールス 家族療法家バージニア・サティア をはじめとする当時の最も優れたセラピスト達の「何」が優れているのかを観察、分析し、 彼らの「言葉遣い」や「言語以外の部分でのコミュニケーション」、「無意識の扱い方」をモデリングし 分析しました。 このようにして生まれた「最も優れた心理療法家と同じコミュニケーションテクニックを使うシステム」がNLP（神経言語プログラミング）です。 リチャード・バンドラーとグリンダーはネーミングに頭を悩ませた結果、人間の心の要素である「神経」と彼らの解析のもとになった「言語学」と人間の心にインプットされている仕組みという意味で「プログラミング」という言葉をくっつけて合成したと言われています。 二人は、哲学の巨人グレゴリー・ベイトソンの生徒でした。そして、ベトソンと親交のあった ミルトン・エリクソンのことを紹介されたのが初めでした。 バンドラーが得意なモデリングで、心理療法家たちの技をコピーして、ジョン・グリンダーが専門だった生成文法をもとに、ミルトン・エリクソン、パールズ、バージニア・サティアの方法の共通性を探ったのが始まりでした。 二人は、この理論書を「魔術の構造」という本にまとめ、世に出しました。 さらには、二人は この内容をワークショップにして全米をまわって大好評を得ました。 現在では、二人以外の人たちの多くの知恵が結集されて 「天才」の方法を凡人が真似をする道具として成長し続けています。 欧米では、心理療法家でＮＬＰを学んでいない人はいないでしょう。 それよりも、心理学関係者以外の、経営者、弁護士、営業セールスマンから教育関係者までと幅広い分野の方に、様々なところで有効なツールとして活用されています。 私自身は ＮＬＰを学ぶ前に フリッツ・パールズ系のゲシュタルト療法を学んでいましたし アドラー心理学カウンセラーの訓練の過程で 視覚型 聴覚型 体感覚型の見分け方等を習得していましたし（アドラー心理学では、ＮＬＰよりも古く この三つの感覚タイプに注目していたのです。） 家族療法も学んでいました。 そうそう、なぜか、一般意味論にも興味を持って学んでいたので、ＮＬＰの基底にある理論も違和感なく受け入れましたね。 ＮＬＰのかなりの部分が、習得していた技術や理論をさらに深めていくという学びになりました。 ただ、ＮＬＰでしか学べない ものの見方や技法がありました。本を読んでも絶対に分からないＮＬＰの中心部分です。 チャンクアップ チャンクダウン って、分かります？ いろんなことに使えるんですよね。便利です。数学の集合論と相通じているかな。ＮＬＰを学びたい人は エンカレッジで 資格はとれませんが、中身はしっかり学べますよ。オンラインでもお教えしています。ＮＬＰを学ぶなら「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月17日
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NLPの技法には…
ＮＬＰには、こんなのがあります。１： ビジュアルスウッシュ （「スウッシュ」というかけ声の下に） ２： リフレーミング（これって、アドレリアンの得意分野なんですけど…SMILEにたくさん出てきます。） ３： チャンプのアップダウン（抽象と具体の階段：一般意味論を知っている人ならすぐ理解できます。） ４： ミラーリング＆ペーシング（カウンセリングの基本かも、他派でもやっています。） ５： メタファー（暗喩というやつです。ものすごい効果があるときがあります。） ６： アソシエイト＆デソシエイト （記憶の思い出し方なのです） ７： ミルトンモデル（催眠誘導） ８： 現在の状況から望ましい状況へのモデル（＝メタ・モデル：アドレリアンカウンセリングとそっくり！言葉を使って認知を変えましょう） ９： タイムアップ・タイムダウン １０： 代表感覚（視覚、聴覚、触運動覚……臭覚・味覚、デジタル聴覚） １１： サブモダリティー（感覚の副側面というか…） １２： アナログ＆デジタルサブモダリティー １３： クリティカル＆ドライブサブモダリティー １４： モデリング（ジョン・グリンダーの得意分野 実は私も大得意！） １５： アンカリング（パブロフ：あの鐘を鳴らすと犬がゆだれを出すやつです） １６： サークルオブエクセレンス （私流に言うと光る風呂敷） １７： アイ・アクセシング・キュー（考えている内容にあわせて目が動くんです。基本モデルの正反対の人もなかなか多いよ。） １８： タイムライン ＮＬＰを学びたい人は エンカレッジで 資格はとれませんが、中身はしっかり学べますよ。オンラインでもお教えしています。電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月17日
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あきらめないこと
人生はゴールのないレース誰もゴールを決めてはくれない。自分自身が途中の目標を決めて走るだけしかも、競争相手のいないレース横で走っている人はいるけども、別にその人と競争している訳じゃないその人は仲間かもしれない、ただの通りすがりかもしれない誰とも競っていない。だから勝つ必要もない自分が満足するように走ればいいだから、一番大事なのは あきらめないこと
2008年11月15日
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同じ問題が立ちふさがる
立ち向かうのを避けてある問題から逃げたらその問題は形を変え、場所を変え、人を変えて 再度現れます。例えば、就職した職場に 苦手なタイプの人がいて、その人とのコミュニケーションが苦痛でとうとうその職場を辞職したとします。すると、どこに行っても、同じようなタイプの人が現れて、あなたの人生を邪魔します。そのようなタイプの人と仲良く協力するというハードルを乗り越えない限り「神」は 何度も何度も 同じような試練を与えてくれます。ありがたいですね。あなたの成長を願って、「神」（という表現が嫌いなら「宇宙」「自然」と言っても良いです。）は、再試験を何度でもやってくれます。そして、そのハードルを乗り越えると人の成長はスパイラルに登っていきます。だから、クリアした問題と同じ系列の問題が 今度はもっともっと高度な問題となって道にふさがります。それは、あなたが人間として成長した成果です。え？高度ってどんな感じなの？って。うーーーーん。説明はしにくいので…自分で体験して下さい。まず、あなたの目の前にある課題をクリアして下さい。あ、自分だけの力ではクリアできませんよ。人間一人の個人認知＝行動システムはそれなりにバランスを取って安定しています。ですから、人間が一人の力でそのシステムを改変することは原理的に不可能です。「個人認知＝行動システム」を改変するためには、第三者の力が絶対に必要です。だから、どんなに成功した人も、というか成功している人ほど コーチをつけているのです。カウンセラーかコーチか メンターか、少なくとも友人の助言を批判なしに実行するとか 恋人や配偶者の助言を批判なしに実行するとかしないと目の前の課題はクリアできません。自分で、本を読んだり、調べたりして、自分なりにトレーニングしても無理です。第三者から見ると 同じ所を堂々巡りしているのが 見え見えです。あらゆる問題のクリアには「人間としての在り方」が関わっています。人間としての在り方を変えないと 上には上がれません。そして、人間としての在り方を変えるには、第三者の協力というか、第三者の助言を受け入れることが必要なのです。あなたの目の前にある課題。それから逃げることもできます。それに立ち向かい、乗り越えることもできます。どちらかを決めるのはあなた自身です。電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月14日
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行ってきまーーーす！！(^-^)
今朝、さきほど、高校２年生の娘に弁当を作ってやって、「行ってらっしゃい！」と送り出しました。 娘は、私が握ったおにぎりをほおばりながら、にっこり笑って「行ってきまーーす！」と出て行きました。 下の娘も先ほど起きてきて、「おはよう！パパ。」と言ってくれました。 こういう何気ない温かいあいさつって とても気持ちよくなりますよね。それは、これがプラスのストロークの交換だからです。 ストロークというのは直訳すると「なでる」という意味です。 交流分析では、人が人に与えるコミュニケーションの単位を「ストローク」と呼びます。 そして、人をほめたり、「好きだよ。」と言ったり、笑いかけたり、頭をなでたり、抱きしめたりするような、もらった人が快を覚える「ストローク」をプラスのストロークと呼びます。 逆に、叱ったり、冷たい目で見たり、「あっち行け！」と言ったり、睨みつけたり、殴ったり、皮肉を言ったり、批判したりするような、もらった人が不快を覚える「ストローク」をマイナスのストロークと呼びます。 中には、一見プラスのストロークみたいで、その言い方に皮肉が入っていて、実はマイナスのストロークであるコミュニケーションを取る人がいます。 例えば、皮肉なせせら笑いをしながら、「君ってすごいねーー。」と言って馬鹿にするやり方です。 言葉と態度が一致していない訳です。（無意識と意識と言葉と態度は一致させた方がいいです。はい。このような不一致をよく使う人は、そのうちに大きなしっぺ返しを食らいます。） まあ、とにかく、プラスのストロークを人からもらったりすると、自分の中にたまっていって、自己承認とか自尊意識とか自信とかにつながって生きる力や意欲になっていきます。 これを交流分析では「ストローク銀行にプラスのストロークが貯まる」と表現します。 マイナスのストロークを人からもらうと、逆にこの貯まった貯金を食いつぶします。 ストローク銀行にたくさん貯まっている人は、打たれ強いし、ストレスに強いし、エネルギーがあります。 かなりマイナスなことを言われても、平気な人っているじゃないですか。 この人は、ストローク銀行にたっぷりとプラスが貯まっているのです。だから、マイナスなことを言われても、平気なのです。 逆に、ストローク銀行に貯まっていない人は、人のマイナスのストロークにすぐに影響を受けます。耐えられなくなるのです。 では、どうしたらストローク銀行に貯まるのでしょうか？ まずは自分をほめましょう。 何でもいいのです。 自分をけなす癖がついている人は なかなか難しいのですが、がんばってほめましょう！！ そして、自分の長所に注目しましょう。 短所に目をやる 短所に注目する必要はありません。（というか、短所は実はそのままで長所なのですが…それは別の機会に記述します。） 自分を勇気づけましょう。 ほめるのは、何か良いことがあったときにしかほめられませんが、勇気づけるのは失敗したときや 何でもないときにでもできるものです。 一見して失敗に見える時にも、「でも、がんばったじゃないか！」とか、「あの時には あんなにしかできなかったじゃないか。」と、慰めたり 勇気づけるのです。 人は、その瞬間、瞬間に、ベストの選択・言動しかしないものです。 過去の選択・言動は、全てベストのものだったのです。 マイナスのストロークをくれがちな人からは離れましょう。意識して離れる方がいいです。 マイナスのストロークを振りまく人は、毛穴から陰気なエネルギーも噴き出しているので、そばにいるだけで 気分が悪くなるはずです。 そして、たくさんプラスのストロークをくれる人のところに近づいていきましょう。 そして、その人からのほめ言葉や勇気づけなどのプラスのストロークを跳ね返さないで しっかりともらいましょう。 跳ね返すというのは、謙遜したり 笑ったり、聞き流したりして せっかくもらったほめ言葉や勇気づけを跳ね返すことです。 謙遜したり笑ったり聞き流したり（この笑いは跳ね返すための笑いです。おかしいときや楽しいときの笑いはもちろん良いのです。）したら、せっかくのプラスのストロークを跳ね返すだけで、何の役にも立ちません。 相手が、プラスのストロークをくれたら、好き嫌いをせずに、全部受け止めて、すっと自分の中に入れて、にっこり笑って「ありがとうございます。」と言いましょう。 これが、相手からのプラスのストロークを自分の中に貯めるコツです。 さあ。 まずは、自分で自分をほめたり、勇気づけたりして、ストローク銀行に貯めましょう。 他人からもらったプラスのストロークも どんどん積極的にもらって貯めましょう。 プラスのストロークを周囲に振りまくと 周囲からもプラスのストロークが返ってきます。 経済と似てますねえ。 みんながお金を使えば使うほど 景気はよくなりますよね。 さあ、今日も景気よくプラスのストロークを振りまきましょう！！！！エンカレッジhttp://yukiduke.racms.jp
2008年11月12日
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人を信じる
親が子を「信じる」って どういうことでしょう？「信じていたのに 裏切られた」って もし、親が子どもに対して言ったとしたらそれは、本当に子どもを信じていたんじゃないと思うのです。なぜならば、「裏切られた」っていうことは、親がその子どもにある種の期待をかけていて、それが裏切られたってことだから。つまり、「子どもが期待どおりに振る舞ってくれる」って、勝手に期待してたわけです。親のエゴ（自己中）ですね。子どもが自分の期待通りになった時だけ 信じる って おかしいと思うのです。それは単なる打算的な信用＝クレジットです。「信用があるかどうか」なんて 銀行に任せておけばいい！親が子どもを信じる時に存在するのは 深い愛 です。子どもが自分の期待通りにならなくても「何があっても私はおまえのことを信じているよ。」というのが、親の本当の愛だと思うのです。期待通りになるかどうかってことを信じているじゃなくて人間として信じている というか「あなたがあなたであること」を信じているというかその存在自体を愛しているっていうかだから期待通りにならなくてもいいんです。子どもが目標を達成しなくてもいいんです。いや、目標を達成できなくて落ち込んでいる時にこそ親は子どもに「どんなことがあっても私はおまえを信じているよ。」「おまえのことをいつも見守っているよ。見捨てたりしないよ。」と伝えることができるのです。それが親が子どもを信じるということだと私は思うのです。無条件の愛こそがそして、これは、どのような人間関係にも当てはまることだと思うのです。相手との間に信頼関係を作りたければ、まずこちらから信じることです。信用（クレジット）ではなくて、信頼することです。相手の存在自体を信じることです。そうしてはじめて、相手もこちらを信頼してくれるかもしれません。電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月11日
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スマートに決める！
ある二つの選択肢があって、なかなか決めきれないとき無意識に決めてもらう スマートなやり方があります。例えば一週間後の週末に 上司から頼まれた仕事をするか久しぶりに誘いがかかった友人に会いに行くか 迷ったときまず 誰も入ってこない静かな部屋で リラックスできる椅子に座ります。深呼吸を何回かして 肩や足などの力を抜きます。※深呼吸をするときに 吸うときは口の中で舌を上アゴにくっつけて鼻で吸います。吐くときは舌をはずして口で吐きます。目をつぶり、意識を内側に向けます。（あんまりこだわる必要はありません。「内側に向けている」と思うだけでいいです。）そして、「上司から頼まれた仕事をする」ことを一番支持しているパートが体のどこにあるかを探ります。（そんなパートは実際にはないのかもしれませんが、もしもあるということにしたらどこにあるかを「感」で探るのです。）例えば「上司から頼まれた仕事をする」パートが胸の上部のところにあると感じたら、そのパートを強く意識して「君の言うことを全部聞くから、協力してね。」とお願いします。次に、同じように「友人に会いに行く」パートを捜して、例えばそれがお腹の奥にあったら、そのパートにもお願いします。そして、二つのパートにじゃんけんをしてもらって、どちらが勝ったかを感じます。勝ったパートに、自分の支持している選択をした方が得なこと、うれしくなることなど、自分の選択を選んだ方が良いことを言いたいだけ主張してもらいます。その主張をよく聞いて次に二つ目のパートの言いたいだけ主張してもらいます。最後に両方に心から感謝します。そして、「私の無意識は賢明です。二つのもっともな主張を聞いて、明日の朝までに最も良い選択を行います。」と宣言します。※決める期限はなるべくなら次の日の朝が最適です。決める直前に（無意識とつながりやすい）睡眠が入るからです。そして、この問題のことは忘れて、いろんな活動をします。仕事をしたり、遊んだり、テレビやＤＶＤを楽しんだりするのもいいです。決定の期限までは すっぱり忘れてしまうのがコツです。あら不思議、期限になると無意識さんがキッパリと決めてくれています。効果的な第三案を考え出してくれているときもあります。ＮＬＰの「パートの統合」の簡略版です。周囲にＮＬＰの術者がいたら、正式な「パートの統合」をしてもらって下さい。はっきり言って、この簡略版よりもずっとずっとパワフルです！！！！ＮＬＰのテクニックを学びたい人（オンラインあるいは電話で 主な技法は全て伝授します。）あるいはＮＬＰの正式なテクニックを受けてみたい人はＮＬＰ習得コース電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月05日
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ではどうすれば… 目的と原因 ３
目的と原因を考えます。その３です。３ 行動の目的 それでは、どうすれば解決するのか。行動の目的を探っていくと解決に向かいやすくなります。 中学生の彼女が二回から飛び降りようとした究極の目的は「幸せになるため」でした。そのことを本人が確認できると、「あ、私はみんなに注目して欲しくて二階から飛び降りようとしたんだ。」と認識が深まります。これはカウンセラーから指摘しなくても気づくようです。 すると、「他に幸せになる方法として適当な方法はないかな？」と考えるようになります。そこで、カウンセラーの「友達を作ってみよう。」という代替案を受け入れる素地ができるのです。 不登校児も同じです。自分の不登校が、究極的には幸福になるための手段で、親の注目を引くためだったのか、先生との権力闘争だったのか、世間への復讐だったのかということに気づくと、「他に適当な代替案はないかな？」という建設的な未来肯定的な段階に進みやすくなるのです。なぜならば、自分の行動の目的や、目的のさらに上位のメタ目標を知ることで自分の未来を考える素地ができやすくなるからです。 どこにも原因を考える必要はありません。 最近の心理学は アドラー心理学のこの目的論を取り入れています。ＮＬＰにしろ解決指向にしろ認知療法にしろ過去の原因を探って それをどうにかしようという方向性は捨てています。とにかく未来に向かって良い方向に行くにはどうしたらいいかという方向性です。そして、未来の良い方向性を探る時に、目的、目標を知ることは、その人間の進みたい方向性を知ることです。あなたも、自分の進みたい方向性が分かれば、そしてその進みたい方向性のされに上位にあるメタ目標が分かればどうすればいいか考えやすくなると思いませんか？このメタ目標を探りつつ 最適の代替案を探すのがアドラー心理学カウンセリングであり、トランス状態で メタ目標をさかのぼり続けて 魂のコアに達するのが ＮＬＰの上級テクニックであるコア・トランスフォーメーションなのです。アドラー心理学カウンセリングとコア・トランスフォーメーションは「エンカレッジ」へ電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月02日
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なぜ原因を考えないか？ 目的と原因 ２
２ なぜ原因を考えないか なぜ、原因を考えないか と言うと それは、考えても仕方ないからです。厳密に言うと、原因には目的因（いわゆる目的）とその他の原因があります。目的因以外の原因は、全て過去にあります。そして、過去のことは変えることはできません。 たとえば、なぜ不登校になったのか。幼児期の母親の育て方が不適切だったとします。（百万ある原因の一つにしか過ぎませんが） でも、育て直すことはできません。不登校児の親御さんなら分かりますが、「育て方が悪かったんだよ。」なんて言われても、責められているとしか感じません。お母さんは自虐的になって、建設的にこれからやることを考える気力さえなくなります。 だから、目的因以外の原因は考えません。 原因を考えなければ、解決しないじゃないか。とおっしゃる方がいるかもしれません。いま述べましたように、原因を考えても解決しないのです。 理由は、たくさんの原因が絡み合っているから一つの原因が仮に取り除かれたとしても解決しないことが圧倒的に多いし、たいていの原因は過去にあって取り除くことが不可能な場合が多いからです。 物事の原因を探ったり、考えるのは、もうやめにしませんか？考えれば考えるほど 迷路にはまっていきますよ。だって、山のように原因がありますから。この世に人間ほど複雑な存在はありません。そんな複雑な存在が、たった一つの原因で動くほど簡単な分けないじゃないですか？それに、仮に原因が分かったってまずそれは、過去の原因ですよ。過去は変えられません。それより もっと違うこと考えません？※その３に続きます。電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月02日
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ある日のカウンセリング 目的と原因１
原因と目的について考えます。１ ある日のカウンセリング （モザイクで語ります。） ３月の終わり頃、ある中学生のカウンセリングをしているとき、「私、なぜあんなことしたんだろう。」とポツリ。２階から飛び降りようとしたことを言っているのです。 私「うーんそれは難しいね。」「朝食べたものがいけなかったのかもしれないね。」「昨日見たテレビの番組が悪かったのかも。」「もしかすると、１０年前にあなたを店に１時間ほど置き去りにしたお父さんとお母さんのせいかなあ？」。 「先生、私まじめに言っているんですよ。」と少しむっとしている。 「僕だってまじめに言っているよ。」「あなたが、なぜ って言うからいろんな原因を考えているんじゃないか。原因ってたくさんあるからね。人間の行動ほど複雑なものはないから、原因を探せばそれこそ百万とあるからね。だいたいお母さんが君を生まなければ、こんなことは起こらなかったんだし、お母さんがお父さんと結婚しなければその可能性もなかったんだし。」 「でもね。あなたが「私、何のためにこんなことしたのかなあ。」って聞いてくれれば、もっとましなことを言ってあげられるかもね。」 「それとも、先生に慰めて欲しかっただけかなあ。」 じっと考え込んだ彼女はしばらくして言いました。「私、何のためにあんなことしたんでしょう？」 「うん。幸せになりたかったからじゃない？」 彼女の体がびくっと動きました。 「ねえ。ずっとずっと思ってきたでしょう。幸せになりたいって。」 彼女の目からなみだがぽろぽろとこぼれました。 電話相談初回無料の「エンカレッジ」http://yukiduke.racs.jp無料メールマガジン「きっと幸せになれる!!方法」も購読していただいたらうれしいです。勇気づけのページhttp://yukiduke.jp勇気づけ携帯http://yukiduke.jp/keitai.html
2008年11月02日
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吸血鬼 吸魂鬼
人間関係セミナーでよくやるワークがあります。参加者全員に 輪のように並んでもらうのです。Ａ、Ｂ、Ｃ、……………、Ｈ、Ｉ そして、またその横にＡさんが並び、まるい輪になります。そして、ＡさんからＢさんに向かって「あなた 大丈夫？今やっていること、うまくいくの？私心配だなあ。」と心配そうに言ってもらうのです。すると、Ｂさんの体は重心がずれて グラグラになってしまうのです。よく、調べると Ｂさんの体の気の流れが悪くなり、主要な筋肉の力が弱くなり、リンパの流れも弱くなっています。心理的には、やる気が失せたように、いやーーーな気分になっています。このように、人は誰から心配されるとやる気が失せ、エネルギーが下がり、全身のバランスも狂い、重心がずれてグラグラになってしまいます。心配する人は、自分の中からエネルギーを生みださないで、他人からエネルギーを吸う人なのです。だから、逆に、心配したＡさんは、力がみなぎり 重心もしっかりと入って どっしりとしています。今度はＢさんに、Ｃさんの心配をしてもらいます。「あなた 大丈夫？今やっていること、うまくいくの？私心配だなあ。」と心配そうに言ってもらうのです。すると、今までグラグラだったＢさんに重心が戻って がっちり力が戻ります。そして、Ｃさんがグラグラになってしまうのです。次にＣさんがＤさんの心配をすると Ｄさんの力が抜けて Ｃさんに力が戻ります。ずーーと、この連鎖を続けていくととうとう、元に戻って ＩさんがＡさんの心配をして Ａさんの力が抜けてしまうのです。これが「心配をする」という共依存の吸血鬼の連鎖です。他人の心配をすることでその相手のエネルギーを吸っているのです。だって、心配するって言うことは 相手を信頼していないことの証拠ですものね。信頼していたら、なんでも安心して相手の判断と行動に任せるんじゃないですか？人間って、相手から信頼されていないと 感じるものなんですね。もしかしたら、言葉がなくてもその雰囲気から毛穴で感じるかも。他人を攻撃したり、非難したり、誰かの心配をしたりすることで 偽のパワーを得ている共依存でパワーを得ている人は誰かから心配されたり 非難されたりすると 一挙に グラグラにパワーをなくしてしまいます。自分の内から湧いてくるパワーは、他人の心配をすることで他人からパワーを奪う必要ありません。吸血鬼ゲームをなかなかやめようとしない人からは離れましょう。エネルギーを吸われてしまいます。ま、エネルギーを吸われないコツもありますけどね。あ、もちろん、自分も他人のことを心配してエネルギーを吸うことを止めたがいいです。相手に対して迷惑なだけでなくて、それは偽のエネルギーなので、いつまでも満たされない気持ちがなくならずに 不幸せだからです。本当の幸せをつかんでみたいでしょ？カウンセリングルーム「エンカレッジ」http://yukiduke.racms.jp 勇気づけのページ 携帯勇気づけのページ
2008年11月01日
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