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2006年05月27日

「過去にこだわらない」
とか
「過去を受け入れる」
とかよく言いますね。

どういうことでしょう？

過去に起こったことは、すでに起こったことだから、変えることはできません。

親にちゃんと育ててもらわなかった（機能不全家庭　過保護　過干渉　虐待　ネグレスト）としても、それを今更変えるわけにはいきません。

だから、「過去にこだわらないで未来に目を向けよう。」とか「過去のことはもう受け入れましょう。そして、新しい第一歩を踏み出しましょう。」とか言うわけです。

でもそれは、過去の環境の中で身につけた「不適切な癖」つまり不幸に至る行動の癖、不幸に至る考え方や見方捉え方の癖を「そのまま受け入れて変えないでおきましょう。」という安易な考えとは違います。

過去に身につけた「不適切な癖」とちゃんと向かい合って、それを変えていく努力をし始めることは、未来に向かって現在と向かい合い始めた証拠なのです。

さらに言うと、過去に身につけた「不適切な癖」は「過去の記憶」と密接に結びついていることが多いのです。「過去のつらい記憶」は「不適切な癖」を保持しておくのにもってこいだからです。

例えば、子どもの頃誰かからひどい目にあったことを覚えていて、何度も思い出すことは、「他人は信用しちゃいけない。」という人間不信のものの見方を保持して強化することにつながっているかもしれません。

良く誤解があるのですが、過去の記憶を保持しているのは現在の自分です。つまり、過去の記憶は「現在」そのものなのです。

セラピーやSMILEなどで「ライフスタイル（ライフパターン　脚本）」が変わった人は、記憶が変わってしまったことを報告してくれます。私自身も、十五年前に良く思い出していた記憶と今の記憶はまったく違います。

カウンセリングやセラピーで「過去の記憶」を扱うことがありますが、それは過去にこだわるために扱っているのではなくて、過去にこだわることをやめて未来に向かって現在と向き合うために扱っているのです。「現在」の自分を変えるために扱うのです。

「過去の記憶」や過去に身につけた「不適切な癖」から目を背けることは、実は過去にこだわることであり、過去を受け入れないことなのだと知ってください。

過去の記憶の影響を変えて、過去に身につけた癖や決断を変えて、未来の幸せな道に進みましょう。

過去にはこだわらない方がいいのです。過去あったことを受け入れるのもいいことなのです。

そして、それは過去の時点で身につけた「不適切な癖」やそれを保持するために覚えている「過去の記憶」から目を背けることではなくて、むしろ、過去に身につけた癖や決断や過去の記憶にしっかりと向かい合うことによって得られる境地なのです。

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最終更新日 2006年05月29日 23時24分53秒
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■コメント

確かに＾＾

miyako さん

その通りでした。思い出したくないからと封印してしまっていた過去に、自分から向き合い、受け入れることができるようになってから、それは過去の自分であって、今の自分は違う道を選択できるのだということが納得できるようになりました。やってよかったと、本当に思います＾＾そして、みんながその力を持っているのだと、信じています。 (2006年05月27日 12時34分33秒)

返事を書く

ありがとうございました。

ゆる健さん

過去を受け入れるつもりになっていることも、拘っている事なんでしょうか？
忘れてしまっていたことも、目を背けていたのかもしれません。
ひろなか様のお陰で少しは過去の自分と向き合って行けそうです。
自分を責めてはいけない！と思い込むのではなく、
責めないほうがいい位の気持ちで・・・と仰って頂けたように、
過去に拘っては割ってはいけないというと、逆に拘ってしまうので、拘らないほうが楽ですよ～位の気持ちが大切だなと思いました。 (2006年05月27日 16時35分55秒)

返事を書く

偶然にも

はれあからさん

同じようなことをブログに書いたところです。

いつも学ばせてもらっています。　ありがとうございます。

(2006年05月28日 18時48分45秒)

返事を書く

深いですね

hiroiumi2004 さん

ぐの音も出ないぐらい深いお話を読ませていただきました。
記憶が変わるってすごい体験ですね。
俺も過去と向き合ってそして「今」を大切にしようと思います。
投げやりになったり諦めずにがんばります。 (2006年05月29日 00時16分20秒)

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受け入れる

ウルルンさん

　過去の記憶もそうですが、弱い自分、意地悪な自分、自分の取り巻く環境や、ちょっとがっかりする出来事など、そんな事に一喜一憂せずに受け入れられるように・・・・。
　そんな、自分と格闘しながら、受け入れる体質を目指したいです。　 (2006年05月29日 08時04分31秒)