電話カウンセリング　初回無料　byアドラー心理学

過去と他人は変えられない。

変えられるのは、今の自分だけと言いました。 

ところが、自分を変えようとするとき、

無意識が抵抗を起こします。

例えば、自分の性格を変えるとき、行動パターンの癖を変更する必要があります。

変更するとき、本やインターネットで調べても、自分で考えても、あまり意味がありません。なぜならば、調べて自分で考えるときに、自分の認知パターンを通して行動を変えようとするので、

結局は、自分の今の認知パターンを変えないような行動パターン変更にしてしまうのです。

そう。無意識が抵抗を起こして、今の自分を変えないようにお膳立てしてしまうのです。

ですから、経験豊かなカウンセラーやコーチに話を聞いてもらって、行動パターン変更のヒントをもらう必要があります。

自分の認知パターンを通さない、カウンセラーやコーチの的確なアドバイスが不可欠なのです。

しかし、ここでも無意識の抵抗が起こります。

せっかく、今の自分を変えるような行動パターン変更に取り組み始めたのに、

途中で止めてしまうのです。元の木阿弥になります。三日坊主というやつです。

ですから、

カウンセリングやコーチングは、定期的に、継続的にセッションを受ける必要があるのです。三日坊主を防ぐためです。

カウンセラーやコーチに励ましてもらいながら、継続的にセッションを受けて、今の自分を変えていきましょう。

人生変わりますよ。

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熊本こころ相談室
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