2009年01月15日
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でもお家でぬくぬくゴロゴロしていても良くないので
あとでコンタクトレンズを作りに行きましょう。
そうやって毎日少し用事を見つけては午前中お出かけします。
朝食後の鉄剤で胃が気持ち悪いのを紛らわし、鉄剤による便秘ちゃんを
予防するためという目的と、体力作りと体重管理も兼ねて
後期は食べなくても増えるっていうくらい体重がどんどん増えるようなので
気をつけたいものです
でも半年近く妊娠生活をしてわかったのは「体重管理しなくちゃ！」とか
「低カロリーで塩分控えなきゃ！」とかと思うほどになぜか
反比例 した行動（しょっぱい＆甘いもの食べたーい）と
なってしまうので、あんまり体重に関して気にしていません
一応、毎朝測るようにはしていますが。
以前買った管理ノートも捨てちゃいましたしー
体重を気にして食べるより、気にしないで食べた方が
増えてなかったりしてますから、不思議ですね。
きっと美味しく食べるというのが脳にも体にも良いのでしょうね
結論としてはダイエットというものはしたことないし、できないのね～（笑）
でも妊娠高血圧症候群などにはなりたくないので
・塩分はちょっと控えめ意識
・甘いものはできるだけ午前中食べる
くらいの心がけにしました
塩の代わりに今年も生姜が大活躍しています。
まあ、塩分関係なくジンジャージャンキーですがね
体も温まるし、 生姜万歳
昨日のお夕飯は鯵のひらきにしたのですが、干物は塩分高いみたいなので
私は鱈を茹でてさっぱりポン酢でいただきました。
鯵の干物は旦那さまも私も好きです、しかし食べられない･･･。
ぐぅぅ、あと2ヶ月半のガマンよぅ
憂さ晴らしにプレモ（妊婦雑誌）でも買いに行こうっと
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最終更新日
2009年01月15日 08時55分49秒
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