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2006.02.01

タバコを断って2週間経ちました

(2)

カテゴリ：ゆっきの日記

いたって好調

こんにちは。ゆっきです。

なにこれ

↑これ、去年の10月の写真なんですが、
この写真を見るたびに「なんでこんなに吸ってたんだ…」と思う。
肺もエアクリのように、フィルター交換できたらいいのに。
もしくは純正からチューニングとかさ。

禁煙セラピーは常に枕元においてあり、バイブル的扱いをしてます。
タバコを辞めた事により気づいた事…。

・ご飯を食べた後だけ、タバコが吸いたくなる。

　　　しかし、少し「うずっ」とするだけで、特に問題ないですよ。
　　　タバコを吸う為にご飯食べるのか、
　　　ご飯を美味しく食べたと錯覚する為にタバコ吸ってんのか…。
　　　わからなくなりますねぇ。
　　　でも、この瞬間さえ抑えておけば、後は余裕なんですよ？

・目の前でタバコを吸う人がいても、余裕。

　　…これが一番びっくりしてます。
　　　今までは隣の人がタバコに火をつけると、
　　　自分も火をつけてました。
　　　なんだろう…変な心理がそこにあるんですかねぇ。
　　　今は隣で火をつけられても余裕です。

・時期って結構大切。

　　…痛感してます。
　　　僕はチキンなので、辞める勇気もなかったし、
　　　辞める気もなかったんだけど、
　　　やっぱり「きっかけ」は大切。

　　　僕のきっかけは「風邪」でした。

・「ガマン」ではなく、「習慣のせい」と思う事。

　　…禁煙する事は「ガマン」でなく、
　　　「習慣を辞める事」らしい。
　　　（詳しくは禁煙セラピー読んでね）
　　　僕はそんなに早く習慣を辞めるとかできず、
　　　ずるずるいっちゃうので、パイポを愛用してます。
　　　今はグレープフルーツ味とミント味。

・「禁煙ルーム」ってそういえばないなぁ。

　　…俗にいう「リフレッシュルーム」。
　　　実は、全然ないんですよね。
　　　「喫煙ルーム」が端っこにおいやられ、
　　　愛煙家が煙たがられ。
　　　愛煙家に嫌煙家が煙たがられる現在。

　　　両方の気持ちがわかるようになってしまい、
　　　やりきれない思いです。

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