＋なにごともプラス思考で＋

　　　　　　↑ ●『心の鍵』をあけてください  （私の手作りチョーカー）

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友達に 「 頑張らなくてもいいよ 」 とか、偉そうな事を言ってるけど､本当は４年前に精神的におかしくなったことがある｡

ひｰちゃん が ４歳 でりっちゃん が 魔 の２歳児のとき｡

ひｰちゃんを 幼稚園 に送って行って帰ってから､なにもやる気がしなくて､ カーテンも開けず ､ソファーに うつ ぶせ に なり ２時の幼稚園のお迎えの時間まですごす｡

家の中 はリビング以外はぐちゃぐちゃで、旦那が帰ってきて、「体調悪くて掃除ができなかった」と言うと、「ナマケてるだけや」と言われ落ち込み、 自分を責めて 悪循環

かろうじて、子どもたちがうるさいのでご飯だけは作っていたけど、今思えばよく 生きていたなあ と 言う感じ。

精神内科 に予約の電話をかけたこともある。
そのときは結局、来月まで予約がいっぱいだといわれて、受診するのを あきらめた 。

『もう限界』 だと思ったとき、近くだが隣の小学校区に 引越し することになった。
実際に引越しするのは８月になるが、りっちゃんも入園するので、ひーちゃんも４月から転入することにした。

これを機会に自分を変えなければ、何かを始めようと思ったとき、ちょうど スポーツジム のチラシがはいっていた。

ここなら、今度の家からも近いし、子供たちが 幼稚園 に行っているあいだに行ける。
ついでに、子供たちも スイミングスクール に入れよう。

そこから色々と 行動 をおこしてみた。

ほぼ 衝動的 に、 スポーツジム に入会し、こどもたちも スイミングスクール に申し込む。

これだけではだめだと思って、前向きに考えられる 本 を読みあさったりもした。

新しい 幼稚園 で知り合いもいないのに、となりで「今日 コーラス の練習行く?」という会話に聞き耳をたてて、　「ここの 幼稚園 には コーラス があるんですか？」　と話しかけ、見学に行くや否や 即 入部。

・・・本当によくよく考えると、今まででは考えられないくらいの 行動力 でびっくりするが、それくらいでないと、 もやもやした気分 から開放されないことがよくわかった。

●自分の人生は自分が決める。

●自分の人生は変えられる。

●考え方一つで自分が変われる。

●とりあえず行動してみる。

●ピンチはチャンスだと考える。

このときの私は↑こんなことを考えながら行動していた。

ちょっとのきっかけで、今のいやな生活を変えることは十分可能だとおもうよ。

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