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2009/04/09

スイミング＋鼻から耳から＋

(9)

テーマ：水泳(1816)

カテゴリ：趣味（水泳）

きのうのスイミング

スイミング中上級(背泳ぎ)

アクアジョギング

背泳ぎのおさらい

●腰かけキック

●「気をつけ」の姿勢で背面キック

●「気をつけ」の姿勢で肩を交互に動かして
　ローリングの練習

●小さいビート板をお腹のところでもって

●立ったままS字ストロークの練習。

背泳ぎの注意
キックは、足をしならせるように。

肩から手を回すとき、頭がぶれないように。

呼吸はタイミング良く。鼻からはいて口から吸う。

鼻からちゃんとはけていないと空気が吸えないので注意。

何回か鼻から水が入った。なぜが耳からも水が入った。

鼻から息を吐けてないと、水が入る。鼻が痛い・・・。

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最終更新日 2009/04/09　10:50:03 AM
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■コメント

Re:スイミング＋鼻から耳から＋(04/09)

ふーみん* さん

ううん！
頑張ってるなぁ＾＾！
今年の夏は、どこで泳ぐ？ (2009/04/09　10:54:18 AM)

返事を書く

こんにちは。

ご☆んさん

頑張っておられますね!!
鼻に水が入るとめっちゃ痛いですよね～。。。
それに耳に入るのも感じ悪いし。。。

木曜のポチしていきますね。 (2009/04/09　12:14:37 PM)

返事を書く

こんにちわ♪

☆あいこ☆9690 さん

鼻に水が入ると痛いですよねぇ（笑）
私は息子とオフロに入っていると・・・必ずふいにお湯をかけられます！！
そんな時に鼻に入ってしまうんですよね～☆
一人でもがいてます（笑）
スイミング頑張ってくださいね～！！ぽちっ。 (2009/04/09　01:17:37 PM)

返事を書く

Re:スイミング＋鼻から耳から＋(04/09)

エリリン0215 さん

あぁ～読んでたらこっちも鼻に水が入ったかんじになってきますわ(>_<)。。。

めっちゃ頑張ってますね。

得意技やなくて、得意な泳ぎはなんなんやろか(^^ゞ (2009/04/09　02:37:40 PM)

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Re:スイミング＋鼻から耳から＋(04/09)

クリスマスローズ191224 さん

いつも本格的に泳がれていて凄いなって思います。
私なんて水に顔をつけるって思うだけでドキドキ
しちゃいます(^^;
鼻から水が入ると頭がキーンってしちゃいますよね!!
いつも応援ありがとう。
本日の応援ポチ完了です☆

＊＊お返事＊＊
こんにちは♪
コーデ誉めていただいて嬉しいです*^^*
このチュニック襟元のレースが気に入って
購入しました。
いつも応援ありがとう☆
(2009/04/09　03:07:17 PM)

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Re:スイミング＋鼻から耳から＋(04/09)

T-ハルミさん

こんにちは＾＾
野生児ハルミは、実は顔を水に付けるのが苦手です・・！
シュノーケル以外は、殆ど、顔付けずに泳いでますよ！
鼻に水・・・いやだ・・！ (2009/04/09　04:16:04 PM)

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Re:スイミング＋鼻から耳から＋(04/09)

ピーチティソーダさん

頑張ってますね～
σ(´∀｀●)、泳げない・・・

いつもありがとうございます*:･(◆ＵωＵ)ゞ･:*
本日の応援(*・∀・)σ"★完了

(2009/04/09　06:00:26 PM)

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つらいよねーーヽ(;´Д｀)ﾉ

☆みかちとCookie☆ さん

お鼻に水が入ったときの、
あの痛みったら～～～(;つД｀)

がんばれーー(≧∇≦)b

きょうのポチー｡* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ
(2009/04/09　07:11:53 PM)