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2011年09月25日

このトシだと、若い娘みたいなかわい気のある、ムチムチ！ぽちゃ！じゃなく、
明らかに、タルタル～。ボヨ～ンの『中年DEBU』
若い頃と肉の付き方が違うのは、何でなんだ～～～

若干焦ってこ、んな本を購入しました

 【送料無料】DVD付き樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！

アマゾンレビューを見て、リズム感無くても大丈夫そうな、こっちを購入(笑)

苦手な動きもあるけど、ストレッチ主体って感じなので、
DVD見ながら楽しく出来てます（今のところ）
程よく汗もかけるし、バタバタした動きもないし、時間も短いし。

そんなにキツクないので、即効性はないけど、嬉しいことに肩こりが解消しました！
１０００円でDVD付きで、肩こり解消！は安いかも～（本来の目的からズレてる気がするけど）
それに、コレを寝る前にすると、ぐっすり眠れて、眠りが深いからか、朝スッキリ！です。

とりあえず、続けることが大事ってことで、
ささやかな抵抗。。。頑張ってみますいつまで続くかな～

割と狭いスペースでも出来るし、肩こりの方にはオススメかもです