ゆみのアトピー治療ブログ

ゆみ-2023

アトピーが悪化しすぎて一時期入院も考えたけど、高すぎて自分で何とかしてやると奮起して自分なりに調べて上手くいってきたので他にもアトピーで困っている人のお役に立てれたらなと思い書いています。現在はリンパマッサージ+低糖質+控えめ保湿＋控えめ風呂で上手くいっています。支援いただける方は日記にある商品を押して頂けるとありがたいです。

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それではお風呂のお湯を張って入るまでのっ説明をしていきます。

水道水に塩素があるのでこれは肌を傷めるので塩素除去用のビタミンCとシャワーヘッドも塩素除去のものを使用します。この2点は必須です。
我が家ではさらに浴槽に洗濯マグちゃんも入れます。
お湯が張れたら、私は木酢液を入れます。さらにクエン酸大さじ1入れます。
木酢液でお湯が酸性になってるかもしれないけどさらにクエン酸を入れて酸性のお湯にして黄色ブドウ球菌を抑えます。ピーリング効果も合って良いです。クエン酸は入れすぎると乾燥肌を痛めるので入れすぎないように。
ここで注意。木酢液やクエン酸を入れたお湯は追い焚き禁止です。風呂釜が痛みますので
お湯をいつもより少なめに入れて冷めてきたら熱めのお湯を足し湯します。
そもそもアトピーの人は追い焚きしない方が良いです。風呂釜の中は雑菌が繁殖してるので、追い焚きすると菌だらけのお湯が出て皮膚に悪いです。追い焚き必須でしたがそれを聞いてからは足し湯でもなんとか真冬も超えれました。脱衣所に暖房は必須ですけどね

入浴時間は全部で15分以内にするとよい。