ゆみのアトピー治療ブログ

ゆみ-2023

アトピーが悪化しすぎて一時期入院も考えたけど、高すぎて自分で何とかしてやると奮起して自分なりに調べて上手くいってきたので他にもアトピーで困っている人のお役に立てれたらなと思い書いています。現在はリンパマッサージ+低糖質+控えめ保湿＋控えめ風呂で上手くいっています。支援いただける方は日記にある商品を押して頂けるとありがたいです。

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良くなったり悪化したりであまりテンションが低くて書くことが出来ませんでした。
あと、中途半端な効果のものを書くのもと思い、もっとしっかり効果が出たものをお知らせしたいとブログを控えておりました。
それで色々やっていい効果があったものがありましたのでまたぽつぽつ書いていきたいと思います。

次回から実行して健康に近づいた事柄を書いていきます。
今回は次回からの内容をザックリ書いておきます。

リンパマッサージ
リンパの流れを良くする事で体の毒が減ってアトピーがましになった。
体も柔らかくなったし、痩せた！むくみも改善した話。

炭水化物を取りすぎると血糖値が上がって血糖値スパイクとかいう状態になって血管が痛むので（体の中からダメージを負う）オフにして無駄にダメージを負わないようにする。
タンパク質が不足していたため、良くなろうとしても皮膚の材料がないと良くならない。のでしっかりとったら良くなるのが早くなった。

サプリ
マグネシウムとビタミンＣと亜鉛は取っていたのですが、ビタミンD3も大事だった！

軽い筋トレ
筋肉を減らさない事は大事。

はちみつと蜜蝋
はちみつのクリームを作ったら予想以上に効果あった話。

こんな感じの事をぽつぽつ書いていこうと思います。

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