しりべし探検隊＋α【底なしの胃袋編】

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2005.01.27

悪妻★鮭のりご飯★弁当

テーマ： ★今日のお昼ごはん(2989)

カテゴリ：お弁当画像♪

今日のメインは、豚の生姜焼き。

を使いました。
私の味付けよりも、ずっと美味しいハズ！？

弁当１３

メニューは、鮭のり御飯・豚の生姜焼・ほうれん草のごま和・
卵焼き・ベーコンソテー・トマト。
これで約650キロカロリー。

卵焼きの中には、ワカメとシラスとチーズを入れました。
カルシウムがたっぷりです！

を入れてます。
多く入れすぎると、御飯のツヤが消えるような気がするので、
ほんの少し入れる程度ですが・・・・。
天然のにがりには、マグネシウムやカリウムなども含まれて
いるので、お味噌汁の中にも入れてマス。