PR
YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
カレンダー
クラフトビールをお…
New!
沙絵子さん
これはテンションあ…
New!
細魚*hoso-uo*さん
働き方とモチベーシ… New! おおだまchikoさん
早いな〜 New! かもみ-るさん
６月２９日（土）の… New! kusomitutaさん
見落としがちな掃除…
New!
ハピハピハートさん
病院で New! ぴんく はあとさん
New!
沙絵子さんこれはテンションあ…
New!
細魚*hoso-uo*さん働き方とモチベーシ… New! おおだまchikoさん
早いな〜 New! かもみ-るさん
６月２９日（土）の… New! kusomitutaさん
見落としがちな掃除…
New!
ハピハピハートさん病院で New! ぴんく はあとさん
サイド自由欄
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.06.24
テーマ： アラフィフの日常(1217)
カテゴリ： お散歩
梅雨入りした途端、雨が降らないのもあるあるですね(*′艸`)
さて、今日もちょうどいい時間（5:30)にダッシュが起こしてくれたので、
もうすでに暑そうだったけど、朝んぽに行ってきました
この時間だと、通勤通学の人もそんなにいないし、気楽にお散歩できます。
パパッと着替えて帽子被れば、すっぴんでも大丈夫だからね〜
いつもコースを決めてるわけじゃないけど、
今日は、雨上がりのお花を撮りたくて、まずは近所の公園へ向かいます
近くに行くまで全然気づかなくて、一瞬、あれ？神様出てきちゃってる⁈って思ったくらいw
あんまり気持ちよさそうに寝てたので、起こさないように鈴も控えめに鳴らして、
白猫さん越しに、お参りしてきました✨
公園のお花は、ほとんどがジニア（百日草）だったけど、
いろんな色があるから、カラフルで元気をもらえます♪
こっち↓の、褪せた感じの色も好き♪
雨上がりならではの写真も✨
こういうの↓も撮ってみたかったんだよね〜
※ちょっと色加工してます
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
土曜日は、血液検査の結果を聞きに、病院に行ったんですが、
もう少しで２桁になりそう♪
でも、サプリやめたのはだいぶ前だし、むしろ薬は増えたし、
特に何もやってないけど、なんで下がったんだろう…嬉しいけど、謎です。
4年前は基準値だったんだよね〜。その時と違うのは…、やっぱり体重か(´⌒`｡)
中性脂肪が基準値だからまだいいけど、肝臓の数値とLDLが高いから、
もう１つ謎だったのが、ずっと１桁だったフェリチン（貯蓄鉄）が上がってたこと。
鉄分のサプリもやめたので、下がると思いきや、まさかの急上昇
ヘモグロビンも基準値ど真ん中なので、貧血気味も解消されてますね。いや、なんで？w
LDLコレステロールの数値は、テコでも動かないので、
遺伝的なものとか、更年期だからってこともあるけど、
今後のことも考えて、一度、お薬を試すことになりました。
整腸剤も追加でもらってきたので、これで善玉と悪玉のバランスが取れれば、
腸内環境も良くなっていくだろうし、いろんなリスクも減るよね♪
あとは、運動と食生活ですね
私、頑張れ✨
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[お散歩] カテゴリの最新記事
-
雨上がりと夜の散歩、月のパワーはいかに⁈ 2024.06.21 コメント(14)
-
今日はダッシュに起こされて早朝さんぽ＆… 2024.05.23 コメント(16)
-
小雨の中、久しぶりの朝んぽ♪カシワバアジ… 2024.05.19 コメント(14)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
kusomituta
さん
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
ハピハピハート
さん
わたしもその色好きです～
赤橙？
緑青とか青緑とかも好き( *´艸｀)
水たまりの写真、なにかに使えそうなくらい完成度が高いΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
夫もＬＤＬが高くて薬を飲んでいます。
わたしはＨＤＬが高いので大丈夫。
これはたぶん遺伝のようです。
応援★ (2024.06.24 16:55:13)
赤橙？
緑青とか青緑とかも好き( *´艸｀)
水たまりの写真、なにかに使えそうなくらい完成度が高いΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
夫もＬＤＬが高くて薬を飲んでいます。
わたしはＨＤＬが高いので大丈夫。
これはたぶん遺伝のようです。
応援★ (2024.06.24 16:55:13)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
ゆみねー★
さん
こんばんは！
こちらは今朝ぱらっときただけで、その後は降りませんでした！
梅雨に入った途端、ふりませんね(＞＜)
5時半の朝んぼ、いいですね！
私も今時間調整中で5時半に歩いでみました！
誰も歩いてないし、直射日光ではないから涼しくて。
この時間いいな、と思いました。
しかし、帰宅してすることが多いからまだ決めれてません。
運動と食生活、私は運動です(・∀・)
(2024.06.24 23:28:26)
こちらは今朝ぱらっときただけで、その後は降りませんでした！
梅雨に入った途端、ふりませんね(＞＜)
5時半の朝んぼ、いいですね！
私も今時間調整中で5時半に歩いでみました！
誰も歩いてないし、直射日光ではないから涼しくて。
この時間いいな、と思いました。
しかし、帰宅してすることが多いからまだ決めれてません。
運動と食生活、私は運動です(・∀・)
(2024.06.24 23:28:26)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
ぴんく はあと
さん
体重増えるとろくな事が無いのはわかってるんだけど
年取ってから楽しげに生きているのは太ってる人が多いのよね💧
70才超えて痩せている人って検査が長期に続くような病気持っている人が多いのよね。。。
もしくは○○とか💧
痩せた方が良いのか、太った方が良いのか・・・ (2024.06.25 06:12:59)
年取ってから楽しげに生きているのは太ってる人が多いのよね💧
70才超えて痩せている人って検査が長期に続くような病気持っている人が多いのよね。。。
もしくは○○とか💧
痩せた方が良いのか、太った方が良いのか・・・ (2024.06.25 06:12:59)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
ぴんく はあと
さん
体重増えるとろくな事が無いのはわかってるんだけど
年取ってから楽しげに生きているのは太ってる人が多いのよね💧
70才超えて痩せている人って検査が長期に続くような病気持っている人が多いのよね。。。
もしくは○○とか💧
痩せた方が良いのか、太った方が良いのか・・・ (2024.06.25 06:12:59)
年取ってから楽しげに生きているのは太ってる人が多いのよね💧
70才超えて痩せている人って検査が長期に続くような病気持っている人が多いのよね。。。
もしくは○○とか💧
痩せた方が良いのか、太った方が良いのか・・・ (2024.06.25 06:12:59)
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
kusomitutaさんへ
白猫ちゃん、うちの近所ではよく見かけるので、たまたまなのかもしれませんが、神社で猫ちゃんに会うのは縁起が良いみたいですね✨ また、レシートがゾロ目になるのかもしれません(*′艸`) 朝から幸せな気分になりました♪ (2024.06.25 10:08:00)
白猫ちゃん、うちの近所ではよく見かけるので、たまたまなのかもしれませんが、神社で猫ちゃんに会うのは縁起が良いみたいですね✨ また、レシートがゾロ目になるのかもしれません(*′艸`) 朝から幸せな気分になりました♪ (2024.06.25 10:08:00)
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
ハピハピハートさんへ
写真、褒めていただいて嬉しいです♪本当は、もう少し大きい水たまりが良かったんですけどね。また、次回の雨上がりに挑戦してみます(˶′◡′˶)
ご主人もコレステロールのお薬飲んでるんですね。年齢を重ねると色々と気になるところも出てきますが、上手にコントロールできるといいですよね。 (2024.06.25 10:21:11)
写真、褒めていただいて嬉しいです♪本当は、もう少し大きい水たまりが良かったんですけどね。また、次回の雨上がりに挑戦してみます(˶′◡′˶)
ご主人もコレステロールのお薬飲んでるんですね。年齢を重ねると色々と気になるところも出てきますが、上手にコントロールできるといいですよね。 (2024.06.25 10:21:11)
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
ゆみねー★さんへ
本当は毎日決まった時間に習慣としてお散歩できるといいんでしょうが、私もその日の体調などとも相談しながら、無理せずに出来たらいいなと思っています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 夏の早朝の空気感も好きなので、なるべく行きたいんですけどね。 (2024.06.25 10:23:42)
本当は毎日決まった時間に習慣としてお散歩できるといいんでしょうが、私もその日の体調などとも相談しながら、無理せずに出来たらいいなと思っています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 夏の早朝の空気感も好きなので、なるべく行きたいんですけどね。 (2024.06.25 10:23:42)
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
ぴんく はあとさんへ
＞年取ってから楽しげに生きているのは太ってる人が多いのよね
ちょうど、そういう対談をしている記事を読みました！日本と海外の考え方が違うみたいですね。日本は痩せてなんぼみたいになってるって。コレステロールも更年期には数値が上がるものっていう人もいるし、下手に下げない方がいいとか。情報がたくさんあると、どれが本当なのかわからないけど、その人によって違うんでしょうね。結局、自分で実感するしかないのかなと思います(˶′◡′˶) (2024.06.25 10:29:34)
＞年取ってから楽しげに生きているのは太ってる人が多いのよね
ちょうど、そういう対談をしている記事を読みました！日本と海外の考え方が違うみたいですね。日本は痩せてなんぼみたいになってるって。コレステロールも更年期には数値が上がるものっていう人もいるし、下手に下げない方がいいとか。情報がたくさんあると、どれが本当なのかわからないけど、その人によって違うんでしょうね。結局、自分で実感するしかないのかなと思います(˶′◡′˶) (2024.06.25 10:29:34)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
walkman2007
さん
YUSAKOさん、こんばんはー♪💛
朝５時半に起こされたら、たまらないね…💦💦💦
ダッシュ、もう少し眠らせてくれ～♪💛
お花がとても綺麗ですね～♪💛
僕は、ダイエットの為に、アマニ油を少し採る事にしました～♪💛
石原さとみの番組でやっていましたよ～♪💛
応援🍓 (2024.06.25 21:55:54)
朝５時半に起こされたら、たまらないね…💦💦💦
ダッシュ、もう少し眠らせてくれ～♪💛
お花がとても綺麗ですね～♪💛
僕は、ダイエットの為に、アマニ油を少し採る事にしました～♪💛
石原さとみの番組でやっていましたよ～♪💛
応援🍓 (2024.06.25 21:55:54)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
かもみ-る
さん
明るい色のお花がたくさんあっていいですね✨
水たまりに雲が？この写真は面白いです😀
スニーカーがちょこっと写っているのもいいな〜♪
血液検査の結果r-cptが下がってたのですね、、
良かったですね😀
運動と食生活大切ですよね
私も次回内科に行く時に結果がわかるので
どきどき来ます💦 (2024.06.26 09:28:32)
水たまりに雲が？この写真は面白いです😀
スニーカーがちょこっと写っているのもいいな〜♪
血液検査の結果r-cptが下がってたのですね、、
良かったですね😀
運動と食生活大切ですよね
私も次回内科に行く時に結果がわかるので
どきどき来ます💦 (2024.06.26 09:28:32)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
かもみ-る
さん
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
walkman2007さんへ
朝んぽしたいので、5時半くらいに起こされるのはいいんですが、
その前にも2時間おきくらいに起こされてるので、それさえなければ…(´⌒`｡)
あんまり寝不足感がある時は、ダッシュと一緒にお昼寝してますw
そうそうアマニ油いいんですよね。私はドレッシングで使ってますよ〜♪
美人さんが好きなwalkman2007さんだから、
そりゃ、石原さとみちゃんの言うこと聞いちゃいますよね〜(*′艸`)
ダイエット、頑張りましょ(*•ᴗ•*)و (2024.06.26 10:11:38)
朝んぽしたいので、5時半くらいに起こされるのはいいんですが、
その前にも2時間おきくらいに起こされてるので、それさえなければ…(´⌒`｡)
あんまり寝不足感がある時は、ダッシュと一緒にお昼寝してますw
そうそうアマニ油いいんですよね。私はドレッシングで使ってますよ〜♪
美人さんが好きなwalkman2007さんだから、
そりゃ、石原さとみちゃんの言うこと聞いちゃいますよね〜(*′艸`)
ダイエット、頑張りましょ(*•ᴗ•*)و (2024.06.26 10:11:38)
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
かもみ-るさんへ
本当に、今の時期はいろんな色のお花を見ることが出来て嬉しいです♪
水溜りの写真、スニーカーが写ってないパターンも撮ったんですが、アスファルトの質感がわかりにくいので、ある方がしっくりきました。曇天だったので、空が目立つ感じに色加工して…って、こういうの好きなんです(*′艸`)
コレステロールを下げる薬を飲みはじめたので、今度は1ヶ月後に血液検査します。その頃までに、また肝臓の数値も下がるといいんですが…。 (2024.06.26 10:26:05)
本当に、今の時期はいろんな色のお花を見ることが出来て嬉しいです♪
水溜りの写真、スニーカーが写ってないパターンも撮ったんですが、アスファルトの質感がわかりにくいので、ある方がしっくりきました。曇天だったので、空が目立つ感じに色加工して…って、こういうの好きなんです(*′艸`)
コレステロールを下げる薬を飲みはじめたので、今度は1ヶ月後に血液検査します。その頃までに、また肝臓の数値も下がるといいんですが…。 (2024.06.26 10:26:05)
Re:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
夢香里
さん
これからの季節の花は鮮やかな色が多いのかな。
水玉の写真、素敵です。
r-GPTの数値が下がって良かったですね。
コレルテロールは40過ぎから上がってきました。
かかりつけ医の先生に来れは遺伝だから仕方ないねえ、と言われましたが、今ではやはり薬を服用しています。
そして体重が増えたせいか血圧も高くなってきました。
塩分控えめ、ごはん控え目にしなくちゃです。
(2024.06.26 21:57:41)
水玉の写真、素敵です。
r-GPTの数値が下がって良かったですね。
コレルテロールは40過ぎから上がってきました。
かかりつけ医の先生に来れは遺伝だから仕方ないねえ、と言われましたが、今ではやはり薬を服用しています。
そして体重が増えたせいか血圧も高くなってきました。
塩分控えめ、ごはん控え目にしなくちゃです。
(2024.06.26 21:57:41)
Re[1]:梅雨の晴れ間に朝んぽ♪/ 血液検査の結果(06/24)
YUSAKO
さん
夢香里さんへ
初夏は青や紫の花が多かったイメージですが、夏に向かって鮮やかな色が増える感じですね(˶′◡′˶) 雨上がりは、いつもの景色も違って見えて楽しかったです♪
更年期になると、いろいろ数値が変わってきますよね(ﾉд･｡) 私も普段は普通でも急に変動があったりして、そのギャップにやられてる感覚があります。上は良くても下が上がってきたり…。生活習慣も見直しつつ上手にお薬も使って、ストレスを溜めないようにしたいなと思ってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) (2024.06.27 07:55:32)
初夏は青や紫の花が多かったイメージですが、夏に向かって鮮やかな色が増える感じですね(˶′◡′˶) 雨上がりは、いつもの景色も違って見えて楽しかったです♪
更年期になると、いろいろ数値が変わってきますよね(ﾉд･｡) 私も普段は普通でも急に変動があったりして、そのギャップにやられてる感覚があります。上は良くても下が上がってきたり…。生活習慣も見直しつつ上手にお薬も使って、ストレスを溜めないようにしたいなと思ってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) (2024.06.27 07:55:32)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
