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週末の土曜日、お天気も良かったので、ドライブがてら馬籠宿に行ってきました♪*馬籠観光協会*馬籠宿は、中山道43番目の宿場で、木曽11宿の一番南の宿場町である。 かつては長野県木曽郡山口村に属したが、2005年2月の山口村の越県合併により岐阜県中津川市に編入された。1895年と1915年の火災により、古い町並みは石畳と枡形以外はすべて消失したが、その後復元され現在の姿となった。若い頃から近場でお出かけの候補に何度も上がってたけど、なんだかんだ、一度も行ったことがなかったんですよね〜。名古屋から高速使って1時間半くらいでアクセスしやすく、馬籠宿自体は、端から端まで30分くらいあれば回れそうだし、今の私にはちょうどいい〜♪って感じなので、行ってみました(˶′◡′˶)宿場下にある駐車場に車をとめて、そこから宿場町を通って、上の展望広場まで。写真だと右下の水車のあるところが宿場下、右上の高札場のある奥が展望広場ですいや〜、もう入った側から雰囲気があって、素敵空間〜💕ずっと続く石畳といい、ちょっとした階段といい、建物の作りとか建具とか、ズキュン💕ポイントが多すぎて、全然、前に進めない💦お花もいい味出してる〜(*′艸`) 道沿いにお水が流れてるので、水音も心地よかったです♪お昼は「お蕎麦」、小腹が空いたら「五平餅」、暑さには「栗きんとんソフト」食べすぎたら「百草丸」←さっそく旦那が買ってましたw五平餅のお店はたくさんあったけど、楕円形の平っぺったいのじゃなく、団子型を食べました。お味噌もあっさりしてたような…。栗きんとんのソフトクリームも、バニラとミックスにしたから、ちょうどいい甘さ他にも飛騨牛信州牛の肉寿司とか、おやきとか、たくさん美味しそうなものがありました。おしゃんなカフェや、民芸品のお店、島崎藤村の記念館など見所もたくさん♪海外からの観光客もたくさんいて、次の妻籠宿から歩いてきたような格好の人もいました。馬籠宿から妻籠宿までは全長約9km(約3時間)のハイキングコースになってるんですよね。今は、トレッキングっていうのかな?まあまあ本格的な格好の人が多かったです。結構、勾配もあるし、今の私には無理かなw でも、景色もいいし気持ちいいでしょうね✨日差しはきつかったけど真夏ほどじゃないし、日陰に入れば風もひんやり。坂道だったので、展望広場手前で少し休憩したけど、いい運動になりました。帰りに、川上屋で名物の栗きんとんも買って、満足♪満足♪道中で目にした綺麗な川や段々畑、緑豊かな景色に心洗われるような気持ちになりました✨お出かけ星人の旦那も、ご満悦でしたが、翌日の日曜日に一波乱どうして、翌日、そんな気持ちになれるのか本当に謎…それは、またあらためて綴りますw お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*馬籠宿公式インスタから、いいね!♡いただきました(*′艸`)**YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.06.03
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昨日は、念願のバラ園🌹で至福の時を過ごしたのですが、鶴舞公園に行こうと思った最初の理由は、こちら↓でした〜(˶′◡′˶)鶴舞公園の南側から入ると、たくさんの紫陽花を見ることができる、その名も「あじさいの散歩道」という遊歩道があり、約300mの間に、およそ2,300株の紫陽花が植っています♪バラ園と同じく、この時期になるといつも行きたいなぁ〜と思いつつ、季節の変わり目なので体調が思わしくないことも多く、時期を逃し…でも、やっと、何年か越しの念願を叶えることができました〜✨(*′艸`)最初は、この「あじさいの散歩道」だけ行ければいいかなと思って、この入り口に近い駐車場に車を止めようと思ったんですが、満車だったので、反対側の駐車場に移動し、そこから園内に入ったんです。なので、途中にあるバラ園を見て、緑化センターの方も回って、締めに紫陽花♪というコースになりました〜(*´∇`*) 結果的に良き良き♪ふんわりした色合いだったり、グラデーションだったり、薔薇の美しさとは、また違う美しさ✨に癒されます(*´˘`*)日当たりによるのかもしれないけど、散歩道の両端は最初の青い紫陽花でいっぱいだけど、中間にあったピンクや紫のものは、まだまだこれからって感じの開花具合。植えられてるのは、セイヨウアジサイやガクアジサイがほとんどですが、色やグラデーションの感じで、全然違って見えるので、ここも飽きないんですよね💕バラ園を見ている時もだったけど、みなさん花を愛でにきてるから、混んでてても、なんだか幸せな雰囲気が漂っているというか、すれ違う人がみんな笑顔なのも、癒されました〜(*´˘`*)南側の出入り口から始まる「あじさいの散歩道」は、菖蒲池辺りで終わります。菖蒲池には、約90種20,000株のハナショウブがあり、この時期はライトアップもされます✨ただ、公式HPによると、今は4割ほどの開花状況ってことなので、時期としては、これからかな?近くの蓮の葉でいっぱいの池では、亀さん親子?も日向ぼっこしてました(左下の写真ね)花は夏頃に咲くのかな?また見に行きたいな〜♪他にも、たくさんお花の写真を撮りましたが、載せきれないので、また、次の機会にご紹介しまーす(⁎˃ᴗ˂⁎)✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼最後は、駐車場近くにあったお店でランチも食べてきました〜新鮮な野菜やフルーツを販売する「D-MARKET」と名古屋の老舗精肉店「スギモト」が入った店舗で、お店のイートインコーナーで簡単な食事ができます。旦那はからあげ定食。私は、そんなに食べられないかな〜と牛めし丼にしました。吉野家の牛丼みたいなのを想像してたんだけど、名古屋らしい味付けというか、すき焼き風というのかな、甘辛くて、濃いぃのよwスギモトの良いお肉を使ってるから、激うまで、思わず旦那にもお裾分け。ちょっとだけねw今度来た時は、お肉も買って帰ろうと思いました最近、リニューアルされたので、園内には、他にもたくさんのおしゃんな飲食店があります。トイレとか休憩所の数も増えたし、綺麗になったし、とってもありがたい〜♪*ツルマ ガーデン*お休みの日は混んでることも多いから、平日にぷらっと行けるのが理想だけど、体調が安定するまでは、しばらく旦那同伴で行くことになりそうですw紫陽花は、今日みたいな雨の日に見に行くのもいいかもね〜♪いや〜、想像以上に癒された休日でした✨(*´∇`*)ではではお散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.27
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今日は、ここのところ行きたくてウズウズしていた、鶴舞公園のバラ園に行ってきました🌹電車でも、なんなら頑張れば徒歩でも行けるんですが、旦那がいる時じゃないと運転の練習もできないし、今日は車でGO!です。本当は、昨日でもよかったんだけど、ちょっと暑そうだったからね〜、日差しは強くても風のある今日の方が、お散歩にはちょうど良かったです♪✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さてさて、駐車場から公園内に入り、少し歩くとバラ園が見えてきました✨これでもかっ!ってくらいの薔薇💕 (*´∇`*)ドッグランに放たれたワンちゃんのように、旦那そっちのけで、あっち行ったり、こっち行ったりして、バラを撮りまくりました赤色がちょっとノッペリしちゃってますね💦 この辺がまだ上手に撮れないんですよね…今日はスマホだけど、一眼だと違うのかな?まあでも、目にも焼き付けてきましたからね、細かいことは気にしな〜い♪一つ一つの花も綺麗だし、ブーケみたいに何輪も咲いてるのも綺麗だし、少し歩いては写真を撮り、隣のバラを見ては「これも可愛い💕」とパシャリものすごい種類のバラがあるから、全然、飽きないけど、全然回りきれない😅本当は、朝が一番香るらしいんですが、私たちが行った時間帯でも十分いい匂いだったし、蝶々もたくさん飛んでいて、幸せな風景が広がっていました(*´∇`*) 満足♪満足♪バラ園の他にも、もうひとつの目的があったんですが、それはまた次回お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.26
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いつもは朝んぽといっても、強いて言えば「朝」って感じだけど、今日は、正真正銘の朝んぽに行ってきましたよ(*´∇`*)ダッシュ😺に4時半くらいに起こされて、いつものようにご飯を補充。数日前に、歯周病が悪化したのか、すぐに「ぎゃっ!」って叫んで食べなくなったので、一昨日、動物病院に連れて行き、抗生剤を飲ませたら、すぐに効いたのか食欲は復活♪でもね、痛かったのがトラウマなのか、なかなか食べ始めないんだよね(´⌒`。)だから、最初にスプーンで口元に持って行って、少し食べさせ、徐々に器に誘導。それでやっとガツガツ食べ始めるんだけど、それに時間がかかり5時近くに😅毎日、2〜3時間ごとに起こされるから、いつもはすぐに寝室に戻るけど、ちょうどゴミ出しの日だし、プラプラ散歩に行くか〜♪と朝んぽへGO!です「僕は、お腹いっぱいだから、また寝ますけどね…」近所の公園は、この間、業者の人がきて草刈りしてたから、すっきり✨もれなく、その辺に咲いてたお花もスッキリしちゃったけどね💦花壇にはチェリーセージがモリモリ咲いてたし、新しいお花も♪ランタナは繁殖力が強いから、もれなく刈られてたけど、隅でひっそり咲いてるのもありました。なんか、ちっちゃい紫陽花みたいね(*´∇`*)あちこちでよく見かけたのが、この白いお花。Google先生で調べると「ネズミモチ」だったり「トウネズミモチ」だったり…どっち?*ネズミモチとトウネズミモチの違い*葉を透かすとわかるらしいから、今度やってみよ〜う♪あと、実のなりかたでもわかるみたいですよ。紫陽花もチラホラ咲き出してたけど、本格的に咲くのは、やっぱり6月に入ってからかな?✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼頭痛もだいぶマシになってきました♪漢方だけでなんとか過ごせていますそのかわり、昨日は1日中、右耳が塞がってる感覚でした今は、もう治ったんですけどね。もう、ここまで次々に日替わりに不調だと、笑ってしまいますねw 次はどこにくるんだろう〜?って相変わらず、生理はこないので、このまま閉経なら、最後の足掻きってところでしょうか?そりゃ、慣れないよね〜。ずっと定期的にきてたものがこないんだから、混乱するよね。私、自分で言うのもなんですが、もともとは神経質で真面目な子(脳)なので、どうしてこないの?ちゃんと来てよ!って思いが強いのかもしれません。でも、もし閉経になっても、あと5年くらいは不調の可能性もあるんでしょう〜?もぉ、いいかげん飽きてきた〜早く、すっきりしたーい✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.23
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今日、テレビを観ていた時に気になるニュースがあったそれは、名古屋市の2つの小学校が市のPTA協議会を脱会したというもの。うちはもう大学生だし、直接関わりがあることじゃないけど、世の中的に、PTA活動は保護者の負担が大きいとか、否定的な意見もあるから、そういう流れなのかな〜と思って聞いていました。ただ、もう少し詳しく知りたいと思って、ネットで探してみたら、PTA協議会からは抜けるけど、学内での活動はするからPTA自体は解散はしないみたい。あらそうなんだ〜⁈じゃあ、学校のPTA活動には不満はないけど、このPTA協議会がらみの活動に不満がある保護者の人が多かったってことかな?そもそも、どの行事や活動が市のPTA協議会がらみだったか知らない私だけど、脱退した2校の保護者の人にはメリットとか魅力に感じなかったんだろうね。*名古屋市PTA協議会・主な活動*ざっとHPで主な活動を見たけど、そうね〜、私も負担の方が大きい印象かな😅PTAのバレーボール大会とか、子供連れて行くこともできるけど練習が夜なんだよね〜。年度替わりの勧誘とかもすごいし、打ち上げとかもあって、結構付き合い大変みたい💦好きな人はいいけど、仕方なくやってる人にとっては心身の負担が半端ない。「親学」とかも、本当やめてほしい。マニュアルめいた価値観を押し付けてるだけのような気がして、好きじゃない…。一斉パトロールもやったけど、ちゃんとチェック項目確認してる人いないと思うなぁ。老人会の人も来るけど、その人の話し相手してて終わったって時もあったし、その人が、近所の公園でのボール遊びを禁止にした張本人だって聞いて、顔引きつったわw危険箇所は、むしろ、気づいた時にいつでも受け付けますよって体制にしてほしい。入学前に見に行った時に、子供たちが車道にはみ出してしまうような場所があったから、最寄りの警察署にメールしたことがあったけど、音沙汰なしだったんだよね〜それぞれの内容をブラッシュアップする機会があると、また違うのかもしれないですね〜。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼私も息子が小学校1年&中学校1年で、クラスのPTAに選ばれ、それぞれ1年間活動しました。子供1人につき、必ず1回はやらないといけなくて、年度始めに投票で選出。もし、辞退したい時は、次点の人に直接お願いの電話をしないといけませんでした。兄弟の多い人は、役員になると何年か免除されるので、立候補するんだけど、この役員になると、今度は区のPTAの集まりにも行かないといけないだろうし、そこでも役員になると、今度は市の集まり&役員に選出される可能性もある…いや、どっちにしても…ってか、むしろ大変じゃない?💦小学校のPTAの時は、近くのホテルで懇親会みたいな集まりがあったんだけど、夜開催だから子供を置いていけないのに、子供は連れていけないんだよね。子供のPTAの活動なのに、子供のことを考えてないって、おいっ💢って思ったけど、当たり前のように「お子さんは参加不可です」って言うから、もういいやって。でも、学校内の活動自体は楽しかったし、保育園以外のママ友も出来てありがたかった。もともと、あんまりがっつりとママ友と話すタイプじゃないから、他の保護者の考え方とか価値観もわかって面白かったなぁ〜。ゲームばっかりしてるとか、スマホを持たせるのは危険だって騒ぐ親を見ては、親側が使用制限できるシステムがあることを知らないんだなとか、こんな人に限って、自分はウイルス対策してないんだろうな〜とか、人間観察が好きな私にとっては格好の場所だったし、カルチャーショックでもあった。あと、男子生徒あるあるだけど、子供がなかなかプリントを出さないから、「プリントがある日はメールで知らせてほしい」というカスハラめいた提案をされ、雰囲気と勢いに押され承諾しようとしてる先生を救ったこともあるw「先生、出来ます?忙しいでしょ?」と聞くと、「そうなんですよね〜💦」って、ちゃんと断れよ〜w「そんなもん、子供にちゃんと出せって躾ければいいだけでは?」で終わった正直、仕事してる人からすると、抜けてきてまで参加するような集まりじゃないことが多い。効率が悪いからって提案すると、「今までこうしてきたから…」で終わるし、誰がダメって言うの?誰の許可が必要なの?って思うことばっかりwでも、顔見て、集まることもいいことだと思うよ。学校の雰囲気もわかるし。学校行事も全部先生たち任せじゃなくて、保護者がお手伝いすることも良いことだと思う。自主的に…ってなったら、やる人とやらない人が偏るだろうし、「やらない人」は、半強制的に参加しないと得られない体験を逃すことにもなる。あと、2極化して無駄に対立したり、お互いに不満や不平も生まれやすいだろうし。だから、もうちょっと負担を軽くするとか、組織や会計の内訳をわかりやすくするとか、むずかしい感じになってるところを簡素化すればいいのになぁとも思う。PTA会長が男性が多いのも謎だし、おそらくその上の組織も男性が多いだろうし、子供のための活動というより、大人のための仕事みたいになってる感じがして仕方ない。まあ、私は当事者じゃないから、好き勝手にワーワー言ってるだけだけど、今回の2校の決断は、一石を投じたのかもしれないですね〜。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ちなみに、私は子供会の活動も好きでした♪ 同級生のお母さんと一緒に、会長と会計を交代で2年やったけど、お互いの仕事の進め方とか、考え方が似ていたので、サクサク活動できたし、予算を見直して、今の会員に最大限還元できるように使うようにして、子供たちが一番、でも、保護者も楽しめるようにしようとして、実際、楽しかったイベントごとでやるビンゴの景品を豪華に&増量したり、仮装グッズを買ったり、お弁当の内容をグレードアップさせたり、それでもなぜか余ったけど???今まで一体どうやって運営してたんだという謎も残りました…w 子供が小さい時期にしか親が経験できないことってあると思うので、それをちゃんとわかってる親御さんたちに恵まれたってこともありがたかったです。「親」を楽しんでるっていうのかな〜。イベントに全力投球なのよ定期的にある廃品回収は子供会の財源でもあったので、力自慢のお父さんたちの参加率も高く、良い運動だからって張り切ってやってたし、たまにご近所の方も手伝ってくれたので、地域交流できる良い機会でした。でも、息子が卒業後は子供の数が少なくて、子供会は解散。余った子供会費は、その時の会員に還元か、町内会に吸収された思うので、あの時、使っておいて良かったと心から思った。まあ、予想通りだけどwもちろん、翌年に繰り越すお金は、予算を組んでるので把握してたけど、使用目的がない、ただの繰越金としてあるお金が多かったので、それを、実際に何年も会費を払った人に還元できないのはおかしいもんね。子供会は、小さな組織だったからやれたことかもしれないけど、PTAは歴史も古いし、大規模だし、複雑で、なかなか変革はむずかしいのかな…今後、どうなっていくのか、気になるところです お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.22
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今日は久しぶりに、朝んぽしてきました〜(˶′◡′˶)雨は降ってたけど小雨だし、空も明るかったので、気持ちよかったです♪昨日も載せたカシワバアジサイを、もう一度見たかったので、トコトコとあ〜💕やっぱり可愛い(*´∇`*) 大好きな白とグリーンの組み合わせ♪アジサイと雨の水滴なんて、最高のコラボレーション✨私がお散歩で撮るのは、公園や街路樹の下に植えられてるものなんだけど、ご近所の方とか、近くの会社の方がおそらく管理されてるのかな?結構、マニアックなものが咲いてたりするので、楽しいです。個人のお宅でガーデニングされてるのは、さすがに撮影できないけど、今の時期は、玄関先にバラが綺麗に咲いていたり、クレマチスも見かけます(*´∇`*)少し散歩するだけで、季節ごとに色々なお花が見られて、ありがたいですね( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )確実にお散歩の糧になってますからねw もはや、それが目的になってる♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼昨日から、病院でもらってきた葛根湯と、薬局でもらった生薬を飲んでみましたが、今のところ好調で、頭の後ろにこびりついてたものが軽減した気がして、とりあえず、昨日の帰宅後から今まで、ロキソニンを飲まないで過ごせてます(˶′◡′˶)ただ、朝んぽの時は、少し違和感があるというか…。痛みは全然ないんだけど、いろんなものが上手く巡ってない感覚があって、途中で少ししんどくなってしまいました(´⌒`。)薬の飲み始めは効果を感じても、その後、ぶり返すってことも今まであったので、一喜一憂せず、しばらく様子を見て、他に出来ることもやっていこうと思います✨まあ、そんなに急にはスッキリしないよね〜。そういうものだって捉えて、のんびり構えるのも大事 お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.19
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今日は、午前中に息子に付き添ってもらって病院に行ってきました。予想最高気温が30℃になってたので、病院まで辿り着けるだろうか…と家を出ましたが、日差しは強いものの、カラッとした暑さで、日陰なら過ごしやすいかな〜ってくらいさて、病院ですが、整形外科で1週間分の肩こり用のお薬はもらったけど、「頭痛」そのものに関しては、整形の先生では何とも言えないので、予約の取れる時に、もう1つのかかりつけの病院で相談しようと思い、たまたま今日の午前中に1枠空いていたので、さっそく予約を入れたんです。ここの先生は、私のパニックのこともわかってくれてるので、原因がわからず不安になるくらいなら、検査しましょう♪って言ってくれるし、別日になることはあるけど、一応、MRIなどの設備も整ってるので安心です。一昨日、受診したところは整形外科と同じ病院内なので受診しやすいのと、予約なしでも少し待てば診てもらえる、検査もほぼ即日ってところが魅力だったけど、内科に関しては、よほどのことがなければ、もういいかな…って感じ今日の病院は、ほぼ予約通りの時間に呼ばれて、一通りの経緯を話したんだけど、話を聞く限り、緊急性はないと思うから、やっぱり「緊張性頭痛」だねってことでした。そのうえで、毎日鎮痛剤を飲むことになると、薬の過剰摂取で余計に頭痛になることもある。だから、できれば日常的に鎮痛剤を飲むことは避けたいねって話になり、そのために、根本治療というか予防的に、体の緊張をほぐす薬があれば飲みたい。というと、チザニジンにプラス、葛根湯も飲みましょうってことになりました。すぐに効果ができるかはわからないから、しばらくは頓服として鎮痛剤やデパスを飲む。それでも変わらなかったり、急に悪化したり、いつもと違う感じだったら、また、すぐに受診してください(˶′◡′˶)と言ってもらえました。「あ〜♪こういうのよ、私が求めてたのは」なんてことない対応なのかもしれないけどさ、病院ってこういうもんかもしれないけど、一昨日の病院の先生が酷かったから、今日の先生が神様✨みたいに思えるわw 極端な話、同じ処方だったとしても、ちゃんと話を聞いてもらえる安心感よ。1人1人親身になって聞いてたら、先生の身も持たないかもしれないけど、ちゃんと聞いてくれて、心配してくれてるって「思わせる術」がないとね〜。不安側に偏っていた気持ちを、ほんの少しでも安心側に寄せてもらうと楽になります。話を聞いてもらっただけでも、行ってよかったなと思いました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ってことで、今回、処方してもらった薬は、併設されてる薬局が混んでたので、いつも漢方を買ってる近所の薬局でもらうことにしました。「今回は肩こり?」「いや、ずっと頭痛で…めまいは治ったんだけどね💦」「頑張りすぎじゃないの?」「なんも頑張ることなんてしてないけど〜w」「これ飲んだことある?頭痛には効くと思うから飲んでみて〜♪」今回は、上の。前回は、下のをおまけでくれました下の五加参なんて、1箱で万札が飛んでいくお値段なのに、私が「最近、氣がなくなってく感じがする…」って言ったら、「そりゃ大変だ!」って、レジの近くにあったやつを何包か鷲掴みして、「これ飲みなさい!」ってくれたのw継続して飲みたいってなったら売り上げになるから、試供品っていたらそれまでなんだけど、今日のはお店にあった商品こじ開けて、そこからガサッとくれました😅ここの薬剤師さんの奥様も、更年期は大変だったみたいで、いろいろと漢方も試したみたい。近くでそのしんどい状態を見てたから、私のことも毎回、親身になってくれて、ついつい話し込んでも聞いてくれるし、いろんなことを教えてくれます。やっぱりね、病院の先生もそうだし、看護師さん、薬局の人、鍼灸院の先生も、大変だとは思うけど、心身弱った人が行く場所にいる人は、こうじゃないと♪と思います。ほんの些細な言葉や行動に、元気をもらったり癒されたりするんですよね。人からもらう「気」って、良くも悪くもすごいパワーがあると思うから、与えることは出来なくても、せめて奪い取るような言動はしないようにしないと。少し前にGoogleマップの不当なクチコミ投稿のことで医師が提訴したけど、病院だけじゃなく、飲食店なんかでも、クチコミを鵜呑みにして行くわけじゃないし、ちゃんとした対応してたら、患者は離れないと思うんだけどな。内容によっては、病院もカルテがあって誰かわかるんだから、書く側もリスクというか、覚悟があってやると思うし、その場で先生に面と向かって言えなかった気持ちを書いてる人だっているだろうに。うちの近所の病院は、結構な確率で受付の態度が悪いけど、散々クチコミに書かれてても、ちっとも改善しないし、その気もなさそう。それでも、混んでるところは混んでるし、損害があるとも思えないけどね〜w話がそれたけど…弱ってる時は、ちゃんとパワーがもらえるところを選んでいかないとダメですね。嘘でもいいから、心配してくれて、話を聞いてくれて、元気がもらえるところ。結局、最後に頑張るのは自分だから、上手にエンジンかけられるように、悟空じゃないけど、人から少しずつ元気玉をもらえばいいんだよね〜。私も早く誰かに分けてあげられるくらいパワーが欲しいわ✨いろいろカツカツなお年頃だからね〜。そのうち溢れてくることを祈ろう病院帰りに撮った紫陽花✨ お花からもパワーをもらいました♪(*•ᴗ•*)و気圧の変動とか、寒暖差もあって、体調崩してる人も多いですよね。無理せず、のんびり、過ごしましょうね〜✨ ご自愛ください( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.18
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昨日は、2週間ぶりに鍼灸院に行って、その足で散歩もしてきました少し頭痛はあるものの、近くのショッピングセンターまで行って、冷やかすだけのつもりで入ったお店でカットソーまで買って、日差しは強かったけど、少し風もあって、気持ちよく帰ってきました〜(˶′◡′˶)このまま頭痛も治まってくれるといいな〜♪と思っていましたが、やっぱり夕方にはドーンとした頭痛が頭痛ーるを見ると、気圧の変動もあるし、この先も激しそうだし、まだまだ治らないのか…、いつまで続くのか…、さすがに疲れてきたな…せっかく鍼灸院ですっきりしたのに、それも束の間でした(ノд・。) GW中から始まった頭痛頓服でもらった薬も少なくなってきたし、やっぱり、長引いてるのも不安。病院に行こうにも、具合が悪い状態で1人で行くもの不安だし…と思っていたら、ちょうど今日の午後から旦那が休みをとっていたので、再度、病院に連れていってもらいました。前回の診察で、まだ続くようなら、違うお薬を試すか、もう一度、ちゃんと検査してみるか…って話だったんだけど、診察室に入って、まだ症状が続いていることを伝えると、「じゃあ、前回と同じ薬出しますから、何日分がいいですか?」えっ?まだ同じ薬飲み続けるの⁈Σ(・ω・ノ)ノ「いや、そんな長い期間飲み続けていいんですか?」「う〜ん、まあ、大丈夫ですよ」頓服として処方されたお薬を、ほぼ毎日服用してて、ひとつは抗不安薬としても使われる筋弛緩剤で、依存性も心配…「2月にも同じような感じでこちらを受診してCTは撮ってもらったんですが、 定期的に、長く続く頭痛があるのも不安なんですが…」「前にCT撮ったなら大丈夫だね。薬は60日分出せますよ。」あっ、もう早よ終わらせたい空気出してるわ〜(ノд・。) 「…わかりました。それでいいです」もうね、診る気のない先生に何か言ったところで、解決しないので、すぐに撤収。たぶんね、おそらくね、緊張性頭痛だとは思うよ、私も。でも、不安になって再受診してる患者に、薬だけ投げつけるような診察なら結構や〜!💢こうなったら、葛根湯とか血流をよくする漢方薬でも買っていこうかと思ったけど、同じ病院内の整形外科も受診しようと思っていたので、そこの受付もしてもらって、ロキソニンと併用できるチザニジンという肩こり用のお薬を出してもらいました。で、調剤薬局に行くと、今度は薬剤師さんが大騒ぎ。そりゃ、頓服として出されるロキソニンとエチゾラムが60日分だから、びっくりするよねwしかも、エチゾラムの方は60日分だと保険適応外になるらしく、私は、正直、そんなに飲む気もないので、出せる分だけでいいですよ♪と言うと、薬剤師さんが、その旨を先生に確認しに行きました。戻ってきた薬剤師さんは申し訳なさそうに、「先生はどうしても60日分出したいみたいで」もう、私も、薬剤師さんも、薬局の受付の人も苦笑するしかない感じw結局、0.5mgを1回1錠にしてるけど、それを1回2錠ってことにすればいいと。実際に飲むのは1回0.5mgだから、60回分になるでしょ♪ってことらしい。ただ、頓服として飲む薬だし、デパスもどうしてもの時しか飲むつもりはないので、それぞれの使用期限だけ記載しておいてもらうことにしました。で、用意してもらったお薬を受け取る時に、飲み方を相談。まずは、整形外科で出してもらった筋肉の緊張をほぐす薬を毎食後に飲む。頭痛時には、頓服としてロキソニンを飲む。それでもダメなら最後の手段でデパス!念の為、当帰芍薬散とか五苓散、半夏厚朴湯との飲み合わせも確認して終了(*•ᴗ•*)وもう、今度、不安が募って、病院を受診したい!ってなったら、ここではなく、以前かかりつけにしていて、頭のMRIを撮ったことの病院を受診することにしました。そこで異常が見つからなかったら、痛みを取るだけでいいから、今度はペインクリニック。ここは即効性のあるブロック注射もしてくれるし、漢方薬も出してくれるので安心。今日の所は、空いてるからって理由で受診したけど、空いてるなりの理由もあるのよね〜。結局は、同じお薬を処方されることになっても、言い方ってもんもあるでしょうよ。やっぱり患者を不安にする先生がいるところは嫌だよね〜。余計に具合悪くなっちゃう(ノд・。) これで、なんとか頭痛が去ってくれるといいんだけど、しばらく様子見です✨そうそう、旦那も腰痛で整形外科を受診し、リハビリしてもらいました。その間、小腹の空いた私はスタバでおやつお散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.15
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昨日は、母の日でしたねみなさん、お母さんにお花をあげたり、お子さんからもらったりしたんでしょうか?私も一応、「母」なので、息子からプレゼント貰いましたよ♪ファミマで買える、私の好きなお菓子いっぱい♪しばらくは、おやつに困りませんねw昨日のバイト帰りに買ってきたみたいで、私が気づいたのは今日の朝だったけど、この他に、冷蔵庫にはプリンが、冷凍庫にはハーゲンダッツが入ってました定番のお花は、ニャンコがいるので色んな意味で危険だし、使わないものもらっても困るし、まあさ、現金が一番いいけど、さすがに子供相手にそれはないしw これくらい気軽なものが、ちょうどいいです小さい頃には、自分の手持ちのおこづかいを全部使って、めちゃんこでかいホールのケーキを買おうとしたので、「お母さん、全部食べきれないかもしれないな〜💦」と、やんわりお断りして、同じお店の小さなロールケーキを買ってもらったことがあります。そのロールケーキに、チョコぺんで「ははへ」って書いてくれてもう、その時の思い出と心意気と笑顔だけで、母は十分よただ、「これ彼女出来たら、金に糸目をつけぬプレゼントとかしそうだな…」と、ちょっと心配にはなったけどねw普段から、学校帰りとか出かけた時にお土産買ってきてくれるし、サプライズでスタバの新作とか買ってきてくれることもあるから(…って全部食べ物だけどw)、わざわざいいのにな〜と思いつつ、やっぱり「母の日」に貰えるのは嬉しいですね✨さて、今度はあげる側の私ですが、ここ数年、実母・義母ともあげておりません義父母に至っては、結婚してすぐ「そういうの、要らないからね」と言われてます。一応、嫁ですし、最初は、社交辞令的に言われてると思って、送ったり持参したりしましたが、「これから子どもにお金かかるだろうから、本当にいいから…」と言われ、そりゃ、息子(旦那)もフラフラしてたし、孫の心配もするわと思い、それから廃止。そもそも義両親は年賀状から始まって、親戚同士のお中元とかお歳暮のやりとりもなし。まあ、いろいろトラブルもあったからってこともあるけど…面倒くさいっていうか合理主義なんだろうね。結局、もらって困るものもあるからね〜w旦那を含め、子供は4人いるから、そこから毎年、毎回送られても、物がどんどん増えていって、結局、みんなで集まった時に分けることになるだろうし。だから、その辺は、私もそっち側なのでありがたいというか、たまたま母の日や父の日に、義実家に行くことがあれば、何か買っていくけど、そうじゃなければ、最初のやりとりはちゃんとした上でだから、何もしません。それ以上やると、今度はしつこいんだよね。はぁ?何回言わせんの⁈ってなるだろうしw私もその気持ちはわかるから、嫁として良い方に受け取って、早20年でも、ちゃんとその分、体で返してるというかいや本当、自分で言うのも何だけど、だいぶ義実家にはご奉仕してますよw旦那とは相変わらず、反抗期の息子と親だけど、私はだいぶ頼ってもらえてます。まあ、これからどうなるかはわかりませんけどね。何か必要なものがあるなと思ったら、母の日とか父の日を口実にして、プレゼントすることもあるかもしれないし、その時に応じて変化していくでしょう*今度は父の日だね♪* お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.13
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いや〜、やっぱり新月にやられる体質になってしまったのか、しばらく頭や首肩の痛みがひどくて、ここ数日は大人しくしていました(´⌒`。)病院でもらったロキソニンも毎日飲むことになってしまい、頭痛が続くことにも不安、薬を飲み続けることにも不安と、完全に悪循環。エチゾラムは効くんだけど、効けば効くほどポワンポワンになるから、どっちにしても、今日は夕飯作れません・・・とかになっちゃってました。やっぱりこんなに続くと心配だし、ロキソニンも切れる前にもらっときたいし、もっかい、病院に行くかな〜と思ってたけど、今朝になって、「あら?痛くない♪」久しぶりに頭痛を感じない朝を迎え、胃の不調もなく朝食を食べ、公園に散歩にまで行けちゃいましたよ どうした?私。なんなら五十肩も腰痛も痛みが格段に緩和されてるから、ストレスフリーあ〜♪花は綺麗だし、空は青いし、風は気持ちいいし、紅葉も綺麗…えっ⁈モミジ、紅葉してる?そういう種類なの?ちなみに右下のは、ザクロです♪どうして急に頭痛がなくなったのか…、まあ、完全になくなったわけじゃないけど、なにをやっても、へばり付いてるような痛みがあったのがなくなったのは、やっぱり新月のせいだったのか、それに女性ホルモンの揺らぎがハマっちゃったのか、もしくは、もうひとつ心当たりがあるんだけど、それは確証がないので…たださ、本当に新月のせいだったら、毎月来るってことだよね?いや、もう生理と一緒やん そうじゃないことを祈ろう✨お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.10
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GW最終日、みなさんいかがお過ごしでしょうか?我が家は一足早く、今日から通常運転…というより、ずっと通常運転だったw旦那は結局、なんやかんや、ほぼほぼ仕事だったし、息子も10連休だと思ったら、今日から授業なので9連休でした旦那は、たぶん代休取るから、その時にゆっくりお出かけしようかなと思っております。そして、私はと言えば、一昨日から頭痛がひどく、さらに肩こり首こり腰痛まで。2月↓にもあったような、なにをやってもあかん頭痛が到来し、寝込んでおりました。*薬が効きすぎて、ポワンポワン〜♪*頭痛だけでも辛いのに、いつもはふとした時だけ痛む腰もずっと痛いし、五十肩も常に痛い、肩というか首というか後頭部はガチガチだし。体中の痛みの元が全部いっぺんに痛くなるし、胃も動かないからご飯も食べれず。後頭部がガチガチだと思ったら、こめかみもやおでこもギューっとしてくるし、緊張性?偏頭痛?どっちかわからないから、温めたり冷やしたり…朝昼晩とロキソニン飲んでも、ちっとも効かないもう、これは、こないだのポワンポワンする薬じゃないと治らん!と、昨日の午後、旦那に病院に連れて行ってもらいました。ポワンポワンする薬は、エチゾラム(デパスのジェネリック)なんだけど、前回は1錠で強烈な眠気がきたので、半錠にして飲んでました。抗不安薬としての認識しかなかったので、ちょっとビビってたんだよねw今回も1回1錠で処方されてたんだけど、自分で割るの面倒なので、薬剤師さんにお願いして半量の0.5mgを倍の回数分出してもらうことに。もう待ってる間もしんどいので、処方されたらその場で半錠服用。薬切れのやばい人みたいw少し楽にはなったけど、スッキリってほどでもないので、しばらくしてもう半錠追加。もれなくポワンポワンにはなったけど、やっとスッキリしましたいつも不調の時は、生理前だからとか、低気圧だとか、満月だとか新月だとか、何かしらのせいにして、気休めにしてるんだけど、今回は見当たらないwまあ、更年期だよね…。自律神経の乱れ?にしても、少しの頭痛ならまだしも、こう強烈なのが頻繁に来ると困るわ〜これでもまだ治らなかったり、また頻繁にあるようなら、2月にやったばかりだけど、CTとかMRIとかやってもらうことになるけど、頭痛の時のMRIとか地獄だよね〜。まあ、とりあえず、多少は楽になるので、今朝もまだモヤモヤしてたけど、躊躇なくお薬飲んで、雨が降る前に、ご近所をプラプラお散歩してきました公園までは行かなかったので、お花はそんなになかったけど、桜の木も葉っぱがモサモサだし、下の雑草もモサモサで、ハルジオンも大量〜♪赤いのは「ブラシノキ」だって…だからさ、ネーミングセンスよwさて、ポツポツと雨も降ってきたから帰ろうかな〜と思った時に、チラッと視界に入ったのがこちら↓の「ヤマボウシ」昨年のご近所散歩の時にも見かけて、最初はハナミズキ?と思ってたけど、その後になった実がどうやら違う…?と思い、調べたことがあったんです。*梅雨の晴れ間に、ご近所をプチ散歩♪*ヤマボウシは、ハナミズキと外見がそっくり。それもそのはず、ハナミズキは和名を「アメリカヤマボウシ」といいます。ヤマボウシは日本原産で、ハナミズキはアメリカ原産の外来種です。ヤマボウシは苞の先端が少し尖っているのに対し、ハナミズキの苞は全体に丸みを帯びているので、じっくりと見比べるとその違いが分かります。また、花が咲く時期によって見分けることもできます。ヤマボウシの開花期は5〜6月で、4月中旬〜5月中旬に咲くハナミズキよりも遅く見頃を迎えます。秋頃には真ん中のところが赤くなって、こんな感じに♪種類にもよるかもしれないけど食べられるんだって〜。さすがに取って食べないけどw※画像はフリー素材です白っぽい花と葉っぱが同時に見れるオオシマザクラとか、今回のヤマボウシもそうだけど、どうやら私はグリーンとホワイトの組み合わせが好きみたい♪結婚式のブーケを作る時も、担当の人に言われたのがその組み合わせのイメージ。あんまりこだわりはなかったけど、「絶対、カラーは入れましょ♪」って言われて、ブーケはカラーとグリーンで、テーブルのお花も白とグリーンを基調にした気がする…30代だったし、わっかい可愛らしい感じより、ちょっとクールな大人っぽい感じにはなるよねw今ならいろいろこだわりそうだけど、なんせ結婚式自体どうでもよかったから、最低限のことしか考えてなかったんだよね〜。妊婦だったし、面倒くさいのが勝ってただからって、もっかいやりたいわけじゃないけどw お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.06
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明日から、GW後半戦。お出かけされる方も多いのかな〜?名古屋は、明日はまだいいけど、土曜日が27℃とか28℃とか体調次第ですが、出かけるなら明日か明後日か近場か…結局、引きこもりかwで、今日はと言いますと、旦那は仕事、息子10連休真っ只中。朝のバタバタに巻き込まれないよう、旦那が家を出るまでは布団でゴロゴロし、バタンっ!と玄関のドアを閉めると同時に起き出す私たちwさて、ゆっくり朝ごはんでも食べようかな〜と、息子の部屋の前を通ると、「あれ?息子もいない???」もしや、今日は講義があったのか?と思ったけど、しばらくしたら帰ってきました。息「ただいま〜♪コメダでモーニングしてきた〜(*´∇`*)」私「なんだって〜⁈」息子くん、早起きして、1人でモーニングに行ってましたw 私も行きたかったな〜旦那も休みの日だと、なんだかんだ声を掛けられ、作業を中断されたり、どこかに出かけようと連れ出されたりするので、このGW中の平日3日間こそ、私たちは、ゆっくりのんびりできるんだよね〜w1人でモーニングに行くとか、プラプラ散歩に行くって言っても付いてきそうだしね。明日から、またしばらく接待しないといけません(^^;お昼前には、私もプラプラと散歩に出かけましたこないだみたいに暑くないから安心♪すこ〜し頭痛もあって、不安要素はゼロじゃないけど、むしろ、その状態でも大丈夫だったという成功体験になるので良しとします目的地は近くのショッピングモール。ちょっとユニクロも見たかったのでGWとはいえ平日だからか、そんなに激混みでもなかったので、よかったです。お安くなってるTシャツをGETして、他のお店もチラチラ見て冷やかして、スタバの誘惑にも負けず、帰ってきました〜行き帰りには、いつものようにお花を探して、パチリ♪ツツジもまだまだ咲いてるけど、だいぶ萎れてきちゃってます。公園の藤の花も、かなり散ってたし。でも、続々といろんなお花が咲いてきてますね。こちらも、良い香りを放ってました♪ ジャスミンに似た香りです。Google先生によると「ニオイバンマツリ」咲き進むにつれ紫から白に変化する花が特徴で、最盛期にはまるで2色咲きのようになり綺麗です。ニオイという名の通り甘い香りを放ち、香りは夜に強くなります。…って、いいんだけどさ、もうちょっと凝ったというか〜、ひねりというか〜、おしゃんな名前つけてあげて〜!そのまんまやんw 覚えやすいけどさ家に近づいてきて、まだ歩けそうだったので、団地の敷地内もプラプラ。改修工事で敷地内の植木もだいぶ整理されてしまったんですが、そろそろ工事も終盤なので、たくさんの新しい木が植えられています。花が少しだけついてたので、わかる範囲ですが、アセビ、ユキヤナギ、ヤマブキ、あと、紅葉の木も植えられていて、季節ごとにいろいろ楽しめそうです(*′艸`)紫陽花もあったので、どんな色の花か楽しみにしてますガタガタだった道も、綺麗に舗装され、これは私にウォーキングしろということですね!正直、ウォーキングは夜の方が集中できるんですが、工事中は真っ暗で足元も悪く、やらない言い訳がたくさんあったんですよw工事が終わったら、やらざるを得ない状況です… お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.05.02
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今日は2週間ぶりの鍼灸接骨院の日本当は週1で通いたいところだけど、保険適応外だからがね〜w整形外科に通ってるから、そこでリハビリすればお安く済むんだけど、鍼灸院の方が家から近いし、なにより先生に癒されに行くのでいいんです癒されると言っても、イケメンなわけじゃないですよ!(って失礼だけど)同年代のクマみたいなゴリラ🦍みたいな…いかにも接骨院にいそうな風貌の先生ですwいつものように肩腰に電気をしてもらった後、先生に矯正してもらって、最後に、全身に鍼を打ってもらうんだけど、その時に、いろいろお話しするんです。身体の具合はもちろん、近況とか、前回話したことの進捗とか、いろいろ。で、今回は、最近、満月や新月に影響されるようになったとか、ココナラで相談のお仕事やってるんだよとか、ご近所のこととか、あと、怪しげな話を持ちかけてきた友人のこととかね〜w満月のことは、鍼の先生なので詳しくて、月の周期に合わせて打つ先生もいるとか、相談のお仕事は、「うん、うん、あなたに合ってる!」と太鼓判を押され、友人とのことも、こういう対応をして、今はこう思ってるとつぶやくと、「いいよ、いいよ♪すごいと思うよ〜!それでいいのよ♪」と肯定してくれて、先生自体に生命力というか元気があるから、パワーをもらえるんですよね✨・・・まあね、すごくドライに考えれば、あちらも商売だからさ、施術をしながら話を聞くのも、仕事のうちだし、褒めて肯定もするよねwでもさ、それでもいいのよ。結果、気持ちよくなるんだもんこれがさ、すごいイケメンだったらホスト感があるけど、人間味のあるクマさんみたいな先生だからいいんだよね〜整体の施術も、私の首肩のコリは、ちょっとやそっとじゃほぐれないから、肩甲骨の深いところまでとか、何やってもほぐれない首の付け根とか、ピンポイントで、思いっきりグリグリやってもらえるのもありがたい。絶叫するくらい痛い時もあるのに、もみ返しも一切なく、すっきりさっぱりです✨ってことで、また2週間後の予約を入れて、帰ってきました。今のところ、成功体験というか、いいイメージができてる場所なので、継続的に通うこと自体、パニックのリハビリにもなりそうですこれで、GW後半は、近場にでもお出かけできたらいいんだけどな〜✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.30
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今日は、昨日の暑さが嘘のような涼しさです✨でも、雨が降ってきそう…その方がお出かけ星人の旦那に「どっか行く?」って聞かれないので、ありがたいけどね〜(*´∇`*)息子はGW前にお仕事受けてたので、その作業に忙しく、旦那も副業の資料作ったり、講習の準備したり、なんやかんや働いてますわ。家族がずっと家にいるってことは、ご飯も作らなきゃいけなくて、食べたら片付け、それが終わったら次の食事のことも考えて…と、私も忙しい昼夜、どっちかをデリバリーか外で食べると楽なんだけど、まあ、仕方ないね〜。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼先日の、怪しげなお誘いをしてきた友人ですが、納得してくれたのか、「わかったよ。また今度、お茶でも♪」とLINEがきました。当たり障りのない返事はしておきましたが、残念ながら、しばらく距離をおく予定よひとまず、私の手は離れましたが、彼女がこれからどうするのか、気になるところです。今回のことを、旦那や息子ともシェアしたんですが、この手の詐欺まがいの案件や、マルチ商法に引っかかる人って、日頃、どんな手段で情報を得ているんだろうと疑問に思いました。彼女からLINEがきた時に、その画面を息子に見せて「どう思う?」と聞くと、「やばいやつやんw こんなマニュアルみたいなの、逆にすごいわ」と一言。一通り、やりとりが終わった後に、旦那に見せても、「あら〜、こんなん高校生とかに、気をつけなさいよって最初に教えるやつやん」そうなんですよね。たぶん、中学生くらいの子に見せても、「怪しい」っていうやつ。具体的には、「IT関係の会社の新規事業の面白い話が聞ける」「世の中の流れや、これからのお金のことも勉強できる」「知っておくと得」など。〜関係とか、〜の方から、とか、そこからなのよw IT関係、ゴマンとあるから!ほんで、「新規事業」って、もしや今から立ち上げるって話?実績ないんかい!「世の中の流れ」「お金のこと」ってことは、投資?株?セミナー?起業?まだ世の中には出回ってない情報だよって言いそうwいや、もう、息子が言うように、マニュアル通りな文言そもそもね、自分を含めて、どんな層(年代や職業)の人が来てるか観察すれば、わかりそうなものなんだけどね?マンツーマンで話するのかな?IT関係の新規事業の話をするのに、今までそんな業界に触れたこともないような人、年配の方とか、主婦層、学生みたいな若い子がいるなら、もうそれは怪しさ100点満点やん!そんなにお得な話なら、業界の人がいち早くキャッチしてるし、素人交えてするわけもないし、何を?どこを?目指してるの?って感じでしょwちゃんと、一定数のサクラみたいな人がいるのかしら?そうなると経費も掛かってるし、回収しようと思う金額も大きいから、巻き上げられる金額も多額になるよね〜そんなとこに行かずとも、もし投資がしたいなら、まず最初は、みんながよく知る、安定した企業の株だったり、身近で、普段からよく利用する企業の優待目当てで買いなさい、って思う。NISAでもいいしさ、最初はローリスク、ローリターンで勉強して、自分でいろいろ見通せるようになってから、ハイリターンを狙ってもいいし、兎にも角にも、最初は、いろいろ情報集めて、そこから判断しようよって。私はそういうの面倒くさいからやらないけど、やるとなったら、旦那がいくつか持ってるから、まずは、旦那に聞いて、ポイントを教えてもらったり、ざっと本やネットを使って学んで、それでもわからないことは専門家かな。株で大金を儲けようと思ったら、それこそ、ありとあらゆる情報を収集して、世の中の動きや先を読む力、売り買いのタイミングを見極めるセンスも必要だよね。・・・って、話は逸れたけど、その前に、怪しい話にどうして気づかないのか。別に調べようと思わなくても、今の世の中、嫌でも耳にするだろうにと思うんだけど、テレビでやってたり、ネットニュースとかコラムとかさ、自然に入ってこないのかな?自分には関係ないと思って、シャットアウトしてる?テレビは見ないとか、スマホやパソコンは使えないって世代や人ならわかるのよ。でも、自分と同年代の子が、なんの疑問も持たずに、そこにいることの違和感が大きいんです。よほど、相手方が上手なのか、彼女がピュアすぎるのか…それにしたって、脇も詰めも甘すぎて、やるならこうすればいいに…とすら思えてくるwもしも反対に、私が彼女を勧誘するとしたら、嘘でもいいから充実してるアピールをして、長い時間かけて信頼してもらい、彼女の方から「何かやってるの?教えてほしい!」って、思わず聴きたくなるような状況をつくるんだけどなw 悪どいかな?なんでも、そうだけど、他人から必死に働きかけられたものより、自分が気づいたとか、発見した、見つけたって思い込んでいるもの方が、魅力があるんだよね。まあ、それは錯覚なんだけど。そう思うように周到に準備するのよ、私だったらねw相手から仕掛けられてないから、怪しさも軽減するだろうし、疑問を持たれることは相手も想定してるから、それを利用して信用させて、より納得感を大きくしようとすんだよね。一旦、承認すると盲目的になるというか。だから、本当に悪どいものって、ものすごくカリスマ性のある人を立てて、その人への憧れを利用して、自ら罠に掛かるようにして、逃げ道も用意してると思うんです。なんなら、被害者はずっとハッピーな気持ちで、被害にあったことすらもわからないとかね。だから、お金があって、うっすら気づいていて、貢ぐんだったら、いいと思う。いや、ダメだけどwそういうのが思いつくってことは、私にも「闇」部分があるってことかもしれないけど、今までの経験や、自然と入ってくる情報、自ら得た情報で、想像がつくってことだよね。彼女には、その「闇」も、「経験」も、「情報」もなかったってことなのかな…。今まで、知りたくもなかった、人の嫌な面を見ることもあったけど、それも自己防衛のためには無駄な経験じゃなかったのかと思うと、報われる。そのおかげで、今回のことも、がっつり凹まずにすんだ。彼女のことは案じてるけど、そこに口を出すのはお節介だし、人が良すぎる。人はそういうものだって、どこかでわかってたから、心底嫌いにならずにもすんだ。その怪しい案件を続けようが続けまいが、私に働きかけてさえこなければ、少し時間を置いてからだったら、今までのように付き合おうと思ってる。でも、再度、言い出すことがあれば、バッサリかな…。私もそんなにできた人間じゃないし、もともとドライであり、沸騰しやすいからねwそうならないことを祈ろう✨お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.29
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ゴールデンウィーク、2日目♪みなさん、いかがお過ごしですか〜?(*´∇`*)私は、こんな時まで通院ですw 予約した時よりは腰の痛みもマシになったんですが、五十肩もあるので、在庫がなくなった鎮痛剤をもらいに整形外科へ先生「お久しぶりですね〜。他の科には来てたみたいだけど(*^^*)」私「あ〜、乾癬で皮膚科にかかって、後は検診でひっかかった肝臓の経過観察ですね」先生「肝臓の数値が悪かったんですか?」私「r-GTPだけ高いんですよ。もともと高かったけど、今回200で…」先生「僕も、r-GTPだけ高いんですよね。ひどい時は600とかありましたよ。」私「えー!マジで⁈」いや、思わずタメ口よw私と同じくお酒も飲まないのに、r-GTPだけ高いらしく、もちろん検査もしたけど、肝臓には異常なしで、特に症状もないらしい。同じくらいならまだしも、悪いと言われた私の数値の3倍って。でもさ、整形外科の先生だから、別に説明もなく、ただの同世代の世間話なのよただ、私より数値の高い人がいたっていう妙な安心感は得られたわw鎮痛剤は、もはや脇役よ。忘れるところだった…多分、まだしばらく痛みは続くだろうからって、セレコキシブ1ヶ月分とロキソニン20回分を処方してもらいました。会計後、処方箋を同じ施設内の薬局に出したら、スタバで待ってる旦那と合流。薬の用意をしてもらってる間に、私もお茶することにしました。小腹が空いたので、アールグレイミルククリームドーナツもまだワンサイズUPの時間だったから、旦那用にあらびきソーセージパイも買って、私のアイスラテをワンサイズUP♪(*′艸`) 旦那と半分こしようと思ったドーナツもペロッと食べてしまったわ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼家に帰ってからは、ちょっとだけ作り置き。「カットしたキウイ」「キャロットラペ」「ピーマンとしらすのめんつゆ炒め」「アスパラのおひたし」「れんこんきんぴら」何の変哲もない、いつもの作り置きですw GWなんでね。急にお出かけとか外食って日もあるかもなので、ちょっと少なめ?✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼午後からは、旦那も息子も出かけたので、のんびり作業。ココナラの方でもブログを書いてるので、そっちの執筆したり、サービスの修正したり、インスタの構想というか、なんにしようかな〜ってネタ探しみたいな今日は29℃になるっていってたから、家中の窓も開け放ってたんだけど、ちょっと風も吹いて、涼しくなってきたみたい♪(と勘違い)ドーナツも食べちゃったし、プラッと散歩にでも行こうかな〜と外に出たら、まだ暑かったムワァ〜って空気が漂ってました。このムワァ〜ってするのが苦手なんですよね。たぶん、夏に具合が悪くなった時のトラウマになってるんでしょうね。真夏に熱中症になってふらふらになったこととか、発作が起きた時があるからね。自動的に不安が発生するようになっちゃってる私のシステム〜♪です。さらに、いつもと違う方面に歩いてたから、公園もないし、気が紛れるものがなく、だんだん頭痛もして辛くなってきた(´⌒`。)でも、トラウマの上書き保存をするためには、乗り越えた方がいいんだよね。と、冷静に分析してる自分もいて、「大丈夫、大丈夫」と唱えながら、わずか2キロの道のりを必死に散歩してきましたw序盤の方は、写真を撮る余裕もあったんですけどね〜5月らしいけど、こんなの街路樹の下に咲いてるだ⁈と思って撮った1枚Googleによると「ドイツアヤメ(ジャーマンアイリス)」みたい。家に帰ってから、しばらくすると大丈夫なんですけどね〜。全然平気な時もあれば、こういう時もあるので、受け入れるしかないです。とりあえず、GW中に少し暑さにも慣れるといいんですが…まあ、無理せず、のんびりと頑張りまーす お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.28
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ゴールデンウィーク始まりましたね〜(*´∇`*)我が家は、旦那はカレンダー通り、息子は10連休。特に予定はなく、いつものお休みの日みたいに、気が向いて、体調がよければ、近場にふら〜と出かけるくらいかな?あっ、明日は整形外科の予約が入ってるわwあと、GW中に鍼灸院の予約も入ってる。どっちも腰痛で…(ノд・。) 左の五十肩も痛みがピークな感じなので、診てもらわないとな〜。ホント、あちこち痛いお年頃です…。ここ数日は、めまいより頭痛がひどくて、久々に浮腫みもあって、これは雨とか気圧かな〜って思ってたんだけど、また新たな言い訳を発見w以前、新月の時に、頭痛やめまい、肩こり首こり、浮腫みなど、普段から感じてる不調が急に悪化したり、なんともいえない感覚があったんですが、数日前は「満月」だったんですよね〜w満月前症候群という病名まである、満月で起こる頭痛は、いわゆる繊細さんや、エネルギーに敏感な方がなります。 満月の数日前や、満月の日に起こる頭痛は、普通の頭痛より、症状が重い。。。 そして同時に、お顔や体のむくみまで強くなりがちです。 頭痛や睡眠不足、イライラ、吐き気などの症状も、満月前症候群の特徴です。スピリチュアルっぽいけど、生理とか出産も月のリズムが関係してたり、海の満ち引きも月が影響してるんだから、ほぼ水分の人間にも、そりゃ影響するよね。「新月」の時は、エネルギーが弱まって気と血が欠如した状態。「満月」の時は、月の引力も強まるため、血が頭に昇りやすく身体が興奮状態気味に。関節痛も症状が強く出る人もいるらしいから、腰痛も肩も、満月のせいにしておこうwもう本当ね、なにかのせいにしておかないと、しんどいのよそんなしんどい中、ちょっと朝からショックなこともありまして…なんかね、どうやらね、友人が怪しげなビジネスに引っ掛かってるぽくて。それを、お勧めしてくるわけですよ。私にしてみたら、典型的な詐欺案件すぎるやろ…って感じなんですが、頭から否定してもなんなんで、やんわりお断りするんだけど、「チャンスは目の前にあるんだよ!」とか、使命とか、意味があるとか。そんな感じの子じゃないのに、めっちゃ押してきて、困惑よ。いや、いいのよ。いい大人なんだし、自分でいいと思うならやればいいし、いくらこちらが言ったところで、自分で納得しないと辞めないだろうし。でもさ、人を巻き込むのは違うじゃん。そもそも、なんのチャンスやねん!って感じだし、どうして友情を壊しかねないことをやるんだろうという疑問と、リスペクトしてた部分もそれで霞んでしまいそうで、ちょい凹みしたんです。ただでさえ頭が痛いのに、朝から不意打ちを食らって、さらに頭痛が(ノд・。) でも、ちょっと様子がおかしい彼女も気になって、彼女のことを知ってる別の友達(同級生)に、久々にLINE。一通り話して、「まあ、言うても聞かんから、見守るしかないね」って結論。「でも、そのおかげで、久々に話できてよかったね〜♪」「ホントだよね〜(*´∇`*)」って、ポジティブな気持ちで終われて救われました。私たちがつるんでいた時も、こんなことあったな〜って思い出して、その時も「自分で気づかんとわからんわ。ほっとこ。」って結論だったなって。我が強い集団だったんで、良いことには喜んで巻き込まれるけど、悪いことに巻き込まれないように自衛も必要だったんだよね。本人は悪意ないしw良かれと思って助言して、反発して喧嘩売られても困るし、そんな奴はほっとくにかぎるって学んだんだよね、私たちは。困って助けを求めてきたら、できる範囲でサポートするし、度を越えたら、嫌われてもいいから引き剥がしにかかるけど、それでダメージ受けても、今度は、私を助けてくれる人がいないから、昔のように何も考えずには猛進できないのよ…私がダメになっちゃう(´⌒`。)だから、早よ、自分で気づけ〜!目を覚ませ〜!と祈るばかりですまあ、悲しいけど、しばらくは距離を取らないといけないなぁ。さて、ゴールデンウィーク初日からモヤりましたが、ここで吐き出したので、明日からは、エネルギーチャージできるように、無理せずがんばりまーす
2024.04.27
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昨夜、旦那はいなかったので、某・お寿司チェーン店でデリバリーして、息子とふたりでTVを見ながら、の〜んびり夕飯を食べていた時のこと。サンドさんと芦田愛菜ちゃんの番組で、文房具に詳しい男の子が、東急ハンズの文房具売り場で、接客体験をしてたんですが、博士ちゃんなので文房具の知識があって即戦力になるうえ、その辺の新入社員より向上心あるんじゃない?すごい!って話になりました。お店の方から事前にレクチャーがあったのかな?途中から見たので、その辺はよくわからなかったんですが、「説明はちゃんとできたけど、笑顔を忘れてた」とか、「もうすこしお客さんの要望を聞かないといけない」とか、一つの接客が終わるたびに、自分で反省し、次に活かし、出来なかったからって凹まないし、出来たら自分で自分を評価できるし、まぁ〜感心するやら、微笑ましいやらで、2人で話が盛り上がりました私「これ店長さん、すぐに就職して欲しいかもね〜!即戦力やん」息「そうかもw」私「ここまで知識もあって、将来、こういうところで働きたいなら、 もう学校で勉強する必要なくない?就職しちゃえばいいのに〜♪」息「いや、それはさ、今必要ないと思っても知っとかないといけないこともあるやん? 好きなことは学校じゃなくても勝手に独学で勉強したりするけど、 学校とかで強制的にじゃないと勉強しないこともあるからさ〜」…それ、むかし、似たようなことを、私があなたに言ったことある気もするけどね最近は、どっちが親なのかわからない感じになってますw全部が全部じゃないけど、その時は何のためにしてるかわかんなかったことも、気づいたら繋がってたって経験を何度かして、実感したからこそでしょうね。TVの男の子も、今回、文房具以外に学ぶ機会があって、言葉遣いもちゃんとしてたし、接客対応も大人顔負けだったから、もしかしたら、この先、接客の方に目覚めて、違う道も開けるかもしれない。選択肢を広げるために学ぶことって必要だし、何が、どこに繋がるかわからないよね♪って話もしました。大学生になって、比較的好きな分野、得意な分野ばかり学べる環境になったけど、だからこそ、違う分野も学ぶ必要があるって心境になってるのは良いことなのかもね♪高校生の頃に、将来について語り合える仲間に出会えたのも大きかったし、それが、夢じゃなくて、現実になるようにチャンスを掴みに行ってるのも、彼らのすごいところだと思います。実行力、実現力がすごいというのかな…。TVに出てた男の子も息子たちも、やりたいこといっぱいあるんだろうな〜✨そして、やっていくんだろうな〜♪若いってすばらしいわ♪ そう思うとさ、私は、なんて無駄な時間の使い方をしてきたんだろうただただ思うままに遊び、将来のことなんて微塵も考えない日々…まあ、それでも楽しかったし、なんとかなったから、いっか〜♪もう過ぎたことだし、今は、生きることで精一杯だからね。生きてるだけで偉い✨って、自分で自分を褒めることは一丁前なの♪学校の進路指導室に「〜になるには」って本あったな〜 お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.21
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鍼灸院に行って、だいぶマシにはなりましたが、まだ本調子じゃない私今朝も、起きたのはいいけど、全然体に力も入らないし、ふわ〜っとする感じ。とりあえず、遅刻しないように息子を叩き起こして、しばらく横になってました。この季節は、やっぱり私みたいにめまいとか頭痛とか、ひどくなる人多いみたいですね。鍼灸院の先生も、SNSでフォローしてる整骨院とか漢方の先生も口を揃えて、ここ数日、同じような症状で来る人が、ものすごく多いって言ってました。まあ、普通に考えて、こんだけ気温差や気圧差があれば、自律神経も乱れるよね〜調子が悪いにしても、家でゆっくり養生できるだけありがたいと思わないと✨あんまり無理はしたくないけど、夏に向けて暑熱順化もしなきゃいけないし、私が絶好調になるのなんて、いつになるのかわからないので、午後からは、ぷらっと気晴らしに、ご近所を散歩してきましたいつもコメントくださる、かもみーるさんのブログで藤の花が咲いてた♪とあったので、私も藤の花がある…はずの、近所の公園に見にいくと、ちんまり咲いてましたよ。昔からあるんだけど、公園整備の時に、タイミング悪く切られちゃう時があるんですよね。だから、もうちょっと垂れてた方がキレイなんだけど、上の方でわさっと咲いてましたw桜の木もすっかり緑になってました〜♪あっという間に初夏って感じですね。花壇のチューリップは、強風で花びらが飛んでしまって、茎だけ状態。かわりにビタミンカラーのお花が、風にも負けず、グングン咲いててました麦わら帽子みたいなムギワラギクに、ポットマリーゴールド、ちっちゃくて可愛いカタバミに、私の好きなチェリーセージ♪初夏らしいブルーのお花もいっぱい咲いてました♪ツツジも至る所で咲いてます♪ もう蜜は吸わないわよwそうそう、もうひとつ、ツツジ雑学を知ってしまって、ツツジの密ってアゲハ蝶やマルハナバチしか吸えないんだって。 ツツジの蜜はラッパ型の花の一番奥にあるので、長いストロー型の口を持つ「アゲハ」のような大型のチョウや、花にもぐりこんで口を伸ばすマルハナバチでなければ、蜜をなめることが出来ないのです。今日もアゲハ蝶が何匹か飛んでて、しばらく一緒に歩いてたんだけど、少し前までは見かけなかったから、ツツジが咲いてるからか〜と納得でした子供が小さい頃は、毎日のように遊んでた公園に柑橘系の木があって、そこに毎年、蝶が卵を産んで、いっぱい幼虫がいたんですよね。子供たちも、その公園の近所の人も、一緒になって観察してて、だんだん愛着が湧いてくるの。ガチャピンみたいな顔してて可愛いのよwでも、公園を整備する時に、その木も切られちゃって…たぶん、もともとご近所の方が勝手に植えてたものなんだけど、なんだかちょっと寂しかったな〜。まあでも、良い思い出です✨今日は風があったので、日差しはあっても暑くなく、心地よいお散歩でしたこれくらいがちょうどいいんだけどね〜。でも、夏は確実にやってくるので、時間を見つけて、またちょこちょこお散歩します お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.19
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今日は、2週間ぶりに鍼灸院に行ってきました〜前回行った時に予約してあったんですが、一昨日あたりから、また目眩があって、施術中にじっとしてることも不安があり、直前までキャンセルしようか迷いました💦病院に行く時もそうだけど、体調が悪いから行きたいのに、あんまり具合が悪すぎて行けないっていう、パニックさんあるあるです…だけど、昨日1日寝込んでもすっきりしないし、肩と首にコリがあるのは自覚してて、これは自力では何ともならないし、どうにかして行きたい!…ということで、低周波治療器を肩に、マッサージ器を背中にあてて、家で直前まで体をほぐして、その勢いで鍼灸院にむかいました鍼灸院でも最初に電気流されるんですけどねw こういう時って、体も緊張しているので、そっちからほぐすのが狙いです。おかげで少し不安も軽減したし、ドタキャンせずにすみました今日はいつもより空いていたし、それも不安を助長せずに済んだのかも。電気の後は、先生に矯正してもらうんだけど、腰痛はそんなに気にならなくなったけど、左の五十肩は相変わらずなのと、肩と首にコリを感じること、めまいがあること、「血」だけじゃなくて、「気」が巡ってないというのかな〜足りない感じ…って伝えたら、「よっしゃ!じゃあ、今日は首もやるよ♪」腰痛と五十肩は、いつも通り、股関節と背中、両腕全体を伸ばしてもらって、その後、後頭部から首も、じっくりほぐしてもらいました。さらに、そのまま鎖骨、みぞおちにかけてマッサージするんだけど、これが激痛なのよこのあたりは、肩こりとか目の疲れとか、精神的なストレスに効くツボがあるから、痛いのも納得なんだけどね〜。自分でもガッチガチなのがわかりました。頭と上半身は先生に固定されてるから、足だけジタバタして痛みに耐え、背中の矯正する時も「痛ーーーい!」と絶叫施術してるのは先生なのに、私の方がじんわり汗をかくくらいでも、終わった頃には、痛みと絶叫が刺激になって、ちょっと元気になった気がするその後は、首と肩を中心に鍼をうってもらい、いつもの頭のてっぺんにもポンっと♪いや〜スッキリ♪ フル充電ではないけど、すっからかんだったものが補充された感じこのまま好循環していけば言うことなしなんだけどね お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.16
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雨も風も強かったので、桜もだいぶ散ってしまいましたね〜🌸朝、家のことをすませ、ベランダ側の窓から外をのぞくと、少し青空も見えて、桜の花びらが下の方からヒラヒラと舞って綺麗でした(*´∇`*)雨上がりの桜も少し見てこようかな〜と、昼食前にすこしお散歩まだまだ綺麗に咲いてますが、下の方も桜でいっぱい🌸 ピンクの絨毯ですね〜♪風が吹くと花びらが舞うので、視界がピンクでいっぱいの幸せな状態になります近くの公園の枝垂れ桜も、神社の八重の桜も綺麗でした〜🌸公園の花壇には、チューリップもたくさん咲いてました。あか、しろ、きいろ〜♪小学生が頑張って作った花壇です。ちょうちょもいますね〜色とりどりの花に癒されます もうツツジも咲いてました。…「ツツジの蜜って毒性があって、中毒を起こす危険性があるから吸わないほうがいいよ」ツツジを見ると、ブラッシュアップライフ思い出すわw小さい頃、吸ってたよ。息子にも吸わせてたよ。赤いほうが甘い気がしてたよ。あーちん、教えてくれてありがとう今日は、春らしい景色満載のお散歩になりました来月になると新緑の季節だね〜 それはそれで好き水分補給と、UV対策も忘れずに✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.09
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今日から新学期!…なのかな?みんなそうなの?wうちの息子は今日から新学期です。大学2年生が始まります(˶′◡′˶)いや、1年早っ!高校も早かったけど、大学は休みも多いから余計に早く感じます。本当、春休みも長かった…年明けからずっとじゃん。後期の授業あったの?って感じよ。 高い授業料払ってるんだからね〜?私じゃないけどwまあでも、そのおかげで、調子が悪い時に病院に付き添ってもらったり、家のことやってもらったりもしたので、ありがたかったけどね〜♪昨日も、ふわふわはしつつも、気晴らしに出かけたい気分だったので、息子と2人でドライブがてら、近くのスタバのドライブスルーへ…が、昨日は暑かったから、ドライブスルーに入る車で渋滞しているのが見えて、結局、いつものショッピングモールに行き先変更して、そこでフラペチーノをGETでもさ、モール内の床もふわふわしてる?ちょっと柔らかいから、本当に雲の上を歩いてるようで気持ち悪かった〜ただ、それ以外は、特に不調もなく、家に帰ってから作り置きを作ったり、家のこともやって、の〜んびり過ごしました♪変わり映えのしない面々ですが、高野豆腐は必須!鉄分多いからね(˶′◡′˶)お芋も大量にレモン煮。前回みたいに、半分は大学芋にしようと思ったけど、また今度。どうにかヘム鉄を食べ物から摂取したいので、ちょっとまた考えます…あと、暖かい日が続いてるので、当然っちゃ当然なのかもしれないけど、昨日、一昨日は、寝汗もひどくて、これってやっぱりホットフラッシュかな?まだ暑くて困るって感じでもないんだけど、普段、あんまり汗かかないからびっくりするwそれに、寝てて暑いから、知らないうちに布団を蹴り飛ばしちゃうんだけど、汗かいたあとだから、そのうち冷えちゃって、今度は「さむっ!」ってなる。これはさ、そのうち風邪引くパターンじゃない?ホットフラッシュだと思ったら、発熱してたってこともあるかもw本当、困ったもんだね〜更年期さん。どうするかな…。そうそう、冷えのぼせかもしれないってことで、足元だけは冷やさないように、少し前に買ったパネルヒーターで温活はしてます。3面を囲うだけのもあったけど、足元と上のカバーのあるやつにしました。結果、大正解で、足裏も暖かいし、カバーがあるとなしじゃ全然違うと思う。ちっちゃいこたつみたいで可愛い〜♪それに、足湯みたいな感じで、全身もポカポカして眠たくなっちゃ…おっと、これは、仕事中に寝てしまうかもw それくらい気持ちいい〜♪最初は、窓際に机がある息子が寒いかな?と思って買ったんだけど、もともと机の下がダッシュの定位置だったうえに、こんな温かいのがきたから、すぐに占領され、しばらくそこから動きませんでしたwすごく良さげだったので、とりあえずお試しでお借りして、セールとかがあったら、もう一台買おうと思ってます✨ もうでも、しばらくしたら、今度は暑さ対策しなきゃいけなくなるよね〜。月日が経つのが早いのよ💦 あっという間に歳とっちゃうわ…お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.08
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なんだか、がっつり不調なわけじゃないけど、ここ数日、ふわふわしてます更年期だから女性ホルモンの揺らぎのせいってこともあるだろうし、パニックの症状でもふわふわめまいってあるので、どっちかわからず。まあ、お仕事してるわけじゃないし、子供が小さいわけでもないし、いざとなったら、家事も放り出して寝込んでれば良いんだけど、やっぱり具合が悪いのは気分のいいもんじゃないでしょ?なので、ふわふわめまいに効くという噂の「女神散」って漢方薬を飲んでますが、気血が巡ってるのか、のぼせなのか、カァーっと暑く…はないな、温かくなるくらい。それはそれで、しんどくないし、私としては冷えるよりはいいんだけど、冷えのぼせの可能性もあって…その証拠に体温も低いんですよね。だから、その温かくなるのが良い作用なのかどうかもわからず、家の在庫がなくなったのと、他の漢方も試した方がいいか薬局で相談することにしました。ありがたいことに、ご近所に漢方の相談ができる薬局があって、なかなか市販では見つからなかった「女神散」は、ここで購入したんですよね。「漢方相談」ってわざわざ書いてあるし、利用しない手はないもんねで、薬剤師さんに、このまま、もうしばらく「女神散」を続けるか、以前も飲んでいた「当帰芍薬散」に戻るか迷っていると伝えると、今の症状を詳しく聞かれ、それから血圧と血流、血量を調べてくれました。両腕で血圧を測るような装置で調べてくれたんですが、結果、相変わらず血圧は低いうえ、圧倒的に血の量が足りないと言われました鉄サプリはやめたけど、ヘモグロビンの数値的には正常値に戻ったし、レバーは苦手だけど、小松菜は毎日のように食べてるし、他にも鉄分を含む食品は、意識してとってるつもりなんだけどな〜。生理も閉経間近で、ほとんど来ないし、量も雀の涙ほどなのに、私の血はいったいどこに行ってしまうんでしょう〜w検査前は、体の巡りを良くする漢方薬もいいかもと勧められたんですが、「血の量が足りないのに巡らせたら、余計にしんどくなる💦」ということで、「女神散」と「当帰芍薬散」の二刀流で、まずは血を増やすことに専念!血の量が増えたら、自然に巡るようにもなるかもしれないし、巡らなければ、その時は最初に勧められた漢方を試そうということにしました。その薬剤師さんの奥様も更年期の症状があって、漢方を試してたようですが、気血が頭に上ってのぼせるってことは、たいていイライラしやすいんですよね。でも、私はあんまりメンタルにはこないから、イライラもクヨクヨ落ち込むこともない。だから、更年期もあるけど、症状は自律神経からくるもので、パニックでもあるのかも。若い頃の方が、今よりイライラしてたから、あの頃は血が足りてたんだろうなwそれに、更年期障害で、わけもなくイライラするっていうけど、こんな体の状態で、仕事もやって、家のこと、子供のこと、親のことって抱えてたら、更年期じゃなくても、誰でもイライラするし、疲れるし、落ち込むよね。私は仕事はやめたし、家のことも適当、子供も大きいし、親もまだ元気。ありがたい環境なのかもしれない感謝しないとね♪ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.06
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ベランダから見える桜の木🌸 満開…とまではいかないけど、すでに風に吹かれるとハラハラ〜と散ってました。今年も我が家のベランダに花びらがチラホラとやってきてます。雨が降ったから、まだ咲く前のちっちゃいのも取れちゃうのかなベランダ側が風の通り道で、桜の木の風下なので、もうすぐ桜吹雪が見られます。今日も桜パトロールも兼ねて散歩に行きたいんだけど、数日前からふわふわ感があるので、ちょっと様子見してます。その間、いつもの作り置きをいくつか…「しらすとピーマンのめんつゆ炒め」「れんこんきんぴら」「キャロットラペ」「きゅうりの梅肉和え」「キャベツの千切り」「しらすとピーマンのめんつゆ炒め」中途半端に余ってたしらすとピーマンを炒めて、めんつゆのみで味付け。かつお節といりごまを入れてるので、ふりかけ感覚で食べられます♪「れんこんきんぴら」まだまだ花粉が飛んでるみたいなので、れんこんね♪これにもゴマをたっぷり!「キャロットラペ」頻繁に作りすぎて、もはや、一発で味付けが決まるようになりました♪ 旦那も気に入ったみたいなので、もう少し量を増やしても良かったけど、他にも人参使いたいから、今回はこの辺で勘弁しておきます「きゅうりの梅肉和え」以前は、サラダチキンを入れてたけど、それすら面倒になって、きゅうりオンリーでw梅肉と、かつお節と、海苔、あとはドレッシングを入れて混ぜ混ぜしただけ。ドレッシングは、キューピーの香味野菜のドレッシングを使ってます。これ自体にも梅肉が入ってるんだけど、他にもみょうがとか生姜が入ってて、複雑な味になるというか、味が締まります!「キャベツの千切り」これもいつものように、作り置きというか、何にでも使える用だけど、今回は、夕飯にカニカマとコーンを混ぜてコールスローもどきにしようと思って…食べる寸前に合わせた方が水分でべちゃべちゃにならないかな〜と下準備状態です。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さてさて、タイトルの「幼馴染との関係」は、私じゃなく息子のこと。朝方、ダッシュに起こされてリビングに行くと、すぐ横の息子の部屋から話し声が。「おいおい、もう4時だよ…」もちろん内容までは聞こえないんだけど、話してるのはわかるし、私たちの寝室は離れてるけど、隣接してるお隣さんに迷惑なんじゃ?と思い、せめて声の大きさを控えるように声を掛けて、私は再び、寝室へ朝になってから、一言申そうと息子の部屋に行くと、息子の方から「昨日さぁ〜、いや今朝か…Aから電話かかってきて〜」と話し出しました。どうやら、朝方3時くらいに、2年振りくらいに幼馴染の子から電話があって、なんやかんや6時くらいまで、ずっとしゃべっていたらしいです。その子の家は、うちの近所でお店をやってるんですが、高校の時かな?息子も手伝って、ECサイトを立ち上げたんですよね。大枠は息子が作って、普段の管理はその子って感じなのかな?私は詳しく知らんけどwで、そのサイトの相談ってことで電話があって、30〜40分くらい打ち合わせ。そこから、近況報告と昔話に花が咲いたようです。Aくんは外国人なので、今までも長期休みに家族で母国に帰ってたりしたから、最初は「あ〜、あっちからかけてきてる?時差があるから?」とか、「もしや、母国に戻ったの⁈」とか思ったけど、うちから徒歩5分の家に今もいますwおい〜、じゃあ別にいつでも会えるし話せるじゃん!なんなら春休み何しとったん?夜中に話さんでも、昼にその辺のスタバで、2人でお茶して話せばいいじゃんwまあ、思いついたらすぐに掛けたくなったんだろうね〜、どうせ起きてるだろうって。普段はSNSで繋がってるので、お互いの動向は知っててつかず離れずだけど、直接、電話で話すのは2年振りってことで、止まらなくなったんだと思いますw幼馴染なので、遡ろうと思えばいくらでも遡れるし、思い出もいっぱいだよね♪小中の同級生の近況のことまで話が及ぶから、そりゃ永遠に終わらんわ。あと、高校に入って他の地域の友達の話を聞いた時、「俺たちの地元って、平和だな〜って思った♪」って話もしたみたいです。他の地域が平和じゃないってことじゃないですよ💦息子の友達の出身中学は、結構、荒れてる学校だったようで、同じような話をAくんも高校の友達から聞いたらしく、あらためて地元のほんわかさを実感したんでしょうね。小中学校で、新しく赴任してきた先生が最初の懇談会で話すのも、そんな話が多く、子供が子供らしく、素直で落ち着いてるって興奮気味に保護者に話すんだけど、ここしか知らない私たちは「あ〜、たしかにそうかもね〜♪」って感じでしたw転校生が来た時の受け入れ方も、子供たちの垣根が限りなく低いから、転校初日に友達ができ、放課後に遊ぶ約束をしてきたり、クラスへの溶け込みの早さに、親御さんがびっくりするくらいでした。元からいた私たちも「〇〇くんって、転校生だったっけ?」と忘れるほどw学校の先生たちも、子供たちのことが大好きって伝わってきたし、小学校の卒業式では、毎年、式後に教務主任の先生が号泣するって噂で、子供たちが退場後、震える声で「では、保護者のみなさま…」って泣き出した時は、「もぉ、やっぱり〜!」って、保護者同士が顔を見合わせて泣き笑いしたんですよね。その瞬間、すごい一体感を感じて、あ〜この人たちと子育てできて良かった♪って、あらためて思えたし、こんな想いを体験させてくれた子供たちにも感謝だなって思いました。それなのに、自分たちで昔を振り返って、周りの環境のおかげとか思えちゃう感覚は、もはや誰の子ですか?人生何回目?ブラッシュアップしちゃってます?って感じよでも、いいよね♪ お互いが相手のおかげって思ってれば感謝も忘れないし、驕らないし、頑張ろうって思うし、好循環していくよね〜あとはさ〜、明け方に電話してこないとか、夜ちゃんと寝て、朝ちゃんと起きるとかさ、基本的な生活習慣を直してくれると、なおいいんですけどね〜w来週から授業始まるぞ、朝、起きれるのか〜⁈大変なこともあった子育ても、思い出すのは楽しいことばかりです♪これから子育て本番のママやパパも、いつか思い出す時のために頑張って欲しいな✨*花かスイーツか* お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.04
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今日は、先々週から通ってる鍼灸院へ行ってきました先週の鍼灸院の翌日に皮膚科に行って、乾癬のお薬を塗り出したので、だいぶ患部の乾燥も落ち着き、皮膚もなめらかになってきて、それを見た鍼の先生も「いいじゃん♪いいじゃん♪」とご満悦(*'▽'*)でも、相変わらず腰も肩も首も痛みはあるので、「はい、全部やってくよ!」と、腰から背中、頭のてっぺんまで鍼をポツポツ刺してもらってきました。腰と腕は矯正してもらい、肩甲骨もグイグイ剥がして、もれなく絶叫wまあでも、スッキリするのでありたがいですスッキリした身体で、帰りには桜パトロールいよいよソメイヨシノが本気を出して咲いてきましたよ〜やっぱり桜といえば、ソメイヨシノ♪ ピンクの花びらが可愛いこちらはオオシマザクラ…だと思います桜餅の葉っぱね。下のオオシマザクラは、もともと花と葉が同時期なんだけど、今年のご近所のソメイヨシノも、花と同時に葉もでてきてるんですよね。このところの暖かすぎる気温のせいなのか、一度、枝を剪定されたところから新しく伸びた枝だからなのか…。ちょっと気になるところです。ここ数年、敷地内が改修工事中で、樹木もだいぶ整理されたので残念なんですが、それももう少しで終わりそうなので、来年の春は、もっと桜が楽しめるかな〜♪明日から雨の予報なので、少し散ってしまうかもしれないけど、今年は、入学式にちょうど花を添えることになりそうですこの時期、ベランダからは桜越しに集団登校の様子が見れて、息子が小学校に入学したばかりの頃は、毎日、手を振って見送りました。だから、桜って、綺麗だけど、ちょっと切ないイメージもあるですよね。子どもの成長は嬉しいけど、ちょっと寂しい親心みたいな感じ?o(TヘTo) 今後、同じような思いをするのは、実家を出る予定の2年後かな…予定ねw桜の他にも、いろいろなお花が咲いてましたよ♪右下の黄色い花を見た時、「なにこれ〜」と思わず声に出してしまいました♪ナルキッスス・ブルボコディウムっていう水仙らしいんですが、可愛くないですか?別名:ペチコートスイセンなので、ペチコートの形?50年生きてて初見なんですが、びっくりすることにその辺に咲いてるんですよねw知らなかったというか、見てなかった、見る余裕もなかったと思うと、今の状況はありがたいな♪と思うし、感謝しないと!ってあらためて思いますね桜が満開になった後は、それが桜吹雪になって舞い散ります綺麗だけど、ベランダ掃除も大変なのよ…wみなさんの地域は、桜どうですか〜花よりお菓子? 桜の下でチェアリングもいいね〜 お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.02
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先日、桜を求めてご近所〜少し離れたお寺まで散歩しましたが、今朝も、ダッシュにちょうど良い時間に起こされたので、そのままの勢いで、同じコースをプラプラと朝んぽに行ってきました桜のある場所はもうわかってるので、前回との比較みたいな感じですね濃いピンクの枝垂れ桜は、かなり咲いてました。あとは小さめの白っぽい桜も、この週末には満開になりそうな勢い。途中にある小学校の門前には、もう8分咲きくらいのソメイヨシノ。うちの敷地内もそうだけど、日当たりの加減なのか開花の差がありますね。でも、入学式にちょうど満開か、花びらが散り始めて写真映えはしそう(*′艸`)お寺の境内のソメイヨシノも見たかったけど、ここ数日イベントをやっていて、すぐ近くのテレビ局も、ちょうど朝の中継に来ていて進路を塞いでる…おばちゃんといえど、そこにズカズカ入っていく度胸もなく退散してきましたw正直、まだまだ満開にはならないと思うので、近々、また見に行きたいと思います(˶′◡′˶)桜の季節は上ばかり見がちだけど、道端にもたくさん花が咲いてましたよ。大好きなムスカリに、たんぽぽ、綺麗な白い水仙に、カタバミの群生。花だけじゃなく、新芽がでてたり、若葉がでてたり、春を感じますね〜♪写真を撮りながらなので、なんだかんだ2時間くらいプラプラして、6500歩くらいのお散歩になりました家に帰ってきても、旦那も息子もまだ夢の中…春ですね· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·お昼からは病院に行く旦那についていき、ついでに神宮にも行ってきました。いつもは東門からだけど、今日は正門から…の前に、「別宮 八劍宮」にお参り✨同じ敷地内にある「上知我麻神社(知恵の神様)」にも参拝して、やっと正門から境内へ。本宮に行く前に、前回もお参りした「南新宮社(みなみしんぐうしゃ)」と「楠御前社(くすのみまえしゃ)」にもお参りしてきました。こちらは健康の神様。途中で、病院に行ってた旦那と合流し、本宮に参拝。天照大神荒魂(あまてらすおおかみあらみたま)が祀られている、「一之御前神社」にも参拝して、「清水社」で乾癬の改善をお願いして、最後は、旦那は初参拝の「龍神社」にお参り。ドラゴンズの優勝を祈願してw私は前回来た時と逆回りに参拝しましたが、結局、この後、また旦那を連れて、「南新宮社(みなみしんぐうしゃ)」と「楠御前社(くすのみまえしゃ)」、「別宮 八劍宮」と「上知我麻神社(知恵の神様)」を再度、参拝。どうか旦那に知恵を授けてやってくださいw前回の参拝の様子はこちら↓*おひとりプチお出かけで神宮へ / 親子別々で同じ場所へ *境内にも桜はちらほら咲いてたけど、一際目を引いたのは、ピンクのマンサク✨マンサクって黄色のは知ってるけど、ピンクもあるんだと思ってたら、これはトキワマンサクの変種の「ベニバナ(アカバナ)トキワマンサク」ってお花みたいです。境内の緑も鮮やかで綺麗だった〜♪ 生命力を感じます✨さて、午後のお散歩も6000歩くらいだったので、今日は合計12000歩狙ったわけじゃないけど、今日は神社仏閣を巡る散歩になりました〜wいろいろお願いして煩悩だらけだけど、体重減少のご利益は賜りたい✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.30
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鍼灸院に行って心身をほぐしてもらったからかなぁ〜♪私、ちょっとずつフットワークが軽くなってきてますよ(*′艸`)お天気もいいし、お出かけしたい気持ちもありましたが、昨日はひとまず、CTと血液検査の結果を聞きに病院へ行ってきましたまずは、CTの結果。この時↓に見つかった脾臓の近くの何かしら…の経過観察でしたが、*特定健診の結果 / 予想通りのものと、新たな発見 *大きくもなってないので、やっぱり副脾ってことでした。・脾臓の近くに脾臓と同じ組織像をもつ1〜2cm大の腫瘤のことを副脾と呼びます。 病的意義はなく特に治療の必要性もありません。・副脾はそれほど珍しいものでもなく、ごく小さいものも含めると約10%程度の人に副脾があるといわれています。血液検査も、r-GTの値は高いものの、他の肝機能の数値は元に戻りました。あとは、コレステロール値ですが、薬を飲むか…と言われましたが、もう少し様子見して、運動するようにしますと宣言してきました今後は3ヶ月ごとに血液検査と言われたので、ある意味、目標にはなります思ったより早く終わったので、ついでに前回混んでいた、同じ病院内の皮膚科へ。20年以上前から、乾癬の症状が出たり治ったりを繰り返していて、冬に悪化するものの夏には改善して、生活には支障がなかったんですが、ここ数年、なかなか治らない状態で、紅斑の範囲も広がってきました。何年か前に皮膚科でお薬ももらったんですが、なにしろ混んでて、予約が取れない。予約してようやく行っても、何時間も待たされ、受付の態度も良くないので、そのうち行かなくなってしまいました。今はお薬の種類も増えたようだし、鍼灸院に行ったのもいい機会なので、鍼治療も併用して、しっかり治そうかなと思ってます。まあ、完治は難しいんですけどね先生にも、症状を抑えつつ、上手に付き合いましょうと言われたので、パニックと一緒で、体質改善していこうと思ってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さて、午後からは、桜を求めてお散歩にGOですうちは近所に何種類か桜の木があるので、わざわざお花見に行かなくても、春にはベランダから毎日、桜を眺められます敷地内には桜の木のトンネルになってる場所もあるし、近所の神社には八重の桜、公園には枝垂れ桜、桜吹雪も見られて桜天国時期も微妙にズレてるし、長くいろんな種類を楽しめるので、春の楽しみにもなっています♪満開の桜も綺麗だけど、ひっそり咲いている桜も可愛いですよね(*´∇`*)それに、みんなより早く発見すると、なんだか優越感もあるので、さっそく、パトロールしますよ〜あらやだ、普通に咲いてるw 敷地内のソメイヨシノは、1つの木にポツリポツリ咲いてるくらいだけど、近所の公園の桜、ちょっと白っぽいから種類が違うのかな…、こちらは六分咲きくらい。メジロやヒヨドリが、ひっきりなしにやってきて、桜の花をついばみます。お〜い、せっかく咲いてるのに〜w って、今回も、全く警戒心ゼロの鳥さんたちでした。少し足を伸ばして、別の公園へ行くと、道路脇にも、すごく綺麗な花が咲いてました。これ、種類がわからないんだけど、上は、枝がまっすぐ上に伸びてて、花は八重、色は綺麗なピンク色、花の付き方もなんか独特な感じでした。ここのサイトで調べると「舞姫」に似てるかな。*花図鑑*下のは、カンヒザクラ?ハナカイドウかな〜?花が垂れるようについてて可愛い♪ちなみに、この写真、ナチュラルに近づいてきたお父さんとお話ししながら撮ってます(*′艸`)「これは何の花?」「え〜、わかんない。でも、葉っぱは桜じゃない?」「そうか。誰かが植えたんだろうか。」「う〜ん、近所の人が植えたんじゃない?」「そいでも、だいぶ太いから、だいぶ前からだろうな」「おん、本当だね〜」お互い様だし、慣れてるけどさ、まるで友達のように話すお父さん 今度は、ここから少し離れたお寺に向かいますよここは桜の名所にもなってる場所なので、一眼レフ持ってきてる人もチラホラいましたよ。お寺のなかだけでなく、門前にも枝垂れ桜があるし、周りの街路樹も桜で、いろんな種類があるので、春は一帯がピンク色になります昨年は、ここに息子とドライブがてら桜を見にきました。…ってことは、もう免許とってから1年経つってこと⁈ 早〜い!*プチドライブ&プチお花見♪*さて、ついでに…って言ったらダメかw、お参りするために本堂に向かいます。何度も訪れている場所ですが、本堂の中にまで入るのは2度目なのでドキドキ。前にいたおばさまに続いて、中に入り、御本尊にお参りしました。気づけば、おばさまは帰られて、本堂内には私1人に。ここ数日の体調の良さに感謝して、帰りも無事に帰れますように✨とお願いしてたら、御本尊のすぐ横の扉がガラッと開いて人が出てきたからビックリもう、タイミング良すぎ〜w お願い事が多すぎて、阿弥陀様が文句言いにきたのかと思ったwお寺の方が施錠の準備に来られただけでしたが、私もそろそろ帰ろうかなと出口に向かいます。格子戸の間から2人の外国人のご夫婦?が覗いていたので、先ほどのお寺の方が「どうぞ入ってください」と声を掛けるけど、わからないみたい。ついでなので、私が戸を開けて「どうぞ♪」と言うと、中に入ってきて、私に向かってスマホをトントンして「OK?」と聞いてきました。「あ〜、フォト?どうだろね…」さっきの人は見当たらないし、私の感覚だとダメだけど。「たぶん、ダメだと思う」と言うと、納得したみたい。あっ、ちなみに日本語でですよwと、さっきのお寺の方が戻ってきたので、慌てて駆け寄り、「すみません、写真ってダメですよね?」と聞くと、「ああ、いいですよ」あら、そうなの♪ってことで、また引き返して、ご夫婦に「写真、大丈夫。OKだって♪」と伝えました。ほんとね、こういう時に毎回思うけど、日常会話程度の英語は覚えないとね。日本語と表情とジェスチャーで何とかなってきちゃってるけど、もうちょっと細かいことまで話せたら、楽しいよね。近所の公園でお父さんと話した時みたいに、なにげないこと話したいし、困ったことがあった時に、ちゃんと言葉でも寄り添いたいもんね。また、ひとつやりたいことが増えました 名古屋は、今日、桜の開花宣言がありました皆さんの地域ではどうですか? ようやく春らしくなりますね〜♪ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.28
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昨日は私にしては珍しく、予定がてんこ盛りの日でした歯医者と鍼灸院なので、行ってしまえば、横になって施術してもらうだけなんですがw今まで予約するもののドタキャンばかりだった私からすれば、かなりの前進です!まずは、午前中に歯医者へGO大雨の中、途中、動悸が気になってモヤっとしましたが、なんとか行けました。予約してあるので、到着してから、ほとんど待つことなく診察室へ。少し前に詰め物が取れた左の奥歯あたりが痛む気がして、しばらくして治ったものの、そのままでいいのか診てほしいと伝えます。その後、痛みがあった箇所のレントゲンを撮ったけど異常なし。虫歯になってるわけでもないので、たまたま物が挟まって炎症したり、刺激したりで痛みがあっただけで、そのままでも問題ないとのことでした。せっかくきたから、噛み合わせの調整しましょう♪ということで、詰め物がしてある歯の金属部分を削ってもらいました。年齢を重ねると歯も金属も摩擦で多少なりとも削れるらしいのですが、その削れ具合が、金属と歯では違うのでギャップが出てくるらしいです。施術後は、本当に少しの差だけど、噛み合わせが良くなった感じ♪これでたくさん食べられます…って、ダメじゃん!まあ、結局、帰りに昼マック買って、食べる気満々でしたけどねw家で、さっき起きたばかりの息子とマック食べたら、ちょっと休憩〜♪お客さんの対応したり、ブログ書いたりしてたら、今度は鍼灸院の時間です最初に電気をやって、その後に矯正、最後に鍼をうってもらうんだけど、先生があちこちでおしゃべりしてるのが聞こえてきて、笑えてきちゃう世話焼き先生だから、ご近所の困った人の手助けをしたり、助言したり、よくもまあ、そんだけしゃべって動けるなってくらいwでも、先生も人好きだから、ここにやってくる人にパワーをもらっているんだろうなぁ✨鍼はうつぶせになって、腰から肩、首、あとは頭のてっぺんにもプスッと♪「うんうん♪背中の乾癬、前回からちょっと良くなってるんじゃない?」背中だから私は見えないけど、先生は先週の鍼の効果を感じているようで、これも根本的に治していこうってことになりました。この冬にだいぶ乾癬の範囲が広がってしまったから、皮膚科に通おうと思ってたけど、生活習慣、食生活も含め、いろいろ試してみようと思います鍼灸院が終わって外に出ると、雨はあがって青空も見えてましたなんだか私の心身の状態を表しているようで、ちょっと嬉しかったです✨自分でも運動したりストレッチもしないと…✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼鍼灸院に行くときは、ニットパンツにしています。楽だし、腰とかふくらはぎに鍼うつ時もペロンとまくるだけでいいから便利 徒歩数分の場所なので、上はワッフルカットソーにお尻のラインを隠せるロングカーデ。寒ければ、それに厚手のストール巻いたり。帰りはポカポカだけどね お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.27
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昨日は東京出張だった旦那前日には「お土産、何がいい〜?」が、いつものセリフw以前は「なんでもいいよ〜」だったけど、少し前から「絶対、クルミッ子!」そして、最近は「奇跡的にあったら、クルミッ子!」に変わりつつあります*東京土産がた〜くさん!念願のクルミッ子も♪ *この時までは、帰りに東京駅でも買えてたのに、なんなら、この時にお気に入りになって、次の東京出張の時も買ってこれたのに、最近は、もうその姿を見ることも難しいようですわざわざ写真を送ってくる旦那…別に疑ってないし、そういうまめさはいらんのよ😅どうやら名古屋駅のタカシマヤの銘菓コーナーでも買えるらしいんだけど、社内販売の予約の時点で完売らしいですね。なので、ダメ元でもオンラインショップで買うか〜と思ってたけど、旦那もクルミッ子の美味しさを味わってしまったので、まあ必死だよねw帰りに大丸東京店にも寄ってくるとLINEがあったんだけど、ちゃんと仕事してるのか〜?結果、まあ、あるはずもなく…代わりに買ってきたのがこちら*クルミとパイ*中身はこんな感じ♪ パイに別添えのキャラメスソースをかけて食べるお菓子です。パイはすっごく軽い食感で、キャラメルソースをかけると、味はクルミッ子!商品説明にも書いてあったけど、自分でソースをかけるっていうひと手間があって楽しい♪量を調節して自分好みにできるし、ソースが余ったら違うものにも使えるよね。実際に、このキャラメルソースオンリーでも売ってるみたいです♪*鎌倉紅谷HP*本当はクルミッ子が食べたいけど、これはこれで美味しいし、「あじさい」ってラスクも気になってるけど、絶対美味しいよね〜。*鎌倉紅谷・あじさい*本当はさ、創業70周年の限定商品もあったらしいから、それが良かったけどね…まあ、そこまで気が回らないのは旦那だからしょうがないw東京には年に何回か、旦那が出張に行くし、見かけたらラッキーで買ってきてもらうとして、買えないものじゃなくて、そろそろ他のお土産も開拓していきたい私東京土産のオススメあったら教えてくださ〜い✨私はね、ナッツとか、メープルシロップとか、香ばしい感じとか、きなことか、あんこも好き〜♪ 結局、美味しければいい〜w お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.26
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今日は全国的に大荒れの天気のようですね。特に風がすごかった〜!でも、予報で今日の天気が荒れるのはわかってたので、昨日のうちに行きたいところには行って用事を済ませておき、今日は「作り置き」に専念です「ブロッコリー茹でたやつ」「切干し大根煮」「高野豆腐」「れんこんきんぴら」「カニカマときゅうりの酢の物」「キャロットラペ」「鶏肉とごぼうの甘辛炒め」いつもと特に変わらない顔ぶれw でも、作り置きってそんなもん「鶏肉とごぼうの甘辛炒め」は、最初は混ぜご飯用にしようと思ったんですwでも、ご飯はやっぱり白飯がいい!と思って、レシピを検索。で、「鶏肉とごぼうのごま味噌煮」ってのがあったから作ろうと思って、フライパンで炒めてるうちに、やっぱりこれは甘辛がいいな♪って変更。いや〜、甘辛好きの名古屋人の血が騒いでしまいました…これはこれで、個々で白飯に混ぜれば混ぜご飯になるし、単品でも美味しいから、結果オーライ♪(⁎˃ᴗ˂⁎)今日は、お昼少し前から始めて、途中、息子と一緒に昼ごはんを食べ、横でお皿を洗ってもらってる間に、続きに取り掛かり、おしゃべりしながら、音楽聴きながら、コーヒー飲みながら、のらりくらり作っておりましたw✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼で、昨日は朝からバタバタ動いておりまして、午前中は鍼灸整骨院へ。だいぶ良くはなってきたけど、腰痛が治りきってなく起き上がる時に辛い。右の五十肩も痛みはなくなったとはいえ、可動域が狭くなってるし、今度は左肩周辺も嫌な痛みがでてきて、違和感がある。首の痛みも出ることがあるし、頭痛の原因の後頭部の緊張もほぐしたい…いつものように先生に不調を伝えると、「よしっ、全部やってくよ!」保険適応じゃないけど、言えば、不調な箇所を全部やってくれるのでありがたいですガッチガチの股関節や腕周り、肩甲骨周りをほぐしてもらったけど、普段何もやってないから、先生もびっくりするくらいのかたさで、特に肩甲骨は剥がそうと思っても剥がれないくらいらしく、もれなく「痛っーーい‼︎」って叫んでたんですが、楽にはなった感じwそれぞれの不調に加え、更年期障害や自律神経の乱れ、あとは、免疫をあげるのに効果的な箇所に鍼を打ってもらって終了で〜す1回で格段に良くなるわけではないので、ちょっと続けて通いましょってことでした。午後からは、以前から欲しかった運転用のメガネを見にJINSへ。最近、車の運転をするようになって、夜のライトの眩しさや、見えづらさが気になってたんですよね。JINSには「ドライブレンズ」っていうのがあって、それの「夜用レンズ」が気になったので行ってみました。もちろん「昼用」もあるんですよ💦でも、以前、zoffで購入した着脱式のサングラスが付いたメガネがあるので、昼の太陽の眩しさ対策にはこちらで十分だし、あんまり使ってなかったので、こちらも一昨日、レンズ交換して度数は合わせてきました。「夜用」は、今まで買ったことのある「zoff」や「OWNDAYS」でも探したんですが、イエローのカラーレンズを入れることで眩しさを軽減することしかできないみたいで、まあまあな濃いイエローだし、めちゃファンキーなおばちゃんになっちゃうじゃん?その点、JINSの「ドライブレンズ」は色味がついてないから、普通のメガネと一緒ファンキーなカラーレンズは、もう少し年齢を重ねてから挑戦しますJINSでは、フレームを選んだら、すぐに視力測定してもらえ、店員さんにも相談して、普段使ってるものよりも少し度数も上げてもらいました。出来上がりは1週間後♪ 楽しみにしてます(˶′◡′˶) お散歩写真はこちら↓でも♪ダッシュ&こめさんもいるよ〜♪*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.20
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昨日は、お天気が良すぎて暑いくらいでしたが、夫婦で動物園に行ってきました旦那に休みのたびに「どっか出かける?」と言われるので、あらかじめ、もう何箇所か決めてありますw 「動物園」は、そのうちの1つ。お天気もいいし、春休みだから混んでるだろうな〜と思いつつ、ドライブするにもいい距離だし、午後からならマシかな〜と行ってみました*東山動植物園* コアラ舎のイラストは鳥山明さんのデザインです!今までは電車で行って、正門からぐるっと周ってましたが、昨日は車で行ったので、近くの駐車場に止めて、上池門から正門に向かって歩きましたいや、本当は「植物園」の方を散策するつもりだったんだけどねwちょっとだけ動物たちも見ていきたいと、とりあえず動物園側から入ったけど、「ちょっとだけ」なはずもなく、がっつり見てたら閉園時間になっちゃいましたまずは、キリンさん♪ 3月10日に亡くなった「マオ」の献花台が設けられていました。奥の方で寂しそうにしてるのは、年齢も近かったトリノかな?若い2頭のキリンが仲良く過ごしてるのをじっと見つめてましたマオは、首元にハートマークの模様があって、人気のキリンさんでした。妊娠初期から具合が悪かったようで、3月3日に出産した赤ちゃんもほどなくして亡くなり、その数日後に、マオも旅立ったようです。お空で一緒だといいですねネコ科の動物がいるところには、もれなく会いにいきますまあ、たいてい寝てますけどね フェネックは、イヌ科だねw だから起きてたのか?もうね、自分が可愛いの自覚してて、もれなく振り撒いてました〜!はい、可愛いです♪スマトラトラも、自分がカッコいいのわかってますね〜♪ユキヒョウのもふもふの尻尾、触ってみたいサーバルは、ほぼダッシュなのよ!もう、いちいち可愛いし、美しいの✨ おかげで、全然、進まないのよwレッサーパンダは可愛いし、カンガルーは相変わらず、おっさんみたいだしw1937年に開園したので、息子が生まれてからはもちろん、私も旦那も、子どもの頃から何度も訪れてる場所ですが、どんどんリニューアルされて、いろいろ新しくなって、来るたびに楽しい♪昔のまま残されているものもあって、懐かしいし、嬉しいですね。あまりに暑くて、新しく園内にできた「すがきや」でクリームぜんざいも食べました旦那は、小腹が空いたってラーメン食べてたけど、暑くないの?w他にも動物園限定メニューとか仕様もあって、これも楽しいですねメジロさんに続き、カメラ目線の動物たちシャバーニとアメリカバイソンにも会いたいから、今度は北園をメインにしよう〜♪桜や紅葉の季節は植物園にも行きたいし、年パス買っちゃおうかな〜?みなさんも、名古屋にお越しの際は、ぜひ、行ってみてくださいね〜 ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.17
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今日は、昨年末に受けた健診で「要精密検査」になった肝臓のCTと血液検査で病院へ。*特定健診の結果 / 予想通りのものと、新たな発見 **特定健診後の血液検査結果 / 冬の公園散歩♪ *穴場の病院だったけど、徐々に知られてきて混むこともあるので、念の為、一昨日、電話で予約をしておきました。予期不安で外にも出かけられなかった時を思うと、予約をして、ドタキャンすることなく、わりとスムーズに出かけられるし、最近は1人でも平気になってきたので、いい傾向だと思いますお天気がよかったので、病院までは自転車で行くことに風はないけど、自転車で走るとひんやりして、薄手のアウターにしたことを少し後悔しましたが、そんなに遠くないので、体が冷えるということもなく、無事に到着しました。病院では、診察…というほどのやりとりもなく、すぐにCT撮って、血液検査。いつもなら、即日、結果が聞けたんだけど、今回は「また来週」ってことでした。検査結果が出るまでの時間潰しで、近くの公園を散歩しようと思ってたけど、今回は時間を気にすることなくプラプラ出来そう…ってことで、散歩にGO♪ですふわふわの蕾がかわいい、ハクモクレンに、右上のトサミズキは3月18日の誕生花らしいです。誕生花なんてあるのね黄色が鮮やかなラッパスイセンもたくさん咲いてました。八重咲きの梅もまだまだ満開♪公園内には鳥たちもたくさん梅+メジロの「ウメジロ」の写真もたくさん撮れました梅林では、メジロが蜜を吸ってたのに、それを追い払うようにヒヨドリがやってきます(右下)追っ払った後に、ドヤ顔して「ほら、私も撮りなさいよ!」って言ってるみたいw土掘りしていたのは、ツグミ。(左下)ツンツン土を掘って「あれ〜?」って感じに首を傾げ、トコトコ歩いてました。最初はヒヨドリだと思ってたけど、後でツグミだってGoogle先生に教えてもらいましたヒヨドリは、若干の後ろめたさがあるからか、私が近づくと飛び立っちゃうけど、ツグミとメジロは、全然平気そうで、むしろ近寄ってくる感じ私、気配ないんですかね〜。もしかして、消えかかってる⁈w最初はズームして撮ってるから、近寄ってくると見失って、どこにいるかわからず。次に見つけた時には、左上の写真みたいにカメラ目線になってるから、メジロたちも写真を撮られるのは、満更でもないみたいですねInstagramの方にも写真載せてるので、良かったら覗いてみてくださいね〜もうそろそろ、春らしくなってきますかね。桜の開花情報もチラホラ出てくるのかな。久しぶりに一眼レフも出動して、たくさんお出かけしたいと思います ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.14
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今日も風はあるものの、穏やかないいお天気でした昨日から息子は友達の家にお泊まりだし、のんびり散歩でも行こうかなと思ってたけど、ありがたいことに、ココナラのお客様からご依頼があったので、昼過ぎまでお篭りでした。お客様の対応をしながら、作り置きもしましたよ※片手間で対応してるわけじゃなく、1日フリーのサービスなので割と自由なんです💦「蓮根入りひじき煮」「蓮根入りつくねバーグ」「キャベツの千切り」「サーモンソテー」「里芋煮っころがし」「キャロットラペ」「高野豆腐」「蓮根入りひじき煮」久しぶりの「ひじき煮」です。最近は、つくねバーグに入れることが多かったひじき。ちゃんと味わいたくて作りましたw うちは最初にネギを油で炒めて、そこにひじきを入れます。理由は…なんとなくですw なんとなく、美味しくなる気がします花粉症対策のレンコンも忘れずに、大豆の代わりに枝豆も入れます。1人の時のお昼ご飯は、ひじきご飯と味噌汁でOK「蓮根入りつくねバーグ」いつもは、ここにひじきを入れるのですが、今回は、しつこいくらいレンコンですw一昨日、豚ひき肉にレンコン入れてハンバーグを作ったんですが、その時にレンコン、人参、玉ねぎを多めに刻んじゃったので、冷凍しておき、鶏ミンチに豆腐やたまごと一緒に入れて混ぜ混ぜ…ふわふわに出来上がりました♪このまま食べても美味しいし、温めて、照り焼きのタレで絡めたりしても👍「キャベツの千切り」これは、そのままでも、カニカマとかツナを入れてマヨで混ぜてもいいし、あれば何にでも使えるからね。玉ねぎスライスも少し混ぜてます。理由は…なんとなくですw さっぱりするから?かな。アクセントですね😅「サーモンソテー」これは、刺身用のサーモンの柵を冷凍してあったけど、量が微妙だなと思って放置。いや、放置はいかんだろ〜と、とりあえず、焼いてみました。S&Bさんのまぶして焼くだけのスパイスがあったので、それをまぶしてます。「里芋煮っころがし」たまに食べたくなる里芋。じゃがいもともサツマイモとも違うねっとり感がたまらない♪クックパットで見たレシピで作るようになってから、満足度の高い出来上がりに✨「キャロットラペ」「高野豆腐」こちらはレギュラーなので割愛w完成間近に息子が帰宅。つまみ食いしそうだったら「待って!写真撮るから💦」と死守。夜通しゲーム三昧で、遅めの起床。朝はコメダで遅めのモーニングに行ったらしいので、ちょうど小腹が空いてくる時間帯だし、出来立ての作り置きがあったら食べちゃうよねw写真を撮った後に、キッチンに2人並んで味見がてらパクパク食べてましたそうこうしてるうちに、お客様対応の時間も終了日が暮れないうちに、すこしだけ、ご近所散歩もしてきました公園の花壇や、ご近所宅で育ててるお花も可愛いけど、道端に咲いてる花も健気で儚げで、可愛いよね♪ハナニラ(左上)は、息子が小さい頃によく遊んでいた公園で、「ニラの匂いがするんだよ」と、ご近所の人に教えてもらいました。でも、有毒ですからね。花ニラとも違うようなのでご注意を!花ニラとは、ニラの茎の先に葱坊主のような蕾がついたもののことをいいます。栄養価がとても高く、滋養強壮や疲労回復などに効果があります。ハナニラは茎の先端に1つ花を咲かせるのに対して、花ニラは先端にたくさんの花を咲かせます。スノーフレーク(右下)も、形が可愛い♪最初、すずらんかなと思ったけど、花がちょっと大きいのかな?花の形もちょっと違うような…ずすらんは「鈴」だけど、これは「ベル」って感じ🔔スマホだとズームすると荒くなっちゃうから、また一眼持って撮りに行こうかな〜♪最近、スマホが気軽で一眼使ってないから、たまには使わないとねさて、明日は、経過観察の肝臓のCTと血液検査に行ってきます。ついでにまた、公園散歩かな〜って、自分にプレッシャーをかけときます ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.13
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昨日は、朝起きて、いいお天気〜と思ったのに、外に出たら寒〜!雲ひとつなくて青空が広がってるのに、風が冷たいのなんの💦お出かけ星人の旦那がいつものように「どっか行く?」と聞いてくるので、何度も行ってる庭園でお散歩することにしたんだけど、ほんと、寒かった〜!庭園内も、ちょうど梅は終わりの時期だし、桜にはまだ早いし、ちらほらお花はあるものの、人気も少なく、風が吹きまくってましたでも、珍しい花が見れたし、人気がないので、水鳥もリラックスしてたような。風が止むと暖かいので、その隙を狙って写真を撮ったり、日向ぼっこしたり、自然に癒されたお散歩になりましたひとつひとつの花も可愛いし、ぽってりと連なってるのも可愛いアセビの花♪これ↑は、ミツマタ樹皮は和紙や紙幣の原料として使われるらしいです。冬に落葉するらしいので、花と枝だけで骨組みみたいになってますねwクリスマスローズもひっそり咲いてました。うつむいてるから写真撮りにくい〜wこの、下向きになってるのも理由があって、雨や雪から花粉を守るためなんだって。それに受粉してくれる蜂たちにとっては、下向きの方が効率がいいらしいです✨赤いのはボケの花、満開のピンクの梅に、白い可憐なユキヤナギ、なんだか「和」ですね♪この庭園には「覗き」があります庭園技法のひとつらしいのですが、この狭い隙間から景色を楽しむんですね♪こういう粋なところがあるのが、たまらないまた、桜の時期になったら覗きにいこうと思います ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.11
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先月末に、旦那がコロナ陽性になったのに、ちっとも感染予防対策しないから、寝室と自室に篭ってた私と息子ですが、なんとか無事です私たちが無症状なだけなのか、本当にうつらなかったのかはわかりませんが、どちらにせよ、旦那がこういう時に信頼できないってことはわかりましたそれとは別で(だと思う)、最近の気温差なのか気圧のせいなのか、一旦治ったと思った頭痛や、ふわふわめまいが再発して、昨日はもう久々に、1日中寝込むほどで、冷やしても温めてもダメでした。この時期は、普段元気な人でも自律神経が乱れて不調がでますからね。いろいろ影響受けやすい体質ならしかたがないかなと、ひたすら寝てました。ただ、数日前に、ブログをフォローさせていただいてる方が、私が前々から気になっていた「女神散(にょしんさん)」のことを書いていて、その方の症状も浮遊感など私と似たような感じだったので、寝込む前日に漢方薬局で買ってきて、試しに飲んでみたんですが、もしかして、昨日の不調は好転反応なの⁈と思うくらい、今朝は頭痛もなく、ふわふわ感も軽減され、すっきり♪まあ、たまたまなのかもしれないですがw、しばらく様子見ながら飲んでみて、ちょうど定期的に病院で血液検査するので、そこで肝臓への影響も見たいと思います\スーパーSALE★エントリーで最大100%ポイントバック(抽選)&P15倍/【第2類医薬品】【メール便送料無料!】女神散(にょしんさん)エキス細粒G「コタロー」18包【小太郎漢方】 楽天で購入 【薬局製剤】女神散料K154(にょしんさんりょう)煎じ薬 3日分(25.5g/包x3)産前産後の神経症、月経不順、血の道症、更年期障害、神経症【送料無料】 楽天で購入 「女神」って名前だから、神々しいし効きそうでしょ?でも、神様の「神」じゃなくて、神経系の「神」みたいwあと、お味も、私は漢方慣れてるから気にならないけど、マズイですよ〜苦くはないけど、なんていうのかなぁ…癖がある!市販でも売ってるけど、漢方にも向き不向きがあると思うし、自分のことは棚にあげるけど、ちゃんとお医者さんに処方してもらうことをお勧めしますで、すっかり頭痛がなくなったので、今日は朝からモーニングにGOです昨日、PCにかじりついて作った母の確定申告書を郵送すべく郵便局に行き、そのついでに、息子とコメダに行ってきました今どき、確定申告もスマホでできるんですけどね。そのスマホを使い慣れない年配者には関係ないので、毎年、私の仕事ですいつものお店とはちがうとこで、新しくオープンしたばかりのお店。店内もきれいだし、スタッフさんも初々しい人ばかりで、なんか、春って感じ♪昨年も同じようなこと書いたけど、大学生になって初めてのバイトかな?って子とか、名札に「研修中」ってつけてる子を見ると、頑張れ〜♪って母心がウズウズします子供が春から一人暮らしって親御さんは、子供よりもドキドキしてると思うし、しばらくは心配と不安と寂しさで、気の休まる時がないだろうなぁ…。親の心配をよそに、どんどんたくましくなる子どもに嬉しくもあり寂しくもあったり、それまでの思い出を胸に、今度は自分のためにどう過ごそうか考えるんでしょうね。まあ、うちは今のところ、あと3年間は実家暮らしなんですけどねw就職は県外の企業を志望してるので、卒業後は同じ心境になるかもしれませんが、それまでは、たまにモーニングも付き合ってもらおう ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.09
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早いもので、もう3月です♪ 今日はひな祭りですが、うちには私を含め「女の子」はいないのでw、普通の休日です。先月末にコロナ陽性になった旦那は、1日で熱は下がり、咳は残るものの、ほとんど通常運転です。なので、もともと感染対策がゆるゆるなうえに、さらにゆるゆるになり、隔離はおろか、もうマスクすらしません散々、言っても聞かないので、私と息子は各自自衛。リビングを占拠されているので、寝室と自室に籠り、接触を避けていました。そうなると、かまってちゃんな旦那は「なに?怒ってるの?大丈夫だって!」と、ペラペラ喋りかけてくるので、さらにイライラわかってはいたけど、あまりに自分本位な旦那にぶちギレそうになりながら、怒ったら負け怒ったら負け…と呪文のように唱えながら籠っておりましたwとはいえ、今日で陽性反応がでて4日目、おそらく症状が出たのはもう少し前だったので、リスクの高い期間は過ぎ、私も息子もそれらしい症状はないので、ひとまず安心です。10日間はウイルス撒き散らす可能性があるようなので、油断はできませんけどね。ただ、その時は、旦那に仕事だろうが何だろうが休んで、私たちを病院に連れて行くように言ってあります。それが、責任ってもんですさて、気を取り直して、今週も作り置きです「ピーマンとしらす炒め」「きんぴらごぼう」「キャロットラペ」「カニカマときゅうりの酢の物」「ピーマンとしらす炒め」先週、ネットスーパーでピーマンを頼んだら、熊本産のだったかな?めちゃくちゃでっかくて、なかなか使いきれなかったから、中途半端に余ってた「しらす」と一緒に、めんつゆで炒めました。かつお節とゴマも入れてあります。うん、かつお節がいい味出してる♪「きんぴらごぼう」前回のあまりのごぼうがあったので、今回もきんぴらごぼうにしました。こんなん、なんぼあってもいいですからねw「キャロットラペ」こちらも、もう定番メニューになりました。フリーズドライのイタリアンパセリがあるので毎回入れますが、これもいい味出している気がします。彩りもいいし、香りも「カニカマときゅうりの酢の物」冷凍してあったタコで酢の物にしようと思ったけど、解凍が面倒だったので、サラダ用に買っておいたカニカマにしました。どうして入れようと思ったのか忘れましたが、これには玉ねぎスライスも入れます。たぶん、一番最初に作ろうと思った時に、イメージしてたものがあると思うんですが、普通に酢の物を作って味見して、「ん?なんか足りない…」と思って、玉ねぎ加えたら、ビンゴだったってやつですw 給食で食べたのかな…記憶がぁwいつもは炒りごまも入れるんですが、今回はすりごまにしました。特に意味はないんですが、上2品に炒りごまたっぷり使ったので変えてみようとそうそう、作り置きするときに、「ごま」はよく使うんですが、ビタミンB1、B2、カルシウム、鉄、マグネシウムなどが含まれているし、肝機能を高めたり、コレステロール値を下げる効果もあるようなので、私は嬉しいことばかりです♪ 「まごはやさしい」は、やっぱり積極的に摂った方がいいですね最近、薬膳の勉強もしたいんですよね〜。ただ、心理学の方ももう少し深掘りしたいし、いろいろやり出すと根を詰めがちなので、様子を見て、体調を見て、のんびり取り組めるタイミングも見て、考えようと思います ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.03
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今月に入ってから、頭痛が続き、それがおさまったと思ったら腰痛年齢的に仕方がないとはいえ、あちこち痛みが移動して、もぉうんざり…と思ってたけど、今日はまた、別件で病院に行くことになりました。昨年の9月以来、我が家、2度目のコロナ感染です*旦那がコロナに罹りまして・・・。*我が家と言っても、今のところ、旦那だけですが、前回同様、感染源の人がちっとも部屋に篭らずに、ウロウロしてるので、もちろん、できうる感染対策はしていますが、息子は半分諦めています。呆れているとも言うwだって、私たちの知らない間にウロウロして、その辺ペタペタ触って、冷蔵庫も開けるな、鼻噛んだティッシュもリビングのゴミ箱に捨てるなって言っても、返事だけで、次の瞬間には、冷蔵庫開けてるし、ティッシュも目の前で捨ててる。お茶は水筒に入れて渡してるし、なくなる前に補充してあげるっていっても冷蔵庫開ける。ご飯も別にトレーに乗せて準備してるのに、それ持って同じ部屋に来ちゃうし、前回も自分が感染源で家庭内感染して大変だったのに、本当、まったく反省なし!今日は私が病院に連れて行ったけど、このあと私と息子が発症したら誰が連れてくの?ご飯作る人もいなくなるんだよ?自分でやらないといけないよ?と脅すけど、実際、そうならないと学ばないんだよね〜、って前回からも学んでないけどねもうさ、本当にさ、このタイミングでやめてほしい、本当に嫌だ〜旦那はケロッと前回のこと忘れてても、私と息子はトラウマのように覚えているわけですよ。急に熱が上がって、それが終わったら強烈な喉の痛みがやってきて…って。だから、それ以降もちゃんと手洗いしたり、感染予防してるのに…もぉ〜*結局、家族全員がコロナに感染してしまいました。*それに、昨年の9月よ⁈ 半年も経ってないのよ? 免疫力どうなってんの?旦那なんて、ワクチン5回くらい打ってなかったっけ?まあさ、私は家に篭ってるし、息子も春休み中だから、仕事に行ってる旦那が、どっかからもらってきちゃう確率が高いのはわかるけど、家庭に持ち込まないような努力とかさ、うつさないようにしてくれないと、ほんと困る〜。ここ2、3日が勝負ですね…。もう感染してるかもしれないけど、抗いますよ頼むから、これ以上、痛い場所を増やさないでくれ〜!みなさんも、十分、お気をつけてくださいませ前回、めっちゃお世話になった龍角散♪ あれから、常時スタンバイ! ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.28
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ここ数日、テレビの情報番組やニュースで腰痛の人が増えているって目にします。私、ちゃんと世の中の流れに乗れてるわ〜😅寒暖差で筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こってるらしいです。寒さを感じるほど外には出てないんですが、運動不足だから同じ状態なんでしょう…幸い、テレビに出てた人のように花粉症ではないから、クシャミでぎっくり腰にはならないけどね…、昔、一回やったけどw病院を受診した翌日の朝は、余計に痛みが増して起き上がれず、絶対、痛み止めの注射のせいだぁ〜!と思ったけど、飲み薬のおかげか、痛みもだいぶマシになってきました。ただ、治ったと思った頭痛が急に再発したり、痛みがいろんなところに移動してるみたい。ズキっ!としたり、ドーンと重かったり、嫌〜な感じはするんだけど、一度、ちゃんと診てもらったから、もうしょうがないと鎮痛剤飲んで大人しくしてます。ココナラのお仕事の方も、リピーターさんのご利用があるんだけど、ほとんどは、のんびりペースで提供するサービス内容なので、負担も少ないし、それでもダメそうなら、サービス自体を休止することもできるので、ありがたいです😊無理はしないつもりですが、せっかく私を選んでお声掛けいただいたのに、お役に立てないのも心苦しいので、出来るだけ対応していきたいと思っています。さて、そんなあちこち痛みのある状態ですが、今週もなんとか作り置きしました!「きんぴらごぼう」「切り干し大根煮」「菜の花のからし和え」「さつまいものレモン煮」「なすとピーマンの甘辛炒め」「きんぴらごぼう」は、いつも作りすぎちゃうけど、今回は適量。「切り干し大根煮」は、前回、ちょっと戻しが甘かったので、少し長めにしました。見た目が「きんぴらごぼう」と一緒だなと思って、後から枝豆を追加しましたw「菜の花のからし和え」は、タキマキちゃんが菜の花のナムル作ってたので、なんとなく作ってみました。春っぽいね「さつまいものレモン煮」も、息子のお弁当がある時は作ってたけど、久々です。お芋が良かったのか、すごく優しい甘さの美味しいレモン煮になりました「なすとピーマンの甘辛炒め」も、タキマキちゃんがナスを使ってたので誘われましたねwYouTubeでは豚肉と炒めてたかな〜。私はピーマンが余ってたので、それで適当に。息子はナス苦手だけど、旦那が好きそうな味になりました。これは、リピしそう♪お芋が大きかったので、半分は大学芋にして、おやつがわりに食べちゃいました*タキマキちゃんのYouTube*モデルさんのだけど、ファッション系より作り置きとか旅行の動画ばっか見てるwお子さん留学中で旦那さんと2人分だから、量的にもちょうどいいし、なにより簡単ものばかりだから、リアルで参考になります ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.26
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次から次へと不調の出るお年頃の私しつこい「頭痛」に続きましては、「腰痛」でございますあっ、ちなみに頭痛は、だいぶ治りました。憑き物が取れたってこういうこと?って感じです。で、「腰痛」の方ですが、地味に1ヶ月くらい前から続いてまして、先週、病院に行った時に、一緒に整形外科も受診しようと思ったけど、そこまで支障がなかったので、湿布貼ったりして様子見してました。具体的には、仰向けに寝ると腰が痛い・・・そのうち椅子に座ってる時も痛むようになって、けっこう長引いてるし、五十肩用にもらった湿布薬もなくなったから、行けるうちに行っとかないとねってことで、昨日は、整形外科を受診です。今年も医療費がかさみそう…。さて、歩けないほどでもないし、なんだかんだ行き慣れた病院なので、今回は1人で受診。直前に予約もしておいたので、すぐに診察室に呼ばれました。痛む箇所と経緯を話し、とりあえず鎮痛剤や注射で痛みを抑えて様子見するか、MRIとかレントゲンを撮って、徹底的に調べるか聞かれ、後者を選択。パニックさんなので、MRIとかは不安が生じがちなんだけど、もう慣れてきましたね。それよりも、別日に予約してMRI、さらに別日に結果を聞きに行くということがなく、最初の受診から結果を聞くまで、同日、なんならこの日は1時間以内で済んだのがありがたい。今は、パニックじゃなくても閉所がダメって人も珍しくないから、ちゃんと事前に聞かれるし、安心させてくれるような声かけとか配慮があるのも感謝です♪無事にMRIとレントゲンを撮り終え、診察室前で待っていると、すぐに呼ばれました。まずはレントゲンの結果。腰椎は下に向かって隙間が太くなってるのが良い状態らしいけど、私のは一番下と下から2番目が、3番目よりも狭くなっていて、なおかつ、それぞれに以前も見たことあるポッコリが!これは…⁈はい、頚椎(首)の時にも見た、椎間板がはみ出てる状態…ヘルニアですねwMRIも見てみると、一番下は左側に、下から2番目は右側にはみ出てる。今は、左が痛いから、一番下が炎症してたり、神経に触ってる状態かな〜って。頚椎(首)の時と同様、この状態はその辺の人連れてきてMRI撮ったら半数以上はこの状態。痛みが出てるか出てないかの違いで、そう珍しいことでもないということです。炎症する原因を突き止めたいところだけどね〜。さらに、間にある椎間板の色も、他は白いんだけど、この2箇所は真っ黒。これも、先生がわざわざ説明するから、「えっ⁈異常事態なの?」と思ったけど、椎間板が加齢とともに変性してて、元には戻らないけど正常なことらしいです。もう〜w次に待ってる患者さんがいないから、レントゲンとMRIの画像を見ながら、疑問点から雑談まで、いろいろ話を聞けて面白かったです♪今は腰の痛みだけだけど、これにお尻や足の方のしびれが出てくると、坐骨神経痛になるから、要観察しましょう♪ってことで診察完了です。坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が何らかの原因によって圧迫されることで、痛みや痺れといった症状があらわれる状態のことです。発症原因としては、若い方であれば腰椎椎間板ヘルニアの症状として、中高年以降の方であれば腰部脊柱管狭窄症の症状としてあらわれることが多いと考えられています。ちなみに、坐骨神経痛は「痛みの症状」で、腰椎椎間板ヘルニアは「病名」でも、ヘルニアとか原因がはっきりしない場合は、「坐骨神経痛」が病名になるらしいです。さて、腰の状態がわかったので、次は治療法をどうするか?とりあえず手術が必要とかそんな段階でもないので、痛みを取る方法の選択ですが、ひとまず、昨日は腰に注射してもらって、炎症をとるお薬を処方してもらいました。五十肩もあるし、結局、リハビリもしないといけないよね〜。痛みが落ち着いたら、運動もしないといけないし、ストレッチもね…ほんと、ちゃんと自己メンテナンスしないといけないお年頃ですね〜。わかってる、わかっているんだけど、なかなかね…みなさまも、ご自愛くださいね✨ ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.23
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今日は、昨日のお天気が嘘のような雨模様です春に向けて雨が多くなるのはわかるけど、それに加えて気温差もあるから、本当に体調を崩しやすい…というか、自律神経が乱れやすいですよね。私も含め、頭痛やお腹の調子の悪い人も多いみたいですし、養生しましょうね〜✨さて、今日の午前中はいつものように作り置きしました先週の分も一緒にUPしていきまーすこちらは、先週つくったもの。「ごぼうのきんぴら」「この日のお昼用のマグロの漬け」「こんにゃくのおかか煮」「キャロットラペ」「ごぼうサラダ」ごぼうを一気に消費しようと、きんぴらとサラダにしました。切り方一緒だから、まとめてやっておいて、あとは味付けだけだから楽ちん♪マグロの漬けは、びんちょうまぐろを買って冷凍してたやつをお昼ごはんに。キハダでもやるけど、びんちょうの方がさっぱり食べられるし、お安いから助かります。こんにゃくのおかか煮は、たま〜に食べたくなる一品。今回は、旦那にもハマったみたいで、いっぱい食べてました。キャロットラペは、最初はオリーブオイルとレモン汁だけだったけど、改良を重ねて、もう自分好みの味付けができたので、リピートです。卵とレタスと一緒にはさんで、ホットサンドにすることもありますで、こっちは今日作ったやつ↓「ブロッコリーの茎のきんぴら」「キャロットラペ」「高野豆腐」「ブロッコリーゆでたやつ」「ポテトサラダ」「大根のそぼろ煮」ブロッコリーの茎は、いつも一緒にレンチンしてサラダと一緒に食べるけど、今回のはちょっと大きくて、量も多くなっちゃうから、茎だけきんぴらに。「キャロットラペ」「高野豆腐」は、すっかり定番に。「ポテトサラダ」は、先週、カレーを作ろうとじゃがいも買ったら、まさかの冷蔵庫に在庫ありで、肉じゃがと迷ったけど、ポテサラな気分でした。きゅうりも玉ねぎも多めにしたので、ちょいシャキシャキ食感です。「大根のそぼろ煮」は、なんか食べたくて…欲してる時って、体に必要なことも多いらしいから、その欲求に従いましたw生姜も入ってるから、体を温めてくれますよ〜♪そうそう、旦那が今日の午前中に健康診断で、お昼に一旦帰ってきたんだけど、胃カメラで気になる箇所があって、念のため、検体取られたらしく、今日は胃に優しいものを食べてください。ってことなので、大根食べさせとけばいいよねwまあさ、普段から、暴飲暴食早食いで、辛い物好きで、夜中にお菓子食べてりゃ、何かしら引っかかるよね〜。普段から言ってるのに耳を貸さないからこうなる…我が家唯一の稼ぎ手なので、健診で何か見つかるのは心配は心配だけど、昨日の夜も、帰ってくるなり理不尽に怒り出して、こっちの言うことも聞かないし、人を傷つけるようなモラハラ発言をした翌日に、「心配じゃないのか⁈」と言われても、そんなこと思えるか〜!って言いたくもなるでしょ?私なんて、ここ数年、ずっと不調だけど「心配じゃないのか〜⁈」「もう、おっさんなんだよ!欲望のままに、呑むな、食べるな、キレるな!」 と、一喝しておきました真面目な話、旦那にも言ったけど、健診の結果がどうであれ、いろんなことを見直すターニングポイントだと思って、変わらなきゃダメですね。それは、私も一緒で、今は体調にも波があって、しんどい時もあるし、やりたいこと、出かけたい場所があっても、ままならないこともあるけど、そういう状況にならないとわからないことって、たくさんあるからね。これは、ココナラのご相談の時にもお伝えすることだけど、今はネガティブな出来事でも、後でポジティブな捉え方ができればいいと思うし、それは、これからの自分の考え方や行動次第だから、旦那も変われるといいんだけどね…。まあ、期待しないで、私はまずは自分のことに専念しまーす ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.21
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今日は、久々に太陽が顔を出しました〜♪でも、また寒くなったり、雨になるらしいから、お散歩行きたいな〜と思ってたら、いつもお昼ごろまで寝てる息子も珍しく起きてきました。「お天気もいいし、ちょっと散歩行こうかな〜♪」と言うと、「いいね〜」「一緒に行く?」「いや、いいよ」釣れない息子「う〜ん、じゃあ、神宮に行こうかな?」「えっ!俺とかぶるやん!」どうやら息子は息子で、密かにお出かけしようと思ってたらしく、その目的地が親子でかぶりました〜。まあ、いうても親子なんでねwただ、息子は自転車で行くつもり、しかも、もうほぼ準備完了。私は、洗濯物干してから行きたいし、ほぼスッピンだから、すぐに出られない泣く泣く、後ろ髪を引きまくって、息子を先に送り出しますでもさ、息子は自転車だし、この後、電車で行けば追いつくんじゃない?ってことで、一通り、家のことをすませ、最低限のお化粧もして、そそくさと駅に向かいますのんびり歩いて、最寄駅に着くと、息子からLINEが。「もう家出た〜?今、帰ってきたけど」「早っ!」どうしようかな〜、向こうに息子がいると思えば、安心して電車にも乗れるけど、家に帰ってきちゃったんだったら、ここで引き返して帰ろうかな…改札前でしばし考え… 「よしっ!行くぞ」ちょっと迷いましたが、頑張って行ってみることにしました。息子にも、逐一報告。誰かと繋がってると思うと、多少気が楽なんです。ホームで待ってる時間がダメなパターンもあるんですが、今日は大丈夫でした♪電車に乗ってる時間も短いので、特に嫌な感じになることもなく無事に到着*熱田神宮 公式HP*まずは、本宮に参拝。無事にここまで来れました♪感謝です✨本宮に参拝した後は、神楽殿の脇にある「こころの小径」に向かいます。今年は辰年なので、ここにある「龍神社」にも参拝。お正月に来た時は、立ち入り禁止になってて入れなかったんですよね。さらに奥に進むと、清水社という…簡単にいうと美肌の神様がいらっしゃいます。まあ、私は美肌のためというか「乾癬」なので、早く良くなりますように✨さらに進み、本宮の裏側を通った先に「一之御前神社(いちのみさきじんじゃ)」があります。天照大神の荒御魂(あらみたま)をお祀りしていて、熱田神宮の中でも最も神聖な場所✨荒御魂は、荒々しい勇猛な神魂と言われてて、ちょっと怖い感じもするけど、「勇ましい」「向上心」「前進力」「達成力」って捉えることもあって、そう思うと、なんだかパワフルな感じがして、頼もしいですよね。あまりのパワーに、生命力が弱っている時は参拝しない方がいいと聞いたこともあります私が行った時は、先にお二人いたので、少し距離を置いて待ち、その後にゆっくり参拝。決意と感謝をお伝えしましたが、パワーをいただけた気がします※「こころの小径」は、神宮において、もっとも神聖な場所なので、撮影禁止エリアになってます。境内の樹々は力強い!自然からもたくさんのパワーをいただきました。東門から入ったので、帰りは正門の方にも行ってみました。途中にある、無病息災のご利益があるといわれる「南新宮社」に参拝。素盞嗚尊(すさのおのみこと)を祀っている神社で、熱田神宮で唯一朱塗りがされた社です。お次は、正門の外にある「上知我麻神社」と「別宮八剣宮」にも行きますよ〜この「別宮八剣宮」って、熱田神宮の本宮とほぼ同じ造りになってるらしいです。規模が小さくなってるってことだから、ミニチュア版ってこと?周りの樹が大きいから、本当にミニチュアみたいだけど、ちゃんとそれなりの大きさですよw息子の合格祈願の時も参拝にきたんだけど、なんだか好きなんですよね♪ 波長が合うのか、今日も参拝した途端、みとばりが風に吹かれパタパタしてました。行きの心配はどこへやら?1時間半くらい境内をウロウロして、参拝しまくりです。でも、お腹も空いてきたし、そろそろ帰りまーす名古屋にお越しの際は、みなさんも、ぜひ行ってみてくださいね〜♪*熱田神宮 公式HP*さて、正門から再び境内に入り、東門から出ると、ふと駐車場の奥にある白い梅のような木が視界に入りました。駅とは逆方向だったんですが、なんとなく気になって見に行ってみました。その白い梅を撮って、ふと下にある葉っぱを見ると、ちょっと変わった蝶?蛾?とりあえず写真だけ撮って、帰ってから息子に見せよう〜♪とそのまま駅に向かい、家に帰ってから、あらためてGoogleで調べてみると、「ムラサキシジミ」って蝶みたい。そして、この「ムラサキシジミ」のスピリチュアルな意味も載っていて、見る人に励ましや勇気を与える蝶、幸運が訪れるチャンス、らしいです参拝した後に、こんなん見たら、もうテンション上がっちゃうよ〜♪「ムラサキシジミ」って、羽を開いた状態は綺麗な色だけど、とじると地味な色なの。近づくと羽をとじちゃうから、その綺麗な色を見れただけでも、すでにラッキーだよね✨それに、電車に乗ってお出かけできたし、少し頭痛はあったけど不安に繋がらなかったし、「励ましや勇気」、おお〜、たしかにもらってますね感謝です♪ ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.20
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週末から来週にかけて雨が多くなりそうなので、昨日はまたまた釣りに行きました本当はね、私は歩いていけるお出かけがいいんだけど、昨日の朝も若干、頭痛くて薬飲んじゃったし、でもお出かけ魔の旦那は出かけたがるし、ダメなら車に乗って寝てればいいからって、ドライブがてらお付き合いしました出かける前に「今日、あったかいかな?」と旦那に聞いたら「多分ね」と適当な返事。聞いといてなんだけど、全然信用してない私は、ヒートテックのタイツを履いて、上着もライトダウンと、風を通さないアウトドア用のジャケット、防寒グッズ&カイロ諸々を持って、完全防備でGOです風を通さないアウトドア用のジャケットって、こういうやつ↓ 勝手な偏見だけど、こういうのってメンズ物の方がしっかりしてる気がする。ポッケも大きいし、多いし、裏にもついてたりするし、良き♪ で、肝心の釣り場ですが、なかなかお目当ての川沿いに行けなくて、木曽川と長良川、揖斐川をまたぐ橋を、あっちへ行ったりこっちへ行ったり愛知県と三重県の県境だから、県も行ったり来たりよw ちなみに1号線です。まあ、私は薬が効いてるので、半分寝てたんですが、いつもながら出発時間も遅かったので、そのうちお腹も空いてきたさっき「すき家」を見かけて、もうお口の中は牛丼になってるので、とりあえずは腹ごしらえをし、今度は満腹で眠気がwもうこりゃ、最終的には「なばなの里」で花を見て帰るか、木曽三川公園まで行くか〜?と思ってたんですが、ようやく、川沿いに車を止めれる場所を見つけました。何回渡るのよ!ってくらい、行ったり来たりした橋↑先にインスタにあげたので、色味を加工済みの写真なんだけど、鉄骨って、なんだかエモいと思うのは私だけ?晴天じゃなく雲があるのも好きただただ、凪な時間がすぎてゆきます…これ↓、服にくっついて大変だったwそして、写真にお魚が登場してないことからもわかる通り、もう、魚の気配すら感じることもなく、うんともすんとも、ツンツンもない釣果でございました。吹きっさらしの場所で、寒さに凍えながら、糸を垂らしてただけw今回は、ルアーじゃなくゴカイだったのに、ツンツンもされないなんて、ここにはお魚いないんだと思います!そんなことないかwそのうち、雨がポツポツあたってきたので、いさぎよく撤収!ナイス、雨途中で、スタバのドライブスルーで温かいラテを買って、帰ってきましたちょっと寒かったけど気分転換にはなったし、今回は通り過ぎましたが、気になるスポットもたくさん見つけたので、今度はお天気の良い日に行ってみまーす 釣果はなくても、チェアリングしたと思えばいっか♪ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.18
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先週から、ずーっと頭痛が続いていて、市販のロキソニンも全然効かない。ズキズキともドーンともズーンとも違う、頭の中がグルグルする感じの頭痛だし、さすがに、ここまで続くと辛いし、心配なので水曜日に病院へ。1週間頭痛が続いてる、家では平熱だったけど病院着いたら37.9度!、なので、もれなく隔離室に連れてかれ、鼻に綿棒入れられて、インフルとコロナの検査。熱はね、ここまで歩いてきたからだと思われるけど、高いねw 予測式だから?ただ、先生も問診してるうちにわかってきて、結果が出る前に、「まあ、風邪症状もないから、たぶん陰性だね。CT撮りましょ」ってなって、頭のCT撮って、めまいもあるからって点滴打って、血液検査もやって異常なし。いや、悪玉コレステロールと肝臓の数値は相変わらずだから引っかかって、「高いですね〜」って言われたけど、先生、それで下がった方なんですwそう、ちょっとずつだけど健康診断の時より下がってきてます。良かった♪そして、サプリ断ちをしているのに、どんどんヘモグロビンが上がっていく謎。なにかが鉄分の吸収を阻害してたのか⁈ 未だかつてない良い数値になってます。で、結局、頭痛は、緊張性頭痛ってことになって、お薬を処方されたんだけど、頓服薬として、ロキソニン60mgとエチゾラム錠1mgを6回分。病院から帰ってきて、何の疑いもなく1錠ずつ飲んだんだけど、まぁ〜眠たい!エチゾラムって筋肉の緊張を和らげるんだけど、デパスのジェネリックなのね。抗不安薬だから、ポワンポワンするんですよね。しかも、たぶん1mgって多い方。こういうの効きやすい私には特にね。で、もう夕飯も作れないくらいの睡魔が襲ってきて、そこから爆睡です。いや〜よく寝たwたださ、運転はしないにしろ、この眠気はさすがに日常生活に支障をきたすので、薬局に電話で確認し、今日はエチゾラムを半量にしてを服用。ほんと、よく効くのよ。後頭部にドーンといた何かしらがどっかに行ってくれる。でも、やっぱり私は半量でもホワンホワン〜♪になるのね。横になるほどではないけど、酔っ払い程度のフラフラ感です。まあ、これくらいなら大丈夫そう。一応、ご飯は作れたwものすごい突発的に始まった頭痛だったので心配しましたが、緊張性頭痛ならば、日頃の運動不足とか、元々の肩こり首こりだとか、排卵とかPMSとか、なんなら気圧のせいも相まって、出てきた頭痛なのかなとも思います。病院に行く前日には、ココナラのリピーターのお客さんからご依頼があって、でも、こんな状態では対応できないので、少しお待たせしていた状態でした。頼ってくれてるお客様に、逆に心配を掛けてしまって申し訳ないし、それでも待っててくれたからありがたいけど、本当、体調管理もきちんとしないとダメですね。反省です。そのお客様とも今日お話しすることができて、無事、背中を押すことも出来ました。こちらも少しずつですが形になり、学ばないといけないことも具体的になって、大変なことも多いけど、めちゃくちゃ楽しくなってきました。ただ、やっぱり無理せずやることは大事で、体調のこともそうだし、調子がいいからっていろいろやりすぎると、後が大変ですね無理せず、のんびり、頑張りますダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.16
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心理学の勉強をした時に、交流分析の単元で5つの自我状態を学びました。自分の心の中にある、簡単に言えばキャラみたいなものかな〜?ちょっと簡単に言い過ぎかw 人と交流するときの、自分の考え方や思考の傾向みたいなものです。厳しい父親のような自我、優しい母親のような自我、冷静な考えを持った大人の自我、無邪気な子供の自我、従順な子供の自我 の5つ。それぞれ長所もあるけど、注意点もあって、どれも平均的にあればいいってものでもないし、あくまでも自分の思考の傾向を把握するためや、交流分析で出てくるように、お互いの自我を意識できると、やりとりがスムーズになったりするよってやつです。で、別に誰かとの交流に悩んでるわけじゃないんですが、それが診断できるサイトがあったので、やってみました結果は、こちら↓ ちなみに全部で29通りのタイプがあるようです。優しさと自由奔放さが平均をグッと上回ってるけど、協調性ないですね〜w細かい解説はこちら↓長所:理性的 思い遣りがある 明るい 楽しみ上手理性的で知的、友人への思いやりが強く、楽しいことが好きなタイプです。優しさと陽気さ、大人の落ち着きも兼ね備えたアナタは、「自分のことも大切にし、大事な人も大切にする」という相互尊重に基づいた関係を構築できます。そんな自他尊重の関係を結べるアナタは、仕事、家族、友人からの信頼も厚いでしょう。注意点:身内以外への関心が薄い「自分の身内だけ相互尊重」となる可能性があります。自分の家族や親しい友人などには優しく接したり、手厚くおもてなしをしたりますが、その範囲から外れている人たちにはドライになりがち。周囲はその温度差にびっくりしてしまうこともあるかもしれません。時には身内以外にも優しさを持って接してみてはいかがでしょうか。これはさ〜、みんなそうじゃないの?最低限の優しさは兼ね備えてるけど、身内や友人以外の全然知らない人には、基本ドライよ向いてる仕事:コーチング業務 中小企業社長 人事部長 親方自分の考えを主張しながら相手の意見も取り入れられる自他尊重の関わりができます。業務全体をまとめるような位置にいると輝けるでしょう。ユーモアのセンスもあるアナタは、周囲から厚い信頼を寄せられているでしょう。一方で、マイホーム中心主義な部分が見られます。直接の部下、チームの人間など身内は良く考えるが、それ以外は関心が持てない傾向にあります。優しさを身内以外にも分けているかを振り返ってみましょう。コーチング業務は、まあカウンセラーに繋がってるのかな〜。大企業の社長じゃないのね、家族経営的な中小企業の社長?人事部長もなるほどね〜だけど、最後、「親方」って!姐さんって呼ばれたことはあるけど、親方って何の?大工?相撲部屋?w友人関係しっかり者でユーモアのセンスもあるアナタは、友達から「信頼できる人」と評価されていると思います。相手の意見を聞きながら自分の意見も提案できるため、非常に良好な友人関係を築けるでしょう。一方で、親しい人以外にはあまり関心がなく、親友以外には壁を作るときがあるかもしれません。もう少し視野を広げて、親しい友達以外にも優しく接することを心掛けてみましょう。え〜、私、基本、誰にでも優しく接してるよ〜これ以上優しくしたら、多分、気持ち悪いレベルだと思うwそれに、親しい人は友人じゃないのか?w 友人=親友だから、現状で問題なしで〜す♪さて、自分の自我状態がわかったら、それぞれの自我のタイプを上げたい場合、下げたい場合のアドバイスも掲載してあります私の場合は、もしAC(協調性)を上げたいなら…1.協調性を育むACが低い方はマイペースで積極的、自己主張が得意な傾向にあります。自分の意見を伝えていくことは円滑な人間関係を営む上で、とても大切です。しかし、自分の意見を優先しすぎてしまうことで、協調性が失われることもあります。議論や口論になると、いつも勝ってしまう・・・と感じる方はアサーティブコミュニケーションを学ぶことで、相手の意見を尊重する姿勢を育てることができます。「議論や口論になると、いつも勝ってしまう」たしかにそうだ!w2.人の意見に耳を傾けるACを向上させるには、相手の考えや感情を傾聴する姿勢が大事になります。具体的には、相手の話を要約して返す、肯定的に返す、適確な質問をする練習が必要です。これは、出来てる気がするけど、まだまだなのかな〜。3.疎外感に注意するACが低い方は、周囲を気にかけることなく我が道を進む傾向にあります。人に合わせることが苦手なため、場合によっては疎外感を感じることがあるかもしれません。疎外感は、他者否定感や攻撃性に結びつくことがあるので注意が必要です。これも当てはまるところあるな〜。人に合わせることは苦手じゃないし、他者否定感や攻撃性はないけど、「周囲を気にかけることなく我が道を進む傾向」は、心当たりがありすぎwでも、自分は疎外感って感じてないから、やっぱり現状がベストかな♪リンク貼っておくので、興味のある方はやってみてはいかがですか?他にも、いろいろな心理テストもあって、面白いですよ♪*コミュニケーション能力診断*まあでも、私のように、結果はあくまでも参考程度に ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.11
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昨日は久々に「絶不調」と言っていいほどの不調でした小中高の同級生Kと約束をしていて、家の近所でランチをしようと思っていたのに、近くまで来た彼女を迎えにコンビニに行った時から、なんだか頭が痛い?重い?なんともいえない違和感があって、首も肩もガチガチになって、血圧も高く、頭の中がグワングワン波打つ感じ?いや、ボーッとするのかな?・・・なんて言えばいいんだ!カモン、語彙力!wまあでも、彼女には元々、もろもろの私の事情も体調具合も話しているので、家でお茶しながらおしゃべりして、ランチは諦め、徒歩圏内のパン屋でパンを買い、また家に戻って、食べながらおしゃべり&不調の実況中継(今、こんな感じとかw)最後に、レイキヒーリングのできる彼女に肩や首をほぐしてもらって、多少は楽になりましたそういえば、ここ数日、胃の調子は悪いような…ちょっと痛みや吐き気がある時も。食べられないってことはないけど、ちょっと違和感あったね。気づけずごめん、私。生理とはいえない量だったけど生理はきたばかりだし、PMSではなさそう。でも、同級生のK曰く、そこでデトックスしてないから、気血も巡ってないのかも?あとは、気圧でもなさそうだけど、寒暖差で自律神経が乱れまくり?生理関係なく、更年期だからもろもろのバランスが乱れて、結局、自律神経?色々原因を追求しようと考えるけど、まあ、お医者さんじゃないからわからないよねwとりあえず、いつものように首元を温め、おでこには冷えピタ。背中にマッサージ器あてたり、パワーガンで肩をほぐしたり、なんとか楽になる方法を探しては試し、早めにご就寝ですここしばらく好調だったからな〜、この不調はなかなかダメージ大だけど、またすぐに調子が戻って、散歩に行けることをイメージして、今はゆっくりしますKともいろいろ話ができたし、新たな学びもあったし、自分を見つめ直せました何でも話せて、愚痴りあえる友達もありがたいけど、違うカテゴリーとはいえ、目標を持って常に学んでいる人と話すのは、やっぱり楽しいです。私も負けないように頑張ろうという気になりますからね♪ただ、今は私は休む時。無理せず、ゆっくり、のんびりとやっていきます ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.09
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昨日は、「公園」ではなく「庭園」にお散歩に行ってきました車を車検に出す予定だったので、そこまで旦那に送ってもらって、代車を受け取ったら、そのまま迎えに来てもらおうと思ったら、「一緒に行く♪」と言われ、結局、with旦那散歩ですwお散歩したのは、ずっと行ってみたかった、ここ↓ *徳川園*徳川園は旧尾張徳川家大曽根家のお屋敷跡に作られた、池泉回遊式の日本庭園で、江戸時代の大名庭園の様式を受け継いでいます。清流が滝から渓谷を下り海に見立てた池へと流れる様は日本の自然景観を象徴的に凝縮しています。また山車揃えや観月会、牡丹祭など、季節ごとの各種イベントや四季折々の花を楽しむことができます。私たちは駐車場からすぐのちんまりした北門から入ったので、園内を半周回って、この黒門を見に行きました。立派だね〜♪門を入って右側に徳川美術館、左側に徳川園の入り口がありますが、その間の敷地は出入り自由なので、ワンちゃん連れのご近所の方も散歩してました。園内の大きな池には見事な大きさの鯉もいて、小さいけど滝もあります。建物も、シンプルだけどおしゃんな造りそして、葵の御紋がいたるところにあるのよw この時期はやっぱり花は少ないんだけど、庭園ならではの風景や、自然なんだけど、きちんと手入れされている木々に癒されますちょうど冬牡丹の展示がやっていて、可愛い藁のおうちに入った牡丹もたくさん♪こんなにいろんな種類があることと、お花の大きさにもビックリでした!名古屋市の施設なので、入園料は¥300とリーズナブル♪(中学生以下は無料)桜や紅葉の時期は混み合うだろうけど、また行ってみようと思います ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.05
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今日は、旦那は釣り、私は散歩ができる場所ということで、ドライブがてら海の見える公園に行ってきました公園っていうから、もう少し花とか何かしらあると思ったのに、ただひたすら、海沿いの遊歩道で、吹きっさらしの風が冷たいこと!正確には、サッカーできる割と本格的なグラウンドとか体育館とか、干潟の野鳥を見るための施設だとかはあるんだけど、ちょっと想像してたのと違って、シンプルすぎw そして、寒い!まあでも、寒いとはいえ青空が綺麗だったし、ほぼカモだったけど鳥も見れたし、ちょっと離れた場所ではドックランもあって、ワンちゃんにも癒されましたお昼は、近くのコンビニでお弁当でも買って、外で食べようと思ったけど、さすがに寒いので、旦那がおすすめのお店でランチすることに旦那は日替わりの定食、私は味噌カツ定食♪こんなにちゃんとした定食を食べるのは久しぶりな気がする〜サラダが多めなのも嬉しいし、小鉢でネギトロがついてきたので、ご飯もすすみます♪が、思いのほかすぐにお腹いっぱいになってきて、ご飯と味噌カツは、半分、旦那に食べてもらいました…。やばい、また消費カロリーを上回る、摂取カロリーだわ夜は恵方巻買ってきて、昨日の作り置きとお味噌汁でいいかな〜?今日は、ご飯作らずにすむから楽ちんです ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.03
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ここ数日、お散歩に行ってたので、今日は家にこもって「作り置き」を。本当は昨日も朔日参りとか、そこでやってるマルシェに行きたかったんだけど、調子に乗って、自分でも知らないうちに疲れると不安も出てくるので、ここはあえての「休息日」にしました。週末出かけるかもしれないからね〜。かぼちゃサラダと、レンコン多めのひじき煮、いつもの高野豆腐に、大根とツナの煮物、大根の甘酢漬け♪レンコンは、最初はきんぴらにしようと思ったけど、半端なひじきを見つけたので変更。先週、大根1本買ったの忘れてて、そろそろ使わないといけないかな〜って、簡単にめんつゆとツナで煮物にして、ついでに柚子風味の甘酢漬けにしました以前、スリーピーで買ったこちら↓の蒸し器が作り置きの時には大活躍です♪大根を下茹での代わりにレンチンしたり、かぼちゃも水っぽくならず、すごく便利で、時短になりました。かぼちゃサラダの味付けは、マヨネーズとこちらのスパイスでバッチリ♪夕方になって、やっぱり少し散歩に行けばよかったかな…と思っていたら、息子が部屋から出てきて「コンビニ行くけど〜、一緒に行く?」と誘ってくれました♪お昼ご飯を食べてる時に、散歩に行かなかったことをぼやいていたので、気を遣ってくれたのかないつもより少し遠目のコンビニを目指して、のんびり散歩して、またまた消費したよりもカロリー多そうなスイーツを買って帰ってきましたwこのまま暖かくなっていくと思いきや、来週はまた寒い日があるようですね。気温差にやられないよう、体調管理しないといけないですね。皆さんもご自愛くださいね ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.02.02
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最近、比較的体調も良く、連日、お散歩に出かけています今日は自転車を修理に出したついでに公園をお散歩先々週、血液検査の結果待ちの時にもお散歩した大きな公園です。*特定健診後の血液検査結果 / 冬の公園散歩♪*この時↑はまだ蕾だった梅も、徐々に咲き始めていましたよ。ロウバイと、濃いピンクのは八重の梅?、うっすらピンクの梅と、まだ蕾の白い梅♪淡いピンクの梅はそんなに感じなかったけど、ロウバイと濃いピンクの梅は、そばにいるだけで香水みたいないい香りしてきて、思わず深呼吸しました前回、大量の落ち葉で埋まっていた園内を流れる小川は、綺麗に掃除されて、水が流され、そこで鳩が水浴びしてました。寒いでしょうよ〜今日はお天気が悪くて、たまに小雨が降ってきたのが残念だけど、風もなく、少しひんやりする程度だったので、気持ちよく散歩できました帰りに自転車を受け取り、そのまま家に帰って、息子にレクチャーしながら、昨日の残りでカツ丼を作ってもらい昼食。ちょっと甘いものも欲しいなぁ〜と思ったら、旦那が奈良に出張に行った時のお土産を発見「おお〜、いいね♪」甘すぎない上品なお味で、心も満たされました〜 ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.01.31
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先週からほぼ春休み突入の息子とコメダでモーニングしてきました〜平日だし、空いててよかった♪休日だと下手すると並んでるからね。私はこの後プラプラと当てもなくお散歩するつもりで、息子はそのままPC作業していく予定だったんだけど「眠いから帰るわ〜」だそうでw、一緒にお店を出て、さてどこに行こうかな〜と今日の目的地を考えます。「・・・調子良さそうだし、電車で鶴舞公園まで行ってこようかな?」「いいね、行ってこれば〜♪」と息子にも背中を押され、そのまま駅へ。かなり久しぶりの、「1人で電車」でしたが、無事に公園に到着〜♪お天気も良くて、暖かいし、人も少ないし、お散歩にはもってこいですちょっと期待してたバラ園は、この時期は切り戻しなのか、全然なんにもなくて枝だけ。でも、ロウバイや梅の花は、本数は少ないけど、いい香りを放って咲いてましたよ。緑化センター内の温室には、少し和テイストのアレンジやミニサイズの蘭、照明みたいに垂れ下がってるお花もありました。正直、この時期は本当、何にもないんですよね〜wでも、そのなんでもない景色が癒されたりもして、こんな↓感じの誰もこない裏の方のひっそりとした場所とか、ここ↓も春には桜が咲いて、一面ピンク色に染まる場所だけど、この枝だけ、ちょっと芽吹いただけ、の状態も好きだったりもします緑化センターでも写真が展示してあったけど、枝だけだと思っても、芽吹いてるんですよね。よく見ると、木全体が、若干、色味がかってる感じ。春が来ると一気に咲くけど、それまでグッと我慢してる感じが可愛いわ♪他にも癒されるポイントはてんこ盛りだったけど、そろそろお昼だし帰ることに。前回は混んでて見られなかった園内のおしゃんなお店も、一通り見て回って、帰りは、ここから歩いて帰りますよ電車に乗るのは、少し不安はあるけど大丈夫だった成功体験を積むためのものなので、帰りも電車でもいいんだけど、行きの感じからすると不安要素はないというか、だったらリハビリって感じでもないし、電車代もったいないもんねそれよりも、今の私はとにかく消費しないといけないので、歩くのみ途中にある気になってたお店もチラッと見ながら、若干、汗もかきながら帰ってきました へぇ〜こんなのあるんだ〜‼︎ 知らなんだ〜w ミニチュア好きにはたまらない ダッシュ&こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。*YUSAKOのInstagram*YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね*YUSAKODAのInstagram*はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.01.30
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前回のつぶやきでも登場した、お散歩の目的地のパン屋さん。すっかりお気に入りになってしまいまして、今日も行ってきました*今日も寒いけど、パン屋を目指して散歩の日♪**今年初の朝んぽは、パン屋さん♪ *気づけば、今月3回目⁈本当は、月に何回か開催されているマルシェに行きたかったんですが、午前中は少し調子が出なかったのと、旦那も息子も不在だったので、安心材料がなく断念。次回、チャレンジすることにしました。でも、やっぱり少し散歩に行きたいなぁ・・・と沸々していて、そのうち息子が帰ってきたので、ちょっとホッとしたのもあって、ダメ元でパン屋さんを目指し、散歩に行くことに今日の目的は、前回買ったミニ湯種食パン♪*こちらは前回のラインナップ*初日はそのまま&トーストして食べ、2日目はホットサンド、3日目はラスクにして、美味しくいただきました♪ビスコティも私好みの味だったし、KUMAちゃんはチョコが本格派の味、あんバターも安定の美味しさで、結局、全部うまいのよwあの美味しさをもう一度♪とパンを励みに、歩きます途中で菜の花を見つけて、パシャリ今はこんなに寒いけど、春は徐々に近づいてきてるんだなぁ〜とか考えてたら、あっという間にパン屋さんに到着今日は、時間帯が遅かったので、パンの種類も少なく、食パンは並んでませんいつもは中でパンを焼いてるご主人がカウンターにいるから、これから作る予定もないよね〜。「こないだ食パンが美味しかったから買いにきたけど、売り切れですか?」というと、「土日は、早い時間になくなっちゃいます。予約もできますよ♪」とのこと。残念だけど、今日は食パンは諦め、他のパンを購入することにしました。前回とは違い、ハード系のパンが多かったけど、むしろ大好きなので悩みますシンプルなカンパーニュはちょっと大きかったので、ナッツやチョコの入ったカンパーニュを2つと、ピーナツバターサンドを1つ。レジ前に、こないだとは違うお菓子も置いてあったので、それもいただいて、「そうそう、ビスコティも美味しかったです♪」というと、「あれは、木曜か金曜にあります」と教えてくれました。他にお客さんもいなかったので、パンの温め方とかも教えてもらったり、いろいろと、ゆっくりお話しできて楽しかったですそして、強面だと思っていたご主人が、実は笑顔ニコニコの人だってこともわかりましたwさて、帰りはいつも通り不安も払拭され、あっという間に家に着きました。距離的にもお散歩にちょうどいいし、美味しいパンもGETできて一石二鳥♪また、近々、行くことになりそうです ダッシュ&こめさん、お散歩写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.01.28
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