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アラ還おばさんの日常の出来事や本音と生き方について感じていることを素直に書けたらいいなぁ～♪
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2005年07月17日
テーマ： ダイエット日記(24354)
カテゴリ： 健康・美容・ダイエット
去年の秋からほとんど変わらない体重。
以前のような、夏前の「水着を着るために痩せよう！」という意欲もなく、
「まぁ、痩せられたらラッキーかな」位にしか思わなくなっているのですが、
この１ヶ月ほどは、お酢を飲んだり、寒天を食べたりするのが、
ダイエットだけでなく、年を重ねてきた身体の為にも良いのかなと思えて、
自然と口にするようになり、体重が３キロほど減っています。
まだ大台を行ったり来たりの状態だけど、
今は、無理なく食事の量も自然と抑えられています。
「身体の為に・・・」というだけで余計なストレスを感じずに
自然体でいられるのかも知れませんネ！
体重の変化もまたこの日記に書いて励みにしていこうと思います。
以前のような、夏前の「水着を着るために痩せよう！」という意欲もなく、
「まぁ、痩せられたらラッキーかな」位にしか思わなくなっているのですが、
この１ヶ月ほどは、お酢を飲んだり、寒天を食べたりするのが、
ダイエットだけでなく、年を重ねてきた身体の為にも良いのかなと思えて、
自然と口にするようになり、体重が３キロほど減っています。
まだ大台を行ったり来たりの状態だけど、
今は、無理なく食事の量も自然と抑えられています。
「身体の為に・・・」というだけで余計なストレスを感じずに
自然体でいられるのかも知れませんネ！
体重の変化もまたこの日記に書いて励みにしていこうと思います。
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