育児パパの備忘録〜高みへの挑戦

筋トレをより効率的に

お久しぶりです。社会人になり、体重がどんどん増加していきました。。増加量13キロ・・・そこで、ジム通いを決意！！！三か月で-10キロ主に筋トレばかりを行ってました。有酸素運動はほとんどしていません。ただ、欠かさずプロテインだけは飲み。最初は手でシェイクしていたんですが、味がまずい。。。そこで、ジムのバーでも使っているシェイカーを購入同じものとは思えない程の味に変化！！！！凄く上手い！是非、使ってみてください。Twitterも開始したので、フォローお願い致します。Follow @qu_25マジックブレット デラックス 基本セットあす楽対応開始！【ショップジャパン】【正規品】【ミキサー】【マジックブレッド】【マジブレ】【スレンダートーン セラフィット ワンダーコア ワンダーコアスマート】も発売中！価格：10584円（税込、送料別)