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2009年06月の記事
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(~▽~；) あららっ:27 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 今日は代行で、三本立て続けとなりました。 初級クラスだから、全然イケると思ったんですが。 三本目のアップで大腿部がプルプル。(~ヘ~；)ぇ 外側広筋の痙攣とみた。 ま、大事には至らなかったンんで、そのまま続行。 無事職務は果たしました。 (≧ω≦) 帰宅前に、内転筋筋肉痛。どんだけぇ～。(~ヘ~；) 初級エアロ、入門ステップ、中級エアロだぞ。 ヤバくないか？アタシ。 来週はまた、初級エアロと上級ステップ代行あるんですけど。 だいじょぶか？アタシ。
2009年06月27日
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(〇≧_≦) ひー:22 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 今日はジム日です。 トレーナー安奈です。 ２つめのセッションにて。 来るべきお客様がこない。(-ω-) 先週お話して、今日からだったので、忘れられちゃったかな。 まあ、よくある話で。 と、あまりぶっちゃけあてにせずに待ってたら、いらしたんですね。 20分遅れ。 仕方ない。まあ、60分枠だからいいとしよう。 で、初回カウンセリングを始めたんですが、様子が変！ あわてて来たにしても、尋常でない発汗、息切れ。 挙げ句、「酸素が入ってこない感じ」と。 オイオイオイ(~ヘ~；) それは、どーよ。 念のため、血圧計ってビックリ(οдО;)！ 200超えとるがな。 計り間違いかと、隣の血圧計に移動。腕も変えて、再測定。 やっぱり190台。 ストレッチしましょうかと、とりあえず、横になってもらい事実上安静にしても、苦しいのが治まらない。 …c(゜^ ゜ ;) 今日はやめましょ！ せっかく来て頂いたけれど、コレは尋常じゃないから、迎えに来てもらって、お医者さんにいきましょう？ あっさり本人もうんと言ったので。即、電話ですわ。 ほどなく奥様が現れ、一安心。その頃には、わずかに楽になったようで。 (奥さんの顔みたからかな。(-ω-)) 仲良くご帰宅頂きました。 もおぉぉ～～！ w(°O°)w ビックリしたよぉぉ(涙目) 内科的疾患の初期状態は、わかんないからさぁ。 血が出たとか、ボキッとかじゃないし、そのへんは、救急研修でもやらないのよね。 ぶっ倒れてからとか、まさに「くっ苦しい！」となってからの処置しか教わらない。 現場でそうなったら、オオゴトなわけで。 いかにその前段階で、発見して早期受診してもらうかが、身を守ることになるんですから。 楽観視は禁物でんがな、 こういう場合は。 ちなみに。 まだナニもしてない段階での話でしたので、事故報告の必要はなし。 でも、セッション料金は頂け(き)ませんでした。 (~ヘ~；)
2009年06月22日
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(^o^;むしむしじめじめ:20 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 今時分というのは、体感温度が人によってずいぶん違うみたいですね。 混み合う駅でキョロキョロしても、キャミドレスで背中～肩全開の人もいれば、黒の長袖長スパッツ、ブーツのひともいます。 暑いのか、涼しいのか。 街中歩いてる人では、よくわかりません。 クーラーかければ寒いし、つけてないと暑苦しい。 ビーサンもブーツもありなんだもんね。夏マフラーもありだし。 そして私は、1日半袖で過ごすと、長袖はもう暑くて着れなくなって、マフラー、手袋、パーカー腰巻きで冷気をふせぐのです。 ↑ 一番ワケわからんヤツ。 (^o^;
2009年06月20日
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o(~ρ~)o zzz ・・・ふわ:19 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 久しぶりに、レッスン後にリラクゼーションマッサージを受けに行きました。 このところ、忙しかったり貧民だったりで、ご無沙汰してたんですが。 どーにも首が痛い。 自力で調整ストレッチにも限界。 ホントは 治療の方がいいんでしょうが。(~ヘ~；) とりあえず、スーパー銭湯でお風呂とマッサージの極楽コース☆彡 いやいやいやいや ＼(^O^)／ 最初は、手順に「ほぉほぉ」と納得してたものの。 だんだん遠退く意識 o(~ρ~)o zzz・・・ 「はいっお疲れさまでした！」えー？ 気持ちよかったので、よしとしますo(^-^)o
2009年06月19日
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(;~_~A ふむ :15 日の日記
安奈です。フィットネスナビゲーターです。 数日前、江口洋介さんがバイクでコケて、入院されましたね。人を避けての転倒との事で、お見舞い申し上げます。 バイクはねぇ～。 イキナリ何か出てきても避けられないからねぇ～ 。 安奈も昔ばーさまをひきかけたことがあります。 (Тωヽ) 雨のなか、 イキナリ横断はじめたのよ。 避けようとして、転倒。 しかしそのままバイクは滑ってばーさまの方へすっとび…、 (／ωヽ)ギャー 気が付くと、 ばーさまはちょこんと 横倒しのバイクの上に座ってました。 足元をすくわれたものの、そのままバイクに座った状態で滑ってったらしいです。 おかげで、ばーさまは無傷。(;^_^A 九死に一生スペシャルだ！ バイクを運転される皆様も、通行人の皆様もくれぐれもお気をつけて(-人-)
2009年06月15日
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(;^_^A へぇ: 13 日の日記
安奈です。フィットネスナビゲーターです。 2009年6月4日(木) 緑茶風味の「コカ・コーラ」を発売へ エンタメニュース http://nw.st/narinari_news/v.php?id=2977 だそうです。 そろそろ店頭に出てますか？20日過ぎには、青紫蘇味のペプシも出ますね。 和風が流行り？ 怖いもの見たさで 一回はお試しする予定です。o(^-^)o
2009年06月13日
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( -_-)えと :11 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 このところ、年に一回、 恩師を囲む会という名の OB会があります。 OB会ですから、当然先輩もいれば後輩もいて。 今でこそ、丸くはなってるものの、その根本的関係は生涯変わらないわけです。 で、同級生の一人が絶対に来ない。何か秘めた決意でもあるんですかね。 わからなくはない。 アタシにも、そういう経験があります。 どうしても。 会いたくない人物がいて、いらぬトラブルやストレスを招かないための防衛策。 お客様や仕事関係者では、それは通りませんが。 (;^_^A 利害関係がないからこそ 流せそうもないトラブルは、最初から避けて通るのは、大人のやり方っす！ あると思います！ ＼(^O^)／
2009年06月11日
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(o^o^o)はーい:10 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 蒸し暑いシーズンですね。 食事も、なんとなく冷やし中華や冷奴、そーめんが呼んでます。 で。 今日は、某牛丼やでランチです。 (蒸し暑くてもガッツリいっとるやないかい！という話はおいといて。) 店員さんがさ。 元気いいんだ(o^o^o)ひとりだけ。 アニメ声で、ちょっとキンキンしつつも「いらっしゃいませ～」「ありがとうございました～」挨拶三昧。 逆に、ふつーの声の店員サンたちは、やる気なく見えちゃいました。 そんなこたぁナイんだろけどね(;^_^A 居酒屋や牛丼やは、 元気な方がイメージだね。だから、グッドo(^-^)o アタシが体育系だから、そう思うのかな。 しかし。 以前、 どっかの治療院で。 やたら元気方針で、マッサージとかが終わると、全員でデカイ声で「お大事なさいませ～！」 治療院だよ？治療院。 デカイ声だすと、腰にひびくやんか…。 マッサージしながらでも、言わなきゃいけないみたいで。(;^_^A これってどうなん？ と、今は思う。 だって、されてるときにデカイ声出されたらビックリするし。それよかアタシに集中しててよって思うし。 挨拶するなら、手を止めてコッチ見ろやって思うし。 (;^_^A ワガママですかね。 っていうか。 元気方針もTPOを考えようやって話になっちゃいました。 なんでだ。 ま、いっか。
2009年06月10日
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φ(.. )カキカキ :5 日の日記
安奈です。 フィットネスライターです。 夏から半年、JAFA(日本フィットネス協会)の機関誌HEALTH NETWORK に連載を頂きまして。 今、第１回目分が出来上がりました (;-_-+ 軽い。 こんなんでいいのか、自分。 ものすごーーーく、オキラクな文章に仕上がってしまいました。(;^_^A いいのか？ 明日もう一度見直します。
2009年06月05日
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(^m^)/ ぉ:2 日の日記
安奈です。 フィットネスナビゲーターです。 安奈は基本的にはインストラクターですが、時々トレーナーです。 そのため、爪が短いです。元々あまり強くなくて、すぐ二枚爪になっちゃうので、伸ばせないのもありつつ、それ以上に。 トレーニングだけなら、爪は少々長くても、さほどお客様に触れないので、ノープロブレムなんでしょが。 安奈の守備範囲は、どっちかというと調整系なので。して直でお客様に触れることが多々あります。 そーすっと。 やられたらわかる。 爪伸びてる人にされたくないのよ。 わずかでも、爪が痛いとスゴくカラダに力が入って、力なんか抜けなくなる。 指より爪が長いと、絶対肉に食い込みますもん。 研修で、何回もそういう人と組んで、「爪立てないでってば！」(￣^￣;)と思ったか。 ある種のトラウマ。 以来、どんなに技術があるらしくても、 キレイに爪伸ばしてる女性トレーナーには、絶対ストレッチや調整は頼まない。 だって痛いのヤダもん。 (;-_-+ だいがい、 爪が気になるからか、指先にしっかり力なんか入らなかったり、変なつかみ方されるし。 自分にそういう思いがあるので、アタシの爪は短いです。 マニキュアは出来るけど、フレンチネイルは無理。 ツートーンになってしまう。(;^_^A 安いネイルサロン見つけたんだけどね～。 ジェルネイルやってみたいんだけどねぇ～。 無理かなぁ。
2009年06月02日
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o(^-^)oハィッ:1 日の日記
安奈です。 6月になりましたね。 入稿したインストラクター物語に、いつも読ませて頂いてるメルマガの話をちょこっと書きました。 で発行者さんにそのことをお伝えしたら、こんな返事を頂きました。 (イキナリこれじゃないです、何度かのやりとりのあとに、です。念のため。) メルモです。 [熱人Jr.の歩み～隣のカメは見ません！～]の発行者さんからのメールです。 --- 【夢と不満】 『夢を語る者と不満を語る者の違い』 行動せぬ者は不満を語り、 行動する者は夢を語る。 怠る者は不満を作り、 努力する者は夢を作る。 ひねくれた者は不満に浸され、 素直な者は夢に浸される。 愛なき者は不満を実現し、 愛あるものは夢を実現する。 西田先生のお言葉です。 というタイトルでした。 なるほどなるほど。 そうですねえ。 なんか、満へぇ だったので、転載させて頂きました。 今日のマガにも発行者さんのコメント付きでかいてありました。 興味のある方は下記よりから、購読してみてください。 ★☆★☆★☆★☆★☆★ ”命のバトン”つないでください！『ありがとう〓』 友達や大切なひとに紹介してくださいね〓 ??????@merumo.ne.jpに空メール ご意見、感想はこのメルマガに直接お願いします〓 ☆★☆★☆★☆★☆★☆
2009年06月01日
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