ゆう整骨院スタッフBLOG

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2018年11月10日

果てなき渇望

カテゴリ：西横浜院日記

　３年ぶりにブログを担当いたします。西横浜院のIです
　この間に前厄・本厄を大過なく過ごすことができましたが、４０代に入ってからは体力の衰えと体形の変化を痛烈に実感しておりました

最近はインターネットや動画サイトの影響もあってか、筋力トレーニングの内容もそうですが栄養摂取についての情報がとても豊富で、またネット通販でも多様なサプリメントが手軽に入手できるようになりました

サプリの情報をあれこれ漁っていると、トレ前にはこのサプリがいいとか、トレ後にはこれ、脂肪燃焼にはこれ、ハマっていくとトレーニングそっちのけでサプリ収集に拍車がかり、

　1日に摂取するサプリだけで…

　こんな感じです

これら以外に普通の食事も摂りますが、摂取カロリーの管理やＰＦＣバランス（タンパク質、脂質、炭水化物）をスマホアプリを使って厳密に計算したりと

その甲斐もあってか減量も順調に進み、約半年で目標体重までの減量を無事達成できました！

できましたが…

以前、どこかの班長さんが言ってました。

　「心はゴム毬だよ、押さえつけられれば必ず跳ね返そうとする。」

長くなりましたので…　
続きは次にブログを担当する時か、西横浜院に通院中の方は直接お尋ねください

　お知らせ

　西横浜院のみ 10月から休診日が不定休になりました。
　日曜・祝日　＋他数日 　となります。　詳しくは院内掲示とお電話にてご確認ください。
　ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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