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2009年03月の記事
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3月20日は春分の日
この日を「中日（ちゅうにち）」として、前後3日間を含む7日間が「春の彼岸」です。春分の日は国民の祝日ですが、ほかの祝日と違い日にちが限定されていません。これは黄道（天球上を太陽が1年かけて通る道）を基準に定められるため、年ごとにずれが生じるからです。太陽が天文学でいう「春分点」を通過する日（春分日）が、春分の日となります。 春分の日のように太陽が黄道上のどこにあるかによって、1年間を24の季節に分けて表したのが、「二十四節気（にじゅうしせっき）」。12か月から成る現在のカレンダーとは異なり、二十四節気では1年は「立春」の日から、そして春夏秋冬の四季は「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の日から始まります。さらにこの四季を6区分し、1年を24に分けて季節を表しているのです。●春【立春（りっしゅん）】2月4日ころ～：陰暦で1年の初め、春が始まる日。【雨水（うすい）】2月18日ころ～：雪やあられが雨になり、氷が解ける。【啓蟄（けいちつ）】3月5日ころ～：大地が温まり、土の中の虫が地上に出て くる。【春分（しゅんぶん）】3月20日ころ～：昼と夜の長さがほぼ同じで、このころ から昼が徐々に長くなる。【清明（せいめい）】4月5日ころ～：さまざまな花が咲き、万物が生き生きと して清らかになる。【穀雨（こくう）】4月20日ころ～：春雨が田畑に降り、農作物の成長を促す。 「夏も近づく八十八夜…」と茶畑の作業風景を歌った「茶摘」に出てくる「八十八夜」は、「立春」から数えて88日目をいいます。●夏【立夏（りっか）】5月5日ころ～：陰暦で夏が始まる日。【小満（しょうまん）】5月21日ころ～：太陽を受けて、草木や農作物が発育 する。【芒種（ぼうしゅ）】6月5日ころ～：稲など穀物を植える。そろそろ梅雨入り。【夏至（げし）】6月21日ころ～：太陽が最も高い夏至点に達し、北半球では 昼が最も長い日。【小暑（しょうしょ）】7月7日ころ～：梅雨が明けて本格的に暑くなる。【大暑（たいしょ）】7月23日ころ～：1年のうち最も暑い猛暑の時期。 夏のごあいさつとして出す暑中見舞い。暑中とは、「小暑」と「大暑」のこと。暑中見舞いはこの時期に出します。「立秋」からは暦の上では秋となるので、この日以降に出すものは、「残暑見舞い」とします。●秋【立秋（りっしゅう）】8月7日ころ～：陰暦で秋が始まる日。【処暑（しょしょ）】8月23日ころ～：残暑はあるものの、朝晩は秋の気配を 感じる。【白露（はくろ）】9月7日ころ～：本格的な秋が訪れ、草葉に白い露がかかる。【秋分（しゅうぶん）】9月23日ころ～：昼と夜の長さがほぼ同じで、このころ から夜が徐々に長くなる。【寒露（かんろ）】10月8日ころ～：秋が深まり、朝夕は寒気を感じる。【霜降（そうこう）】10月23日ころ～：霜が降り、冬の兆しが表れる。 「白露」から本格的な秋が訪れ、「秋分」に向けて本格的な農作物の収穫期。さまざまな農作物を供えてお月見をする地域も多いですね。満ち欠けを繰り返す月を生命の根源と考え、豊作の願いと感謝を込めた収穫祭の意味もあるようです。●冬【立冬（りっとう）】11月7日ころ～：陰暦で冬が始まる日。【小雪（しょうせつ）】11月22日ころ～：本格的な冬となり、北国では雪が降 り始める。【大雪（たいせつ）】12月7日ころ～：北風が強く吹き、雪が降り積もる。【冬至（とうじ）】12月22日ころ～：北半球では1年で昼の時間が最も短く、 このころから日あしが伸びていく。【小寒（しょうかん）】1月5日ころ～：この日より「寒の入り」。寒さが次第 に厳しくなる。【大寒（だいかん）】1月20日ころ～：1年のうちで最も寒い時期。 「冬至」の日には、かぼちゃを食べ、ゆず湯に入る風習がありますが、これは寒さを乗り切るための生活の知恵によるものとされています。かぼちゃは、健康維持に役立つビタミンやβ-カロテンが豊富。また、ゆず湯には風邪の予防や皮膚を保護する働きがあるとされています。
2009年03月20日
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知らないんだってさ
私が娘のために絵本を借りてきた。そして、その一冊の本いわさきちひろさんの絵の本だったそして、パパにみせてこの本いわさきちひろさんの絵本なんだ～っていったら「それだれ」っていってきたおいおいおいおい知らないの？？？？？？えーーーーーーーーーって感じしらない人っているんだ～ってちとびっくり 【30％OFF】 108ピース 人気作家（日本人）／いわさきちひろ「赤い毛糸帽の女の子」いわさきちひろの優しい絵画がクリスタルフレームに。【いわさきちひろ クリスタルハガキ曲 緑の風の中の少女】 dw1203暮らしのイベント館［ご新築祝］いわさきちひろアート額 母と子
2009年03月16日
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花粉
●花粉飛散が多い日と時間帯 花粉の飛散は晴れて気温が高い日、乾燥して風が強い日、雨の翌日で晴れた日などに多く、1日の間では昼前後にピークを迎えるといわれています。それらの日や時間帯に外出を控え、花粉に触れないことが花粉症対策の中でも最も効果的です。そうすることが難しい場合は、外出時の準備などに留意しましょう。 ●外出時の服装や装備品など ・マスク さまざまな花粉症用の立体マスクが発売されていますが、その効果は装着の しかたによっては薄れてしまうこともあります。鼻、ほお、あごに密着する ようにして、花粉の侵入を防いでください。 ・眼鏡 目に花粉を侵入させないために眼鏡は欠かせません。フレームにガードが付 いた花粉専用の眼鏡やゴーグルはさらに効果的です。 また、花粉の時期は、コンタクトレンズの使用には注意が必要。コンタクト レンズに付着した花粉は洗浄しても落ちにくく、コンタクトレンズをしたま ま、かゆくなった目をこすると、角膜や結膜が傷つきやすくなります。この 時期は眼鏡にしたほうが安心です。コンタクトレンズを使う際は、花粉がコ ンタクトレンズに付いても捨てられる1日使い捨てタイプのものであれば、 清潔に保てます。 ・上着 ナイロンなど表面がスベスベして花粉が落ちやすいものを選びましょう。逆 に、ウールや毛皮などは花粉が付きやすい素材なので避けるか、市販の花粉 防止スプレーなどを利用するといいですね。 ・帽子や髪型 外出時は、髪の毛に付く花粉にも要注意。帽子などをかぶり、なるべく髪の 毛に花粉が付かないように心がけましょう。 素材は上着と同じように、できたらスベスベしたものを選びましょう。 また、髪の長い方は、髪の毛に付いた花粉が目や鼻に入らないよう、ひとま とめにして結ぶといいでしょう。 ●外出先から帰宅したら ・まずは玄関の前で髪の毛や洋服、帽子などに付いた花粉を払い、部屋に侵入 させないように注意しましょう。これは花粉症に悩む本人だけでなく、家族 にも協力してもらうことも必要ですね。 ・花粉が付いた可能性のある外出着は、すぐに着替えるようにしましょう。 ・手洗い、洗顔、うがいをして、花粉を洗い流します。そのあと、できるだけ 早く入浴して、髪などに付着した花粉を洗うといいですね。 ●室内での注意点 ・部屋の温度が高く乾燥したところでは、花粉が床に落ちるのが遅くなり、部 屋内で浮遊する時間が長くなってしまいます。湿度が高ければ、花粉が水分 を含み早く床に落ちるので、室温はなるべく低く設定し、湿度は加湿器など を用いて、50～60％程度に保つようにしましょう。 ・窓の開閉は最小限にとどめてください。開閉が必要なときは、カーテンを閉 めて花粉の侵入を少しでも減らすようにしましょう ・窓だけでなく、換気口からも花粉は侵入します。専用の花粉フィルターを使 うなど、工夫しましょう。 ●洗濯物や布団干し 花粉症のシーズンは、できるだけ外に干さないほうが賢明です。外に干す際は、花粉飛散の多い時間帯を避けるようにして、しっかりはたいてから取り込んでください。雨よけ用として売られている洗濯カバーや布団カバーを利用するのもいいでしょう。 ●掃除のしかた ・いきなり掃除機をかけると、床に落ちた花粉が舞い上がってしまいます。最 初にぞうきんやウェットシート、モップなどで床をふいてから掃除機をかけ るといいですね。 ・じゅうたんは毛の奥に入り込んだ花粉をしっかりかき出すために、ゆっくり と縦横に掃除機をかけます。 ・部屋だけではなく、花粉の侵入ルートとなる玄関の掃除もお忘れなく。 ●その他 鼻の粘膜が乾燥していると、花粉を鼻の外に出そうとする粘膜の働きが十分発揮されません。鼻粘膜の乾燥は、ストレスや過労、睡眠不足などから起こります。できるだけ心身のバランスを保ち、規則正しい生活をするように心がけましょう。スカイリー・ミラー花粉キャッチ 生地（単価/1cm）さらにお安くなりました。1枚あたり6.25円【2009年3月12日迄】これからの花粉の時期に！使い捨てマスク！スマリー ぴったりフィット 普通サイズ 8枚入り【0309PUP10M】干したふとんの花粉・チリ・ダニ払いにZ・Oh！ブラッ寝具
2009年03月12日
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ビデオ
娘の今お気に入りのビデオとなりのトトロ崖の上のポニョ他に色々増やしたいけど買うのはもったいないなって思うとなかなか手がでないんだよね～となりのトトロ「ふしぎな出会い」70ピース☆大人気の崖の上のポニョからかわいいマグコップがでました。崖の上のポニョ マグコップ 【食洗機対応】しまじろう えいじビスケット 40g 小麦胚芽とDHAを配合したビスケットです。英字の形なので、楽しみながら学べます。【日用品屋】しまじろう えいじビスケット 40g【※キャンセル・変更不可】
2009年03月09日
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おもしろページみつけた
またまたおもしろいページをみつけた検索は「民のちから」って検索するとでてくるよ。いろんな人がどっちがいいってアンケート方式でやっていてちょっとブレイクするときに使えるかもって思ってね。暇な時間におすすめ。乳酸菌に動物性と植物性があるのを知っていますか？第57回アンケート結果発表アンケートに答えると【送料無料】詳しくはこちらお手軽炭火焼セットピラミッドコンパクトグリル【燃料4箱組】【ポイント10倍】【48時間男性限定5千円以上のお買い物とエントリーでP最大12倍】アンケートに答えると【送料無料】詳しくはこちら木製ミニクリスマスツリー 3色組［代引き手数料無料］【ポイント10倍】【48時間男性限定5千円以上のお買い物とエントリーでP最大12倍】
2009年03月05日
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耳
3月3日は、「み（3）」「み（3）」の語呂合わせで「耳の日」です。今回は、「耳の日」にちなんで、かかりやすい耳の病気について、原因や症状、耳の健康のために心がけたいポイントなどをご紹介します。 耳は、聴覚と平衡感覚をつかさどる器官です。外耳、中耳、内耳の3つの部分からできています。 ●外耳…外耳道を傷つけないように気をつけて！ ・外耳は、耳介（じかい）という外から見えている部分と、外耳道（耳の穴） からなります。耳掃除は、この外耳にたまる耳あかを取り除くものですが、 耳あかは、実は耳の奥から入り口のほうへ自然に押し出されるようになって います。そのため、耳の奥まで掃除する必要はなく、耳の穴の入り口近くを 綿棒や耳かきで掃除する程度でよいでしょう。無理に奥のほうまで綿棒など を入れて耳あかを取ろうとすると、外耳道を傷つけたり、かえって耳あかを 奥に押し込んだりしてしまうこともあります。 ・耳掃除をしていても、耳あかが外耳道をふさいでしまうことがあります。そ うなると、かゆみを感じたり、聴力が落ちたり、耳鳴りやめまいが起きたり することも。この場合、自分で耳あかを取ろうとせず、耳鼻科で適切な処置 をしてもらいましょう。 ・耳あかを取ろうとして耳を傷つけたり、耳に水やヘアスプレー、毛染め剤な どの刺激物が入ったりすると、外耳炎になることがあります。かゆみや痛み があったり、外耳道が腫れたり、耳だれが出たりしますが、症状が重くなっ て腫れがひどくなると、外耳道がふさがってしまうことも。この場合も、耳 鼻科で診察を受けましょう。 ●中耳…風邪をひいたときは急性中耳炎になりやすい！ ・鼓膜から奥が中耳。風邪をひいたときなど、病原菌が耳管（耳と鼻の奥をつ なぐ管）から入り込んで感染しやすくなり、急性中耳炎を引き起こすことが あります。鼓膜が赤く腫れ、痛みがあったり、難聴や耳鳴り、耳だれなどの 症状が出たりします。大人より子どもに多い病気です。 ・また、滲出（しんしゅつ）性中耳炎も子どもによく見られます。これは、急 性中耳炎が完治していなかったり、アレルギーなどで耳管が閉じて中耳の内 圧が下がったりして、中耳に液体（滲出液）がたまる耳の病気です。鼓膜の 動きが制限されて、耳の聞こえが悪くなります。子どもは液体がたまってい ることを自覚できず、違和感を訴えることができません。テレビの音を大き くしていたり、音源に耳を近づけて聞いていたり、後ろから声をかけても気 づかなかったりするようであれば、一度耳鼻科を受診してみましょう。 ●内耳…早期治療が大切。気がついたらすぐに受診を！ ・中耳の奥にあるのが内耳です。この内耳の障害によって起こる病気にメニエー ル病があります。自分や周囲がぐるぐる回るめまいが繰り返し起こったり、 耳鳴り、難聴などの症状がみられたりします。メニエール病は、内耳のリン パ液が何らかの原因で増加し、神経が刺激されてさまざまな症状が現れるも のです。初期の適切な診断・治療が大切なので、症状に気がついたら、すぐ に耳鼻科を受診したほうがよいでしょう。 ・ある朝目覚めたら、突然片方の耳が聞こえなくなっている…このような症状 は、突発性難聴かもしれません。原因は不明ですが、ウイルス感染やストレ ス、糖尿病、高血圧などが引き金となって、内耳の血流が悪くなって起こる と考えられています。突発性難聴も早期治療が大切といわれているので、症 状に気がついたら、すぐに耳鼻科を受診しましょう。 ●耳の健康のために、耳にやさしい環境づくりを！ ・耳の健康のためにはバランスのとれた食事と休養をとるようにしましょう。 特に、ビタミンB1・B6・B12は神経の老化予防に効果があるので、耳の健康の ためにもきちんととりたい栄養素です。ビタミンB1は小麦胚芽、うなぎ、胚 芽米、豚肉など、ビタミンB6はまぐろ、さんま、さけ、さば、鶏レバーなど、 ビタミンB12はあさり、かき、牛や鶏レバー、しじみなどに多いそうなので、 食生活に取り入れたいですね。 ・激しい騒音や大きな音は、不快なだけでなく聴力の低下も招くので、騒音は 防音・吸音設備でコントロールしたり、ヘッドホンステレオなどのボリュー ムもほどほどにしたりと、耳にやさしい環境づくりをしましょう。 ・老化とともに起きる難聴は、補聴器で聴力を補うことが必要です。老化によ る難聴の症状は徐々に進行するため、自分ではなかなか気づきにくいので、 定期的に聴力検査を受けるよう日ごろから心がけましょう。 耳は、私たちが暮らしていくうえで大切な器官です。「耳の日」を機会に、耳の健康について見直してみてはいかがでしょうか。 ※耳の病気は、原因や症状、対処法など個人差があります。
2009年03月04日
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おもしろページみつけた
豆しばっていうのをネットで検索したら超おもしろいページが出てきた。豆知識が本当に知識になるっていうのではなくて結構どうでもいいですよっていうのでおもしろいよ～ねぇ知ってる？豆しば絵馬根付ストラップ(甘納豆しば/長寿祈願)MS-06B☆★5000円以上で送料無料!!・最安値に挑戦!!★☆いつでも大人気豆しば!「豆しば」2009年カレンダー CL-244 10月25日発売！豆しば 抱き枕（枝豆しば）《予約商品04月発売》
2009年03月02日
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