スピリチュアル保健室

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2009.12.02

ご無沙汰していました・・・

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前回日記を書いてから、もう1年以上たっていることに
自分でも驚いています

2009年は、特にこれといって何にもしなかったのですが
私にとっては充実した年だったように思います。

不平不満を言わないためにはめていたリングは
ほぼ目標達を達成したかなと思われる時期に
いつのまにかに失くしていました。
たぶん必要なくなったからなのでしょうね。

とはいっても、愚痴が全く無くなったわけではないですが

心の重荷を早くおろせるようになりました。

そのような小さな体験の積み重ねが、充実感に繋がったのかもしれません。

じつは、特に活動はしていなかったものの、
アートセラピーを学んでいる友人が声を掛けてくれたので
友人を講師に、アートセラピーの連続講座を月1回のペースで
体験しています。

パステルや絵の具、粘土を使い、無心になって取り組んでいます。
このようなことは、小学校以来やったことがなかったので
初めはとっても抵抗があり、固まってしまいました。

自分を表現しようとすることに恐怖感を感じました。

「恥ずかしい」

「何を書いたらいいか分からない」
「こんな絵を描いたら笑われるのではないか」

いろんな不安を抱えながらも、勇気を出して筆をとりました。
すると驚いたことに、どんどんと絵の構想が湧き上がり始め
自分の想いを描くことができたのです。

自分で意識していなかった心の模様が表れていました。
そのようにして、回を重ねるごとに新しい自分を発見しています。

具体的な気付きの内容は、改めてお伝えできたら良いなと思っています。

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