よく読まれている記事一覧 | 体にいいものにこだわって! 悠々粋亭

◆本格的な秋に！現実を突きつけられ。。。(´･ω･`)

ここの所、前向きに草取りに励んでいるのですが中々追いつけず(´･ω･`)余りの草山に、本家の婿殿が見かねて電動草刈り機で、ガーッ！！やっぱり機械は速い！！草刈り機を担ぐ元気が残っているか分りませんが車輪付きがあれば助かるけど高いしなぁ～・・・・・そして、秋の紅葉など楽しむ余裕もなく一気に冬のモードへ！今朝の気温は20度以下冬の上着がないと寒くて・・・本当に、秋らしさや春らしさが無くなって猛暑か！極寒か！？若い頃、拘って購入した籐の炬燵の、テーブル部分が大きなガラスで重いのなんのって！！さらに、皆が元気だった頃は丁度よかった長方形の炬燵当然、炬燵布団も大きくて重いんです(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝカバーは取り外せば洗えますが交換が重労働・・・炬燵布団は、今のうちに干しておきたいし！！カバーの交換も重労働なら布団干しも自力で出来るのは今年までかな！？運び出すのもやっとなら竿にかけるのにヨロヨロ布団を持ち上げて掛けられず地に着いてしまって・・・若い頃は苦にならなかった諸々の作業が手に負えなくなって力の無さにがっくりです。鍛え方が足りない！！その通りで、パン屋の奥さんは学校給食がご飯の日はお釜でご飯を炊くのに何十キロかの釜を持ち上げられるようにと毎日、鉄アレーで腕を鍛えていらっしゃる！他のご近所さんも見かけによらず、堆肥の袋など難なく運んでくれ”何でだろう？”と思ったら米を作っていたら米俵を運ぶので力がつくようでPCしか扱っていなかった者には敵いようもなく来年から、シルバーさんを頼るしかないのか？？鍛える元気もなく買い出しの荷物さえ週1回を、2回に増やさねばショッピングカートさえ引っ張ってこれそうになくつくづく、年を感じています・・昨夜、付けっぱなしのTVから昭和歌謡が流れてきて哀しいほどの懐かしさと共に歌ごとに当時が思い出されよき時代だったなと。。。歌い手もそれなりに年を取ったり亡くなったりついつい、自分もあの頃の気持ちに！？なってる？場合じゃない！待て！待て！現実の見よ！！鏡を見よ！！この老人、誰れ（大笑）秋だから・・・か？ひたすら、現実を突きつけられる今日この頃です。。。運営ブログ・サイトからだにいい！『健康レシピ』ヘルシーな手作りジャム・甘酒各種ＴＶで紹介された健康レシピなど

◆バスのステップが上れない☆=>=>=>(+_＋｡）

昨日、今年最初のお墓参りに行ってきました。去年クリスマスに行って一月経っていないのにお供えは全部片付けられていてあの限定品の日本酒やお正月だからとちょっと奮発して買った和菓子のセットも全部無くなっていて”期限に余裕を持って購入しているのにそれらを一体どうしているんだろう！？”・・そして、何よりショックだったのが往復一部区間を使っている空港行きのリムジンバスの入口のステップが高くて益々上れなくなったこと！！おまけに、途中で乗り換える普通のバスも車両によってバスの入口で”体が上がらない💧どうしよう☆=>=>=>(+_＋｡）”ステップの正面に座っていた2～3人の手が伸びてきて引っ張り上げようと動こうとしているのを見ながらやっと必死に上れた😊一つには、帰りのバスだったので少しばかり買い物をしてリュックに詰め背負っていたこと！！自分の体だけなら何とか手すりを掴んで上るけど2～3キロあるかないかの僅かな荷物でも背負って上るのはキツすぎて・・・お正月、動画三昧で動いていないせいも勿論ありますが益々ステップが上りづらくなってバスが使えなくなるのが一番怖いです！！今朝から本気でラジオ体操＆スクワット＆かかと落とし復活加えて脚を大きく上げる運動も💪パン屋の奥さんによく体作りは自分のためだから！！とお説教をされるのですが今年90歳になられるというのに日々の積み重ね力持ちで健脚で暇無く動いていらっしゃる現役のパン職人さん！！お子さん達が4人も近くにいらっしゃる人が迷惑を掛けたくないと言って頑張っていらっしゃるのに誰も頼る人が居ない独居老人、しっかりせねば！！今年は特に外にも出ず家で動画三昧だったもので本家にも”呆けられると困るからね！！”とキツいお言葉(ﾟДﾟ)”迷惑掛けないでね！”Uターン当初最初に言われているから弟のことではお世話になったけど自分のことだけは意識のしっかりしているうちに業者を探さねば！！と肝に銘じて！年ごとに、必要性を深く感じています。その前にまずは、バスのステップ何とかクリアすべく真剣に努力せねば💪💪運営ブログ・サイトからだにいい！『健康レシピ』ヘルシーな手作りジャム・甘酒各種ＴＶで紹介された健康レシピなど

◆地域おこし協力隊が近くで動き出した！

日曜日は隣の研修館で”防災訓練”去年は、交通事故で手首を骨折していたから消化器を使った消火作業の訓練をパスできましたが今年は参加人数が去年より少ないし全員やらされるから逃げようもなく”火事だ！！”と叫んで消化器を、1．てっぺんの黄色の丸いピンを外す2．ホースを下から外す3．レバーを掴んで訓練用の目標のボードの炎に向かって放水！初めて体験してみました！！まぁ～、やってみると消化器の重さも体感できるし独居老人、自分の身は自分で守らねば！”これは必要だわ”・・続けて、昨日は地域で初めて行う「こけない（転倒しない）体操」と「お茶会」自治会長さんや民生委員さんの肝いりで殆ど高齢者のこの地域ですが皆、自宅に籠もって出る機会がないから何とか機会を作って集まり緩やかな体操とおやつとお茶を用意しておしゃべりしましょうという企画だそうでこれまた、隣の研修館で朝の9時から、世話人達のお話があり社会福祉協議会や市役所から担当者が！最後に地域おこし協力隊のこの体操の発起人がお話をしそこから椅子に座って体操が始まりました！緩やかな運動ながら始めた頃、杖をついて支えられて歩いていらした方が継続してこの体操を続けられた結果一人歩きが出来るようになった！という動画まで見せられ最近、特に！体幹がぐらついて定まらないと気になっていた私はこれもいい機会だと思え体操が終わった後のお茶会を挟んでこの体操をこれから継続するか希望を聞かれると集まった20人程ほぼ全員が賛成し来週から、毎週月曜日に「こけない体操」と「お茶会」が実施されることに決定しました！何せ、場所が隣の研修館ですから逃げられない？昨日の日時を報告に来られた民生委員さんに”9時15分に迎えに来ますから”なんて言われ冗談と分っていても”隣なのに嫌味かい！？(笑)”Uターンから10年目やっと地域が動き出した気がして限界集落で特に我が班など後継者は殆ど無く消滅が目に見えている。もっと早くに、移住者は快く受け入れるそんな先の見通しや気遣いが出来ていれば少しは違っていたかも・・・受入を拒否していた昔からの住人は新たな動きには非協力的で全然参加しない！Uターンした当初より益々荒れ果てていく目の前の山林に懐かしさなんて微塵も感じなくなって怖さが増していきます。出来ることなら明るく開放的な場所に逃げ出したい！！運営ブログ・サイトからだにいい！『健康レシピ』ヘルシーな手作りジャム・甘酒各種ＴＶで紹介された健康レシピなど

◆忙しい秋がやってきました！！

椅子に座っているだけで足が冷たく感じます。夜も夏用の綿のケットからウールの毛布に替えて秋は本格的になってきています。昨夜は十五夜とテレビでまん丸いお月様が出ていると言っていますがUターン当初から暗くなると一切外に出ない一切外も見ない！！余計な物が見えたらもうここに居られなくなるから最近さらに、昼間でも山側に背中を向けて草取りなどしていると後から襲われそうな気がして益々、臆病になっています。それもそのはず！！先日からの獣の地面の掘り返しがハンパじゃなく大きな穴があっちにもこっちにも💢小さな掘り返しまで入れると数え切れない程で大事な庭木の根っこまで掘り返して白南天の大きな株は半分倒れてしまって・・・秘伝豆は今のところ無事ですが反対側のサツマイモ畑近くを掘り返し畝に触れたか？サツマイモが剥き出しになっていてまだ気付かれていないようで急いで収穫し、その穴を埋めこっちを掘るな！！と祈るような気持ちで収穫までもう少しの辛抱です。・・そして、やっと今年もパソコン教室が始まりました。まずはWordの中級クラス今まで以上に目は見えない！！声も聞き取りにくい！だから、一番前の席に陣取ってほぼ半年振りくらいの緊張の2時間が始まりました。夢中であっという間に時間が過ぎていきます。この緊張感が！何とも刺激的でドッと疲れるのが年と共に酷くなりますが山の中での独居老人には唯一の呆け防止！！Excelも含めて中級・上級4コース今年も頑張りたいと思います。毎年、しっかり纏めて現役時代のようにWordとExcelの自分流のマニュアルを仕上げたいと思っていますがその内、その内と整理が追い付かず今年こそは仕上げなければ！！つくづく、世間ではまだWordやExcelを使っているのか？と疑問に感じながら・・・もしかしたら、AIに頼んで文章作ってもらっているのでは？とか、もっと進んだことをやっているのでは？など山奥までは、情報が伝わってきません。きっと乗り遅れているんだろうな～・・・・・草取りも、1日1～2時間ではとても追い付かず結構頑張っています。右手が曲がりにくいほど酷使してシルバーさん代わりにはならないけど経費節約には自分で動くしかありません！！山ほどやることがあるけどTV番組で、ローラさんが新潟へ移住してお米や野菜を本格的に作っていたり”相葉ヒロミのお困りですカー？”でお二人のこだわり振り！プロ根性！などが大好きで元気をもらっています。ヒロミさんの八王子リフォームのいろんな番組の仕事ぶり田舎暮らしの参考にもなるとメモをとりながら楽しみつつ気になって使えそうな方法などいつか実践するときが来るかもと夢見ています。一家にどちらかお一人！！いればいいよなぁ～～10月には、秘伝豆とサツマイモの収穫も！！ゆっくりしている暇は無さそうです！運営ブログ・サイトからだにいい！『健康レシピ』ヘルシーな手作りジャム・甘酒各種ＴＶで紹介された健康レシピなど