体にいいものにこだわって!　悠々粋亭

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高血圧

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2026.01.21

昨日、今年最初の
お墓参りに行ってきました。

去年クリスマスに行って
一月経っていないのに
お供えは全部片付けられていて

あの限定品の日本酒や
お正月だからと
ちょっと奮発して買った和菓子のセットも
全部無くなっていて
”期限に余裕を持って購入しているのに
それらを一体どうしているんだろう！？”
・
・
そして、何よりショックだったのが
往復一部区間を使っている
空港行きのリムジンバスの
入口のステップが高くて
益々上れなくなったこと！！

おまけに、途中で乗り換える
普通のバスも
車両によってバスの入口で
”体が上がらない💧
どうしよう☆=>=>=>(+_＋｡）”

ステップの正面に座っていた
2～3人の手が伸びてきて
引っ張り上げようと
動こうとしているのを見ながら
やっと必死に上れた😊

一つには、帰りのバスだったので
少しばかり買い物をして
リュックに詰め
背負っていたこと！！

自分の体だけなら
何とか手すりを掴んで上るけど
2～3キロあるかないかの
僅かな荷物でも
背負って上るのはキツすぎて・・・

お正月、動画三昧で
動いていないせいも勿論ありますが
益々ステップが上りづらくなって
バスが使えなくなるのが
一番怖いです！！

今朝から本気でラジオ体操＆
スクワット＆かかと落とし復活
加えて脚を大きく上げる運動も💪

パン屋の奥さんに
よく体作りは自分のためだから！！と
お説教をされるのですが
今年90歳になられるというのに

日々の積み重ね
力持ちで健脚で
暇無く動いていらっしゃる
現役のパン職人さん！！

お子さん達が4人も
近くにいらっしゃる人が
迷惑を掛けたくないと言って
頑張っていらっしゃるのに

誰も頼る人が居ない独居老人、
しっかりせねば！！

今年は特に外にも出ず
家で動画三昧だったもので
本家にも
”呆けられると困るからね！！”と
キツいお言葉(ﾟДﾟ)

”迷惑掛けないでね！”
Uターン当初
最初に言われているから
弟のことではお世話になったけど
自分のことだけは
意識のしっかりしているうちに
業者を探さねば！！と
肝に銘じて！

年ごとに、必要性を
深く感じています。

その前にまずは、
バスのステップ
何とかクリアすべく
真剣に努力せねば💪💪