2011年08月の記事
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夏休みも終わり
今日から夏休みも終わり、親子ヨガでスタート！ お友達を連れて来てくれる人が２人もいて、仲間がまた増えました 人が人を呼ぶ！ この力って私のように細々と活動しているインストラクターにはとってもありがたいです 今日はママ達も太陽礼拝で沢山動いて、スッキリした顔が見れて良かったです！ また明日から頑張るぞ
2011.08.17
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まだ成長期？
昨日３年ぶりに健康診断に行ったら、身長が１センチ伸びてました これもヨガの成果？ 体重、腹囲変化なし ３年現状維持ならまず、ずかなぁ… ヨガで動いていても、痩せないのは、代謝が年々落ちてる証拠ですね とりあえず、今後も最低でも現状維持で頑張ります!!
2011.08.16
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速効性
夏休みは子供が家にいるから、とにかく食べ物が沢山あって、一緒に食べよう とついつい完食… 体重が２キロ増 増えるのは一瞬、減るのはなかなか… ヨガだけでは直ぐに落ちなくて、またビリー隊長の下に入隊してしまいました。 速効性はハードな有酸素には勝てません 毎日ヨガしてるから、ちょっとのポーズ追加では代謝があがらないみたい 年と共に代謝が下がっているのを実感です 人前でレッスンする以上太るわけにはいかないし!! 早く夏休みが終わって食べ物から解放されたい今日この頃です
2011.08.03
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