ざ～ねんのおへあ～

普段平日は病院の職員食堂で定食を食べてるんですが

ついに弁当男子デビューをしてみようかと思います

といっても、食費を浮かせるわけじゃありません

ただのダイエットです

定食は揚げもの中心のメニューが多く、かなりカロリーが高いんですよね(ご飯多めにつぐので、おそらく1000キロカロリーはあると思われる)

しかも部屋に戻ってついお菓子をぽりぽりもぐもぐ・・・(100キロカロリーは食べてる)

晩御飯はかなり低カロリーにしても体重があんまり減らないのでついに昼ごはんにメスを入れようと思います

あ、お菓子は削れないのであしからず・・・(周りが食べてるのに我慢することはできないのでｗ)

てか普段の業務がほとんど動かない職種なもんで、今の昼ごはんだと夕方になっても全然お腹減らないのよね

とりあえず弁当にしてみて、お腹の減り具合とか体重の減り具合を調べながら量を増減してみようかと思います

ってか、明日のお弁当のおかずのための晩御飯づくりって意外と楽しいね

小分けに冷凍できるものを優先して作ろうとするし、汁ものをできるだけ減らそうとする

普段あんまり作らないジャンルのものも挑戦してみるかな～

注)：弁当のおかずの半分は冷凍食品です