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wanwan♪
歳の離れた2人の男の子のママです。ママでも綺麗でいたい！と日々ジムに通いながら楽しく子育て中です。
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痩せてやるぅぅヾ(≧▽… ☆三日月の涙☆さん
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マイペース子育て＆… 080ハワイロコ808さん
☆★ ＹＵＭＥｍａｍａ… ＹＵＭＥｖ(*´∀｀*)ｖ。さん
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2007.07.06
テーマ： ダイエット日記(24483)
カテゴリ： ダイエット
１、 お菓子を止める
２、 お酒を止める
３、 食事は野菜中心の炭水化物少なめ
これを２週間守ります
＜本日のスキャン＞
![20061027祭10[体重体組成計] オムロン(OMRON)カラダスキャン HBF-362](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/yume/item/83858/83858s01.jpg?_ex=64x64)
身長 165ｃm
| 本日 | 比 | |
|---|---|---|
|
体重
|
56.4kg | +0.3 |
|
体脂肪
|
20.6% | -0.2 |
|
体年齢
|
26 |
±0 |
|
BMI
|
20.7 | +0.1 |
|
基礎代謝
|
1264 | +6 |
|
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ
|
2 | ±0 |
(目標まで あと-3.4kg)
＜本日の運動＞
◎ジムにて
・コンビネーションエアロ（６０分）
◎自宅にて
・ストレッチ（１０分）
今日、ごま団子食べました。。。
めちゃくちゃ旨い!!!
お菓子食べるよりカロリー高!!!
疲れてたの
夜はカレーでした。。。
明日の測定が恐い
そして週末がやってくる
外食～～～～
子供達の目が マック と言っている。。。
月曜日はみんな揃ってアニーさんを履く予定
今日、届いたの
超格好いい
太ってる場合じゃない。。。
ＮＩＫＥかわいい～
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[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
足首細くなったーーー!!! 2008.01.21 コメント(9)
-
明けまして･･･太りまして・・・ 2008.01.08 コメント(27)
Re:誘惑に勝てず（＞＜）(07/06)
エンブレムＴ
さん
疲れてる時って甘いもの欲しいよねー^ ^;
エアロ後のごま団子なんて、可愛いもんだよ！
・・・ってことにしておかないと、何もしてないのに豆大福バクバク食べた私の立場が（爆）
(2007.07.07 00:50:11)
エアロ後のごま団子なんて、可愛いもんだよ！
・・・ってことにしておかないと、何もしてないのに豆大福バクバク食べた私の立場が（爆）
(2007.07.07 00:50:11)
Re:誘惑に勝てず（＞＜）(07/06)
ももりん ＾＾
さん
いつも思うんだけど…ぴったりしたのを着れる体型が羨ましい～!!!
あ～～～ゴマだんご～～～～!!!!私、目に入った物耳に入った物、何でも食べたくなるお年頃の様です。
ﾏｯｸの三角マロンパイ５０円だよね。（優待券で？）
食べたいなぁ～って昨日から思ってるの＾＾；
多分明日食べるわ＾＾v
(2007.07.07 02:46:30)
あ～～～ゴマだんご～～～～!!!!私、目に入った物耳に入った物、何でも食べたくなるお年頃の様です。
ﾏｯｸの三角マロンパイ５０円だよね。（優待券で？）
食べたいなぁ～って昨日から思ってるの＾＾；
多分明日食べるわ＾＾v
(2007.07.07 02:46:30)
Re:誘惑に勝てず（＞＜）(07/06)
おはようぅぅぅぅぅぅ(●´▽｀●)
あーおいしそう｡｡oＯ
いつもがんばってるんだからたまにはごま団子もいいのよ。
私もビリー２日目今日もがんばるよっ♪
(2007.07.07 05:47:48)
あーおいしそう｡｡oＯ
いつもがんばってるんだからたまにはごま団子もいいのよ。
私もビリー２日目今日もがんばるよっ♪
(2007.07.07 05:47:48)
Re:誘惑に勝てず（＞＜）(07/06)
まいまいまいこー
さん
まだ和菓子はカロリーましだから大丈夫よ
こっちではマクドって言うんだけど先週割引券入っていたから明日やばい
昨日もお菓子食べませんでした、これもwanwanさんのおかげ スイカ一切れとちょっとのみ
何日続くだろう？
(2007.07.07 08:30:57)
こっちではマクドって言うんだけど先週割引券入っていたから明日やばい
昨日もお菓子食べませんでした、これもwanwanさんのおかげ スイカ一切れとちょっとのみ
何日続くだろう？
(2007.07.07 08:30:57)
Re:誘惑に勝てず（＞＜）(07/06)
じゅんちゃん┌|∵|┘♪
さん
エンブレムＴさんへ
wanwan♪
さん
＞疲れてる時って甘いもの欲しいよねー^ ^;
＞エアロ後のごま団子なんて、可愛いもんだよ！
＞・・・ってことにしておかないと、何もしてないのに豆大福バクバク食べた私の立場が（爆）
でも、やっぱりちょっと食べるだけで直ぐに体重に反映しちゃうのよね～（ＴＴ）
食べても変わらない人って羨ましい。。。
もう吸収体質になってるのかも（？？）
和菓子ってあんまり好きじゃないんだけど
無性に大福系とか食べたくなるときある～＾＾
(2007.07.08 09:36:52)
ももりん ＾＾さんへ
wanwan♪
さん
＞いつも思うんだけど…ぴったりしたのを着れる体型が羨ましい～!!!
ババーン！って太いのよ・・・
でもね、腹筋のお陰で凹凸みたいのはあんかり無いの＾＾
ピッタリ着てるとそれだけで気持ちも引き締まるからいいよ～♪
＞あ～～～ゴマだんご～～～～!!!!私、目に入った物耳に入った物、何でも食べたくなるお年頃の様です。
私もお年頃みたい。。。
だってコンビニのレジ横にあったんだもん!!!
思わず手が伸びてた＾＾；
＞ﾏｯｸの三角マロンパイ５０円だよね。（優待券で？）
そうなの！それは行かなきゃ！
お得には弱いデブ体質なもんで＾＾；
＞食べたいなぁ～って昨日から思ってるの＾＾；
＞多分明日食べるわ＾＾v
私も多分食べるよ！
(2007.07.08 09:40:16)
☆.。.:*★cherryママ★*:.。.☆さんへ
wanwan♪
さん
＞おはようぅぅぅぅぅぅ(●´▽｀●)
おはよん♪
＞あーおいしそう｡｡oＯ
＞いつもがんばってるんだからたまにはごま団子もいいのよ。
＞私もビリー２日目今日もがんばるよっ♪
頑張ってるような・・・頑張ってないような～なんだなこれが！
ビリー結局始めたんだね＾＾
今でも綺麗だから大丈夫よ！
(2007.07.08 09:41:59)
まいまいまいこーさんへ
wanwan♪
さん
＞まだ和菓子はカロリーましだから大丈夫よ
でも餅だよ。。。（＞＜）
＞こっちではマクドって言うんだけど先週割引券入っていたから明日やばい
地域によって呼び方違うんだね！
あの割引券ヤバイよね～。あれ見ちゃうと行かずにはいられない＾＾；
＞昨日もお菓子食べませんでした、これもwanwanさんのおかげ スイカ一切れとちょっとのみ
＞何日続くだろう？
私既に脱落してるかも・・・
また食べちゃった（＞＜）
明日から～～～～～
(2007.07.08 09:44:21)
でも餅だよ。。。（＞＜）
＞こっちではマクドって言うんだけど先週割引券入っていたから明日やばい
地域によって呼び方違うんだね！
あの割引券ヤバイよね～。あれ見ちゃうと行かずにはいられない＾＾；
＞昨日もお菓子食べませんでした、これもwanwanさんのおかげ スイカ一切れとちょっとのみ
＞何日続くだろう？
私既に脱落してるかも・・・
また食べちゃった（＞＜）
明日から～～～～～
(2007.07.08 09:44:21)
じゅんちゃん┌|∵|┘♪さんへ
wanwan♪
さん
厳しいけれど・・・・
DA-ローラン
さん
wanwan♪さん。。。。
厳しいけれど、もう一度 言うネ～♪
食べてもイイけれど・・・・
ジムから帰宅後は低カロリーなお食事を・・・
運動後は、ほとんど全部吸収しちゃうから運動しない日に食べた方が良いかナ～☆彡
厳し過ぎた～～！？ (#^.^#) (2007.07.08 13:07:43)
厳しいけれど、もう一度 言うネ～♪
食べてもイイけれど・・・・
ジムから帰宅後は低カロリーなお食事を・・・
運動後は、ほとんど全部吸収しちゃうから運動しない日に食べた方が良いかナ～☆彡
厳し過ぎた～～！？ (#^.^#) (2007.07.08 13:07:43)
DA-ローランさんへ
wanwan♪
さん
＞wanwan♪さん。。。。
おはようございま～す＾＾
＞厳しいけれど、もう一度 言うネ～♪
＞食べてもイイけれど・・・・
＞ジムから帰宅後は低カロリーなお食事を・・・
低カロリーな食事をして、その後に食べちゃうの。低カロの反動みたいな。。。
＞運動後は、ほとんど全部吸収しちゃうから運動しない日に食べた方が良いかナ～☆彡
わかっちゃいるけど理性が。。。（ＴＴ）
＞厳し過ぎた～～！？ (#^.^#)
全然!!!もっと言って～～～～!!!
回りであんまり言ってくれる人がいないの。
たまには言われないとどんどん甘えちゃうから＾＾
(2007.07.09 08:12:43)
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