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歳の離れた2人の男の子のママです。ママでも綺麗でいたい！と日々ジムに通いながら楽しく子育て中です。
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2007.07.06
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット
１、 お菓子を止める
２、 お酒を止める
３、 食事は野菜中心の炭水化物少なめ
これを２週間守ります
＜本日のスキャン＞
![20061027祭10[体重体組成計] オムロン(OMRON)カラダスキャン HBF-362](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/yume/item/83858/83858s01.jpg?_ex=64x64)
身長 165ｃm
| 本日 | 比 | |
|---|---|---|
|
体重
|
56.4kg | +0.3 |
|
体脂肪
|
20.6% | -0.2 |
|
体年齢
|
26 |
±0 |
|
BMI
|
20.7 | +0.1 |
|
基礎代謝
|
1264 | +6 |
|
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ
|
2 | ±0 |
(目標まで あと-3.4kg)
＜本日の運動＞
◎ジムにて
・コンビネーションエアロ（６０分）
◎自宅にて
・ストレッチ（１０分）
今日、ごま団子食べました。。。
めちゃくちゃ旨い!!!
お菓子食べるよりカロリー高!!!
夜はカレーでした。。。
明日の測定が恐い
そして週末がやってくる
外食～～～～
子供達の目が マック と言っている。。。
月曜日はみんな揃ってアニーさんを履く予定
今日、届いたの
超格好いい
太ってる場合じゃない。。。
ＮＩＫＥかわいい～
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足首細くなったーーー!!! 2008.01.21 コメント(9)
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