2006年12月22日
テーマ： ダイエット日記(24671)
カテゴリ： 筋トレ
筋トレ
私ダイエッター初心者ですが、
筋トレは、高校時代に結構やっていたのです。
当時は、鍛える？事に夢中でしたが。
今は、『基礎代謝を上げる為に』必要を感じています。
筋トレ
有酸素運動も大事ですが、まずは筋トレ。
脂肪消費量を上げるため、あまり面白くない筋トレをしているのです。
いつになったら、目標体重になるのか？
私ダイエッター初心者ですが、
筋トレは、高校時代に結構やっていたのです。
当時は、鍛える？事に夢中でしたが。
今は、『基礎代謝を上げる為に』必要を感じています。
筋トレ
有酸素運動も大事ですが、まずは筋トレ。
脂肪消費量を上げるため、あまり面白くない筋トレをしているのです。
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