うたにっき

バンドリハーサル

音楽教室のバンド発表会二回目のリハーサルも終了しました。いよいよ来週本番です！メール添付はてきなかったので修正しました↓BAND n' GOSPEL LIVE 2015 紹介VTR

幼稚園

幼稚園で歌わせていただきました。 とてもお行儀よいと聞いてはいましたが １時間休憩なしのプログラムを聴ける幼稚園とは… 恐るべし。 一応、飽きないように工夫もして 選曲もクラシックと子供向けを散りばめたので 生で歌って、マイクで歌って、大忙し(；´Д`A しかし夜の女王を園児の前で歌うと いったいどうなるのかよくわからずに 手加減せずに歌ったら 一部凍りつく年少さん あとは、一部なんか笑いが込み上げてくる年長さん 人間の反応って様々ですね笑 歌詞の内容は一切説明しなかったし 歌唱もドイツ語でしたが かなり怖かったらしいのでOK笑 童謡や、最近流行りの歌も含め 盛り上がりました。 演奏側も、とっても楽しかったです。 また行きたいなー。

食べ物日記になってる。

最近食べ物ばっかり(´・_・`) お好み焼き行ってきました！ １年ぶり。 し、仕事もしてるからね！！ (；´Д`A

ふふふふふ

ロシア料理店で衝撃的だった グルジアワイン。 見つけちゃったぁぁぁ。 １人で飲むのも寂しいけど （主人はワインほぼ飲めず） 誰かにあげてしまうにももったいないので （飲みたいんだもん） とりあえず、寝かせとく。 全くロシアとも違う、 グルジア独自なのかも不明な文字。 どちらもタマダの、 左はツィナンダリ、右はキングマラウリ。

見た目悪いですが

こうなりました。 昨日食べたアケビの皮。 苦いので、茹でてアクを抜いたら 紫色も抜けました。 好きな人は苦いまま、 アク抜きせずに炒めるそうです。 炒めたあと、味噌和えに。 いい感じのおかずで アク抜きすると、ナスみたいです。

あけび

昨日の疲労が抜けません。 秋の発表会リハーサル後は、 毎年必ずこうですが なんでこんなに疲れるんでしょうね。 今日、初めて売り物のあけびを見つけました。 あけびは、疲労回復に効くらしいですが それは果肉のことなのか、 乾燥させた漢方薬なのか不明。 道の駅には、野菜の掘り出し物が よくあるんですよ。 ４個で２８０円。 まずどこが食べられるのか？かは、 ネットですぐわかりますけどね。 中身をすくってみると、 ほのかに甘くて美味しいのですが 種が多くて忙しい！ 厚い皮は料理に使えるらしいです。 明日やってみる。

リハーサル

イライザって誰

iPhoneの話ですが。 イライザって誰？とSiriに聞くと いろいろ教えてくれるらしくて 聞いてみた。 私のSiri、 日本語じゃなくてドイツ語仕様なので 意外に苦戦。 英語を学ぶ人は Siriを英語にすると ディクションが間違えば反応しないため 勉強になる、と聞いて ドイツ語に。 しかしこれが不便でして( ；´Д｀) たとえば、 みちよさんに電話 とドイツ語で話したとしても michiyoという文字とは、ドイツ語脳では ちょーっと違う変換をされるため 電話帳にはそのスペルの人は居らず、 みちよさんには電話してもらえないわけです。 んで、イライザの話。 イライザとSiriに言っても 全く関係ない返事ばかり。 もしや… ドイツ語ではイライザじゃないのか？ 原語では、Eliza。 てことは、エリーザ と話しかけてみたら、答えてくれました。 少しずつ教えてくれるみたい。 暇なiPhoneマニアの皆さまも、 お試しあれ(=゜ω゜)ノ

昨日寝たのにね

今日もよく寝た。笑 症状は軽いです。 ちゃんと毎日半断食を継続して、 胃腸を休めたかたの体験談では 1ヶ月で効果あるようなので 歌う仕事には 半断食では全くもたない私は サボりながら2ヶ月頑張ります (=゜ω゜)ノ しかし毎日こんなには寝れないぞ…(ー ー;) ま、とにかくおやすみなさーい。

休日！

やっと、久しぶりの休日！ なので溜まった仕事するぞー！ （フリーってそんなもんなのです）と 意気込んだものの… お昼、主人のプライベートの用事に付き合い お昼ごはんを食べ 帰宅したら 異常な睡魔が…。 おかしいな。 よく寝たのに。 とりあえず３０分でも、と 横になりましたが ３時間寝ちゃった…。 朦朧としながら 検索したのは、 紫外線アレルギーと睡魔。 どうやら、通勤以外は 日光に当たらずに過ごしてきたのが 今日はいろんなところに移動中 車内で紫外線を浴びて疲れたようです。 車はUVカットガラスだけど…。 私個人も、かなりのガードしたけど…。 昼寝して、起きたら 軽く出たアレルギー症状も治まってました。 恐るべし睡眠。 アレルギーには、逆に 睡眠不足はかなり良くないということか。

秋のイベントに向けて

毎年のバンド発表会まで佳境です！今週末、最終リハーサル第一弾。半分の人たちが、リハーサル。残りの半分は、来週です。 みんな、風邪引かないで万全の本番を迎えてください

風邪…

生徒の風邪、 今年第一号。 熱と、喉の痛みで インフルエンザではなさそう。 来月イベントなんだけどね… 今週リハーサルなんだけどね… レッスンなしでリハーサルだぁ… ( ；´Д｀)

一輪車

いつも通っている病院の駐輪場。 一輪車で来たツワモノが ((((；゜Д゜)))))))

ばろっこ。

ばろっこ。 初のコンサート。 もでらあとをコンサートとカウントしたら、 三回目だし 教会の礼拝や、 イベントの無料コンサートなどを入れたら 結構な回数なんですけど 入場料の発生するコンサートらしきものは、初めて。 今回はトーク多め企画でしたので、 できるだけ面白く話せるように 工夫したつもりです。 少人数ということもあり、 お客様の反応もわかりやすく 楽しく演奏できました。 二回公演は体力要るけど。 また、ここで演奏できたらいいなぁ。

最終リハ

仕事の昼休み。 最近お昼ごはんを食べていないため 久しぶりのランチをがっつり食べて 最終リハ。 食べていると、 体力の持ちは断然違いますねぇ。 声も違う。 ただ、がっつり食べすぎたらしく 本当に、全く夜お腹が空きませんでした (；´Д`A ゆっくり元の半断食サイクルに戻そう。 胃を休めます。

壊れた…

乾燥の季節に さらに新たなアレルギーで 肌の調子が最悪。 夏場サボっていた、 パナソニック ナノケアのスチーム復活！ やっぱり普通の湯気よりも細かいスチームは 潤います。 どちらにせよ、皮はどんどん剥けてくるけど…。 で、スチーム終了後に ちょっとスイッチをいじっていたら エラー… エラーメッセージを調べたら、 修理店に持ち込みと… 一時的じゃないかと 電源切ったりいろいろしてみたけど エラー。 ご臨終です。 もうちょっとで、３歳でした。 直すより、３世代新製品が出てるから 新しく買うかなー…(ー ー;) 仕方がないので 乾燥は、シートマスクで乗り切ります…。

ニヤニヤ

今日はとても嬉しいオファーがあって ニヤニヤしてます。 まだすごく先のことすぎて 告知できませんが とりあえず嬉しいので しばらくニヤニヤしときます (￣▽￣) ずっと、再演できたらいいな と思っていたプログラムの 再演依頼が来ましたー！ 共演者も確保。 がんばる。 まだ練習しても微妙なくらい すごく先だけど(ー ー;)

予告の前に…

今週日曜日に バロックグループのコンサートが あるのですがね… ここでも告知しなきゃ… と思っている間に（けっこう前に） 完売しました。 古楽グループ ばろっこ。 ソプラノ フラウト・トラヴェルソ フラウト・ドルチェ オルガン/チェンバロ の４人グループです。 席数は多くないのですが ２回公演。 固形物食べて笑 がんばります！

半断食再開

なんだか調子が良いので、再開。 午後のリハーサル 調子よく終了。 そのあと、急遽の用事で 移動移動で時間がギリギリ、 １８時間断食後のリハーサル前には 固形物ではなく 豆乳でチャレンジ。 綿密な作業に思いの外時間がかかり、 終了時には２２時間断食。 ２０時間目くらいから、声が出なくなりました。 集中力も低下。 あ、声は出せば出るんですけど クオリティが完全に落ちました。 歌えば歌うほど疲労するループに突入。 声は体力のバロメーターになるし なにより商売道具なので ここは今後の課題。 歌う前には、適度な固形物！ またいろいろ試してみて 自分にあったサイクルを模索中です。 半断食やってる人に出会いました。 やはり、きっかけは日光アレルギーから。 いまは改善して、 アレルギーはほんの一部分だけに出るんだそうです。 そういえば、どんなに晴れていても 日傘も、手袋も、いつも使ってない人。 なんか嬉しい。

バンドリハーサル

毎年恒例 秋のバンド発表会リハーサル！ 朝から１１時間ノンストップです。 昨日半断食を終えたので 三日ぶりの朝ごはんを食べて 気合い入れて出かけました。 お昼、三日ぶり朝ごはんのせいか？ お腹がすかない。 お弁当… どうしようかな(ー ー;) いつもはお腹がすいてすいて なんなら早弁したいくらいなので この変化はびっくり。 少し遅い時間に食べました。 また、いつもがっつりデザートを間食して、 夕食食べて、 ぐったりして帰宅するのですが 今回は持ってきた水分以外 とくに固形物を欲せず… 最後までちょっとお菓子をつまんだだけて 満足でした。 お菓子も、おそらく食べなくても平気でした。 なによりも驚いたのは 疲労感がない！ 例年泥のように疲れるんですが 今日は全然！！ 食べる時間も要らないし 休憩しなくちゃ！ ともあまり思わなくて しかも疲れない… 半断食恐るべし。 帰宅後、お弁当を用意してくれてあったので 食べようかどうしようか悩んで、 食べましたが 食べ過ぎた感が…。 半断食恐るべし。 やっぱり、そのおかげで調子いいみたい。 また半断食、やろうかな。 さて、明日もリハーサル二本。 こんどは自分のリハーサルです。

半断食３日目

半断食、乗り切りましたー。 なんとなく肌の調子は悪くはないですが 他の要因かもしれないし ちょっと様子見します。 が、思ったほど大変じゃなかった！ 状況により、 またやろうかな。 ひとまず明日は普通に食べて リハーサル乗り切ります。

半断食二日目

慣れてきました笑 野菜ジュースも、朝しか飲まず 昼から水分だけ。 夕食も、昨日ほどはがっつかず。 友人の手作りチーズケーキが美味しい。 なんと、ホールで焼いてくれたんです。 アプリコットジャムが乗っていて おしゃれー。 すごいなー、人間も、 １８時間食べなくても 元気で過ごせるんだなー。 肌は…まだよくわかりません。 明日まで頑張る。 さて、今日は 挙式のお仕事中 嬉しい出会いがふたり。 ひとりは、挙式ゲストのかたが リハーサルから撮影に入っていて 声をかけてくださり 見たことあるようなー ないようなー と、頭をフル回転させていたら 先々月の挙式の新郎様でした！ 声をかけていただけるのは ほんと、嬉しいです。 もうひとりは 挙式中だったので会話はなく 遠くからのアイコンタクトで お客様と目が合い あ、知り合いだ。笑 挙式後に携帯を見たら、 ちゃんと彼女からのメールが来てました。 さあ、明日まで半断食。 明日も、今日とほぼ同じ仕事だから大丈夫。 明後日はハードで、 休憩は、いつもずっと食べてる仕事。笑 もたなそうなので 半断食は無理せず中止する予定です (=゜ω゜)ノ

半断食

いろいろありまして 半断食してみました。 肌が調子悪くて、 まあ個人差はあるでしょうが これが効くらしいのと 肌以外にもいろいろ良いことがあるらしく お金もかからないんだから とにかくやってみようかなと。 サプリメントとか、薬も かなりの出費なんですよねー。 昨晩の夕食が２０時くらいに終了。 しばらく、ちまちまチーズとか 食べていたような気もする。 まあ、２１時としましょう。 そのあとに、ネットを見ながら半断食を決意。 そこから１８時間、固形物をとらない というファスティングです。 ２１時から１８時間後は、 翌日の１５時。 朝は野菜ジュース、 昼にも野菜ジュースを飲んで 午後仕事にいったら おやつに鈴カステラが出ました。 １５時半。ファスティングも無事クリア。 鈴カステラが、本日初固形物。 意外に動けるのね…。 さすがにそのあとは 買い物したりで食べる間もなく動いていたら、 ちょっとふらふら。 きびきびとは動けなくなってきました。 夜が早い人は 朝ごはんを抜くだけでも良いらしいのですが 私は夜が早くないので、 お昼にもかかってタイミング逃しちゃうなぁ。 今日は１９時から夕食。 ゆっくりゆっくり、野菜から食べていくと おかしい、いくらでも食べられる…笑 食欲が止まらないので途中で止めました。 お腹いっぱい、苦しいなんてこともなく たくさん食べたので ちょっと不思議な感覚。 あと、夕食前の空腹でかなり疲れを感じたのが 夕食ですっかり元気になり 満腹にはならないまでも お腹が落ち着いて、食べるのをやめたら 急な眠気が。 これは夜更かしせずに健康的かも笑 今回は、３日続けるのを目標にしてます。 とりあえず、今日の感じなら頑張れそう。 これで、肌状態が改善するといいんですが。 ここにも半断食のことを書いて モチベーション上げる作戦、 のつもりです。

生しらす丼

噂に聞いてはいた 用宗漁港の生しらす丼 食べてきました！ 漁港のテントにて(・Д・)ノ ゆでしらす丼もあります。 しらすの量も多くて こんなにたくさん食べたの初めて！ しかも、しらす一匹が大きくて 新鮮だからなのか 歯応えもありました。 食べ続ける間にも どろどろにならない（＾ω＾） 多分、これ以上食べたら気持ち悪くなる笑 けど、一杯まるごと美味しかったです。 春先の生しらすは スーパーでよく買うのですが 秋の生しらす漁があることを 初めて知りました。 秋だから、春に生まれたしらすが育って 大きくなって、脂が乗るみたいです。 春の生しらすは最近まあまあ食べているので、 また秋に来たいなぁ。

しまうまプリント

しまうまプリントなるものでフォトブックを頼んでみました。https://www.n-pri.jp/届いたんですが、文庫サイズで１９０円！実は結婚式の写真フォトブックは頼んでないので、スマホに入っている写真を使ってアプリ経由で１９０円フォトブック頼んでみました。デジカメの写真をスマホに取り込むのが面倒というより、よくわからなくてそちらの写真は諦めました。もちろんクオリティは所詮スマホだし文庫サイズだしそれなりです。小さいので、コメントなしで写真によっては1ページに2枚入れちゃったり。でも、これ結構気に入りましたー

文房具

文房具大好き。 だけど、買いすぎても使わないから 買わないように買わないようにしてます。 が。 一目惚れ。 A5のルーズリーフバインダーです。 赤の合皮、色はツボ、手触り最高。 バインダーの金具の開け閉めも滑らか。 １００均とは大違い笑 （そりゃ１００均のなら、 これで１５冊買えますな） A5は欲しかったので いいのがあったらなぁという期待はありましたが 最初、色が残念なピンクのプラスチックを見ていて そちらは安いんだけど、手触りと金具はクリア。 色が問題笑 しばらくはこの子に気づかず 危うく買いそうな瞬間、 この子と目が合いました。 値段は上がったけど、断然こっち。 ピンク買わなくてよかったぁ。 このバインダーで、仕事頑張りますー…。

勉強会

とある勉強会に参加。 音楽ではないです。 税金関係。 講師の先生が、頭良すぎて早口で 山ほどある資料から ものすごいワープ率で タイトルとページを言うんですが そのタイトルの冊子が 私には見つれけられません爆 もちろんもらったんですけどね、 たくさんありすぎてもう どれがどれだか。 周りをチラ見して 資料の色合いから見当をつける爆 先生、ちょっとジョーク交えましたが 怖かったです(ー ー;) 然るべきところで 笑ってくださいと言われたけど そういえば、笑いは起きず…。 いったいどこが面白かったんだろう…。 とりあえずとんちんかんです。 資料はとにかく取っとく！！ 多分役に立つ！笑

夢

あまり夢を見ないのか 覚えていないのか 珍しく今日は、覚えてました。 仕事に遅刻する夢。 今朝の一本目に遅刻して 一本目が終わった頃に目が覚めて支度して 二本目に向かう、という という恐ろしい夢でした。 この、目が覚めた という夢も曲者で 起きたつもりが寝ているという 哲学的ミラクルなんですよね。 なぜこの夢を見たか、 というと 寝るときにアラームを セットしていない自覚があるまま 寝てしまったんです。 ああ、セットしてない、 セットしなくちゃ、 zzzzz 無意識に気にしてたんですね笑 無事、早朝この夢のあと目覚めたので アラームセットしてない二度寝しました。 もうこんな夢、いやだー。 今日はちゃんとセットしてから、寝ます。

ラスク

グーテ・ド・ロワの促販で 試食したら… おつまみラスク、うま♪ 買っちゃいました。 明日の差し入れだ！！ こんなラスクあったのねー。 甘いだけじゃなかった。 ハロウィン ギフト ハラダ ラスク ガトーフェスタハラダ ラスク グーテ・デ・ロワ SM お試し 1枚/通販 HARADA RUSK gouter de roi お菓子 試食 おやつ【送料無料まであと少し】【1万円以上で送料無料】

直った

車、直って帰ってきました！ 積んであった他人の電子チェンバロも 帰ってきました！笑 壊れたをパーツ交換してもらったのですが もう一箇所、パーツで直るけどどうします？ と過去に言われていたところを 見てもらったら パーツなしで直っちゃった… 技術とはまさにこれですね。 中古で買った時よりも 調子が良くなりました。 エアコン冷える♪ もし昨日修理依頼しなければ 今日廃車だったかもしれないそうです。 恐ろしやーーー((((；ﾟДﾟ)))))))

ランチ

義姉にランチにお誘いいただいて 行ってきたのですが、 ついでにご主人のところで 車を見て欲しいと相談したら そのまま突撃。 なんと 帰宅禁止((((；゜Д゜))))))) あ、車がですよ。 家に帰ってもいいけど外出ダメ と言われまして 家に帰ったら翌日外出しちゃうので お泊まりで直してもらうことに。 実はほかで見てもらっていたんですけど 走行には問題なし と言われてたんですけど やっぱり不安で。 今回、走行不能と太鼓判が ( ；´Д｀) 積んでいた電子チェンバロも お泊まり…。 ランボルギーニの横に 置かせていただきました…。 このランボルギーニは にせんまんえんだそうです… ((((；゜Д゜))))))) ほかにもにせんまんえんくらいの車が 複数…。