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絶兎
再開します。いつまで続くか判りませんが、よろしくお願いします。
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2020.11.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
コロナのせいで、巣ごもりが増え、運動不足が続き、体重も増える。
というわけではありませんが、年齢を重ねるごとに、体重が増えているのは事実。
ってなわけで、今年の6月くらいから軽いダイエットをしています。
月曜断食って呼ばれる方法なんですが。
月曜日には食べ物をとらず、水だけを飲んで。
火曜から金曜は炭水化物抜き。
土日は普通にごはんを食べる。
そんな方法。
実際はもっと色々やらなきゃいけないことあったと思うのですが、あんまりきつくやってもなぁ、ということで、こんな感じで軽くやっています。
何がきついかって、空腹……ではありません。
何なら空腹は一切気になりません。
割とそういうのには鈍感な人間のようです。
気になるのは、脳の働き。
午前中は問題ないのですが、午後から、ものすごい眠気。
そして、怠さ。
あと、何を考えてもスローペースになってしまいます。
なので、頭の使う作業は午前中に行い、午後は、単純作業を行うことに。
……困ったものです。
やめようかな、とも思ったのですが、一応一ヶ月に一キロくらいは減っているので、とりあえずは一年、続けていきます。
あー、これは、うまく書けているかな。
うまく書けているといいなぁ。
予想通りには行かないけど、きっとうまくいく。
というわけではありませんが、年齢を重ねるごとに、体重が増えているのは事実。
ってなわけで、今年の6月くらいから軽いダイエットをしています。
月曜断食って呼ばれる方法なんですが。
月曜日には食べ物をとらず、水だけを飲んで。
火曜から金曜は炭水化物抜き。
土日は普通にごはんを食べる。
そんな方法。
実際はもっと色々やらなきゃいけないことあったと思うのですが、あんまりきつくやってもなぁ、ということで、こんな感じで軽くやっています。
何がきついかって、空腹……ではありません。
何なら空腹は一切気になりません。
割とそういうのには鈍感な人間のようです。
気になるのは、脳の働き。
午前中は問題ないのですが、午後から、ものすごい眠気。
そして、怠さ。
あと、何を考えてもスローペースになってしまいます。
なので、頭の使う作業は午前中に行い、午後は、単純作業を行うことに。
……困ったものです。
やめようかな、とも思ったのですが、一応一ヶ月に一キロくらいは減っているので、とりあえずは一年、続けていきます。
あー、これは、うまく書けているかな。
うまく書けているといいなぁ。
予想通りには行かないけど、きっとうまくいく。
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