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ポポ.モリス
痩せていたあのころに戻りたい。 引き締まった体になりたい。 子供達にかっこいい姿を見せてあげたい。 まだまだできるぞ！自分自身！ そんなこんなで体を改造する決意のもと自分を記録していきます。 未来の自分は今から変えられる！
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2010年09月12日
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： ダイエット
自分改造２年目８６日目
今日の体重69.2kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょっと痩せたっ！！
まだまだぐぐっと体重は落ちていないけれど・・・
足腰・・・
特にももとふくらはぎの・・・
脂肪が落ちてきましたっ！！
以前はももやふくらはぎをつかむと
脂肪が掴める感じでした・・・
ところが最近は・・・
脂肪も若干薄く
『レッグマジックサークル』なかなか頼もしい限りです♪♪
足を曲げて行い
さらに顔を正面よりやや上に向けて
運動を行うと・・・
腹筋に効きますっ♪♪
こりゃぁこれからは
足腰だけでなく『腹筋』も頑張っちゃいます♪♪
よしっ！！またまた一週間頑張ろう♪♪
今日の体重69.2kg＜寝起き後すぐ測定＞ ちょっと痩せたっ！！
まだまだぐぐっと体重は落ちていないけれど・・・
足腰・・・
特にももとふくらはぎの・・・
脂肪が落ちてきましたっ！！
以前はももやふくらはぎをつかむと
脂肪が掴める感じでした・・・
ところが最近は・・・
脂肪も若干薄く
『レッグマジックサークル』なかなか頼もしい限りです♪♪
足を曲げて行い
さらに顔を正面よりやや上に向けて
運動を行うと・・・
腹筋に効きますっ♪♪
こりゃぁこれからは
足腰だけでなく『腹筋』も頑張っちゃいます♪♪
よしっ！！またまた一週間頑張ろう♪♪
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Re:体重がなかなか落ちないけれどっ！！(09/12)
noino
さん
お久しぶりです。
わたしは、ここ1ヶ月何やかんや体調を崩してエライ目に・・・(苦笑)
まだ、胃痛は治っていないですが、回復傾向ではあります。
無理せず、やってくださいね～♪
(2010年09月12日 22時54分57秒)
わたしは、ここ1ヶ月何やかんや体調を崩してエライ目に・・・(苦笑)
まだ、胃痛は治っていないですが、回復傾向ではあります。
無理せず、やってくださいね～♪
(2010年09月12日 22時54分57秒)
Re[1]:体重がなかなか落ちないけれどっ！！(09/12)
ポポ.モリス
さん
noinoさん
コメントありがとうございます♪♪
お久しぶりですっ♪♪
一週間おきの更新日記に足を運んで頂き
本当にありがとうございます♪♪
９月に入ったのに
まだまだ暑くうちの家族もバテ気味です・・・。
それでもこれからきっとすごしやすくなりますよ☆
noinoさんの胃痛が心配ですが
お互い涼しい気候を感じ
リラックスしていきましょう♪♪
応援ありがとうございますっ！！
(2010年09月13日 23時35分04秒)
コメントありがとうございます♪♪
お久しぶりですっ♪♪
一週間おきの更新日記に足を運んで頂き
本当にありがとうございます♪♪
９月に入ったのに
まだまだ暑くうちの家族もバテ気味です・・・。
それでもこれからきっとすごしやすくなりますよ☆
noinoさんの胃痛が心配ですが
お互い涼しい気候を感じ
リラックスしていきましょう♪♪
応援ありがとうございますっ！！
(2010年09月13日 23時35分04秒)
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