2010.01.24
テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： fitness
チャレンジしてみましたパワーヨガ！
これまで、ハタ・ジバナンダ・ビンヤサ・イシュタ
を経験してきたけど、ビンヤサもパワーに分類されるのかな？
太陽礼拝は身体がポカポカするので大好きです♪
シンプルなポーズの繰り返しなのに、
正確に動こうと思うと、これがなかなか難しい！
そこがとても面白く、集中力もアップします。
今まで参加したことのあるクラスでは、
日によって、汗がポタン、ポタン、でした。
でも今日のパワーヨガは、汗がボタボタボタボタ---！
無地のマットが、水玉模様になりました・笑
派手な動きは特にしてないんだけど、キープが長いっ！
いたる箇所の筋肉が、プルプルプルゥ。効くねぇ(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉ
また来週も参加したいな☆
そして、パワーヨガこそ筋トレが必要かもよ。
ゆっくりなクラスで、各ポーズをじっくり習得しつつ、
筋トレも引き続き、地味地味、がんばっていこ-。
これまで、ハタ・ジバナンダ・ビンヤサ・イシュタ
を経験してきたけど、ビンヤサもパワーに分類されるのかな？
太陽礼拝は身体がポカポカするので大好きです♪
シンプルなポーズの繰り返しなのに、
正確に動こうと思うと、これがなかなか難しい！
そこがとても面白く、集中力もアップします。
今まで参加したことのあるクラスでは、
日によって、汗がポタン、ポタン、でした。
でも今日のパワーヨガは、汗がボタボタボタボタ---！
無地のマットが、水玉模様になりました・笑
派手な動きは特にしてないんだけど、キープが長いっ！
いたる箇所の筋肉が、プルプルプルゥ。効くねぇ(ﾟ◇ﾟﾉ)ﾉ
また来週も参加したいな☆
そして、パワーヨガこそ筋トレが必要かもよ。
ゆっくりなクラスで、各ポーズをじっくり習得しつつ、
筋トレも引き続き、地味地味、がんばっていこ-。
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Last updated
2010.01.24 19:36:29
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