2010.03.26
テーマ： スポーツジムに通っている人(2775)
カテゴリ： fitness
ヨガで呼吸を深めてからプールへ行くと、
呼吸が深まるだけでなく、ストレッチ効果もあってか、
身体の伸びも良くなるのかもしれません。
疲れぎみだったので控え目に…と入水したはずなのに、
水の中が気持ち良すぎて、２時間ゆっくり泳いでしまいました。
今日は初めて、総泳距離が２０００Mを超えました。
今日のプール
・平泳ぎ １００M×５本
１００M×５本
２５０M×１本
３００M×１本
新記録
５００M×１本新記録
明日も早起きして、ヨガのクラスから出てみようかな。
呼吸が深まるだけでなく、ストレッチ効果もあってか、
身体の伸びも良くなるのかもしれません。
疲れぎみだったので控え目に…と入水したはずなのに、
水の中が気持ち良すぎて、２時間ゆっくり泳いでしまいました。
今日は初めて、総泳距離が２０００Mを超えました。
今日のプール
・平泳ぎ １００M×５本
１００M×５本
２５０M×１本
３００M×１本
新記録５００M×１本
新記録明日も早起きして、ヨガのクラスから出てみようかな。
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Last updated
2010.03.26 19:38:21
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