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喰わずに死ねるか！
自分は何を食べて来たのか・・・ これから何を食べて行くのか・・・ 美味いものを食べないうちは死ねない！
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2012.07.28
テーマ： ランニングは楽しい♪(683)
カテゴリ： RUN
しばらくなかった腰痛が、先週末くらいから出てしまった。
夜も痛くて、眠りも浅い。
そもそも寝返りもうてない・・・
腰痛の原因はわかっていて、運動不足。
腰周りの筋肉が落ちてくると必ず出てくる。
２、３回走ってやるとすぐ直るので、今週は呑みがない火曜と水曜の夜にちょっと走ってみたら、ずい分楽になった。
夜とは言えこの暑さの中、しかも久々に走るので正直しんどかった。
たぶん５キロくらいしか走れていない。
でも、走るのって気持ちいいよね。
（さっそくランニング・ウォッチ購入）
今日の一言・・・まだ身体が重い・・・
夜も痛くて、眠りも浅い。
そもそも寝返りもうてない・・・
腰痛の原因はわかっていて、運動不足。
腰周りの筋肉が落ちてくると必ず出てくる。
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夜とは言えこの暑さの中、しかも久々に走るので正直しんどかった。
たぶん５キロくらいしか走れていない。
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今日の一言・・・まだ身体が重い・・・
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