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喰わずに死ねるか！
自分は何を食べて来たのか・・・ これから何を食べて行くのか・・・ 美味いものを食べないうちは死ねない！
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2014.11.26
テーマ： 楽天レシピ(162906)
カテゴリ： レシピ
ヘルシー！キノコ鍋
作者： 喰わずに死ねるか！
■材料（5～6人分）
シメジ、舞茸、エリンギ、えのき / 各１パック
鶏もも肉 / 200g
厚揚げ / 1枚
コンニャク / 1枚
ニンジン / 中１本
ごぼう / 20センチ
生姜 / ３センチ大
水菜 / 1束
そばつゆ / 200cc
日本酒 / 50cc
■レシピを考えた人のコメント
キノコ、コンニャク、野菜中心でローカロリーで満腹感あり。
趣味でマラソンしていますが、大会前の炭水化物断ち（カーボ･ローディング）の時のメインメニューです。
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作者： 喰わずに死ねるか！
■材料（5～6人分）
シメジ、舞茸、エリンギ、えのき / 各１パック
鶏もも肉 / 200g
厚揚げ / 1枚
コンニャク / 1枚
ニンジン / 中１本
ごぼう / 20センチ
生姜 / ３センチ大
水菜 / 1束
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