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===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★★先日中学受験用の直前チェック問題1,2もアップしましたよろしければどうぞ★==========================================今日は食生活の話昔に比べて硬いものを食べなくなった現在人これは結構いろんな影響があり、勉強の世界にも影響があります噛む力はあご力そしてあごの筋肉は脳に血液を送るのを助ける力があるわけですですから噛む力はそのまま集中力と関係してくるわけです子供に与えるおかしおかしは頭に栄養を送るとともにきもちをきりかえさせる素晴らしい手段まえに「細かく区切る」で説明しましたねその応用でかむお菓子を与えるそうすると集中力も高まった状況で勉強に戻れるわけですこれは大事です大リーガーがくちゃくちゃしているのと同じ時組ですただ子供の肥満には大きな問題がありますそこには気をつけてください下の関連記事にあげときます★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★メールマガジンは作れたら作りますまた連絡します======================★関連記事・書籍★子供の集中力についての勘違いやればできるやっぱりできる子供の肥満
2007.11.30
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===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★アクセスが多いので今日も作ります。どんどん使ってください。そして、追い込み頑張ってください。 単純知識基本1 日本で一番長い川は2 3代急流は?3 三権分立の三権とはなにですか4 アメリカの首都は誰ですか5 今度の冬のオリンピックの開催地は6 お茶の産地で知られる、静岡の台地は7 鹿児島にある火山灰で作られた台地は8 リアス式海岸のある場所3箇所9 4大公害とその発生県、原因物質10 日本の最北端、最南端、最西端、最東端受験生の宿・交通機関普通 混合 11 アメリカ合衆国の首都は 12 常任理事国をすべてあげよ。常任理事国に認められている特権をなんと言いますか 13 月の公転周期は 14 固体が、液体を経ずにいきなり気体になることを何といいますか。そういう物体を一つあげよ 15 3時から4時の間に時計の長針と短針が重なるのは何時何分ですか 16 枕詞を二つあげよ 17 イラクの首都はどこですか。 18 カブトムシと蜘蛛が合わせて14匹いました。全部で92本の 足がありました。カブトムシは何匹ですか 19 対象と対照と対称の違い 第一回問題を解いていない方はそちらもどうぞインフルエンザがはやっておりますのでご注意くださいまし★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★
2007.11.29
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===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★★先日中学受験用の直前チェック問題もアップしましたよろしければどうぞ★===================================今日からシリーズ連載いつも勉学のことを中心に将来設計をうながす発言をしていますが別に他の職種が劣っているわけでもないし稼げる職種はいっぱいあるただ目指す先にはいろいろなリスクがあるのでとりあえずは学力をつけて賢くなることが将来戦術として優れているそういうことをいいたいだけですですから今日は矛先を変えて、他の職種の「子供の将来」バランスシートについて考えていきたいと思いますバロメーターとしては才能、根性(努力)、ルックス、運、智力、運動能力の6つです隠しファクターとしては財力、血縁ですかね才能とルックス、智力、運動能力は深い関わりがありますがあとは健康もありますがこればかりはわからないので省きますケース1 運動選手運動能力はもちろんとして、なにが成功するためにもっとも大事でしょうか。それは才能です。次に運。その次にルックスですね次に智力で、最後に根性でしょうえっ努力でしょ一番大事なのはっていうひとは古い日本の発想です運動選手はもう皆努力しており、そんなの当たり前で差がつかないんですですから一番大事なのは才能。次は運怪我したら全ておしまいになる危険があるですからスポーツ選手を目指すのはリスキーリスク分散のために勉強させる必要がありますお金をもらう以上智力は必要なんですルックスもある方が成功したとき人気でますから智力や努力よりも上です近代科学に基づくトレーニングが主流の現在ではスポンサーがつくつかないもだいじですからですからリスクがありますね才能とルックスは努力してもどうにもならないですからですから、勉強している方が無難だといつも説明しているわけです生徒にもいいました君の夢はもちろん応援するが、そこにはリスクがあるだから勉強はしたほうがよいとジーコだって大学でていますしねサッカー日本代表に入れるのは何人なんだと考えるときに東大はいるのより遙かに難しいと気づくはずなんですよつづきます次回は芸能界のはなしかきます棟梁の弟子★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★
2007.11.29
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===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★★先ほど中学受験用の直前チェック問題もアップしましたよろしければどうぞ★=============================ついに第6弾こつこつ毎日かいていたらアクセス数が結構回復してきたので、気分をよくしてかきますちなみに一番アクセス数があった日は、たしか1900アクセスでした(なんかで3位)ただ昔のアクセスカウンターは、増えやすい構造でしたから今とは比較できないですが、、、また昔一日4つくらいかいた日もあったし見てくれる人いるとかく気がして嬉しいですいつもありがとうございますで本編★男は心が広く見せたがる&女性はためす前述したように男はプライドの生き物ですから全員ではないですが、心が広く見られたいという傾向にありますですから、たとえば女性が他の男性と食事を食べに行くといったときも平気な感じで「いいよ」とおくりだすことがありますでも必ずしも内心もいいよとは限らないわけですここを女性はわかってください器を試される場面では男は正直な心をさらけ出さないですからで話を変えると女性は愛情を知るために男性を試すことが多々ありますわざとわがままいってみたり嘘をいってみたりその場合に、男の器を広く見せたがる癖と合致してややこしいことがおきます女性は愛情をかくにんするためわざと他の男性との食事いっていいかききます男はいってほしくないけどここで止めたら度量狭いなあと思いしぶしぶいかせますそこで女性は私あいされていないんではって勘違いしてしまうわけです男女の行き違いですね人ごとだとおもしろいですねでも最近は女性化している男も男性化している女性も多いから逆のパターンもあるのかもしれません★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★========================お誕生日やお子様の誕生記念に・・・♪お気に入りの文字を彫ってサプライズプレゼント!オリジ...
2007.11.27
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===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★前に約束しましたように、今年もチェック問題を用意します解答は各自調べさせるとより効率よく勉強できますちなみに結構な頻度で作っていく予定ですので、受験生のかたは一つの勉強のペースの目安にしてください毎年かなり的中して、お礼にメールをいただけるので意外と侮れません1 大森かいつかを発見したのは誰ですか2 5000札の人物が書いた作品名を述べよ3 10000札の人物が書いた、作品名を述べよ4 1000札の人物は何をした人ですか5 2,000円札に書かれている人物は誰ですか6 踊り念仏でおなじみの、仏教を広めた人は誰ですか7 ポーツマス条約を仲立ちしたアメリカの大統領は誰ですか8 日本の郵便制度を作ったのは誰ですか9 銀閣寺を作らせた、足利将軍は誰ですか10 尼将軍として知られる、源よりともの奥さんは誰ですか受験会場最寄りの予約はお早めに社会歴史2 並び替え以下の出来事を古い順に並び替えよ1 平安京遷都 平城京遷都 藤原京遷都2 大化の改新 白村江の戦い 天智天皇即位 壬申の乱3 日露戦争 日英同盟 日清戦争 領事裁判権の撤廃4 後三年の役 保元の乱 平清盛太政大臣になる 平治の乱社会 歴史3 記述1 平安時代に国風文化が栄えた原因は何ですか2 蘭学が栄えた原因は何ですか3 開国後に、一揆や打ちこわしがたくさん発生した理由をのべよ4 元禄文化と化政文化の違いについて述べなさい★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★
2007.11.27
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===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★第5弾この話好きなもので受験関係や育児の話はおあづけですでもですねまあ間接的には関係あるってことで★両立テレビを見ている旦那さんやドライブ中の旦那さんそれにはなしかけているのに、返事がおぼつかず「ちゃんと聞いているの!!!」ってなることありませんか?これは女性が悪いです男性は二つのことを同時にするのが苦手なのです女性の脳は男性の脳より右脳と左脳をつなぐ脳梁が発達していますですから二つのことを同時にやることに適していますですからながら族ができるわけですしかし、男性は苦手ですですからドライブやテレビ見ている状態では同時に会話をすることが困難なんですだから悪気がなくても会話が途絶えてしまうわけです★女性のヒステリー女性の脳は先ほど述べたように脳梁が発達していますですから逆に片方の脳がパニックに陥るともう片方の脳もパニックにおちいります脳梁は橋のイメージ片方の脳で反乱がおきるともう反対側にも反乱軍が押し寄せますこのとき男性としては、口答えはだめです情報過多によるパニックになるので処理不能状態なわけで新たな情報入力は命取りになるわけです情報処理をおえるのをまつしかないコンピューターと同じです幸せと運を呼ぶ最強の快眠術★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★
2007.11.26
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まずはおしらせ無料メールマガジン「プチ教育ママパパの薦め」は本日2000配送予定です内容は豪華?3本立てです===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★第4弾★男性脳★女性がよく分かっていなのには、男は女性以上にきづつきやすい女性ももちろん傷つきやすいですが男性と傷つく所がちがうだからお互いに知らないうちにきづつけあうわけです昨日の日記と関係する話ですが男は一言で言えばプライドの生き物何処にプライドがあるかはわからないですから、他者との比較はできるだけしないであげてください「となりの旦那は毎日ごみすててるわよ」とか「何々さんちはもっと稼いでいるわよ」とかこれはほとんど万死に値する可能性がありますねそこにプライドポイントがあったら、昨日行ったようになりますし比較と言うのは男がもっとも嫌っているもの比較されるとデータに基づく感じがして言い逃れがしづらい男はプライドの生き物ゆえに理不尽な理由づけとかで、プライドを保とうとするだから嘘も下手ですしなんでこいつこんな理不尽ないいわけ言うんだろうとかおもいませんか男だって理不尽なことはわかっているんですが防衛本能からやってしまうんですよねですから、理不尽なことを言った男性側は後で謝りましょう自分は謝るようにしています女性は、この人はここがプライドポイントなのかと把握する目安にしてくださいあと、理不尽な所を理詰めで指摘しないで下さい逃げ場が必要なんです指摘するとけんかになりやすいですねここまでかくと男のいいわけばっかりになっていますね女性のうの話もかいていきますしばらくこの話を続けます54枚入り★人気ブログランキングに参加しております。いつもクリックありがとうございます★
2007.11.25
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まずはおしらせ無料メールマガジン「プチ教育ママパパの薦め」は明日2000配送予定です内容は未定ですあとで書きますねっていうかまだつくっていないので===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★最近受験関係のことばかり書いていたので志向を代えて第三弾男と女は分かり合えない悲しい現実けんかをよぶこの現実それを防止するためにはじまったこのシリーズ第三弾ですね学問的な話が多くなります。ひさびさなんである程度昔と内容かぶります★男はプライドのいきもの男性というのは必ずそんな人でもプライドを持っていますそして、そこについて批判されたら内心おこりますし、嫌いになりますし場合によっては一生許さないそういったレベルで持っていますこの点を女性はわかってください何をくだらない誇りを持ってとかつまらないプライドなんてすててしまいなさいよとか女性はいいますが男はかかるプライドをもってアイデンティティを構成しているのでそれがなかったら場合によっては死んだ方がましな訳ですただ、ここでいうプライドというのはいわゆる世間一般プライドとはずれています確実に必ずしもふつうの人がほこりに思うところとは一致しない訳ですたとえばうたがうまいとか指が長いとか髪質がよいとかなにかかならず持っています旦那さんのそこを刺激してはいけないわけです逆に言えばそこさえわかってそこをほめたり尊重していれば男としては満足というところがあるわけですうまくいきますねこれで最近は女性かしている男性もいるのでご注意をこれ続きますまた別のケース書きますね==============================予約販売開始!!人生時計■住人の生活レベルアップは、あなたの目覚め次第!早起きで人生が楽...★人気ブログランキング(学問一般)に参加しております。クリックお願いします★
2007.11.24
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★お知らせ★今年も受験直前チェック問題を作ります受験生の親御さんは少ない時間で知識を確認できますので是非ご利用ください5年生の親御さんはやや実力試しにどうぞ===============================無料メルマガ発行しています。よろしければどうぞ↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★先ほどの科目別弱点克服法~国語編で300000アクセス達成となりましたいつもありがとうございますこのシリーズ復活記念にちょい書き直しバージョンとして結構不定期連載で打ち切られているものですねきをつけますね親御さんも子供さんも解いておいてください別にできなくてもいいです。この問題のやり方を通じて、論理的思考を学んでいただき、できる子供が自然にやっている方法をできない子供にも叩き込もうというわけですので。問題20パーセントの食塩水800gに8%の食塩水をある量いれて■%の食塩水を作るつもりであった。 しかし、間違って同量の水を入れてしまったために、8%の食塩水ができた。 では本来は何パーセントの食塩水を作るつもりであったのですか?これをやっておいてください大事なのは、やりかた。論理的思考法を身につけること。私のやり方で必要なのはまず、数字の部分。問題文の数字の部分に全部アンダーラインをひいてください。それで、この数字は、ですね。答える際に全部使います。何当たり前のこと言っているのだと思うかもしれません。しかし、出来ない子供はそれが分かっていないのです。子供にはまず線を引くことを教えて、その全ての数字を使うということを教えてください数字はいわば、答えのための条件です。道具ですそれら全てを使って答えが出るというわけです以上を踏まえた上で、問題のほうにいきます問題20パーセントの食塩水800gに8%の食塩水をある量いれて■%の食塩水を作るつもりであった。 しかし、間違って同量の水を入れてしまったために、8%の食塩水ができた。 では本来は何パーセントの食塩水を作るつもりであったのですか?これだと、線を引くところは数字の所です。数字は全部使います。出来ない子供さんは、この問題でこう考えます。■パーセントを求めよう↓そのためには20パーセントの食塩水と同量の8%の食塩水を混ぜてみよう↓出来ないとなるわけです要はいきなり答えに行こうとするわけです。2行目以降に注目しないのです。だからしっかりと線を引かせて、それを全部使うと教えることです。そうすることで、これら全ての道具を使って、答えが初めて出ると認識させることによって正解率を上げることにつながります。ではどのように考えさせればよいでしょうか。それは次回。まずは一段階目として線を引かせることを覚えさせておいてくださいこのシリーズはまだまだつづきます全部マスターさせれば必ず成績が上がりますので、コツコツ子供さんにマスターさせていきましょう★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★====================================関連記事後天的才能の差を埋めちゃおう当サイトは日記リンクフリーです。質問等は日記リンクしていただいて方を優先させていただきますのでご了承ください=================================★おすすめ参考書・本のコーナー★今週は動機付けを高めるこれ????????
2007.11.23
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2007.11.22
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2007.11.22
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空き時間を利用してかきます★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★ある学校で受験テスト成績でトップであるのに不合格とされた事案があり最近は結構よくある話ですそれはなにかというと出席日数ですね親御さんの中には学校を休ませてその分勉強をさせたがる子供が多くそういう子供はまあ成績は上がるわけですしかし、そういうのが子供の学校による情操教育や集団生活適合性などを阻害するものですのでまあいろんなところで問題となっておるわけですですから出席が病気以外の要因で少ない子供さんは成績よくてもはねられる危険があります経験上いいますとこうやって無理にいいがっこうはいってもいわばドーピングですし中学以降でこれやったら退学になりますからこのドーぴんぐはできないわけで結局落ちこぼれて駄目になる可能性がたかくなるわけです気持ちはわかりますが直前きはともかく、いろんなイベントには参加させましょう感情を形成するのも大事ですよフリーページにもありますが勉強が出来る性格改造をなすことが大事ですこころを殴られた子どもたち★★★★★★すっきりお悩み解決のコーナー★★★★★このコーナーは育児・勉強に関するいろんな悩みを解決するコーナーです受験に関する悩み解決したい方はこちら勉強法についての悩み解決したい方はこちら乳児・幼児に関する悩み解決したい方はこちら ★左のフリーページに育児情報受験情報満載です★
2007.11.21
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★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★特に書くことはないのですが、なんか書きたいので書きますね音感これってやっぱり子供のときに身につけないと無理なものだなーって思います読解力アップにもいいですし楽器の一つでも子供にやらせるのはやさしさかもしれませんね最近は秋刀魚や鮭が本当においしいですね日本人で幸せです貯金箱「スマイリーバンク バスケ」【お買い得セール09/23】
2007.11.19
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2007.11.16
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★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★====================================今日はちょっといつもと違う切り口から内容は半分くらいは既出かもしれませんが今日の内容を一言で言うと「役割が人を作る」ということ役割というのは認識しているもののみならず無意識的なものをふくみます場面場面で説明していきますまず、前にも述べたように当サイトでは、幼児性燃え尽き症候群をさけつつ(避ける方法については既出につき省略)先行学習を幼稚園段階でしておくことを勧めていますその理由は、正のリンクを作る逃げ切りをはかるということも大事な理由ですが「クラスにおいて勉強ができる者としての役割」を享受するためという側面があります。どのクラスでも無意識的役割分担として勉強できるこどもできないこどもという役割分担がなされています授業や発表子供間の言動などなどいろんな場面で潜在的に発揮されますそして、勉強ができる子供という役割を与えられた子供はやはり勉強がずーーとできることになります勉強ができるというポジションは気分がいいものですですから、自己のアイデンティティの所在が学力に向かいますすると他の生徒さんより勉強への関心が高まり、好きになりますし勉強によるストレスが軽減されますまた優越感のいじのため無意識に努力する方に向かいますですから、このポジションを取ることが重要なわけです逆の場合を想定してみましょうできない子供の役回りですこれだと絶えずおそってくる劣等感から勉強以外の者を重視し始めます勉強も嫌いになります人間は自己の得意な面を認めてほしい生き物ですからでも、燃え尽き幼児症候群は注意ですよ本当に。ばったと8~15歳までに止まってしまい無気力になってしまいますからもうどうしようもないことになりますからこれ続きをまたかく予定です★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★==================================★お勧めの本を紹介してくれとの依頼がありましたのでしばらく載せていきます★今日は、国語力アップのためにこの一冊です優しい子供になりますね。泣いた記憶があります子どものための世界文学の森(22)
2007.11.13
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本日2000メルマガ配送ですメルマガです↓ ↓無料メルマガ登録はこちら============================================★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★今日は国語の勉強法を紹介しますでも広い意味では国語のみの勉強法ではありませんが。特に小学校低学年とか幼稚園段階からやると効果があると思いますもちろん何年生でも効果ありますこれは別に奇をてらった方法ではありませんと粘りすぎなんで書きますがレベル1としては音読をすることを薦めます音読は読解力のみならず声に出すことで表現力耳で聞くことで聴覚的処理能力をも鍛えることができます1石3鳥なわけですねでも意外とやらないですよね英語でもこれはゆうこうなんですけどねレベル2としては、物語を音読させることを薦めます国語ができない子供さんは人の感情が理解できないことが多いこれは子供だから当然であると思います大人でもそれができないMKY(まじくうきよめない)人が多いですからね前にもいっていますが、人間の成長はひとそれぞれ当然子供も人それぞれ他の人と比較して成長が遅いとかおもっては駄目大事なのはいつまで成長続けられるか。それが大事脱線しましたが国語力は小学校でいえばどれだけおませさんかという要素が強いんですですから、物語のせりふを感情こめてよませるこれは人工的におませちゃんにさせるいい方法ですレベル3は、日記を書かせて、毎日夜に読んで報告させる書く段階で表現力 思い出すので記憶力 再構成力読むので、読む意味の表現力 感情を想起するので感情力聞くので聴力 聴覚的構成力1石7鳥ですしかも親子のコミュニケーションにもなるので1石8鳥親子のコミュニケーションはIQを飛躍的に高めるんですから絵日記からのスタートでもいいですしレッツ ビギンVarious ArtistVarious Artist『ビギン・ザ・ビギン』
2007.11.11
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★まずはお知らせ無料メールマガジン「プチ教育ママパパの薦め」は日曜日の2000配送です内容は、中学受験の1点と青春の重要性ともうひとつ(ちょいとわすれました。メインです)です。よろしくお願いします無料メルマガ登録はこちら==============================================================★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★今日のテーマはこないだとの続きです一週間前くらいの続きですねケアレスミスを減らす為には考え方を変えなくてはならない日本代表のDFは仲間がミスをしないことを前提にしているのに対しイタリア代表のDFはミスをすることを前提に守っているだから仲間がミスしても早急に対応でき失点しないここまでは書きましたねですから、テストでも意識を変えなくてはならないミスを前提にしなくてはならないですから確めの時間をとることこれが大事えっ当たり前じゃんって当たり前だけどなかなかできていないと思うんですよあとこれだけじゃ何のアドバイスにもなっていないと思いますので付け加えますと親御さんによる徹底したデータ管理も大事です成績表からどの分野をミスしやすいかデータにまとめておきます計算でしたら間違えた理由を突き詰めます繰り上がりわすれですか、()わすれですか個人個人ミスパターンが違うんです社会でしたら知らないのか、間違って覚えているのか、わすれているのかこういう分析が大事ですこのようにしてどの分野の確めをあまり時間にさせるのか効率よくやることができますで、かかるデータ収集なんですが成績表(他の人の正解率付)分析が有効20パーセント以下の問題は後回し皆ができるところの間違いは本番は致命的基本こそ大事基本が致命なんですですから基本のミスは絶対に直すこと後もう一つ有効なのがテスト返却後に、どうして間違えたかを子供と一緒に振り返る時間を設けるすると、ミスのパターンを分析できますしミスした問題の復習になりますから前にも述べましたが1度ミスしたことについて2度と間違えなければ受かりますから一番大事なのは「テストの復習」なんですねしかし、これを後回しにする人が多い前に別冊を作るで説明しましたよねミス別分析ノート(当時はそうよんでいないけど)の重要性をいま、別冊を作るをフリーページに足しておきますね今回書いたことはかなり大事偏差値5は違うことプリントアウトして持っていてください(笑)人間はミスするものその原因を探り、効率よく復習することが、勉強の最大のコツです★当サイトは日記リンクフリーです。日記リンクしていただいたの日記は自分が結構訪問させていただきタイと思います。何か質問や疑問がありました場合には優先して答えさせていただきます★★人気ブログランキングに参加しております。クリックお願いします★==========================================お勧め参考書たのしく学ぶことわざ辞典
2007.11.09
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2007.11.08
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すみませんが今週のメールマガジンは休みです多忙&体調不良ですケアレスミスの話の続きはまた別途書きますね今日はこないだテレビで見た話を中心に。汗腺の数というのは3歳までに決まるそうで汗腺を増やす為には、3歳までに外で運動させることが必要らしいです汗腺少ない方がいいイメージなのかもしれませんが体温調節がうまくできなくなり低体温になってしまうのです体温が高いほうが免疫力が強いので病気になりやすいわけですね自分は2~3さい病気でしてほとんど外出していませんだから汗あまりかきませんね健康状態はすぐ悪くなります正直ねまあ昔だったら治らなかったでしょうから仕方ないですねポイント最大8倍34%OFF!どんな..今日も体調悪いですね運動するしかないのかもしれません
2007.11.04
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