絶対やせてやる!!! たがめ式コンビニ・カキカキ・ダイエットの記録 24日目 | 縄文人☆たがめ☆の格安、弾丸?海外旅行

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2013.06.25

絶対やせてやる!!!　たがめ式コンビニ・カキカキ・ダイエットの記録　24日目

テーマ：今年は絶対成功させる！ダイエット【ブログマラソン】(1908)

カテゴリ：ダイエット

【ブログマラソン第2弾・参加記事】

★摂取カロリーを半分(酒を除いて一日1000kcal以内)に設定、コンビニなどのカロリー表示がある食品を食べて、すべてを記録して短期間でやせようというダイエットの24日目です。

【24日目】

☆体重49.7kg　前日比－0.1kg　開始から－3.0kg

☆食べたもの

【昼】

・サラダ　16kcal

・麻婆豆腐　66kcal

・そぼろ　40kcal

・マンゴープリン　80kcal

☆昼合計　352kcal

【夜】

・シフォンケーキ　1/4　115kcal

・里いもとえびの生姜あんかけ　107kal

・ペッパービーフ　102kcal

★夜合計　324kcal

☆一日分合計　676kcal

○昼は冷蔵庫の在庫整理。残っていた餅にそぼろをかけて食べました。夜は、ひとりだったので、完全に手抜き。家族の食べ残しのシフォンケーキ、コンビにの2品。ビールを飲みました～麦とホップの赤。350mlで約150kcalです。

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Last updated 2013.06.25 19:48:16

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