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2003年09月09日
カテゴリ： 登山
９月９日（火）１万歩 ４０日目
☆１５８６７歩、しっかりウォーク１００１３歩（８０分）、４５８ｋcal、１０，９４ｋｍ
夕べ早寝したので、３時半頃に目が覚める。パソコンに向かってから、朝食の下準備をして、ＡＭ．４：５５にウォーキングに出かける。今朝は涼しく、長袖でウォ－キングをしたが、歩いているうちに汗ばんできた。今日は曇天かなと思われた天気も、ウォーキングをしているうちに青空が広がってきました。帰りにマイ菜園で、ニガウリとオクラとミニトマトを採ってきました。
日中は、蒸し暑く汗ばむほどでした。
２７日のイベントに向けて、勤務時間終了後まで、関係のスタッフで道具作りの作業をしました。
夜、金曜の朝帰る息子と外食。息子が小学生の頃以来、しばらく行っていなかったびっくりドンキーに行くことにしました。
小さい子連れや若いカップルが多かったようです。息子は４００グラムのハンバーグを頼んでおいてその量の多さにびっくりしていました。
わたしは、ハンバーグの量を抑えたものの、ダイエットしているのに、あんみつ姫（３８０カロリーぐらい）まで頼んでしまいました。一瞬の気の弛みで････早朝のウォーキングで消費するカロリー以上の物を食べてしまったんです。ああぁ～（反省）
１０時過ぎに満月と金星を見ました。満月は真南よりやや２０～３０度ぐらい東よりに空高く美しく光り輝いていました。金星は月の右下辺りに肉眼でもわかりました。天体望遠鏡で見ようとしたけれど、管理も悪くしばらく使っていなかったので使用不能でした。残念！
☆１５８６７歩、しっかりウォーク１００１３歩（８０分）、４５８ｋcal、１０，９４ｋｍ
夕べ早寝したので、３時半頃に目が覚める。パソコンに向かってから、朝食の下準備をして、ＡＭ．４：５５にウォーキングに出かける。今朝は涼しく、長袖でウォ－キングをしたが、歩いているうちに汗ばんできた。今日は曇天かなと思われた天気も、ウォーキングをしているうちに青空が広がってきました。帰りにマイ菜園で、ニガウリとオクラとミニトマトを採ってきました。
日中は、蒸し暑く汗ばむほどでした。
２７日のイベントに向けて、勤務時間終了後まで、関係のスタッフで道具作りの作業をしました。
夜、金曜の朝帰る息子と外食。息子が小学生の頃以来、しばらく行っていなかったびっくりドンキーに行くことにしました。
小さい子連れや若いカップルが多かったようです。息子は４００グラムのハンバーグを頼んでおいてその量の多さにびっくりしていました。
わたしは、ハンバーグの量を抑えたものの、ダイエットしているのに、あんみつ姫（３８０カロリーぐらい）まで頼んでしまいました。一瞬の気の弛みで････早朝のウォーキングで消費するカロリー以上の物を食べてしまったんです。ああぁ～（反省）
１０時過ぎに満月と金星を見ました。満月は真南よりやや２０～３０度ぐらい東よりに空高く美しく光り輝いていました。金星は月の右下辺りに肉眼でもわかりました。天体望遠鏡で見ようとしたけれど、管理も悪くしばらく使っていなかったので使用不能でした。残念！
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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