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2003年09月22日
カテゴリ： 登山
９月２２日（月）雨のち晴れ １万歩 ４８日目
午後には台風の影響も無くなり天気が回復してくるようです。
職場に着くと、おや！先週の金曜日とは違って皆さん衣替え。半袖の人は私を含めて数名。もう秋真っ只中なんだよね！
日中、日が差してきたけれど、さわやかなんですね。
午後３時半からの会議が５時ちょっと過ぎに終了。
急いで家に直行。空気がひんやりしていたので、半袖のＴシャツの上に上着を羽織ってバームウォーターを飲んでウォーキングに出発。（ＰＭ．５:１９）いつものコースを歩く。日が大分つまって来て、６時半には暗くなるんですね。全身が温かくなってちょっぴり汗をかきました。
☆total １４０９７歩、しっかりウォーク９０３７歩（７３分）、４１６ｋcal、９，７２ｋｍ
午後には台風の影響も無くなり天気が回復してくるようです。
職場に着くと、おや！先週の金曜日とは違って皆さん衣替え。半袖の人は私を含めて数名。もう秋真っ只中なんだよね！
日中、日が差してきたけれど、さわやかなんですね。
午後３時半からの会議が５時ちょっと過ぎに終了。
急いで家に直行。空気がひんやりしていたので、半袖のＴシャツの上に上着を羽織ってバームウォーターを飲んでウォーキングに出発。（ＰＭ．５:１９）いつものコースを歩く。日が大分つまって来て、６時半には暗くなるんですね。全身が温かくなってちょっぴり汗をかきました。
☆total １４０９７歩、しっかりウォーク９０３７歩（７３分）、４１６ｋcal、９，７２ｋｍ
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4chan43zu52
52歳から始めたブログ、マイ菜園で無農薬有機肥料の健康にいい野菜を栽培し、野菜を沢山食べて元気に過ごしています。足を鍛えるために山に登るようにも心がけています。年々忙しくなっているような気もしますが、周囲からパワーをいただき、忙しく動けることは幸いなりと時を重ねています。
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