ハワイでスローライフなお料理などいかがかな?

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2008.07.18
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mustard chicken


++++++++++++4人前です+++++++++++++

とりがら 1カップ

たまねぎ みじん切り 1/2 カップ

ディジョン・マスタード 1/4 カッププラス大さじ2

ガーリック 6片

ウスターソース 小さじ2

タバスコなど、ホットソース 小さじ1/8

=====================上記の材料を混ぜておく。



Herbes de Provence、なければタイムでも 小さじ1

フレッシュパセリ

+++++++++++++++++++++++++++++

塩コショウした鶏肉にハーブをかけてオイル&バター(大さじ1ずつ)で両面いい焼き色がつくまでフライパンで中火で炒める。皮付きだったら肉の脂身でオイルは必要ないかもです。約10分。

マスタードなど、混ぜておいた材料をフライパンに流し込む。

ふたをして、弱火にし、鶏肉が完全に調理できるまで待つ。約20分。

鶏肉をいったんフライパンから取り出して耐熱の器などに移動させて冷めないようにする。

強火に戻し、煮汁をソース状になるまで煮詰める。

盛り付けたチキンの上にソースをかけて出来上がり。パセリを散らしましょう。

星ワインアドバイザーシスターズに聞いてみよう星

これこそソービニョンなのでは?ふふ。

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最終更新日  2008.07.18 18:31:40 コメント(2) | コメントを書く
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