A&CO STEP BY STEP

少し成果がでてきました

サプリを飲んでのダイエットを始めてちょうど２０日たちました。特に運動できてないんですけど、朝と夜に炭水化物を食べないようにしました。だいたい１キロ弱体重減。糖質制限食が糖尿にはいいということで、だんなの数値がちょっと悪かったので一緒に始めたんですが、これいいですね！夜に炭水化物を食べないと身体が楽です。以前は夜になるとお腹が空いたり、口淋しくなっていたのですが、炭水化物をとらないとそういった感情がほぼなくなりました。夜食必要なし。ごはんがない分、腹持ちのよいように、油分や塩分の取り過ぎに注意しなければなりませんけど、つらくないです。ただ、、、、、、友達と遊びに行く時が問題かな。工夫が必要です。体重が減るうんぬんも大事なんですが、血液がさらさらで正常値になるのが目標。ニッスイのイマークで血液さらさら目指します。それと女性ホルモンのバランスを整えるサプリで、代謝をよくしていきたいと思います。