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ALINCO エアロマグネティックバイク AF6200を買ったよ！
ALINCO エアロマグネティックバイクを昨日買いました～【今ならポイント10倍】【送料無料】ALINCO エアロマグネティックバイクAF6200わたしは、ホームセンターでほとんど衝動買いで、買ったんだけど・・・・。で、買ったら１６８００円なのね・・・・わたし、１９８００円で買っちゃったよ・・・・。楽天やってる意味ないよね１０月に、ヤ○ーオークションのショップで買ったマグネットバイクは、２０日間で壊れてしまって、連絡したって、「わかりました」のメールは来たけど、その後の対応はなし・・・・。６０００円程で手に入れたから、「もういいや・・・」って気にさせて・・・・悔しい思いをさせられた。楽天ではそんなことは今までわたしにはないから、ＧＯＯＤ！！みなさん気をつけてくださいね！！ちなみに、ホームセンターで買ったマグネットバイク、１年保証がついているので安心です！
2007年12月11日
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「恋空」を観て来ました～（＾ー＾）ｖ
「恋空」を観て来ました～公開されてから、随分経つので空いてるだろうなぁ・・・って思ってたら、意外と混んでましたすっごい良かったです～ケータイ小説で読んでいたので、内容も知っていて「原作を大事にしたいから、観ない！」なんて、言ってたけれど・・・新垣結衣ちゃんが頑張ってるって聞いて、とうとう観に行きました！もう、あちらこちらで、鼻水をすする音・・・わたしも号泣ですよ～泣けます！！ミスチルの曲も、新垣結衣ちゃんの唄も超ハマってて、ますます涙を誘います残念ながら、恋空挿入歌の「heavenly days」が入った初回版CDは売り切れです！↓↓↓あ、まだ初回版があるお店を発見！！ここならまだあります！↓↓↓《送料無料》映画 恋空（こいぞら） オリジナル・サウンドトラック(CD)もあります！そら（通常盤 DVD付き）もあります。ミスチルはこちら↓【CD】旅立ちの唄／Mr．Children恋空オフィシャルフォトブックも出ています。新垣結衣ちゃんのカレンダーもDVDも【DVD】にっこり新垣結衣 in 恋するマドリ／新垣結衣★まとめて、新垣結衣関連グッズはここだー！！お相手の三浦春馬くん、たくさんの作品に出ていました。写真集も出したよ。まだ、「恋空」を観てない人は、早く観に行ったほうがいいよ！！お薦めです！！
2007年12月10日
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心臓病の次男
昨日、２～３週間ぶりに登校した中２の次男、１時間目から頭痛がし、２時間目には保健室、で、１０時半には学校から電話が来て、車で迎えに行ってきた・・・・。今日は、さらに早い９時半に電話が・・・・。まぁ、普通に考えちゃいけないんだろう・・・・。学校は、友達に会いに行くんだと、母も思うことにしよう。
2007年12月07日
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ターボジャム
★ターボジャム★は、楽しいですよ！！ビリー脱落者のわたしでも、続けて運動出来ています！日本語吹き替え版なので、シャーリーンの言うポイントを意識して出来るので、とってもいいですよ！【基本と燃焼】で、基本的な動きとちょっとした動きを練習できます。【２０分ワークアウト】は、忙しい人にぴったり！慣れるまでは、これで十分に汗が出ます！私の一番のお気に入りです！！【ターボ・スカルプト】は、ダンベルを少し使います。筋トレをリズムに乗ってします。４０分位。ターボ・スカルプトをすると、筋肉量が増えます！【腹筋ジャム】は、立って１０分、寝て１０分の腹筋運動が出来ます。有酸素運動と組み合わせると、いいです！わたしは、２０分ワークアウトとこの腹筋ジャムを組み合わせるのが、気に入っています！【カルディオ・パーティ】は、４０分の上級者編と言ったらいいかな・・・。やっぱり、２０分位のところで、わたしはへこたれてしまいます。カルディオ・パーティは最終目標です。★SOY JOYや黒烏龍茶、アミノコラーゲンが激安で手に入る！！★年末のお掃除のついでに、電球を省エネ電球に替えませんか？★傷アリ紅玉を共同購入でさらにお安く！★見た目はちょっと悪いけど、甘さはダントツ！！「サンふじ」をどうぞ！！★かわいい服がいっぱい！！クリスマスデートでおしゃれしちゃおう！！今朝も長男を駅まで車で送った。「いってらっしゃい！今日も勉強がんばってね～！！」家に戻って、しばらくすると、長男からメールが・・・・！！！！「財布と電車の定期券、忘れた・・・」「あっちゃ～～～！！」毎朝、友達とメールで「今日は、何両目にいる」とか「今日は、何両目と何両目の間」とかやってるから、友達と一緒に登校しているから、今日は、友達に電車賃を借りたんだろうな・・・。でも、学生は貧乏・・・。いつもお金を持ち歩いてるとは限らない！！電車の定期券さえあれば、学校には行けちゃうんだから！お金を持ってても、学食の分だけしか持ってないこともあるじゃない？今日は、借りることが出来て良かったよ！！でも、最近長男はたるんでいる！！今週の初めには、駅まで来てから・・・「ケータイ、忘れた・・・・・」って、車から降りない始末・・・・。ケータイなきゃ、学校に行けないだとぉ～～結局、休み時間にあわせて、学校まで届けましたよ・・・・。あ、甘いね・・・こんなんで、来春から東京に出れるのかしら？とっても心配なんですけど・・・・。と、そんなことを考えていると、中学校から電話・・・・「具合が悪そうなので、お迎えに来てもらえますか？」２～３週間ぶりに、学校に出た次男・・・。最後まで授業を受けれるとは思っていなかったけど、１時間目から頭痛がして、２時間目は保健室・・・・で、１０時半に電話がかかってきた。授業を一時間もまともに受けてないのね・・・学校は、勉強する所ではなく、友達に会いに行く所にしよう
2007年12月06日
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もうすぐダイエット４ヶ月目に突入！
ダイエットを９月８日から再開し、もうすぐ丸３ヶ月。４ヶ月目に入ります。９月８日 ７３．５キロスタート（１６５センチ）１０月８日 ６９．５キロ（－４キロ）１１月８日 ６７．２キロ（－２．３キロ）１２月５日現在６４．９キロ（－２．３キロ）もうすぐ３ヶ月で、－８．６キロ！！ペースは速いのか遅いのか、わかりませんが、がんばって続けています！今のダイエット法は、・食事 朝・・・果物（皮付きりんごを２個だったり、 バナナを２～３本だったり・・・） 昼・・・普通食（生サラダ、五穀米、味噌汁、おかず、納豆など） 夜・・・★スリムパック（グローバル漢方）＋無調整豆乳・運動 インスパイリングエクササイズ ターボジャム ロディオボーイ２ 半身浴 の中から、その日好きなものを選んで。目標体重が、５１キロなので、まだまだダイエットは続けていきます。・毎月の目標体重 １２月末・・・６２キロ １月末・・・・５８キロ ２月末・・・・５５キロ ３月末・・・・５３キロ ４月末・・・・５１キロ です。わたしが使っているパソコン、わたしがいない内に、長男の部屋に持って行かれてます。ノートパソコンなんで、持ち運びも自由なんですが、これまた、わたしがいない内に、オンラインゲームのFF（ファイナルファンタジー）にはまってしまっていて・・・・。長男が家にいる時は、ずーーーーーーっとFF・・・・。休みの日は、一日１８時間くらいやってます・・・。で、わたしのパソコン・・・・青い線が１本と、黄色い線が２本、画面に縦につーーーーーーっと入ってしまっているじゃないですか！！！！！買い換えることが出来ないのに・・・・（涙）デスクトップなら、良かったのかな・・・。パソコン欲しいな。こんなやつ↓↓↓
2007年12月05日
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気になるダイエット法「加圧トレーニング」
気になるダイエット法があります。昨日の「いいとも」に出ていた高知東生がやっていると言う「加圧トレーニング」奥さんの高島玲子さんが「ビューティ加圧」でウエストが１ヶ月で、－３センチ以上細くなったって！だって、あの細さで、さらにって事ですよ！！わたしなら、２０センチ以上余白があるので３センチぽっちかも知れないけど・・・・。まだまだ、加圧トレーニング人気ですね！！加圧トレーニングの理論と実践加圧トレーニングの奇跡私も持ってる紀香魂と博士の異常な健康も、ご紹介！！
2007年12月01日
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お久しぶりです！
今年の３月中旬から突然休んでしまってすみませんでした。じつは、次男が緊急入院しまして、私も県外の病院にずっと付き添っていました。９月に退院しました。で、やっと落ち着いたところです。連絡が遅くなってしまってごめんなさいね。また、ぼちぼち日記を再開してダイエットもがんばっていこうと思います！みなさん、またよろしくお願いしますね！さぁ、どこからどう始めていけばいいかしら・・・・。長男が来春から東京の専門学校に行くことが決まり、寂しい気持ちでいっぱいです。このまま東京に人になるんだろうな・・・・。時間を見付けて、リニューアルオープンしなくちゃ！！元気出していきますね！！
2007年11月26日
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帯状疱疹って知っていますか？
雅子さまがなったと言われている『帯状疱疹』って、知っていますか？２日前から、背中に湿疹が出来てすごーーーく痒かったので今日、皮膚科に行ったら先生に言われた病名です。『帯状疱疹（たいじょうほうしん）』とは、身体の左右どちらか片側に、帯のように水ぶくれ（水泡）が並んで出来るためにこの呼び名があり、強い痛みを伴うことが多いのも特徴です。（わたしは、すごーーーく痒いです。右側の背中に３センチ大の赤い湿疹が出ています。）小さい時にかかった水ぼうそうのウィルスが何十年とたってから、疲労やストレスなどで免疫が低下した時に、なんらかの原因で潜伏していたウィルスが再活性化して発症するのが『帯状疱疹』です。つまり、帯状疱疹と水ぼうそうのウィルスは同じものです。帯状疱疹のわたしが、今赤ちゃんを抱っこしたりすると赤ちゃんが水ぼうそうになっちゃう可能性が！！『早く来てくれて、良かったよ！』と皮膚科の先生が！！早めに来て、きちんと完治するまで治療をしないと、後遺症が出て一生神経痛とお付き合いする事になるんだそうです。これには、びっくり！怖くなって、泣きそうになっちゃいました。レーザー治療、塗り薬、ぶっとい血管注射、飲み薬とここ一週間が大事で、毎日通院との事！運動やお風呂も、先生からＯＫが出るまで禁止です。３週間位で、直るそうです。帯状疱疹としては、うつらないらしいので家族に迷惑をかけなくて済みそうです。帯状疱疹は、一回なるとならないらしいのできちんと治療します。インフルエンザやストレスで免疫が低下してたのね・・・・。（今年、健弱だし・・・）昨日はイタリアンバイキングと母のお見舞いで気分が良かったのに・・・・。待合室に、『漢方』という本があってその本の巻末に、漢方を出してくれる病院リストが載っていてこの病院もついていたので先生に『肥満の漢方、出してもらえますか？』って、聞いたら・・・・『薬に頼っちゃ駄目！食べなきゃ痩せる！！』って、言われちゃった。運動も当分禁止だし・・・・食べる量を減らそうか・・・・。今日から、コレカットレモンを一日１本飲み始めました。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月17日
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明日は外ランチ！！
姉からメールが来て明日はイタリアンバイキング！！（いつものですよ！）「明日、暇？」ってメールが来て・・・。甥っ子が受験終わって、明日は午前だけ学校、あさって卒業式。わたし「でも、長男が明日学年レクで（高校にもなって） 午前中場所が学校じゃないから、送り迎えで 長男もいるけど、一緒でいい？」 「次男も不登校（？）だから ウチにいるけど、一緒でいい？」って、結局ウチは３人、姉のところは２人合計５人でランチです！！しかも、ウチはお誘いを受けたから姉のおごりで～！！でも、５月３日にクラス会が決まって、カウントダウン５０日切ったので毎日トレーニングセンター１時間と定休日の木曜日は岩盤浴に行こうと今日決めたばかり・・・・。でも、明日は９時に長男を送ってってトレーニングセンターに行ってからまた迎えに行って、で、ランチっと！！明日は運動した分は減らないけどしょうがないか。そうそう、去年の秋に健康診断に行って血液検査が中性脂肪やコレステロールがひっかかったやつで「要精密検査」をほっったらかしにしていたら精密検査を受けてくださいって、検診センターから手紙が来てしまった・・・・。検診センターからの用紙を持って、病院で検査した後、病院から検診センターへ検査結果が送られる仕組みになっているから。一月に飲んだコレカットレモン。何か良さそうなので、今度はコレカットライトと言うカロリーゼロのタイプを９０缶（３か月分）昨日注文！一ヶ月くらい飲んだら、検査に行ってみます。体重も減らさなくちゃ。カイゲン コレカットライト(グレープフルーツ味）【特定保健用食品】3ケース（1缶150g×90）ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月15日
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確定申告はお済みですか？
確定申告の締め切りは３月１５日ですよ！！お忘れではないですか？昨日は一日、確定申告の申告書作成で頭を使い、すごーーーく疲れました。書類と計算機、申告書といろいろ広げ、パニック状態。毎年この時期は憂鬱・・・。体力使うより、頭を使った方がこんなにも疲れるなんて・・・。ま、終わったので良かったです。昨日の夜から、愛犬コーギーのミミの様子が変です。嘔吐と下痢・・・。トイレの後、お尻を拭くのに付いて歩き回り・・・・。何度もなんで、大変・・・・。疲れます・・・。今日も朝から・・・・。食べなきゃ出ないので、朝食はあげずに様子を見てました。夕食は大丈夫そうだったのであげたら、やっぱり駄目でした。元気がなくて、いつもよりおとなしく感じます。明日、動物病院に連れて行こうかな。待ち時間が長くて、嫌なんだけど・・・・。新しく出来た動物病院はどうかな・・・。病院代もいくらかかるか怖いし・・・。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月14日
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今日は愛車「ＭＯＶＥ」の車検でした！
今日は愛車「ＭＯＶＥ」の車検でした。９時に持って行き、１５時に出来上がりでした。リア・カップと言う部品の交換で１万円位余計に整備代がかかりました。あとはブレーキパッド交換かと思ったら大丈夫でした！！９時に納車した時に何処を直すか打ち合わせするのに雑誌見ながら、コーヒー飲んで待っていたんですが古いＭＯＲＥだったんですが・・・・佐伯ちずさんの記事を発見！！何冊か佐伯さんの本も持っています。もう一度おさらいしました～。お肌にももっと関心を持たなくちゃ！！オイルクレンジングはシミを作るらしいので（某ディープクレンジングオイルを使っていました）クレンジングクリームか、クレンジングミルクがいいらしいですよ。ぬらしたコットンでふき取る。一週間に一回は、スクラブ１：洗顔料１でざらつきを取り、毛穴をきれいにする事。ぬらした大判コットンに（脱脂綿？）化粧水をたっぷり含んで（適量ね、もったいない！）（化粧水はオイルフリーのものを！）薄く裂き、３分顔にのっける。（ローションパック）乾燥がひどい人は、ラップで覆って５～１０分ローションパックする！！で、最後はクリームか乳液を叩き込む！！これでプリプリのお肌に！！早速ドラッグストアに寄っていろいろ買っちゃいました！ポンズ コールドクリーム（ポンズ ハン クリームメーク落とし270gってのもちょっと高いけど、ありました。4種類の韓植物エキス(高麗人参、シャクヤク、オウゴン、金銀花)を配合した、クレンジングらしいです。）拭き取り用にやわらかいのに、毛羽立たない。お肌にやさしい天然コットン！ユニチャーム シルコットエレガ...スクラブはつるつるなめらかな化粧ノリのよい肌へ。花王 ビオレ洗顔フォーム うるおいスクラブin 100g洗顔料は余計な成分が入ってなさそうなこれを選びました。乾燥肌・カサつきやすい肌の方に！天然イオウ配合ロゼット 洗顔パスタ 荒性肌 60g（にきび用を長男に買いました。普通肌・ニキビができやすい肌の方に！天然イオウ配合ロゼット 洗顔パスタ 普通肌 60g）これじゃなかったけど大判コットンも買いました。★税抜3000円以上で送料無料★【ポイント最大10倍中 3/14 23:59迄】プリペア シルク仕立てコッ...美白をねらって、選んだ化粧水は肌研 白潤 化粧水 150mlローションパックはラップをしようと思ってラップも買いました。NEWクレラップ 30cm×20m（なぜかサランラップよりクレラップ派です）乳液はセットで肌研（ハダラボ） 白潤乳液［乳液］【35％OFF】わたしは１１８０円で買ったのになんでこんなに安くなってるの！？でも、ドラッグストアでいろいろ選ぶのって楽しくって、結構な時間ウロウロしてました！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月12日
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世界一受けたい授業の新谷先生
世界一受けたい授業に、病気にならない生き方、病気にならない生き方 2実践編の著者の新谷弘実先生が出ていました！ゲストの松居和代さんが先生に胃相＆腸相を調べていただいたところ・・・綺麗な胃＆腸で２５歳くらいだと言われていました。１２５歳くらいまで長生きするとも言われていました。普段の食生活が胃や腸に現れているそうです。松居さんはコンビニでお茶さえも買わない人。口に入れるものへのこだわりはすごいものです。あそこまでしているんだもんと納得です。胃や腸にいいのは１．食べて出す２．飲んで出す３．汗で出すのがいいそうです。先生は、朝食・・・玄米 わかめの酢の物 温野菜 味噌汁昼食・・・玄米おにぎり 菜の花 かぼちゃ インゲン夕食・・・玄米 刺身 サラダ ひじきの煮物と、肉は摂らないそうです。酵素が多く含まれるものを意識して摂っているそうで食事の３０分前に必ず果物（りんご、いちご、パイン、マンゴーなど）を摂り、食事の１時間前には水をたくさん飲むそうです。（一日２リットル）体内酵素が減らないよう、酵素の多く含んだ生野菜や刺身、果物を意識して摂ることをお勧めします。★お刺身を通販で買う？★身体にいい野菜はたくさん摂りましょう。★果物は食前に摂りましょう。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月10日
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タンガで美尻？
最近目にした雑誌で（しかも３冊！！）『タンガが美尻を作る』と言う記事を目にした。タンガって知ってます？こんなのですよ！ ↓↓↓↓↓エロサイトじゃないですよ！！（笑）こんなの履いたら、すーすー？？？そわそわしちゃいますよ！なんか美尻になるらいしい。寒い人は、毛糸のパンツやフレアパンツをその上に履くといいらしい。その上、ストッキングもガーターで履くといいらしい。★タンガが気になる人はここからどうぞ！★ガーターストッキングが気になる人はここからどうぞ！★ガーターベルトが気になる人はここからどうぞ！ん～、勇気いるなぁ・・・。でも、気になってるから記事にしたわけで・・・・。更年期かあちゃんさんの日記で以前書いた塩コーヒーの話題を書いて頂いたんだけど、それに続きがあって塩コーヒーの塩分摂取が気になっていたんで思い切って『コーヒー浣腸』をしてみました！！！！！！しかし、慣れないせいもあって大失敗！トイレがコーヒーでびしょびしょに！！普段５００ＣＣもの浣腸なんてしないもんでお腹は痛くなるわ、我慢できないわ、宿便なんて出たの？？？？ってな感じで・・・・もう大失敗たら！トイレがコーヒーの臭いぷんぷんだったのに家族の誰も気がつかなかったけど。２回目はまだしてません・・・。もうしないかも・・・。こんなわたしがタンガ履いてお尻プリプリ振って歩いても・・・・・。なんか、今日は変な日記。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月09日
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『我が家の積み木くずし』見ました？
『激白！子どもがグレた日 我が家の積み木くずし』見ました？考えさせられました。親のわたしの接し方で子どもがどう育つか・・・。難しい。怖い。子どもに対する責任。でも、最後に女優の高畑淳子が息子さんに向けて言った「大好きだよ。こんなお母さんでもよろしくね。」これで、ホッとしたというか、これしかないなって思いました。みんな、我が子を愛していますもんね！非行、引きこもり、中学生の出産、薬物依存など子供を取り巻く4つの問題を検証。ゲストと100人の母親たちが話し合う。品川祐と千原ジュニアは現在に至るまでの壮絶な経験を告白。品川は漫画を読んで不良にあこがれたという。不良時代の彼を見放さなかった母親、マダム路子さんの子育てや教育方針はどんなものなのか。13歳から14歳までの間、引きこもっていたという千原は、親が期待すればするほど徐々に引きこもるようになったと話す。みそ汁の中に精神安定剤を入れてまで何とかしようとする親を見た千原は、ある行動を起こしたという。ほかにも具体的な例に注目し、親が何をすべきなのか真剣に向き合う。司会は三宅裕司、渡辺満里奈。今週の土曜１９時５７分から放送の（日本テレビ系列）『世界一受けたい授業』に新谷弘実先生が出る！！愛読書病気にならない生き方、病気にならない生き方 2実践編の著者です。デトックスについて話らしいので楽しみにしています。篠原涼子の新ＣＭ『プライムカレー』見ました？”試着室で旦那さん『ねぇねぇ、ワンサイズ上、取ってくんない？』篠原奥さん『駄目！』篠原奥さん『痩せないと！！』篠原奥さん『どう？』旦那さん『入った！』篠原奥さん『もうワンサイズ下、行ってみよ～！』旦那さん『厳しい～！！』私の厳しさがあなたの健康への優しさです。大切な人のために私は選びます。カロリーオフが決め手の、ハウスプライム。バーモントカレーとジャワカレーから。”ＢＧＭのユーミンもいい！！（高校生の長男は分からないらしい・・・・哀）もうワンサイズ上を買ってしまうわたしだからいつまでも痩せないのね・・・・。ワンサイズ下、買って目標にします！！篠原涼子っていいよねぇ～！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月07日
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微熱・・・
ご心配おかけしています。３７度台の熱が、まだ続いています。熱が高くないので、タミフルも飲んでないし。スーパー行っただけで、身体がだるく疲れる疲れる。旦那とは喧嘩するし、気持ちが落ちっぱなしです・・・・駄目だわ～。気持ちを切り替えなくちゃ、どんどん落ちていく。休んでいるうちに、なにやら、楽天でもグーグルみたいな広告が付く事になってるし・・・・。いつから？知らなかったです。今日、やっと長男のインフルエンザの出席停止の書類に病院から書いてもらいに行ってきたんだけど・・・タダでした～よかった！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月06日
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インフルエンザ 続報
長男のインフルエンザ。移っちゃったみたいですおとといから、３７度台の熱と喉の痛み、関節痛で身体が痛いです。インフルエンザの予防接種を受けていたから熱は３７度台で、済んでいるんだと思います。でも、長男の熱の高さと比べるとそうでもないので、家族には優しくされてません三日目ですが、まだ３７度台です・・・。長男の『出席停止』扱いの証拠として病院から、診断書を書いて来てもらってと学校から連絡がありました。３０００円位かかるそうです。進路の時に内申書に 欠席と書けば不利に出席停止と書けば有利になるような事らしいんです。ん～～、旦那は『面倒くさい！！欠席扱いでいい！」って言うんですけど・・・・母親としては、悩むところです。少しでも息子にいい道を作ってあげたいのもあるし・・・・皆さんどう思いますか？健康に関心が出てきたのか、旦那がＴＶＣＭを見て、電話してました。「やずやの発芽十六雑穀」の無料試食セット。お米に混ぜて普通に炊くだけで、体にいい雑穀ごはんが簡単に食べられる!しかも、最高のバランスで配合してあるので、これまでの雑穀ごはんと違い、モチモチおいしく食べられます。主食を変えれば、ムリなく自然に健康食を食べることができるし、毎日の食事などに使えば、それだけで栄養バランスがUPします！発芽十六雑穀の『無料試食セット』のお申込みはこちらネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年03月03日
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長男のインフルエンザ 続報
インフルエンザＢ型今日はタミフルが効いたらしく３７度台まで熱が下がりました～！！インフルエンザの予防接種、去年の年末に受けたのは次男とわたしだけ・・・・。ごめん、長男。あなたも連れて行くんだったわ・・・。タミフル、ちょっと怖かったので監視してました。氷枕取り替えたり、熱計ってみたり、水分を取らせたり、子どもが体調崩すと、なんでこうもいても立ってもいられなくなるんでしょう？パタパタ、落ち着かない。旦那はそれ見て、笑ってるし・・・・。『何もそこまで・・・』とか言う・・・。『座薬入れてあげようか？』とか言ったら旦那に怒られた・・・・。ここまで育てて、高熱で何かあったら後悔どころじゃありませんもん！！でも、熱が下がったので良かった！！インフルエンザ、家族でなったのが初めてだったもので・・・。今はのどが痛いらしく、みかんゼリーとそうめんだけ食べてます。家族に移るのかな・・・。マスク、マスク・・・。★使い捨てマスクはここから！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月27日
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インフルエンザＢ型
長男が昨夜から３９度台の熱・・・今日病院に連れて行ったら『インフルエンザＢ型』今も３９．８度です。今日は看病します。高校２年の多感な時期、解熱剤の座薬を入れたくないと言います。でも、このままにしておいてもあとで身体に影響が出ても困ります。説得しています。学校に『インフルエンザで休みます』と電話したら、なんて返ってきたと思います？『来週の月曜日、定期テストなので勉強させて下さい』ですって・・・・。土曜日にあった進路説明会でもこう言っていました。『学校を休ませないで下さい、どうしてもひどい時は早退という形を取って下さい』長男の周りの席の子は具合が悪くても、咳をしていても早退もしないし、休まないそうです。絶対その子達から移ったに違いありません。スクールバスで行き来しているし・・・感染がどんどん広がるだけだと思います。今は、なんとしても座薬入れなきゃ！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月26日
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今日は最悪！！
今日一件目の日記でも最悪な日だったのに、またやっちゃいました・・・・ホント、今日はどうなっちゃってんの？最悪でした・・・・。今日の夕方、長男の高校の進路説明会が某ホテルの別館で夕方５時からありました。車で行ったんだけど・・・で、６時半ごろ終わって車に戻って、ケイタイ探したけどない？？？え～～～っ！！何処行っちゃったの？車の中を探し（暗くて見えない！！）車の下を覗き、ホテルまで歩いた道をきょろきょろして・・・ホテルの会場にもう一回行き自分が座ったところの下も探し（会場をもう片付け始めてた・・・）ホテルのフロントに「ケイタイ届いてませんか？」って聞き、どうしよう・・・旦那に公衆電話から「ケイタイなくしたんだけど車にあるかもしれないから車に戻る１分後にわたしのケイタイ鳴らしてもらえる？」車に戻り、１分後、、、２分後、、、、３分後、、、、５分後、、、、、え～・・・・鳴らない・・・。そういえば、車で来る途中で会場でケイタイ鳴ったら恥ずかしいからってマナーモードにしたんだっけ・・・・今日はなんて日・・・・旦那にもう一回電話・・・「マナーモードにしてたんだよね・・・・」「呼び出して、留守電になってたから車には引かれて壊れてはいないな」「解約しないとね・・・・」「待ってて、すぐ行くから」「う、うん・・・」で、もう一回車に戻ってなんで、車にないの～～・・・えっ？今光った？運転席の後ろの足元に・・・光って消えたものが・・・あった～！！！自宅からの着信が７件も！！「あった！！あったよ！！」次男がずっとかけてくれてたみたい！！光ってなかったら、気がつかなかった。「○○ちゃん、ありがとう～！！お陰で見つかったよ！」旦那にもすぐに電話して、「見付かったから、もういいよ！」「今日は散々だね・・・・」解約する前でよかった・・・。ケイタイもわたしにとって、こんな大事なものだったなんて！！ケイタイ自体は失くしても問題ないけど中のデータが・・・・友達のアドレスが一番大事かな・・・・。ふぅ・・・疲れた・・・・。今日は電化製品が、日頃大事にしないわたしに逆襲！こんなワニ皮の携帯ケースでいたわりますか？こんなスカジャン系でいたわりますか？それともガチャピン？ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月24日
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今日の占い（色占い）をやってみました！
今日の占い（色占い）をやってみました。今日一件目の日記の事件があって頭から湯気が出そうなくらいストレス溜まりまくりの結果は・・・今日の運勢を占いました。あなたがこの色を選んだ結果、今日のあなたの運勢は次のような感じです。Aquamarine(アクアマリン）この色を選んだときは、とても理知的になっているときです。好奇心が高まっていて、いろんなことを知りたいという欲求が自然と強くなるでしょう。物事にたいする理解力が高まっていて、さまざまなことを頭のなかで考えて整理することができるようです。コミュニケーション能力もいつもより優れているので、多くの人の意見を聞いて、より良く問題をとらえることができるでしょう。今日のあなたは、いつもより頭のキレがシャープになっているようです。頭の回転がいつも以上に速くなっているので、論理的に物事を判断して、次々と処理していくことができるでしょう。物事を的確にとらえることができるので、人にたいしても自分の意見をハッキリと伝えられるようです。アイディアもどんどん沸いてきやすく、先を見越した計画をたてることができるでしょう。今日はなにごとに関しても、いつも以上に効率良く進めていくことができそうです。好奇心が高まっているときなので、あちこち動きまわってチャンスをつかんでくださいね。キーワード：情報ラッキーナンバー：７ラッキーアイテム：携帯電話好奇心は人一倍あると思うけど頭の中で整理できてないです・・・。処理力もない・・・。いっぱいいっぱいです～！！アクアマリン色のこんな香水で落ち着くかしら？澄みきった水を思わせる香調で疲れた心を癒し、自分らしさを取り戻させてくれます。青くすきとおるボトルが印象的ですって言ってるし・・・・。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月24日
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起動しない？
もう、呆然！！泣くところだったよ・・・いや、泣きました。パソコンをいつも通りにつけたつもりだったのに、ピクリともしない・・・。えっ？？？どうして～～～？？？どうしよう・・・・・。電源押しても・・・ＴＶの切り替えスイッチを押してみても（ＴＶ付きにしなきゃ良かった・・・・全然パソコンでなんか、ＴＶ見ないし）Ｃtrl＋Ａlt＋Ｄeleteを押してみても・・・・パソコンの本をひっぱり出して見ていろいろ読んでみても・・・・どうじよう・・・・旦那が「どれどれ？」長男が「何やってんの？」電源はずっと点いたまま、画面は黒いまま、びくともしない。サポートセンターに電話しようと電話番号を探してる私に旦那は「バラバラにしてみようか？」なんで～！？長男は「学校のパソコン、マックだからそんなの（ウインドウズ）知らないし・・・」「漫画喫茶行ってくる！！！！」「新しいパソコン、買う～！！！」なんて、発狂しだすわたし・・・・。こんなにパソコン好きなんだ・・・。なくてはならない『パソコン』ちゃん。長男が「あれ、電源消えたよ？」旦那「つけてみる？」ピロロ～ンいつもの起動が、始まった・・・。えっ？なんだったの？旦那「昨日電源切る時、消えないうちに ノート閉じたりしたんじゃない？」え～？？？変な汗は出るし、気が狂いそうになった・・・。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月24日
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食前キャベツダイエットの注意
一日に食べるたんぱく質の量はきちんと守りましょう。参照：食前キャベツダイエットの方法キャベツでお腹一杯になっちゃってたんぱく質はあまり摂らずにいたら、（炭水化物は食べてたんだけど）栄養が足りなかったのか？たぶんカラダが飢餓状態で食べた分が全部吸収されて体重が増えてしまいました・・・・この決まりはきちんと守った方がいいですよ！！わたしも気をつけます。今月もあと少しいい結果を報告できればいいのですが・・・。がんばります！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月22日
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精神年齢チェック☆
ちゅわこさんのところでおもしろい診断チェックをしていたので早速やってみました。（いつもあればやってみてます！）精神年齢チェックすごい結果が！！わたしの精神年齢はこんな感じ！ 精神的未熟度 46% 精神的自立度 45% 精神的熟考度 87% 精神的悟り度 100% あなたの精神年齢は【８９９歳】ぐらいで【ヨーダ】レベルです。そこにいるだけで世界のすべてを知り、未来を知り、過去を知るもの……。それが超常的な精神力を持つ､今のあなたです。マスターヨーダは８９９歳で、長き歴史と共に生き、すべてを知る存在となりました。あなたも日本史でいえば１１９２（イイクニ）作ろう鎌倉幕府の頃から、激動の戦国時代を生き抜き、長き江戸時代を見つめ、新撰組や坂本竜馬が活躍する明治維新をまのあたりにし、日本を変貌させた第二次世界大戦を潜り抜けてきたのでしょう。そんなあなたですから、日常で何が起ころうが、簡単に驚いたり、恐れたりすることはありません。ただ、あるがままを受け入れ、悪しきものを諌めようとするばかりでしょう。今のあなたに必要なもの未来を救う後継者外見だけでも若くいたーーーーーい！！どうすれば、こんな結果になるのよ！ばあさん通り越して、ヨーダなんて・・・・。１３歳の次男にやらせてみました。結果は、年相応でした。若いっていいわ！！精神的未熟度 100% 精神的自立度 100% 精神的熟考度 58% 精神的悟り度 75% あなたの精神年齢は【１４歳】ぐらいで【厨房】レベルです。どうもあなたには、まだまだ未熟なところがあるようです。自分本位な面があり、先の見通しを立てず、その時に自分にとって「良いだろう」と思う判断をくだしてしまいがち。でも、そのままでは、あとで困ったり、取り返しのつかない選択をしてしまったりしそうです。もう少し、物事を熟考して、今、こうしたら先にどうなる、という予測をたてるようにしたほうが、あなた自身のためになるでしょう。規則正しい生活や、ルールは、うざったいものかも知れませんが、あなたを守るためにあるのです。大人の生活において、無知は罪と同義。世の中の仕組みを知ろうとすることで、きっと今よりも大人になれるはずです。今のあなたに必要なもの先行きの判断力を養うために旅行プランや遊びの計画などを立ててみましょう。ちなみに、３８歳の旦那は・・・「あなたの精神年齢は【４３歳】ぐらいで【成熟した虎】レベル」で、年相応でした。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月21日
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塩コーヒーでダイエット
私の愛読書、病気にならない生き方病気にならない生き方 2実践編にも書いてあるのですが、『コーヒーエネマ』って、知っています？著者の新谷弘実先生はニューヨークに在住する、米国ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医！便通がよくなる画期的な方法としてあげているのが、この『コーヒーエネマ』コーヒー浣腸なんです！！コーヒーの入った水にミネラルや乳酸菌生成エキスなどを加え、腸を洗うと言うものです。このコーヒー浣腸を定期的に行なっている人の腸のほうが腸の動きもよく、停滞便も宿便もないきれいな腸相をしているそうです。腸にいいと思っていた「ヨーグルト」を摂っている人のほうが腸相がよくないらしいのです。消化不良で、下痢を起こし、（ここで便秘が治ったと思うようです）腸内環境が悪くなり、くさい便やガスが出ます。（あぁ、わたし、これだったのね・・・恥）これです。 ↓ ↓ ↓送料無料！【 コーヒーエネマ カフェコロン 30缶 】家庭でカンタン・腸内洗浄。カフェコロン+コロンキット+スムースインジェル+書籍「家庭でカンタン腸内洗浄」の４点のスタートセットもあります。コーヒーエネマを始めようという方に！【腸内洗浄 コーヒーエネマ】カフェコロン スタートセット○こんな人は、ぜひ、腸内洗浄を！○ 「もっとスリムになりた～い」「便秘で苦しい！」「リバウンドしないダイエットってないの？」「生活習慣病になんか、なりたくないっ」「おならがくさい…」「きれいな肌にあこがれる」「宿便が気になる」 朝でも昼でも食事前でもお好きな時間に行ってください。（しかし、食後１時間は避けて）腸洗浄を体験すると、早い人なら２～３日で、お肌の変化を体感するはずです。きちんとした食生活と腸内洗浄を続ければ、３ヶ月から半年後には正しく美しい腸に戻り、腸本来の働きをとりもどし、もちろん新陳代謝を助けてくれるわけですから、ダイエットにも効果的です。このキャッチコピー、すごいです！欧米のスーパーモデルたちも愛用！ニューヨークでは当たり前！食べたら歯を磨くというのと同じように腸内洗浄！ このカフェコロン、飲むことも出来るんです。ゆほびか４月号に掲載されていますが（参考：【定期購読1年(12冊)】ゆほびか）●塩コーヒーで２０キロやせ、ウエストが１０センチ細くなり 育児でボロボロの肌もすべすべ●下剤も効かなかった便秘が塩コーヒーで解消し、 １０キロやせて、ウエストは８センチ減●年末年始のごちそう三昧でも 塩コーヒーで３キロのダイエットにらくらく成功！●１ヶ月の塩コーヒーで２．５キロ、するするやせて おなか周りのタプタプ解消！●塩コーヒーで真っ黒な便が出て２キロやせ 肌荒れ・吹き出物・口臭まで消え仰天！手作りの塩コーヒーは挽いたコーヒー豆を普通にドリップして天然塩を小さじ１/６～１/４加え、これを一日１杯以上飲みます。※作り置きはできません。今朝わたしも飲んでみました。すぐトイレに行きましたよ。小だと思ったのに・・・・全然力なし・・・２回も・・・・。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月19日
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カラダにいい油
ダイエットには敵だと思っていた油。しかし、カラダにいい油もあるのだ！！加熱しないで、生で摂ることが必須です！そのまま飲むのは、きついので手作りドレッシングにしたり、納豆やおひたしにかけたり、出来上がった焼魚やお味噌汁に入れてもいいと思いますよ。わたしは、食前キャベツダイエットをしているのでキャベツサラダに手作りドレッシングとしてフレックスオイルやしそ油、えごま油を使っています！★ヒマラヤ岩塩 紫塩ミル付 70g★『まるしげ玄米黒酢』900ml★大宜味村シークワーサー100（500ml）★ギャバン ブラックペッパー あらびき420gと、いい油を良く混ぜてキャベツにかけています。★美容と健康に欠かせない、オメガ3を上手に摂取！オメガ・ニュートリジョン社 フラックスオイル...★2本以上お買上で『自然海塩』がついてくる！！【大好評につき今年も20％以上OFF！】オメガ・ニ...このフラックスオイル。クセがありますが、すぐに慣れます。濃い黄色の油です。美容と健康に欠かせない、オメガ３を上手に摂取！★【送料一律\420】【\3，900（税抜）以上 送料・代引手数料無料】■健康しそ油(えごま油)肥満改善、アレルギー体質改善にαーリノレン酸が効く！！クセがないので、おいしく食べれます。近所のスーパーにも売っていたので、早速食べてみました。★シャディ えごま一番（しそ科油）270gえごま油は新鮮なえごま（しそ科）の実から搾った植物油。必須脂肪酸のαーリノレン酸を豊富に含む、しそ油です。e-NET・地球人はお気に入りのお店です。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月18日
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次男の担任
次男の担任が金曜日の夕方に、テスト範囲のプリントを持って来た。ちょっと話が出来るのかと思ったら、道路に車を止めたままで・・・・他の車が来たので、一瞬で帰って行った。ウチの前に、駐車スペース２台分もあったのに・・・・。学年主任にでも言われて来たのかな？美術の先生で、２歳の子持ちの３０代の女の先生。でも・・・、サラリーマンっぽいかな。サラリーマンに失礼かな。ごめんなさい。とにかく、問題が起きなきゃ、問題が起きても見ない振りをして、時間が過ぎて、担任が変わるまでって思ってそう・・・・。金八先生みたいな人はいないのかね？ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月17日
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体重増なし！
昨日あれだけお寿司を食べたのに体重の増加がなかった・・・ほっ！７０．７キロ今月７０キロ切りたいな！インスパイラルエクササイズ１０分とチベット体操５つ×３回ずつが効いてる！？たったこれだけで？そうだったら、すごい！！今後が楽しみ！やる気が出るわ！ところで・・・・次男の担任から初めて電話があり（２学期後半から、ほとんど出てないのに）「明日からテスト週間ですけど、 テスト範囲のプリント、持って行きましょうか？」だって・・・・。学年の文集に一言ずつコメント載せるからって次男に電話を変わり・・・・「さようなら」そのまま、切っちゃった・・・・。「えっ、テスト範囲の話は？」どうなったのかしら？いいや、どうにかなるさ。って、もっと教育熱心になった方がいいかな・・・・？でも、次男は健康第一ですから！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月15日
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疲れました・・・・・
いやぁ・・・疲れました。今朝、ウチは雪が全然なくて、雪も降ってませんでした。雨だったらしいです。新幹線に乗って県外へ、先天性心臓病の次男の検診に行ってきました。友達からは『こちらは朝から雪です』ってメールが来ていたけれど・・・まさか、こんなにひどいなんて・・・・。大雪じゃないですか！しかも一日中降って、どんどん積もって・・・・。高速に乗って、車で行かなくて正解だったよ。何か、高速全面通行止めになったらしいし・・・・。特にあちこち歩いたわけでもないんだけどすごく疲れた～。バレンタインなので、担当医の先生にチョコ上げてきました。カルテに書かれたかも？次男が将来の夢を聞かれて「料理人」 って、答えたら話が弾んで「カルテに書いておこう」って、本当に書いてたし・・・・・。病状以外の事も書くから。ニックネームも聞かれて外来でも入院でもニックネームで次男は呼ばれてます。病院の方針です。昼は廻る寿司でしたー。明日体重増えてるかも・・・・。たくさん食べちゃった・・・ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月14日
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１００スキって知ってます？
今朝、ＴＶで知ったのですが・・・・。 １００好き？ １００すき焼き？ 主婦の間では人気と言うが、 私は知りませんでした！！ 答えは 『１００円ショップのスキレット』 です。 スキレットって？ キャンプ用の鉄鍋 鉄鋳物鍋（小さいフライパンみたい） 普通のフライパンは１ミリ程度の厚さなのに この『１００スキ』３ミリも厚さがあります。 キャンプ用のスキレットは ￥３０００位するそうです。 ￥１００ならお買い得！！ 何個も持っているんですって！（３個以上） そのまま、鍋ごと食卓へだしてもかわいいし！ 一人分を作るのにも便利！！ これはすぐにゲットしなくては！！ 使用方法に注意があります。 使いはじめに 【シーズニング】と言う処理を しなければなりません。 １．１５～２０分から焼きします。 ２．冷ましてから、食器用洗剤をつけて たわしで洗います。 ３．水分をふき取って、火にかけ 乾かします。 ４．油を塗ります。 それから、使い始めます。 毎回使い終わったら 洗い終わったら、油を塗ること！！ 本当にかわいい！！ 木の鍋敷きに置いて ３個くらい並べてお料理を出しても かわいい感じですよ！！ わたしも早速買わなくちゃ！！ 皆さんも￥１００ショップに行ったら チェックしてみてください！！ もう使っている人は 便利さを教えてくださーーーーい！楽天では１００円のなんて、出てきません・・・・。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月13日
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あなたの大事なものは？
あなたの大事なものはなんですか？もしも、火事や地震などで取るものもとりあえず、家を飛び出さなきゃならないとしたら？あなたは何を持って出ますか？わたしは・・・・いつも面倒くさいなって思ってるミミ（コーギー）のトイレ掃除とか・・・でも、、、、、やっぱり、自分で逃げれない２０キロのミミを抱いて逃げると思う。他は・・・通帳にお金も入ってないし・・・（笑）とにかく、家族の命だけかな。さぁ、みなさんは？ほんとうに大切なものがわかるかもしれませんよ。ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月12日
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ＤＨＣのアロマオイル（グレープフルーツの香り）
ＤＨＣのアロマオイル（グレープフルーツの香り）を買いました。早く届くといいな・・・・。冬の乾燥でお肌がかさかさ一日中、ヒーター付けてホットカーペットの上にいちゃかさかさにもなりますって！で、アロマオイル。お風呂上りにマッサージオイルとして脚のマッサージ。リンパの流れも良くなり、さらに血行も良くなって細く引き締まった美脚になればいいなお風呂に入れても、いい香りで入浴剤にも！水仕事の前に手に塗っておくと手荒れしなくていいんじゃないかな？グレープフルーツの香りはダイエットにいいって言うし！！★マッサージオイル（グレープフルーツの香り）はここからネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月11日
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チベット体操で若返り！
5つのチベット体操が届きました読んだら、すごい！体操自体は、簡単なんですが・・・７３歳の人が、４０代前半に見えるまでに！３０歳代後半のわたしは、一体何歳になっちゃうの？少なく見ても、２０代になるってこと？真剣にやっていこうと思います。２月は「食前キャベツダイエット」と「インスパイリングエクササイズ」を基本としていて、３月にチベット体操と思っていたけれど今からチベット体操もプラスしていきたいと思います。これは待ってられないって感じです。5つのチベット体操は１週目・・・３回ずつ２週目・・・５回ずつ３週目・・・７回ずつ４週目・・・９回ずつ ・ ・ ・（１週ごと２回ずつ増やしていく）１０週目・・・２１回ずつで完成。２１回を続けていく。どんどん若返ってほしいわ！（そう考えることこそ、年齢を感じてるってこと？）今日は７１．０キロ（前日比ー０．４キロ、目標まであと１７キロ）ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月10日
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食前キャベツダイエット
キャベツを食べるのが苦にならなくなってきました。慣れて来ましたよ。体重も徐々に減ってきました。２/７ ７２．３キロ２/８ ７１．７キロ２/９ ７１．４キロこの調子でがんばるぞ！！バレンタインのチョコレートが目に付いて、のたうち回っています食べたーーーい！生チョコもチョコレートケーキも！旦那には「ここで食べたら、今までが一瞬でパーだよ！」って言われ・・・・。って、自分はガーナミルクチョコ買って食ってるし・・・・。冷蔵庫にまで入れてるし・・・・。ロッテ ガーナ ミルクチョコレート 10個★生チョコはここから！★チョコレートケーキはここから！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月09日
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超地球ミステリー特別企画”１秒の世界２”
「世界では、１秒間に４００万円もの軍事費が使われている」など、１秒間をキーワードに地球の今を考える番組。昨日２/７（水）放送されました。みなさんは、この番組を見ました？何を感じましたか？Ｖ６の健ちゃんが環境のことを誰よりも考えていたのにはびっくり！！公共の場のごみを拾ったりテレビ局のトイレの電気を消したり・・・・。みんなで、少しずつでも気にかけることで温暖化現象の緩和が出来ればうれしいです。世界中の車が全部エコカーになったら・・・スーパーの袋をマイバックにすることで原油消費に歯止めをかけれたら・・・何か出来ることを探してみませんか？★エコバックはここから探しましょうネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月08日
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送料無料＆お試しサンプル特集
２月２日～２月１６日（金）１０時まで■★楽天週間ランキングでついに1位を獲得！送料無料！追加50セット！レンジで3分温めるだけ！簡単で栄養満点！忙しい朝や食欲が無い時オススメ！もちろんダイエット食にも最適！体が喜ぶローカロリー雑穀おかゆ10食お試しセット！ごはんを食べよう！レンジで3分温めるだけのバカ売れお粥セット■サンプルモニター募集中美容液の泡で洗う高濃度美容液シャンプー是非一度お試しください【アル...とろ～り蜂蜜のように濃厚な原液！美容液シャンプーアルゲトロン■新・プチダイエットセットドリンクにスープ、ケーキ＆クッキータイプも☆6食・3日分入り■【すでに908セット完売御礼】信じられないワンコイン500円！初めての方限定！送料無料粉末納豆1...初回限定!生きた納豆菌を腸で実感■送料無料 お一人様1回限り【代金引換・時間指定不可、お届けまで約1週間】天然アミノ酸系！ナチ...顔が洗えるほど低刺激！ 髪も頭皮も、これ1本でケア♪■ザ・スピルリナS1502週間分お試しキャンペーン【ルネサンス】【DW0117お試し】20070126祭10マンガでわかる50種類以上の栄養成分を配合したマルチサプリ！■もうお尻からはみ出たお肉を気にして歩く必要はありません！催事場では一日で売り切れてしまう...楽チンなのに激変!!逆ハート型のぷりりんモテ尻にググッとUP♪■茶カテキンと桑でスッキリ♪冬太り対策にも上海TEA※このセットはメール便でのお届けになります...金賞受賞記念！世界が認めたミラクルティー数量限定飲まなきゃ損★食品・スィーツの送料無料＆お試し★ダイエット・健康・介護の送料無料＆お試し★ドリンクの送料無料＆お試し★美容・コスメの送料無料＆お試しネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月08日
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食前キャベツダイエット
いきなり停滞期か！？２月１日から、「食前キャベツダイエット」と「インスパイリングエクササイズ」を始めていますが、ここ三日は体重に変化なし！今日はあの日で、体重増加・・・・７２．３キロでしたいや、めげずにがんばって続けますよ！昨日は長男にパソコンを乗っ取られ・・・・。（一人一台ないと駄目か？）そんな余裕もないですしね。しかし、来年東京の専門学校に入る長男。自分のパソコンないと持ってけないから・・・だって。だから、自分でバイトして買って！４月からスクールバスを電車に変更、学校帰りにバイトすることになりそうです。がんばれ、長男！！応援しちゃう！冬からは春までに車の免許取らないといけないし。長男今年は大忙し！次男は体調が悪くずーーーーーっと学校休んでます。いろいろ考えちゃうけど、生まれた時のことや３年前に生死を彷徨った時のことを考えてやり過ごしてます。次男にはがんばれは言えません。がんばっているもん・・・。わたし、がんばれーーー！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月07日
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超濃厚 宇治抹茶生チョコレート?
超濃厚 宇治抹茶生チョコレート 20粒入§≪バレンタインデーギフト特集≫京都 宇治のお茶屋作...このチョコ、週間チョコランキング１位を獲っているんじゃない！？今はこんな大人味、しかも和風がイケてるとは！！ぼーーーっとしているうちに欲しいチョコケーキは売り切れているし・・・・。これ↓┃記念日限定「フォンダンショコラ」┃一個一個がハートでかわいいし、しっとり系のチョコレートケーキでおいしそうだったのに・・・。旦那や息子たちにあげる振りして自分が全部食べたかったのに・・・・。【2007バレンタイン特集●全国送料無料】最も入手困難といわれる希少な焼酎「森伊蔵」をショコ...これも大人味・・・・。しかも、幻の「森伊蔵」の焼酎が練りこんであるという・・・。おいしいに決まってるよ～！！お酒がだめでも、チョコに入ってたらいけそう！自分が食べたいのばっかりなんだけど、ご紹介。【2007バレンタイン特集●大好きなあの人に】厳選した最高級フランス産クーベルチュールと北海...【2007バレンタイン特集●大好きなあの人に】高級フレンチレストラン「ラリアンス」オリジナル...かわいい！【バレンタイン特集2007】TV・雑誌で紹介！今、話題のチョコレートケーキ♪魅惑のザッハトルテ...２００６年年間ランキング１位というザッハトルテも捨てがたい！！ネットで買えば断然お得！お買い物なら楽天市場愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月05日
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食前キャベツダイエット
今朝の体重は・・・・７１．７キロ（前日比ー０キロ） （目標まであと１７．７キロ）朝食：ヨーグルト、オレンジ昼食：キャベツサラダ（ミックスビーンズ） ベーコンとレタスのチャーハン せんべい汁（郷土料理ですね）夕食：キャベツサラダ（きゅうり、サニーレタス、はんぺん） ひじきの煮物（残り物） 湯豆腐（残り物）インスパイリングエクササイズ後：豆乳＋シークワーサー果汁今日はだらだら・・・・（いつもだけど）息子たちも一日中二人でゲームしてたし・・・。映画観に行こうと思ったら、今日は雪だし・・・。しあわせになりたーーーい！って、意味不明なことを言ってしまいました。２月１日から、「食前キャベツダイエット」と「インスパイリングエクササイズ」を始め、順調にダイエットがんばっております！！愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月04日
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『食前キャベツダイエット』で一緒にがんばる仲間を募集します！
って言っても、相互リンクで（お気に入り日記登録）励ましあい、相談しあったりして、一緒にダイエットをがんばっていくだけなんですけどね１月１日から６月末までの半年間でー２０キロのダイエットに挑戦中の木田ももです！１月後半は、体調を崩して結局ー１．２キロのみだったんですけれど・・・。２月１日から、「食前キャベツダイエット」と「インスパイリングエクササイズ」を始め、順調にダイエットがんばっております！！最近発売中の「はつらつ元気 ３月号」にも「食前キャベツダイエット」が特集してあります。３０人のびっくり減量体験が書いてあります！表紙に「キャベツにねつ造なし！」とまで書いてありますこれを読んで、一緒に「食前キャベツダイエット」をがんばってくれるダイエット仲間を募集します！！今日もがんばって、キャベツ食べました！！千切りは食べやすいです！！クセのある「フラックスオイル」も慣れて来ました。（フラックスオイルやえごま油、しそ油は生で加熱しないで、一日大さじ２杯摂ると、体の脂肪を溶かして、排出してくれる働きがあるそうです）今朝の体重は・・・・７１．７キロ（前日比ー０．９キロ す、すごい！） （目標まであと１７．７キロ）１月１日の７４キロって、出産時の臨月のときの体重より重いんだよなぁ・・・２００５年３月の健康診断で、５６キロくらいだったのに２００６年１０月の健康診断では、７３キロで一年半の間で２０キロ近くも太ったんだもんなぁ・・・自分で信じられない！半年でー２０キロの予定ですがゴールデンウィークにクラス会の予定が入ったので今から三ヶ月でー１５キロは行きたいなぁ。５６～５７キロくらい。えっ？それは、無理？朝食：ヨーグルト、オレンジ昼食：キャベツサラダ（きゅうり、ハム） ミートソーススパゲティ夕食：キャベツサラダ 焼いわし ひじきの煮物 湯豆腐インスパイリングエクササイズ後：豆乳＋シークワーサー果汁今日のインスパイリングエクササイズは基本の１０分コースとデトックスコースをしました。今日も汗ばんでがんばっちゃいました！！そうそう、「食前キャベツダイエット」で一日で食べなくちゃならないたんぱく質なんですけど食べ忘れてしまうので、名刺大のカードに「牛乳２００ＣＣ→ヨーグルト２５０グラム 朝」「果物こぶし大２個（おやつ）→朝」「キャベツ１/６個 昼」「キャベツ１/６個 夜」「卵１個」「豆腐１/２丁」「肉８０グラム→ハム、ベーコンでも良い」「魚８０グラム→ちくわ、はんぺんでも良い」と書いてコップに入れておきます（わたしの場合は）食べたら、別のコップに食べたカードを移していきます。これで、食べ忘れることもありません。愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月03日
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「食前キャベツダイエット」で一緒にがんばる仲間を募集します！
って言っても、相互リンクで（お気に入り日記登録）励ましあい、相談しあったりして、一緒にダイエットをがんばっていくだけなんですけどね１月１日から６月末までの半年間でー２０キロのダイエットに挑戦中の木田ももです！１月後半は、体調を崩して結局ー１．２キロのみだったんですけれど・・・。２月１日から、「食前キャベツダイエット」と「インスパイリングエクササイズ」を始め、順調にダイエットがんばっております！！最近発売中の「はつらつ元気 ３月号」にも「食前キャベツダイエット」が特集してあります。３０人のびっくり減量体験が書いてあります！表紙に「キャベツにねつ造なし！」とまで書いてありますこれを読んで、一緒に「食前キャベツダイエット」をがんばってくれるダイエット仲間を募集します！！今日もがんばって、キャベツ食べました！！千切りは食べやすいです！！クセのある「フラックスオイル」も慣れて来ました。（フラックスオイルやえごま油、しそ油は生で加熱しないで、一日大さじ２杯摂ると、体の脂肪を溶かして、排出してくれる働きがあるそうです）今朝の体重は・・・・７１．７キロ（前日比ー０．９キロ す、すごい！） （目標まであと１７．７キロ）１月１日の７４キロって、出産時の臨月のときの体重より重いんだよなぁ・・・２００５年３月の健康診断で、５６キロくらいだったのに２００６年１０月の健康診断では、７３キロで一年半の間で２０キロ近くも太ったんだもんなぁ・・・自分で信じられない！半年でー２０キロの予定ですがゴールデンウィークにクラス会の予定が入ったので今から三ヶ月でー１５キロは行きたいなぁ。５６～５７キロくらい。えっ？それは、無理？朝食：ヨーグルト、オレンジ昼食：キャベツサラダ（きゅうり、ハム） ミートソーススパゲティ夕食：キャベツサラダ 焼いわし ひじきの煮物 湯豆腐インスパイリングエクササイズ後：豆乳＋シークワーサー果汁今日のインスパイリングエクササイズは基本の１０分コースとデトックスコースをしました。今日も汗ばんでがんばっちゃいました！！そうそう、「食前キャベツダイエット」で一日で食べなくちゃならないたんぱく質なんですけど食べ忘れてしまうので、名刺大のカードに「牛乳２００ＣＣ→ヨーグルト２５０グラム 朝」「果物こぶし大２個（おやつ）→朝」「キャベツ１/６個 昼」「キャベツ１/６個 夜」「卵１個」「豆腐１/２丁」「肉８０グラム→ハム、ベーコンでも良い」「魚８０グラム→ちくわ、はんぺんでも良い」と書いてコップに入れておきます（わたしの場合は）食べたら、別のコップに食べたカードを移していきます。これで、食べ忘れることもありません。愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月03日
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キャベツには、まいった！！
昨日の夕食・・・・一人で一時間もかかっちゃったいつもは、早食いで一番先に食べ終わるわたし。先にキャベツのサラダを食べる食前キャベツダイエット。これが意外とくせもの昨日はざく切りだったんだけど、噛んでも噛んでも、飲み込めない。早く肉じゃがが食べたいのに、早く冷奴が食べたいのに・・・なかなかサラダが食べ切らなくて・・・・で、一番最後、しかも一時間も。ふぅ、先が思いやられるぜ！で、今日は千切り。これは食べやすい！！本当はよくかんで食べるようにざく切りが必須らしいんだけど続けるためには、いろいろな形で食べていこうと思います。すっごいお腹いっぱいにはなります。指定の卵・肉・魚・豆腐などを食べるのがきついくらい。でも、今日はー０．２キロ。（７２．６キロ）こんなに食べて減ってるなんて・・・。先が楽しみです。インスパイリングエクササイズはすごく簡単！！これなら続けられそうです。毎日やるのは１０分のプログラム。簡単なのに、最後は少し汗ばむ感じです。慣れたら部分痩せのプログラムをプラスしていきます。デトックス、ウエスト、美脚、血流アップ、ヒップアップ、二の腕、小顔があります。これをトータルでやる３０分コースは一週間に１回だけ集中してやることでエクササイズの効果を大きく高めると言うことで３０分コースは原則週１回なんです！！こんなに簡単でいいんでしょうか今日は待ちきれなくて朝やっちゃいました！！明日からも朝にします！縄跳びでもいいと書いてありますが紐を一本用意します。わたしは１００円ショップで手芸用品コーナーにある巾着袋などに使うような紐を買いました。自分の長さに合うように３メートルのを買ったんだけど２メートルでも良かったかもちょうどに切りましたよ「インスパイリング」とは「刺激する」という意味です。「体の内側を刺激して鍛えることによって体の中心でしっかり骨格を支えつつ、表面は女性らしいやわらかさを残したボディをつくる」ことを目指したこれまでにないボディメイキングエクササイズです。インスパイリングエクササイズで期待できる効果は・・・・・Ｘ脚Ｏ脚の矯正（２～３ヶ月で効果あり）美脚美尻小顔二の腕の引き締めウエストの引き締め猫背の矯正腰痛の改善肩こりの改善生理痛の緩和冷え性の緩和安眠リラックス血流アップや”体の下水道”であるリンパの循環の回復により、話題のデトックス（毒素抜き）効果も期待できるなど、女性にはまさにうれしい事づくめです。基本の１０分の前に準備として、基本の３分立ちってのがあります。壁を背にして、姿勢を正して３分間立つだけなんですけど、体のゆがみを矯正でき、代謝力もアップというんですから喜んでやってます朝食：ヨーグルト、バナナインスパイリングエクササイズの後：豆乳＋シークワーサー果汁昼食：キャベツサラダ（ゆで卵、ちくわ、サニーレタス） おにぎり（梅） 味噌汁（ごぼう、しいたけ、ネギ、油揚げ）夕食：キャベツサラダ（きゅうり、ミニトマト） ニラ玉 冷奴（ネギ、しょうが、オクラ）食べ過ぎたかなぁフェイササイズ一日１回にします。ほっぺたが痛くなります。キャベツを食べることは意外と大変だけどインスパイリングエクササイズは簡単で続けられそうです！！体重大幅減量も期待したいところです。愛するからだＴＯＰに戻る
2007年02月02日
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２月は食べて痩せるダイエット
はーい！今日からダイエット復活です（次男は先週木曜日早退、金＆月＆火＆水休む、今日早退でした）２月は食事面では食前キャベツダイエットを実行します。食前キャベツダイエット完全bookは今人気で在庫切れ中です。※時々健康をサポートする情報誌はつらつ元気に載ったりします。■■■食前キャベツダイエットの基本編■■■●キャベツの分量と食べ方１．朝昼晩の食事前に、１/６個のキャベツを５センチ角ほどの ザク切りにして生のまま食べる。 （千切りより歯ごたえがある。※わたしは千切りにしたりいろいろします） 一日で食べるキャベツの量は計１/２個。２．満腹感をしっかり得るために、１０分以上よく噛んで食べること。３．キャベツは生のまま食べるか、あるいは味付けをする場合は ノンオイルドレッシング、ポン酢、しょう油、ソース、レモン汁、 かつおぶし、味噌などを使い分ける。●たんぱく質を一日これだけ摂取！１．筋肉量と代謝を保つために、たんぱく質を一日に７０グラム摂取する。 そのために一日に食べる食品の総量は以下の通り。 ○牛乳２００ｍｌ（わたしはヨーグルト２５０グラムにします） ○卵１個 ○魚８０グラム（刺身なら５切れ程度） （ちくわ、はんぺんでもいい） ○肉８０グラム（ハム、ベーコンもＯＫ！） ○豆腐１/２丁２．ご飯は１食でお茶碗２/３杯（１２０グラム）を食べる。３．砂糖菓子、油ものはなるべく控える。４．おやつには握りこぶし大の大きさの果物（りんご、みかん、オレンジ、柿など） を一日２個食べる。 （わたしは朝にヨーグルトと一緒に摂ります）５．キャベツは１食１/６個以上食べてもよい。 間食でいくら食べてもよい。 きゅうり、にんじん、青菜類（ほうれん草、小松菜など） いくら食べてもよい。■■■応用編■■■朝昼たんぱく質を摂ることが出来なくて夜だけでダイエットする人はキャベツは１/６個を基本編と同じに。（レタスやトマトなどを加えてもよい）卵、豆腐、ちくわ、ハムを加えてサラダにする。白いご飯は避ける。この方法で、３ヶ月で２７キロ減、さらにその後の３ヶ月で６キロ減、合計半年で３３キロの減量に成功した人もいます。今度は、食べ逃しのないようにしっかり食べて痩せていきたいと思います運動面では5つのチベット体操をしようと思っていたのですが、メーカーに在庫確認中でまだ手元に届いていないので竹内結子がウエストー８センチというインスパイリングエクササイズをします。ＤＶＤを見ながら夜に実行します。直後にたんぱく質を摂るように書いてあるので無調整豆乳を飲みます。朝夕の食事準備中にリップトレーナーを１５分ずつ。朝の掃除洗濯前と夜テレビを見ながらフェイササイズをします。１４種を覚えると１０分で出来るらしいのですが本を見ながらなので３０分以上かかってやっています。やることが多いなぁ・・・・。今朝の体重 ７２．８キロ 一月は結局ー１．２キロだけに終わりました・・・朝食：ヨーグルト、イチゴ昼食：キャベツ、サニーレタス、トマト、オクラのサラダ 山盛り （フラックスオイル、シークワーサー果汁、玄米黒酢 、しょう油で） ※このフラックスオイル、身体にはとてもいいんですが とってもクセのあるお味。 しそ油、えごま油にしようか検討中。 おにぎり１個（梅）夕食：キャベツ、セロリ、きゅうり、ゆで卵、ちくわのサラダ 山盛り 肉じゃが 冷奴（長ネギ、しょうが）インスパイリングエクササイズの詳しいお話は後日に・・・・。お楽しみに！！！
2007年02月01日
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ふぅ・・・・
今日も次男は学校休みました。長男は学校休みたくない人なのでがんばって行きましたよ。わたしは～～～口唇ヘルペスになっちゃいました体調崩すと、いつも春先とかになります。一回なったことがある人は体調を崩すとなるみたいですね。もう最悪だーーー！！家族に移さないように気をつけますダイエット中断中・・・。今までやってきたことが無駄になっちゃう・・・・。来月は竹内結子がウエストー８センチのインスパイリングエクササイズを運動に入れたいと思います。本買っちゃったもんね！ＤＶＤが付いているので、見ながらやりたいと思っています。一ヶ月でどのくらい効果が出るか今から楽しみです！
2007年01月29日
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いやぁ、風邪が停滞中です。
風邪がよくなりません・・・・木曜日に次男が早退、金曜日に長男、次男ともに学校を風邪で休むことになり・・・・わたしの風邪が、家族中に・・・・。しかも、なかなか良くならないのです。鼻に来たり、熱に来たり、、、日によって、いろいろです。たかが風邪なのですが、なると、気分まで落ち込みます。何もやる気が起きません。寝てばかり・・・。一人張り切っているのが、旦那様で、掃除機はかけるわ、ご飯は作るわ・・・（ただ肉か卵を焼くだけのおかずなんですが）まっ、助かっていますが。明日は月曜日、子どもたちも学校行けるのか？わたしも復活出来るのか？
2007年01月28日
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風邪でした！
２日間、ゆっくり休ませていただきました。旦那に３食しっかり食べるように言われ、薬もしっかり飲まされ・・・ベッドから出られない始末・・・・今、旦那の入浴中にこっそり日記かいてます。では、明日は復活予定ですのでまたダイエットに励みます。
2007年01月25日
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ダイエット２３日目
午後から、急に具合が悪くなってきた・・・・。熱、だるさ、吐き気・・・・今日はもう寝ます。今朝の体重 ７１．０キロ 昨日のオムライスがこんなことに！！（前日比 ＋０．６キロ、合計ー３．０キロ）（１６５．５センチ）体脂肪 ３７．０％体内年齢 ５１歳７：３０ コレカットレモン１本 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ１２：００ 中華丼、小松菜と挽肉の煮浸し、ばなな１９：００ 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ、運動・・・ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ１月１日から３１日までの一ヶ月間は次の方法で、ダイエットしています。１、コレカットレモンを１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。 （体重も体脂肪も減るらしい）２、ミネラル豆乳ダイエットで、１日２食を野菜ジュース＋豆乳にする。 （胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）３、運動として、ロデオボーイ2を朝夕１日２回１５分ずつ。簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開ダイエットです。●気になるダイエット（２月の方法はこれか？）若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操食前キャベツダイエット
2007年01月23日
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ダイエット２２日目＆「フェイササイズ」
パタカラを今日も１５分×２回やりました！！口周りが筋肉痛です。フェイササイズを読みました。す、すごい！！たった１１分のエクササイズ（顔）を朝と夜の２回、１週間でみるみる効果が現れる！家の中でも、車の中でも（それはどうかと思うんですけど）寝そべりながらでも出来る！って書いてます。続けていくと、顔の筋肉が引き締まり、若返ると言う。がんばって続けてみることにしました。今日は夜の１回。こんなので、大丈夫かな？１４個のエクササイズを１０回ずつ。自分で携帯で写真を撮ってみたので１週間後に比べてみたいと思います。（本の中でも写真をとって比べることを勧めています）コツコツやって、１週間後、１ヵ月後、１年後、１０年後に今より良くなってるといいな。今朝の体重 ７０．４キロ（前日比 ー０．１キロ、合計ー３．６キロ）（１６５．５センチ）体脂肪 ３６．３％体内年齢 ４９歳７：３０ コレカットレモン１本 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ１２：００ オムライス、わかめサラダ（スモークサーモン入り）、イチゴ１９：００ 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ、運動・・・ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ１月１日から３１日までの一ヶ月間は次の方法で、ダイエットしています。１、コレカットレモンを１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。 （体重も体脂肪も減るらしい）２、ミネラル豆乳ダイエットで、１日２食を野菜ジュース＋豆乳にする。 （胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）３、運動として、ロデオボーイ2を朝夕１日２回１５分ずつ。簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開ダイエットです。●気になるダイエット（２月の方法はこれか？）若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操食前キャベツダイエット
2007年01月22日
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ダイエット２１日目＆ヘアカット失敗＆パタカラ
髪をカットしに行って来ました。non-noのヘアカタログを持っていったのに・・・・全然違うじゃん！！！中学生の段カットだよ、これじゃあ・・・・・。恥ずかしい・・・。早く伸びないかな・・・・。真ん丸い顔が、余計真ん丸く見えるで、小顔目指してパタカラを始めました。と言うのも、、、カットの帰りに、ドラッグストアに寄りました。そこで、小中の同級生、しかもそんな仲良くない人（目立たなかった人）を見付けてしまったのです。思わず隠れた・・・今のこの髪も嫌だけど・・・ここ一年半で１６キロも太ったこの姿・・・・中学の時からだと、２０キロ以上・・・・。うわさでは聞いていた。その同級生（女性）は、小学生２人連れて、離婚して実家に帰ってる。美容師として働いてる。確かに、ヘアスタイルがすごーーーーくかっこよかった。人を綺麗にする仕事柄か服装も若くてかわいくておしゃれ・・・・。わたしはパーカーにジーンズ・・・・・。唖然・・・・・・くやしい・・・・。目立たなかった人だっただけに・・・やきもち焼いちゃった・・・・そんな風に思う、そんな自分もいや・・・・。いい方にエネルギーを向けよう！！で、今日からパタカラです。夕飯を作ってる時に１０分やってみた。もう筋肉痛？今も違和感が残ってます。朝夕２回、ご飯を作っている最中に１０～１５分やることに決めました。小顔になればいいなで、フェイササイズと言う本も買いました。まだ読んでないんだけど、明日から毎日やることにします！！本の帯には、山崎千里さん絶賛！「これだけの努力できれいになる。やらずにはいられない美容方です。」って。シワが消えて若返る。目が大きくなる。立体的な顔。顎がすっきりして小顔になりますって！！１週間で効果が現れるらしい。がんばって続けてみます。恥ずかしくない姿で、堂々としていたい。やせておしゃれして、１０歳は若返ってやる～唇筋力トレーニング！唇を閉じるだけの簡単トレーニングで健康に パタカラフェイササイズ今朝の体重 ７０．５キロ（前日比 ー０．４キロ、合計ー３．５キロ）（１６５．５センチ）体脂肪 ３６．５％体内年齢 ５０歳７：３０ コレカットレモン１本 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ１２：００ キムチ納豆そば、海藻サラダ、バナナ１９：００ 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ、運動・・・ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ１月１日から３１日までの一ヶ月間は次の方法で、ダイエットしています。１、コレカットレモンを１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。 （体重も体脂肪も減るらしい）２、ミネラル豆乳ダイエットで、１日２食を野菜ジュース＋豆乳にする。 （胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）３、運動として、ロデオボーイ2を朝夕１日２回１５分ずつ。簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開ダイエットです。●気になるダイエット竹内結子さんがウエストー８センチになったインスパイリングエクササイズ若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操食前キャベツダイエット
2007年01月21日
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あるある「納豆ダイエット」はねつ造！
先程、ＴＶのニュースで見ました！あるあるの「納豆ダイエット」はねつ造だったと・・・。スーパーで納豆が売り切れ状態になるほどなのに・・・・。納豆ダイエットのダイエット結果や中性脂肪が減ったと言うことも全部ウソだったんです！あるあるで放送後はどんなものでも売り切れ状態になるように信じて実行する人がたくさんいることを関西ＴＶはどう思っているんだろう。がっかりです。明日の放送は、お休みするそうです。今朝の体重 ７０．９キロ（前日比 ＋０．１キロ、合計ー３．１キロ）（１６５．５センチ）体脂肪 ３６．４％体内年齢 ５０歳７：３０ コレカットレモン１本 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ１２：００ ごはん、煮物、ニラたま、冷奴、みかん１９：００ 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ、運動・・・ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ１月１日から３１日までの一ヶ月間は次の方法で、ダイエットしています。１、コレカットレモンを１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。 （体重も体脂肪も減るらしい）２、ミネラル豆乳ダイエットで、１日２食を野菜ジュース＋豆乳にする。 （胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）３、運動として、ロデオボーイ2を朝夕１日２回１５分ずつ。簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開ダイエットです。●気になるダイエット竹内結子さんがウエストー８センチになったインスパイリングエクササイズ若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操食前キャベツダイエット
2007年01月20日
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ダイエット１９日目
竹内結子さんがウエストー８センチになったインスパイリングエクササイズと若返る！＆ダイエットにいいと言う5つのチベット体操のどっちにするか悩みどころです。２月にはどちらかをダイエットに導入します。食事面では食前キャベツダイエットをしようか悩んでます。何かを食べ続けることは大変ですから、続くかどうか・・・・。１ヶ月限定なら、続くのかなぁ・・・・。まだ、２月のダイエット方法を考え中です。今朝の体重 ７０．８キロ（前日比 ー０．１キロ、合計ー３．２キロ）（１６５．５センチ）体脂肪 ３６．３％体内年齢 ４９歳７：３０ コレカットレモン１本 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ１２：００ ごはん、焼きほっけ、野菜ときのこのいっぱい入った味噌汁、 キムチ、めかぶ、みかん１９：００ 野菜ジュース２００ｍｌ＋豆乳２００ｍｌ、バナナ運動・・・ロデオボーイ2 朝夕１５分ずつ１月１日から３１日までの一ヶ月間は次の方法で、ダイエットしています。１、コレカットレモンを１日１本（朝）飲んで、コレステロールを減らす。 （体重も体脂肪も減るらしい）２、ミネラル豆乳ダイエットで、１日２食を野菜ジュース＋豆乳にする。 （胃を小さくする。摂取カロリーを減らす。）３、運動として、ロデオボーイ2を朝夕１日２回１５分ずつ。簡単な方法で、どれぐらいの結果が出るか、公開ダイエットです。
2007年01月19日
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